Kukabiliana na kipindi chako sio raha, kwa hivyo labda unataka ulinzi unaofaa zaidi iwezekanavyo. Softdiscs (zamani ilijulikana kama Badala ya Softcups) ni kikombe kidogo cha hedhi kinachoweza kuanguka ambacho unaingiza ndani ya uke wako kukusanya maji ya hedhi. Tofauti na vikombe vya hedhi, Softdiscs zinaweza kutolewa na huja kwa saizi moja tu.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuingiza Softdisc kwa Hedhi
Hatua ya 1. Osha mikono yako na maji ya joto na sabuni kali
Sugua mikono yako kwa angalau sekunde 20 ili uhakikishe kuwa hauna viini au bakteria zinazosalia. Suuza sabuni yote, kisha kausha mikono yako kwenye kitambaa safi.
- Ikiwa mikono yako ni chafu, unaweza kuhamisha vijidudu hivyo au bakteria kwenye uke wako, ambayo inaweza kusababisha maambukizo.
- Ikiwa ni lazima, unaweza kutumia usafi wa mikono kusafisha mikono yako kabla ya kuingiza Softdisc.
Hatua ya 2. squat, weka mguu mmoja, au kaa kwenye choo kufungua mfereji wako wa uke
Tumia msimamo ule ule unaotumia kuingiza kisodo. Panua miguu yako na kupumzika misuli yako ili kikombe kiweze kuteleza kwenye mfereji wako wa uke.
Chagua nafasi ambayo inafurahi zaidi kwako. Ikiwa umetulia, kuingizwa itakuwa rahisi zaidi
Hatua ya 3. Punguza ukingo wa Softdisc kwa uingizaji rahisi
Pande za kinyume za mdomo zinapaswa kugusana. Softdisc itakuwa juu ya saizi ya tampon wakati itabanwa imefungwa.
Ikiwa hutapunguza diski, itakuwa ngumu kuiingiza na haitachukua menses. Diski itakaa mahali pa chini kwenye mfereji wa uke
Hatua ya 4. Sukuma Softdisc kwenye mfereji wako wa uke kuelekea kwenye mkia wako wa mkia
Slide kidole chako ndani ya uke wako kwa mwendo wa chini kidogo, ukifuata njia ya mfereji wako wa uke. Endelea kusukuma Softdisc nyuma kuelekea kwenye mkia wako wa mkia, sio juu. Softdisc itatoshea chini ya kizazi chako juu ya mfereji wako wa uke.
Ikiwa unasukuma juu hadi kwenye mfereji badala ya kurudi nyuma, haitakuwa mahali na inaweza kuvuja. Ikiwa una wasiwasi ulienda juu, toa Softdisc na uiingize tena kuelekea mkia wako wa mkia
Hatua ya 5. Angalia kwamba huwezi kuhisi Softdisc
Softdisc inapaswa kufanana na sura ya asili ya mwili wako. Wakati iko mahali, haifai kuisikia kabisa. Simama na uhakikishe kuwa hauhisi Softdisc unapozunguka.
Ikiwa unaweza kuhisi Softdisc, inawezekana haipo. Ondoa Softdisc na uiingize tena
Njia 2 ya 3: Kuondoa Softdisc Yako
Hatua ya 1. Badilisha Softdisc yako kila masaa 6-12, kulingana na mtiririko wako
Unaweza kuvaa Softdisc yako hadi masaa 12, ambayo ni moja wapo ya faida ya kuitumia. Walakini, utahitaji kubadilisha Softdisc yako mara nyingi zaidi ikiwa kipindi chako ni kizito sana, kwani kikombe kitajaza haraka.
- Ukiona uvujaji wowote, badilisha Softdisc yako mara moja.
- Tumia maarifa yako ya mzunguko wako mwenyewe kuamua ni mara ngapi ubadilishe Softdisc yako. Unapotumia bidhaa hiyo kwa mara ya kwanza, unaweza kutumia kiboreshaji cha pantyliner kwa ulinzi ulioongezwa katika siku zako nzito.
Hatua ya 2. Tumia maji ya joto na sabuni nyepesi kuosha mikono yako
Hakikisha unasugua mikono yako chini ya maji kwa angalau sekunde 20. Kisha, kausha mikono yako na kitambaa safi. Hutaki kuanzisha vijidudu au bakteria yoyote kwenye mfereji wako wa uke wakati unapoondoa Softdisc.
Ikiwa huna ufikiaji wa sabuni na maji, tumia dawa ya kusafisha mikono isiyo na kipimo kusafisha mikono yako kabla ya kuondoa Softdisc
Hatua ya 3. Kaa kwenye choo na magoti yako yameenea na kupumzika
Hii itafungua mfereji wako wa uke ili uweze kufikia na kupata Softdisc. Hakikisha uko juu ya choo ikiwa Softdisc inavuja au inamwagika wakati wa kuondolewa.
