Ikiwa unajaribu kuchukua mimba na umechoka ushauri wa jadi, Badala yake Vikombe vinaweza kukusaidia kupata mjamzito. Badala yake vikombe ni kuingiza uke ambayo inateka kutokwa na hedhi, na sio nia ya kusaidia katika mchakato wa ujauzito. Walakini, wazazi wengine wamefanikiwa kuwatumia. Ikiwa umechoka njia anuwai za jadi na unataka kujaribu kitu kipya, njia ya Kombe la Badala inatoa njia mbadala ya ujauzito unaowezekana. Wataalamu wa matibabu wanapendekeza majaribio ya asili kwa miezi 12 (miezi 6 ikiwa una zaidi ya miaka 35) kabla ya uchambuzi na matibabu ya ugumba kuanza.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 4: Kuamua Muda uliofaa wa Jinsia
Hatua ya 1. Chati mzunguko wako
Ili kujua ni lini tendo la ndoa litaweza kusababisha ujauzito, ni muhimu kujua ni lini una rutuba zaidi. Uwezo wa kuzaa ni mkubwa wakati wa ovulation, na kuweka chati kwa mzunguko wako inaweza kusaidia kuamua wakati ovulation kawaida hufanyika ndani ya mzunguko wako.
- Siku ya kwanza ya kipindi chako, weka alama namba "1" kwenye kalenda ya siku hiyo.
- Siku ya kwanza ya kipindi chako kijacho, weka alama "1" kwenye kalenda siku hiyo, na uweke alama idadi ya siku katika mzunguko wako wa mwisho siku iliyotangulia.
- Ovulation (ikitoa yai kutoka kwa ovari) kawaida hufanyika wakati wa katikati ya mzunguko wako. Kwa mfano, katika mzunguko wa kawaida wa siku 28, ovulation huelekea siku ya 14. Katika mzunguko wa siku 30, ovulation inapaswa kutarajiwa siku ya 15. Unaweza kuanza majaribio ya kupata mjamzito kabla ya mwisho wa mzunguko wako wa kwanza. Kwa wazi, unapaswa kuacha kudhibiti uzazi kabla ya kujaribu kupata mjamzito.
- Fanya mapenzi mara kwa mara ndani ya siku chache za katikati hii ili kuongeza nafasi za ujauzito.
Hatua ya 2. Tumia vijiti vya OPK
Vifaa vya utabiri wa Ovulation (vijiti vya OPK) ni kifaa kinachotumiwa sana ambacho kinaweza kuamua wakati mwanamke anapiga ovulation kusaidia ngono ya wakati.
- Anza kutumia vijiti vya OPK siku mbili kabla ya katikati ya mzunguko wako, na uendelee kuzitumia hadi uwe na matokeo mazuri au uanze mzunguko wako ujao. Tumia mara moja kwa siku.
- Vijiti vya bei rahisi, kawaida ni vya kutosha. Zinaonekana kama vipimo vya ujauzito na unaweza kutolea wick mwisho au kutumbukiza kwenye pee kwenye kikombe (soma maagizo halisi).
- Jaribu kutumia vijiti vya OPK kwa wakati mmoja kila siku. Ovulation inaweza kutofautiana sana kati ya mizunguko na wanawake tofauti.
- Tia alama matokeo yako ya mtihani wa OPK kwenye kila siku. Ni muhimu kujua kwamba wanagundua kitu kinachoitwa LH kuongezeka (homoni ya luteinizing) kutoka tezi ya tezi kwenye ubongo wako ambayo inaambia ovari zako ni wakati wa kutoa mayai. Haifanyiki mara moja hata hivyo, kuongezeka kwa LH kunatangulia ovulation halisi kwa masaa 24 hadi 36.
- Fanya mapenzi baada ya mtihani mzuri wa OPK. Kwa sababu jaribio la OPK litasajiliwa kuwa chanya kabla ya ovulation halisi, unaweza kusubiri hadi masaa 12 kabla ya kufanya ngono. Walakini, kufanya ngono mapema hakutapunguza nafasi yako ya ujauzito, mradi uendelee kufanya mapenzi mara kwa mara wakati wa ovulation.
