Miguu ya Strawberry husababishwa na nywele zilizoingia au uchafu ambao hunaswa kwenye visukuku vya nywele, ambayo husababisha ngozi kwenye miguu yako ionekane sawa na nyama ya jordgubbar. Hali hii sio hatari, lakini kuonekana kwake kunaweza kukusumbua. Sababu za kawaida za miguu ya jordgubbar ni chunusi na nywele zilizoingia. Kwa kukuza utaratibu mzuri wa utakaso na unyoaji wa miguu yako, unaweza kuondoa miguu iliyopo ya jordgubbar na kuizuia isitokee tena. Ikiwa bado unashughulikia miguu ya jordgubbar au ikiwa zinaingilia maisha yako ya kila siku, basi angalia daktari wa ngozi kwa chaguzi zenye nguvu za matibabu.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kusafisha Miguu yako Kupunguza Pores zilizoziba
Hatua ya 1. Oga kila siku na wakati wowote unapata jasho
Kuoga mara kwa mara ni muhimu kwa usafi mzuri na pia inaweza kusaidia kuzuia miguu ya jordgubbar. Osha mara moja kwa siku kuosha uchafu na seli za ngozi zilizokufa kutoka kwa miguu yako. Unapaswa pia kuoga baada ya kufanya mazoezi au wakati wowote miguu yako inatokwa na jasho.
- Jaribu kuoga kila asubuhi ili kukusaidia kuamka au kuoga jioni ili kukusaidia kupumzika baada ya siku yenye shughuli nyingi.
- Tumia kitambaa cha kuosha kusafisha miguu yako. Sogeza kitambaa cha kuosha chini au kwa mwelekeo wa ukuaji wa nywele zako. Je, si scrub dhidi ya nafaka.
Hatua ya 2. Tumia dawa ya kusafisha ngozi laini, isiyo na harufu
Unapoosha miguu yako, hakikisha unatumia dawa laini ambayo haina harufu ya ziada, kwani hii inaweza kuudhi miguu yako. Badala yake, tafuta mtakasaji aliyeitwa kama mpole.
Unaweza kutumia utakaso mpole ambao umekusudiwa uso wako na mwili, kama vile Cetaphil
Hatua ya 3. Toa miguu yako mara 1 au 2 kwa wiki
Kutoa mafuta husaidia kuondoa seli za ngozi zilizokufa na uchafu kutoka kwenye ngozi yako iliyobaki kutoka kwa utakaso wa kawaida. Toa miguu yako mara moja au mbili kwa wiki ili kusaidia kuzuia miguu ya jordgubbar. Kutoa mafuta pia inaweza kukusaidia kuondoa miguu iliyopo ya jordgubbar.
- Tafuta bidhaa inayoondoa mafuta ambayo ina asidi ya salicylic kusaidia kupambana na chunusi kwenye miguu yako.
- Daima wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia bidhaa zilizo na asidi ya salicylic kwa sababu zinaweza kusababisha athari fulani
Hatua ya 4. Tumia viboreshaji visivyo vya comedogenic tu
Vipunguzi ambavyo huitwa kama visivyo vya comedogenic vina uwezekano mdogo wa kuziba pores kwenye miguu yako na kusababisha chunusi. Angalia neno lisilo la comedogenic kwenye chupa ya lotion yoyote ya mwili unayonunua.
Unaweza pia kutaka kuzuia unyevu ambao una mafuta, kwani mafuta mengine yanaweza kuziba pores zako. Ikiwa huwezi kupata lotion ya mwili isiyo ya comedogenic, basi tafuta lotion ambayo imeitwa kama haina mafuta
Njia ya 2 ya 3: Kunyoa kwa Uangalifu Kuzuia Nywele za Ingrown
Hatua ya 1. Tumia cream ya kunyoa kwa miguu yenye mvua
Kamwe usinyoe miguu yako wakati imekauka. Paka cream ya kunyoa kwa miguu yako wakati imelowa, kama vile unapooga. Acha cream ya kunyoa wakati unanyoa. Usiondoe.
