Unapoponda au kuponda sehemu ya mwili wako, hatua yako ya haraka inapaswa kuwa kutumia RICE (kupumzika, barafu, ukandamizaji, mwinuko). Kwa matibabu ya muda mrefu, watu wengi hutetea njia ya homeopathic ya kupunguza na kupona, na homeopaths hutumia mimea anuwai kutibu sprains na kupunguza michubuko. Kulingana na mimea maalum na aina ya michubuko au sprain inayotibiwa, mimea inaweza kutumika moja kwa moja kwa eneo lililojeruhiwa au inaweza kumeza. Tumia mimea kwa kuponda na michubuko kwa kuamua ni mimea ipi inayofaa kwa jeraha lako, na kuipaka au kuichukua kama ilivyoelekezwa na daktari wako au mponyaji. Matumizi ya mitishamba hayajathibitishwa, njia za matibabu, na unapaswa kuwa mwangalifu na busara unapotumia mimea au kumeza mimea. Pia hakikisha kushauriana na daktari wako kabla ya kujaribu tiba ya mimea ya homeopathic.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutumia Mimea kwa Sprains
Hatua ya 1. Tumia arnica kwa mada au ndani
Arnica ni mimea ya alpine ambayo inaweza kutumika kupunguza maumivu ya majeraha, sprains, na shida kwa mgongo na misuli mingine na viungo. Unaweza pia kusugua mafuta ya Arnica moja kwa moja kwenye eneo lenye maji. Salves na marashi yaliyo na mimea hii yanapatikana kutoka kwa maduka ya chakula-afya au maduka ya tiba ya tiba.
Tafuta tiba za homeopathic ambazo ni pamoja na Arnica na zinaweza kumeza. Maduka ya chakula ya afya yanaweza kuwa na chai na Arnica, na unaweza pia kuipata kwa fomu ya kusambaza ili kuongeza kwenye vinywaji vyovyote vya kawaida
Hatua ya 2. Sugua mafuta ya mikaratusi kwenye eneo lililopunguka
Unaweza kutumia mafuta ya Eucalyptus kwa sprains, misuli ya kidonda na majeraha ya michezo. Kusugua mafuta au lotion ambayo ni pamoja na Eucalyptus kwenye eneo lililojeruhiwa itasaidia kupunguza maumivu ya jeraha. Weka matone kadhaa ya mafuta muhimu ya Eucalyptus kwenye vidole vyako, na upake mafuta hayo kwa upole kwenye eneo lililopigwa au lenye michubuko. Fanya hivi mara mbili au tatu kila siku mpaka maumivu yatapungua.
- Unganisha mafuta ya Eucalyptus na mafuta mengine kama vile mafuta ya Rosemary au mafuta ya Almond ili kuongeza mtiririko wa damu kwenye eneo lililojeruhiwa.
- Mafuta ya Eucalyptus pia yanaweza kutumika kama dawa ya kuzuia vimelea. Sugua kwenye mikwaruzo au kupunguzwa kidogo ili kuiweka safi na kuzuia maambukizo.
- Ikiingizwa, mafuta ya mikaratusi yasiyopunguzwa yanaweza kuwa na sumu. Kwa sababu hii, epuka kupaka mafuta moja kwa moja kwenye uso wako au kwa uso wa mtoto mdogo.
Hatua ya 3. Tumia Milele ili kupunguza uvimbe
Herbrysum angustifolium ya mimea, pia inaitwa Milele, inapaswa kutumika kwa eneo lililojeruhiwa mara tu baada ya kumaliza kitu. Mafuta kutoka kwa familia ya alizeti, mimea hii itapunguza maumivu na uvimbe ikiwa utasugua kwenye eneo lililoathiriwa. Mimea ina mali ya analgesic na anti-uchochezi, kwa hivyo itazuia michubuko kutoka kwa uvimbe.
Helichrysum angustifolium mara nyingi hujumuishwa katika mafuta muhimu. Hii inafanya iwe rahisi kutumia: weka matone kadhaa ya mafuta kwenye vidole vyako, na upole upole karibu na sprain yako au michubuko. Fanya hivi mara mbili au tatu kwa siku, hadi maumivu na uvimbe utakapopungua
Hatua ya 4. Weka pakiti ya mafuta ya castor kwenye sprain
Ingawa mafuta ya castor inajulikana kama laxative, ina mali ya homeopathic wakati inatumiwa nje kwa mwili pia. Mafuta ya Castor ni suluhisho bora kwa sprains. Ili kupaka mafuta ya castor kwa sprain yako, utahitaji kutengeneza kifurushi cha mafuta ya castor.
- Weka pedi wastani ya umeme ndani ya mfuko wa takataka.
- Pata vipande 3 au 4 vya kitambaa cha pamba, na loweka kwa mafuta ya castor.
- Weka flannel iliyowekwa mafuta moja kwa moja dhidi ya sprain yako. Weka pedi ya kupokanzwa iliyofunikwa na mfuko wa taka juu ya flannel, na uwashe moto kwenye joto la joto.
- Acha pakiti ya mafuta ya castor ikae kwa saa moja.
- Ikiwa hutaki kupata mafuta ya castor kwenye ngozi yako, funika eneo lililonyunyizwa na kitambaa, halafu weka kifurushi cha mafuta ya castor.
