Hyperhidrosis ni neno la matibabu kwa jasho kupita kiasi ambalo halihusiani na mazoezi ya mwili au joto la mwili. Katika hali nyingi sababu haijulikani. Maeneo ya kawaida ya jasho kupita kiasi ni pamoja na mikono, miguu na mikono. Hyperhidrosis haizingatiwi kuwa hali mbaya ya kiafya (isipokuwa ikiwa inasababishwa na ugonjwa mbaya), lakini mara nyingi huharibu maisha ya kawaida ya kila siku na husababisha wasiwasi wa kijamii na / au aibu. Kuna tiba kadhaa za nyumbani ambazo zinaweza kupunguza jasho, pamoja na dawa za kusaidia. Katika hali mbaya, kuondolewa kwa upasuaji wa tezi za jasho ni chaguo.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kutumia Tiba za Nyumbani Kupambana na Hyperhidrosis
Hatua ya 1. Jifunze zaidi juu ya hali hiyo
Hyperhidrosis ni hali ya kushangaza ambapo mishipa inayohusika na kuchochea tezi za jasho huwa nyingi kwa sababu zisizojulikana - ingawa shida inazidi kuwa mbaya na mafadhaiko au woga. Hyperhidrosis kawaida huathiri mikono, miguu, mikono chini au uso pande mbili (pande zote mbili za mwili) na vipindi hufanyika angalau kila wiki wakati wa kuamka. Watu wengine wanaougua hyperhidrosisi hutoka jasho kila siku.
- Watu walio na hyperhidrosisi kali wanaweza kuwa na hatari ya kuishiwa maji isipokuwa watajaza maji yao yaliyopotea na maji mengi.
- Takriban 3% ya idadi ya watu hupata hyperhidrosis, haswa watu wazima wenye umri wa miaka 25 hadi 65.
Hatua ya 2. Tumia antiperspirant
Vizuia dawa vingi vinavyopatikana katika maduka ya vyakula na maduka ya dawa vina misombo ya alumini ambayo inaweza kuzuia pores ambayo hutoa jasho kwa muda. Kwa hivyo, jasho haliwezi kufikia uso wa ngozi na mwishowe hurejeshwa tena na mwili. Kwa hivyo, tumia idadi kubwa ya wapambanaji chini ya mikono yako, na vile vile kwenye mikono ya mikono yako na nyayo za miguu yako. Inaweza kujisikia ya kushangaza kidogo, lakini labda ni bora kuliko ukali ambao huhusishwa sana na hyperhidrosis.
- Vizuia nguvu vya kaunta kawaida ni bora kwa visa vya hyperhidrosisi ndogo tu.
- Ikiwa unatumia antiperspirant mikononi mwako, unaweza kutaka kutumia aina zisizo na kipimo, haswa ikiwa unatarajia kuwasalimu watu na kupeana mikono nao.
Hatua ya 3. Chagua mavazi na viatu vinavyofaa
Chagua mavazi kwa busara ikiwa una hyperhidrosis. Unapaswa kuvaa nguo za kupumua kila wakati na zilizotengenezwa kwa vitambaa vya asili, kama pamba, pamba nyepesi na hariri. Unapofanya mazoezi, fikiria kuvaa vitambaa vya hali ya juu zaidi ambavyo vimeundwa kunyoosha unyevu mbali na ngozi yako. Soksi za pamba ni bora kwa miguu ya jasho, ingawa bado italazimika kuzibadilisha mara nyingi kwa siku. Viatu vilivyotengenezwa kutoka kwa vifaa vya asili (haswa ngozi na suede) vinaweza kusaidia kuzuia jasho kupita kiasi kwa kuruhusu miguu yako kupumua.
- Zungusha viatu unavyovaa kwa sababu haziwezi kukauka kabisa usiku mmoja. Ikiwa lazima uvae viatu vyenye unyevu, tumia kavu ya nywele ili iwe kavu iwezekanavyo.
- Kutumia poda ya talcum kwenye viatu vyako inaweza kusaidia kunyonya unyevu na kuwazuia kuwa na unyevu kila wakati. Unyevu sugu huongeza hatari ya ukuaji wa ukungu.