Ikiwa kuwasha kunyoa kunasababisha miguu yako ya jordgubbar, basi unaweza kutaka kushikamana na mafuta ya kunyoa ambayo yamekusudiwa kwa ngozi nyeti
Hatua ya 2. Tumia wembe mpya, mkali kila unaponyoa
Wembe wepesi hautakuwa mzuri wakati wa kuondoa nywele zako za mguu na pia itaongeza nafasi za kwamba utapiga ngozi ngozi yako. Badala yake, daima unyoe miguu yako na wembe mpya, mkali.
Fikiria kupata wembe iliyokusudiwa kwa ngozi nyeti kusaidia kupunguza uwezekano wa kukasirisha ngozi yako
Hatua ya 3. Nyoa na punje za nywele zako
Watu wengi hunyoa miguu yao dhidi ya nafaka ili kunyoa karibu, lakini hii inaweza kuongeza nafasi zako za nywele zilizoingia. Kunyoa na nafaka, au kwa mwelekeo sawa na ukuaji wa nywele zako za mguu, itasaidia kupunguza nafasi za nywele zilizoingia pia.
- Nywele za miguu kawaida hukua chini kuelekea miguu yako, kwa hivyo nyoa katika mwelekeo huu kunyoa na nafaka.
- Hakikisha kwamba haubonyei chini sana na wembe au unyoe karibu sana kwa sababu hii itaongeza nafasi za nywele zilizoingia.
Hatua ya 4. Suuza wembe kati ya viboko
Ili kuhakikisha kuwa wembe unakata nywele kwa kila kiharusi, suuza chini ya maji ya moto yenye bomba kati ya viboko. Suuza vile hadi cream na nywele zote za kunyoa zimesafishwa.
Ikiwa una nywele nyingi za kuondoa, basi unaweza kuhitaji suuza blade mara kwa mara
Hatua ya 5. Suuza miguu yako, ibonye kavu, na upake lotion
Unapomaliza kunyoa miguu yako, suuza mabaki ya cream ya kunyoa iliyobaki. Kisha, paka miguu yako kavu na kitambaa safi na upake safu ya lotion kwao.
Fuata utaratibu sawa kila wakati unyoa ili kusaidia kupunguza uwezekano wa nywele zilizoingia
Njia ya 3 ya 3: Kutafuta Msaada wa Kitaalam kwa Miguu ya Strawberry
Hatua ya 1. Tazama daktari wa ngozi ikiwa chunusi au nywele zilizoingia zinakusumbua
Ikiwa umejaribu mikakati ya kaunta na ya matibabu nyumbani na hakuna kinachoonekana kusaidia, basi inaweza kuwa wakati wa kuona daktari wa ngozi. Daktari wa ngozi anaweza kukupa chaguzi zenye nguvu na pengine bora zaidi za matibabu. Wanaweza pia kusaidia kutibu maambukizo yoyote au makovu ambayo miguu ya strawberry inaweza kuwa imesababisha.
Unaweza kuhitaji kuuliza daktari wako wa huduma ya msingi kwa rufaa
Hatua ya 2. Uliza kuhusu mafuta ya retinoid kuondoa seli za ngozi zilizokufa
Seli za ngozi zilizokufa zinazojiunda kwenye miguu yako zinaweza kusababisha miguu yako ya jordgubbar. Ikiwa umejaribu bidhaa zingine kuweka miguu yako safi na isiyo na chunusi, basi unaweza kutaka kuuliza daktari wa ngozi juu ya cream ya dawa ya retinoid.
Utahitaji kupaka cream kila siku na epuka kufunua miguu yako kwa jua wakati unatumia cream
Hatua ya 3. Angalia uondoaji wa nywele za laser
Ikiwa nywele zilizoingia mara kwa mara zinalaumiwa kwa miguu yako ya jordgubbar, basi unaweza kufikiria kuondolewa kwa nywele za laser. Hii itaondoa nywele kwenye miguu yako kwa miezi kadhaa na inapaswa kukua nyepesi na laini kuliko hapo awali. Uliza daktari wako wa ngozi ikiwa hii inaweza kuwa chaguo nzuri kwako.
- Utahitaji kati ya matibabu 2 hadi 6 ili kuondoa nywele zote.
- Kumbuka kuwa kuondolewa kwa nywele za laser ni ghali na bima haitagharimu gharama.
- Daima wasiliana na daktari wako kabla ya kufutwa kwa nywele za laser kwani inaweza kuwa haifai kwa kila mtu pamoja na wanawake wajawazito na watu wenye aina fulani za ngozi