Njia 2 ya 3: Kutumia Mimea Kutibu michubuko
Hatua ya 1. Tumia calendula iliyovunjika kwa jeraha
Calendula ni mimea nyepesi ambayo husaidia mwili wako kujiponya yenyewe, na hupunguza uvimbe. Unaweza kuponda majani ya calendula na kuyatumia moja kwa moja kwenye michubuko, au kufanya infusion ya calendula. Acha mimea iliyokandamizwa kwenye michubuko yako kwa masaa 3 ili kupunguza uvimbe na kukuza uponyaji.
Calendula ni mimea ya kawaida na inapaswa kupatikana kwenye kitalu cha mimea au duka la tiba ya tiba
Hatua ya 2. Tumia iliki kwa michubuko
Mali ya parsley safi inajulikana kutoa faraja kwa uchochezi wowote au kubadilika rangi. Tengeneza dawa ya kung'oa nje ya iliki, au uiongeze kwenye kiboreshaji baridi ili kupunguza maumivu na athari ya michubuko yako.
Ili kutengeneza kuku ya parsley, chukua mimea safi au iliyokaushwa na uchanganye majani na mafuta, maji, au siki mpaka utengeneze nene. Tumia hii moja kwa moja kwa eneo lenye michubuko
Hatua ya 3. Tumia aloe vera kutuliza jeraha
Aina maarufu zaidi ya aloe iko kwenye gel, lakini unaweza pia kutumia mafuta ya aloe au majani safi ya aloe kwa jeraha. Aloe itasaidia kupunguza maumivu yoyote kwa michubuko na uponyaji wa kasi. Ili kupaka aloe kwa michubuko yako, kata tu jani la aloe ili kufunua gel. Punguza gel nje kwenye kipande cha chachi. Mara chachi imelowekwa, itumie kwenye michubuko yako kwa dakika 30-60.
- Aloe vera gel pia ni suluhisho bora kwa sprain. Tumia aloe kutibu sprain kwa kutumia njia ile ile kama ungetaka michubuko.
- Mimea ya aloe vera inaweza kununuliwa katika duka lolote la bustani au kitalu cha mimea, na gel ya aloe inapaswa kupatikana katika duka la dawa la karibu.
Njia ya 3 ya 3: Kupata Njia Nyingine za Kuponya na Mimea
Hatua ya 1. Tengeneza kijiko cha manjano ili kupunguza maumivu
Ingawa manjano kawaida hufikiriwa kama viungo vya kupikia, pia ni bora kama dawa ya kupunguza maumivu kutokana na mali yake ya kupambana na uchochezi. Turmeric ni muhimu sana kwa madhumuni ya homeopathic wakati imetengenezwa kuwa kuweka.
- Ili kutengeneza kuweka manjano, changanya vijiko 2 vya unga wa manjano na kijiko 1 cha maji ya chokaa. Ongeza kiasi kidogo cha maji ya kuchemsha kwenye mchanganyiko, na koroga mpaka ukue uthabiti mzito. Unaweza kutumia hii moja kwa moja kwa michubuko yako au sprain. Shikilia kuweka mahali na karatasi ya kufunika plastiki.
- Turmeric ni viungo vya kawaida na inaweza kupatikana katika duka lolote la duka au duka la chakula cha afya.
Hatua ya 2. Paka mafuta ya rosemary kwa sprain yako au michubuko
Rosemary ni mimea ya kawaida ya homeopathic, kwani ina vioksidishaji (ikiwa imeingizwa ndani) na pia ina mali kali ya kuzuia uchochezi.
- Ili kupaka mafuta ya rosemary kwa sprain, ongeza matone kadhaa ya mafuta ya rosemary kwenye ndoo ya maji baridi. Loweka kitambaa kwenye maji yaliyoingizwa na rosemary, na kisha funga kitambaa hiki baridi karibu na sprain yako.
- Mafuta ya Rosemary yanapaswa kupatikana katika duka lolote la tiba ya tiba, na pia kupitia wauzaji wa mitishamba mkondoni.
Hatua ya 3. Kuzuia michubuko na chai ya bilberry
Unaweza kunywa chai ya bilberry ikiwa wewe ni mtu ambaye hupiga michubuko kwa urahisi. Imetengenezwa kutoka kwa matunda ya rangi ya zambarau ambayo yana ladha nzuri kwenye chai na itaboresha mzunguko na afya ya mshipa, kukuzuia kuponda mara moja wakati wowote unapogonga au kuumiza sehemu ya mwili wako.
- Ili kutengeneza chai ya bilberry, utahitaji vijiko 1-3 vya matunda yaliyokaushwa na kavu. Chemsha kikombe 1 cha maji, kisha mimina maji yanayochemka juu ya matunda yaliyokandamizwa. Acha mchanganyiko ukae kwenye mug kwa dakika 10-15. Futa matunda, na chai yako itakuwa tayari.
- Bilberries pia hujulikana kama huckleberries. Bilberries zinapatikana katika maduka ya chakula ya afya na wauzaji wa mitishamba mkondoni.
Vidokezo
- Kabla ya kuchukua mimea yoyote au tiba ya homeopathic, fafanua ikiwa inapaswa kuchukuliwa ndani au nje. Mimea mingine ambayo inasaidia wakati imewekwa moja kwa moja kwenye ngozi yako inaweza kuwa na madhara ikiwa inamezwa.
- Usitumie arnica kwa ngozi iliyovunjika.