Hatua ya 4. Kuoga au kuoga mara kwa mara
Kadiri unavyovuja jasho, ndivyo chumvi nyingi, sumu na sukari zinavyowekwa kwenye ngozi yako, ambayo huvutia bakteria. Misombo katika jasho pamoja na vifaa vya taka kutoka kwa bakteria wanaoenea huchangia sana harufu mbaya ya mwili. Kama hivyo, watu walio na hyperhidrosis wanahitaji kuoga mara nyingi (angalau kila siku ikiwa sio mara mbili kwa siku) kusaidia kuweka idadi ya bakteria na kuzuia kuwa mbaya sana. Sabuni ya kawaida ni nzuri kwa kupambana na bakteria, lakini nunua bidhaa ambazo zina unyevu wa asili (aloe, dondoo ya almond) ndani yake ili ngozi yako isipate kavu na dhaifu. Baada ya kuoga au kuoga, hakikisha umekauka kabisa, haswa kati ya vidole na chini ya mikono yako.
- Watu ambao hutoka jasho mara kwa mara wanakabiliwa na maambukizo ya ngozi ya bakteria, haswa kutoka kwa kucha za miguu na abrasions ndogo.
- Kupoteza kupita kiasi kwa elektroliti ni suala lingine kwa watu wenye hyperhidrosisi ya wastani hadi kali kwa sababu jasho lina chumvi. Kupoteza kwa elektroliti mara nyingi husababisha kuponda misuli.
Hatua ya 5. Fikiria kutumia bidhaa za mitishamba
Kuna aina ya maandalizi ya mitishamba ambayo yamekuwa yakitumiwa na tamaduni anuwai kwa vizazi vingi kupambana na jasho kupindukia, ingawa hakuna ambayo yamejifunza vizuri na wanasayansi wa Magharibi kuamua ufanisi wao. Walakini, kuna ripoti nyingi za hadithi kwamba kutumia mimea fulani kama dawa ya kutuliza au kuteketeza ndani inaweza kusaidia kupambana na hyperhidrosis. Kwa mfano, dondoo ya hazel ya mchawi ni ya kutuliza nafsi, ambayo hukausha ngozi na hufanya kama dawa ya kutuliza mwili karibu kila mahali mwilini. Asidi ya tanniki kwenye chai nyeusi pia ni ya kutuliza nafsi sana, kwa hivyo kuosha sehemu za mwili wako na chai baridi kunaweza kusaidia kupambana na jasho.
- Mimea mingine ambayo kawaida hutumiwa kupunguza jasho ni pamoja na siki nyeupe, chai ya sage, vipande vya viazi mbichi, mafuta ya chai, na kafuri pamoja na mafuta ya nazi.
- Maandalizi mengi ya mitishamba yaliyopunguzwa ndani ya maji ni salama na yanafaa kutumiwa katika maeneo yote ya mwili, ingawa wengine wanaweza kukukazia macho, kwa hivyo kuwa mwangalifu wakati unaosha uso wako.
Hatua ya 6. Punguza viwango vyako vya mafadhaiko
Dhiki inayosababishwa na kazi yako na / au uhusiano wa kibinafsi inaweza kusababisha wasiwasi na kusababisha homa ya hyperhidrosis. Kwa hivyo, jaribu kukabiliana na mafadhaiko maishani mwako kwa kufanya mabadiliko chanya na / au ujizoeze kupambana na mawazo ya wasiwasi kwa kuwa na matumaini zaidi na ubunifu. Kwa maneno mengine, jaribu "kugeuza ndimu kuwa limau" mara nyingi zaidi. Dhiki nyingi huchochea mfumo wa neva wenye huruma kutoa homoni zinazoandaa mwili wako kwa "kupigana au kukimbia" - na athari ya hali hiyo ni jasho zaidi.
- Epuka kusoma juu ya matukio ya kusumbua katika gazeti na kutazama vipindi vyenye mkazo, vya kutisha au vya kufurahisha kwenye Runinga. Badala yake, soma nyenzo za kuhamasisha zaidi, zenye kuchochea na / au za kuchekesha na angalia vichekesho au maandishi.