Hatua ya 3. Chunguza kamasi ya kizazi
Shingo ya kizazi hutoa aina kadhaa za mucous, ambayo inaweza kuwa viashiria vyema vya uzazi. Kuamua ikiwa ovulation inatokea, chunguza kamasi yako ya kizazi kwa kuingiza mikono safi ndani ya uke wako, na uangalie sifa za mucous.
- Matokeo ya kunata au machache yanaonyesha labda haujatoa ovulation bado.
- Msimamo thabiti unaonyesha unaweza kutoa mayai hivi karibuni.
- Mucous mvua, maji, au kunyoosha inaonyesha ovulation ni karibu sana.
-
Mucous mvua sana ambayo inaweza kunyoosha kati ya vidole kwa inchi au zaidi inaonyesha ovulation iko karibu kona au inaendelea. Huu ni wakati mzuri wa tendo la ndoa.
Aina hii ya mucous ni kama barabara kuu ya manii kusafiri hadi kwenye kizazi na njia ya uzazi. Kwenye kizazi, manii hubadilishwa kikemikali, au kuwezeshwa, ili kuiwezesha yai. Utaratibu huu huchukua masaa 12, kwa hivyo ili kuratibu ovulation halisi na manii iliyo na uwezo, subiri masaa 12 baada ya mtihani wako mzuri wa OPK kabla ya kufanya mapenzi tena. Hii itafanya ovulation yako halisi na idadi kubwa ya manii iliyo na uwezo wa kuishi katika mfumo wako
Hatua ya 4. Pima joto la mwili
Joto la mwili ni joto la chini kabisa la mwili aliye na mtu mwenye afya wakati wa mchana. Kuongezeka kwa joto la basal kunaweza kuonyesha mwanzo wa ovulation.
- Ili kupima joto lako la mwili, lazima uchukue joto lako na kipimajoto cha msingi (kipima joto chenye kiwango kizuri sana) mara baada ya kuamka asubuhi.
- Wakati wa ovulation, joto la basal huongezeka kwa digrii 0.1 au 0.2, na hudumishwa katika kiwango hiki hadi mzunguko unaofuata uanze.
- Kwa kuweka chati yako ya joto mara kwa mara, utaweza kutabiri ni wakati gani unaweza kutoa ovate ijayo.
Sehemu ya 2 ya 4: Kutumia Vikombe badala yake kupata Mimba
Hatua ya 1. Elewa mapungufu
Badala yake Vikombe vimekusudiwa kutumiwa kama vikombe vya hedhi, huvaliwa kukusanya maji ya hedhi. Kwa sababu muundo wao wa msingi sio wa kusaidia ujauzito, njia hii sio ya kuaminika kama njia zilizojifunza zaidi na za jadi za kufanikisha ujauzito.
Hatua ya 2. Kamata shahawa katika Kombe la Badala
Usifanye "kukusanya" shahawa kwenye Kombe la Badala. Badala yake, muulize mwenzi wako ajitoe na kuweka shahawa moja kwa moja kwenye Kombe Tayari la Badala. Kuwa na moja ndani ya mikono na kuifungua kwa wakati unaofaa.
Hatua ya 3. Vaa Kombe na shahawa
Funika ndani ya mdomo na shahawa, utunzaji kufunika utando wa thermoplastiki.
Hatua ya 4. Ingiza Kombe
Punguza pande za Kombe pamoja na ingiza Kombe la Badala kama inavyopendekezwa na mtengenezaji (njia yote nyuma ya uke, kufunika kizazi karibu na nyuma, na mdomo wa mbele nyuma ya mfupa wa kinena).