Ikiwa utaondoa Softdisc kwa uangalifu, haipaswi kuanguka au kumwagika. Walakini, ni bora kuifanya juu ya choo ili usiwe na hatari ya kuchafua nguo zako
Hatua ya 4. Bana pete na uvute ili kuondoa kikombe
Unaweza pia kunasa kidole chako pembeni mwa pete. Weka kikombe usawa na usawa wakati unakiondoa ili kisimwagike. Nenda polepole ili kupunguza hatari ya uvujaji.
Ikiwa una shida kufikia Softdisc yako, fikia kidole chako kirefu zaidi ndani ya uke wako. Tumia kidole chako kuvunja muhuri kwa kusukuma upande wa ukingo wa Softdisc. Hii itafanya iwe rahisi kuvuta Softdisc chini ili uweze kuiondoa
Hatua ya 5. Tupa kikombe na ingiza mpya
Funga Softdisc iliyotumiwa kwenye kanga au karatasi ya choo, kisha uitupe kwenye takataka. Usifute Softdisc yako chini ya choo, kwani inaweza kuziba mabomba.
Ikiwa unatumia laini inayoweza kutumika tena kwa mzunguko wa kipindi kimoja, suuza kikombe kwenye maji ya bomba na uiingize tena
Njia ya 3 ya 3: Kuvaa Softdisc Yako Wakati Unafanya kazi
Hatua ya 1. Badilisha Softdisc yako kabla ya kulala kwa ulinzi wa usiku mmoja
Softdisc yako itakulinda kutokana na uvujaji usiku mmoja, lakini ni bora kuweka kikombe kipya muda mfupi kabla ya kulala. Hakikisha hautapita zaidi ya kikomo cha saa 12.
Kumbuka, kikombe chako kinaweza kujaa haraka kwa siku nzito za kipindi. Ikiwa kipindi chako ni kigumu sana, unaweza kutaka kuvaa pantyliner ya kuhifadhi nakala ikiwa tu
Hatua ya 2. Tumia Softdisc kwa ulinzi wa kipindi wakati unacheza michezo au kuogelea
Kama tamponi, Softdisc ni chaguo bora ikiwa una mtindo wa maisha. Mara tu ikiwa iko, diski yako haitavuja wakati unacheza michezo au kuogelea isipokuwa ikijaa.
Ikiwa una wasiwasi juu ya uvujaji, weka Softdisc mpya kabla ya kuogelea au kuvaa kitambaa cha kuhifadhi nakala wakati unacheza michezo
Hatua ya 3. Vaa Softdisc wakati wa ngono lakini tumia njia yako ya kawaida ya kudhibiti uzazi
Softdisc ni salama kuvaa wakati wa ngono. Wataendelea kukusanya maji yako ya hedhi wakati na baada ya kujamiiana. Walakini, Softdisc haitoi ujauzito wowote au kinga ya STD.
Ni salama kutumia kondomu wakati unatumia Softdisc
Vidokezo
- Inaweza kuchukua muda kwako kuzoea kutumia Softdisc yako. Mara ya kwanza, unaweza kuvaa pedi ya usafi kama chelezo iwapo Softdisc yako itavuja.
- Softdisc inaweza kuuzwa katika duka lako la karibu na bidhaa zingine za kike. Zinapatikana pia mkondoni.
- Softdisc haina mpira, haina sumu, na hypo-allergenic.
- Vikombe vya hedhi kawaida husababisha harufu kidogo kuliko pedi na tamponi.
- Ikiwa unataka kikombe cha hedhi kinachoweza kutumika tena, unaweza kupata chaguzi zingine ambazo zinaweza kutumika juu ya mizunguko mingi ya hedhi. Kwa mfano, unaweza kujaribu Kikombe cha Diva, Lunette, EvaCup, au Lena.
Maonyo
- Ikiwa unapata maumivu yoyote wakati wa kuingizwa, zungumza na daktari wako ili uhakikishe kuwa hauna shida ya kimsingi ya matibabu.
- Ikiwa una kifaa cha intrauterine (IUD) cha kudhibiti uzazi, zungumza na daktari wako kabla ya kutumia Softdisc. Softdisc inaweza kukamata masharti ya IUD na kuiondoa.
- Ingawa hatari ya ugonjwa wa mshtuko wa sumu (TSS) haijahesabiwa na vikombe vya hedhi, bado unaweza kupata TSS wakati unatumia kikombe cha hedhi.