- Jaribu mbinu za kupumzika za asili kama vile kutafakari, tai chi, yoga, mazoezi ya kupumua na / au biofeedback - zote zinaweza kusaidia kupunguza mafadhaiko ambayo husababisha jasho.
Sehemu ya 2 ya 2: Kutafuta Matibabu ya Hyperhidrosis
Hatua ya 1. Uliza daktari wako juu ya dawa za kuzuia dawa
Ikiwa juhudi zako nyumbani haziridhishi, basi daktari wako anaweza kuagiza antiperspirant na asilimia kubwa ya kloridi ya aluminium (karibu 20%), kama vile Drysol au Xerac Ac. Huu ndio mstari wa kwanza wa matibabu dhidi ya hyperhidrosis. Dawa za kuzuia dawa za kulevya kawaida hutumiwa kabla ya kulala na huachwa usiku kucha, kisha huwashwa asubuhi. Mara nyingi huchukua siku tatu hadi tano kuona matokeo dhahiri.
- Bidhaa za kloridi ya alumini hufanya kazi vizuri ikiwa inatumiwa kwenye eneo kavu na kisha kufunikwa na kifuniko cha plastiki usiku mmoja.
- Dawa za kuzuia dawa zinaweza kusababisha kuwasha kwa ngozi na macho, kwa hivyo uwe mwangalifu kuzishughulikia. Ikiwa ngozi yako inakera milele, cream ya hydrocortisone kawaida hupendekezwa pamoja na bidhaa ya kloridi ya alumini.
Hatua ya 2. Wasiliana na daktari wa ngozi kuhusu sindano za Botox
Sindano ya Botulinum Sumu A (Botox, Myobloc) katika maeneo yenye jasho ni njia nyingine ya matibabu ya hyperhidrosis. Botox pia ina athari za anticholinergic kwani inapunguza usambazaji wa msukumo wa neva kwenye tezi za jasho na hupunguza jasho. Sindano za Botulinum kwa mikono ya mikono kupunguza jasho inakubaliwa na FDA. Walakini, sindano kadhaa zinahitajika kwa matokeo muhimu, ambayo yanaweza kupunguza dalili kati ya miezi mitatu hadi tisa, lakini hatari za muda mrefu za sindano za Botox hazieleweki vizuri.
- Kumbuka kuwa hii ni matibabu ya mstari wa pili. Sindano za Botox zinaweza kuwa chungu na za gharama kubwa, kwa hivyo ni bets kujaribu chaguzi za kwanza za matibabu kwanza.
- Kama vile kupata Botox kwa mikunjo ya uso, ngozi yako ya chini ya ngozi ni iced au anesthetized kabla ya kudungwa.
- Utafiti wa 2008 uligundua Botox kuwa yenye ufanisi zaidi kuliko mada ya 20% ya kloridi ya antiperspirant ya matibabu ya hyperhidrosis ya chini ya kali.
Hatua ya 3. Angalia katika microwave thermolysis
Thermolysis ya microwave ni utaratibu unaotumia nishati ya microwave kuharibu tezi za endocrine zinazozalisha jasho. FDA iliidhinisha matibabu haya ya hyperhidrosis mnamo 2011. Walakini, mwili wako bado utaweza kujipoza baada ya utaratibu kwa sababu tu 2% ya tezi zako za jasho ziko kwenye mikono yako.
- Kampuni nyingi za bima hazishughulikii microwave thermolysis, kwa hivyo angalia bima yako kabla ya kuzingatia matibabu haya.
- Utaratibu hauna uchungu kwa sababu daktari wako atakufa kwapa kabla ya kuanza.
- Vipindi vingi vinahitajika. Kila kikao huchukua saa moja, lakini wagonjwa wengi huripoti kupunguzwa kwa jasho baada ya vikao viwili tu.
Hatua ya 4. Fikiria dawa za anticholinergic
Wakala wa kawaida wa kimfumo (huchukuliwa kwa mdomo) kutumika kutibu hyperhidrosis ni pamoja na dawa za anticholinergic (propantheline bromide, glycopyrrolate, oxybutynin, benztropine). Anticholinergics ni nzuri kwa sababu inazuia neurotransmitter ya preglandular (acetylcholine) ambayo husababisha usiri wa jasho. Walakini, upande wa chini ni kwamba dawa hizi kawaida huunda athari nyingi kama vile mydriasis (upanuzi wa mwanafunzi), kuona vibaya, kinywa kavu na macho, ugumu wa kukojoa na kuvimbiwa.