Kamasi ya kizazi yenye rutuba itatiririka kutoka kwa kizazi chako kwenda kwenye Kombe la Badala lililofunikwa kwenye filamu ya shahawa. Hii itaongeza ufanisi wa kamasi yako ya kizazi na shahawa ya wenzi wako, ambayo itamwagika baada ya saa moja wakati manii itaingia kwenye mucous ya kizazi na kwenye njia yako ya uzazi
Hatua ya 5. Acha Kombe ndani
Ruhusu Kombe kukaa ndani ya uke wako kwa masaa 6+, lakini sio kwa zaidi ya 12.
Hatua ya 6. Ondoa Kombe
Baada ya masaa 6, ondoa kikombe kwa uangalifu kutoka kwa uke wako. Kuondoa kikombe badala yake inaweza kuwa ngumu na hata ya kutisha kidogo, lakini weka baridi yako na kumbuka kuwa itatoka kwa kubembeleza kidogo.
Ikiwa kubana kidole chako chini ya mdomo wa chini na kuvuta hakufanyi kazi kwako, vunja muhuri kwa juu kwa kuipiga kwa kidole na kuivuta chini na nje. Kuweka miguu yako kifuani na kushuka chini inaweza kusaidia pia
Hatua ya 7. Chunguza yaliyomo baada ya kuondolewa
Je! Imejaa kioevu wazi na swirls kadhaa nyeupe? Inapaswa kuwa na shahawa iliyochapishwa na mucous ya kizazi yenye rutuba.
Hatua ya 8. Subiri kupima ujauzito
Jipe kidirisha kirefu hadi upime kupima ujauzito, angalau hadi baada ya kipindi chako kijacho kingekuja kawaida. Inachukua siku 7-10 kwa yai lililorutubishwa kufikia mji wa mimba na kupandikiza, kwa hivyo kupima mapema inaweza kudhoofisha na sio muhimu.
Sehemu ya 3 ya 4: Njia Zilizothibitishwa na Matibabu za Kuongeza Uzazi
Wakati wa kujaribu kuwa mjamzito, ni muhimu na muhimu kuwa na ufahamu thabiti wa jinsi kawaida mimba hufanyika. Zaidi ya njia ya Kombe la Badala, kuna njia zingine za kuaminika, zilizotafitiwa, na zinazotumiwa sana kusaidia mimba. Ikiwa umekuwa ukijitahidi kupata mimba, kwanza jaribu marekebisho ya mtindo wa maisha na afya, kabla ya kugeukia matibabu ya uzazi chini ya uangalizi wa wataalamu wa matibabu.
Hatua ya 1. Boresha lishe yako
Kula vyakula vyenye afya ambavyo vinasaidia kuzaa inaweza kuwa njia nzuri ya kuongeza nafasi za ujauzito. Kwa mfano, kuchagua chakula ambacho kiko chini katika protini za wanyama, na juu ya ulaji wa mboga inaweza kuongeza uzazi.
Hatua ya 2. Zoezi mara kwa mara
Zoezi la kawaida la kiwango cha wastani linaweza kuwanufaisha wanawake wa aina zote za mwili ambao wanajaribu kupata mimba. Ili kupata faida ya mazoezi, mazoezi mepesi au wastani yanapaswa kushiriki mara chache kwa wiki. Walakini, mazoezi ya nguvu zaidi ya masaa tano kwa wiki yanaweza kupunguza uzazi, na inapaswa kuepukwa.
Hatua ya 3. Chukua vitamini kabla ya kuzaliwa
Hata kama lishe yako inajumuisha vitamini na madini yenye afya, vitamini kabla ya kuzaa hutoa asidi folic na chuma kuliko vitamini kawaida ya watu wazima, ambayo yote husaidia uzazi. Asidi ya folic husaidia kuzuia kasoro za mirija ya neva na chuma inasaidia ukuaji na ukuaji wa mtoto.
Hatua ya 4. Kufadhaika
Uchunguzi umeonyesha kuwa mafadhaiko yanaweza kuchangia utasa. Kupunguza mafadhaiko kunaweza kusaidia kwa kutunga mimba, ingawa uhusiano halisi kati ya mafadhaiko na uzazi bado haujaeleweka kikamilifu.