- Dawa za anticholinergics zinazotumiwa kutibu hyperhidrosisi hazikubaliwa na Utawala wa Chakula na Dawa ya Merika (FDA) kwa kusudi hilo na zinatumika "nje ya lebo", ambayo ni halali, lakini sio kila wakati inachukuliwa kuwa bora.
- Dawa zingine za kimfumo zinazotumiwa na lebo ya hyperhidrosis ni pamoja na sedatives na tranquilizers, indomethacin (dawa ya kuzuia uchochezi) na vizuizi vya njia ya kalsiamu.
Hatua ya 5. Jaribu matibabu ya iontophoresis
Iontophoresis ilianzishwa zaidi ya miaka 50 iliyopita na inajumuisha kupitisha mkondo wa umeme wa kiwango cha chini moja kwa moja kwenye ngozi ya mikono, miguu na mikono iliyowekwa ndani ya maji ili kupunguza jasho. Utaratibu wa utekelezaji unabaki kujadiliwa, lakini ni mzuri na hauna athari kubwa. Matibabu kawaida huwa mara 2-3 kwa wiki kwa vipindi vya dakika 20-30, na hupungua polepole kwa muda (kama mara moja kila miezi miwili), ingawa vifaa mara nyingi vinatakiwa kununuliwa au hospitali zingine / Waganga wanaweza kuzikopesha kwa wagonjwa chukua nyumbani kwa urahisi. Hospitali nyingi ambazo zina eneo la ngozi zina moja na orodha za kusubiri kawaida ni fupi kabisa.
- Iontophoresis sio chaguo kwa watu ambao wana pacemaker au ni wajawazito.
- Wakala wa anticholinergic wanaweza kuchanganywa katika maji kuloweka ngozi ili kufanya utaratibu uwe na ufanisi zaidi, lakini pia husababisha athari za mara kwa mara.
- Madhara kama vile kuwasha ni kawaida, na pia wagonjwa wengine hupata mshtuko mdogo wa umeme baada ya matibabu.
Hatua ya 6. Ongea na daktari wako kuhusu sympathectomy
Sympathectomy ni utaratibu wa upasuaji wa kupunguza jasho kwa kuzuia kundi la mishipa kwenye kifua chako. Kikundi hiki cha neva hutuma ishara kwenye ubongo wako ambayo husababisha jasho la mwili wako. Kwa mtu aliye na hyperhidrosis, kukata ishara hii kunaweza kuacha jasho kupita kiasi.
- Kama upasuaji wowote kuna hatari, lakini mbinu mpya za endoscopic zimefanya upasuaji kuwa salama kuliko ilivyokuwa hapo awali.
- Sympathectomy haipaswi kuwa chaguo lako la kwanza. Ni tiba ya mwisho. Ikiwa hakuna kitu kingine kinachokufanyia kazi, basi sympathectomy inaweza kuwa chaguo nzuri.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Heka miguu yako nje kwa kwenda bila viatu wakati wowote uwezayo, au angalau vaa vijikaratasi mara nyingi zaidi na uone ikiwa hiyo inasaidia.
- Magonjwa na hali ambazo zinaweza kusababisha jasho kupindukia ni pamoja na hyperthyroidism, uvimbe wa tezi, ugonjwa wa kisukari, saratani zingine, magonjwa ya moyo, kumaliza muda, ulevi, dawa zingine na sumu ya zebaki.
- Fikiria Kunyoa mikono yako ya chini na eneo la kinena ili kusaidia kupunguza jasho kupita kiasi.
- Upasuaji unapaswa kuzingatiwa kama njia ya mwisho kabisa na iliyohifadhiwa kwa hali mbaya za hyperhidrosis. Mbinu za upasuaji ni pamoja na kuondolewa kwa tezi ya jasho na uharibifu wa ujasiri wa pembeni au kuondolewa.