Hatua ya 5. Fikiria dawa ya uzazi
Dawa ya kuzaa kawaida hufanya kazi kwa kusababisha hypothalamus na tezi ya tezi kutoa homoni ambazo zitachochea ovari kutoa mayai. Dawa hizi zinaweza kuwa nyenzo muhimu kwa wanawake ambao hawajaweza kufikia ujauzito vinginevyo.
Hatua ya 6. Fikiria urutubishaji wa in-vitro (IVF)
Mbolea ya vitro inaweza kuruhusu ujauzito wakati njia zingine za kutunga mimba zimeshindwa. IVF inaruhusu yai kurutubishwa na manii nje ya mwili, kisha hubadilishwa ndani ya mji wa uzazi wa mama ili kupata ujauzito wenye mafanikio.
Sehemu ya 4 ya 4: Tiba za Folk Kuongeza Uzazi
Hatua ya 1. Chukua mimea fulani
Dawa zingine za watu zinaonyesha aina ya mimea inayosemwa kuongeza uzazi. Hizi ni pamoja na majani ya chasteberry, karafu nyekundu, mafuta ya jioni ya Primrose, mnyauko unaouma, na majani nyekundu ya raspberry. Mimea hii hutumiwa mara nyingi kama infusion, iliyotengenezwa kwa kuiweka kwenye maji ya moto. Dawa hizi za mitishamba mara nyingi hurejelewa katika dawa za jadi, lakini mara nyingi hazijafanyiwa utafiti na hazina athari yoyote juu ya uzazi.
Hatua ya 2. Kunywa maji ya joto
Maji ya joto yamesemwa kuwa na athari nzuri kwa viungo vya uzazi, na pia kwa mtiririko wa damu. Umwagiliaji pia husaidia na utengenezaji wa mucous wa kizazi, muhimu kwa mimba.
Vidokezo
- Kuandika majaribio yako kunaweza kusaidia mtaalamu wako wa matibabu kugundua. Ni bora kukabili utasa kutoka kwa nafasi ya maarifa kuliko kudhani shida. Andika kumbukumbu ya mzunguko wako, matukio ya kujamiiana, matokeo ya OPK, nk ili kumpa mtaalamu wako wa matibabu ufahamu wa kina juu ya majaribio yako ya ujauzito.
- Pumzika na ufurahi nayo. Usifanye kazi kwa sababu tu kuna lengo la mwisho katika akili. Mara tu unapozoea kutumia vikombe huwa asili ya pili.
- Unaweza kutumia njia badala ya Kombe bila kufanya mapenzi. Mwombe tu mwenzako atoe shahawa moja kwa moja kwenye kikombe badala yake na uendelee na hatua zifuatazo kama kawaida.
- Kuepuka sigara, pombe, na dawa za burudani kunaweza kuongeza uzazi.
- Kuna utabiri wa ovulation na vifaa vya kuweka chati isipokuwa OPK zinazoweza kutolewa. Mengi ya haya ni vifaa vya elektroniki vya bei ghali, lakini vikitumika kwa muda mrefu vinaweza kuokoa pesa.
- Bidii ni muhimu wakati wa kuchora mzunguko wako. Kukosa mtihani wa OPK kunaweza kumaanisha kukosa ovulation. Ikiwa itachelewa sana katika mzunguko wako bila jaribio chanya la OPK hata hivyo, unaweza pia kuacha na kuhifadhi mabaki kwa wakati ujao. Upandikizaji hauwezekani ikiwa zimebaki siku chache katika mzunguko wako.
Maonyo
- Usitumie vilainishi vya ngono visivyoidhinishwa kwa uzazi; wanaweza kuua manii.
- Kuwa mwangalifu na vikombe badala yake wakati wa kuziingiza. Wanaweza kuteleza, na hakikisha usiwaangushe chini. Ikiwa shahawa iko upande usio sahihi kuna uwezekano mdogo wa manii kufika kwenye mucous ya kizazi.
- Kombe la Badala sio FDA iliyoidhinishwa kutumiwa kama msaada wa uzazi, na haipaswi kutumiwa kama njia kuu ya kushika mimba.
