Utaftaji, unaotokana na exfoliatus ya Kilatini (kwa kupangua majani), ni neno linaloelezea mchakato wowote unaokusudiwa kuondoa ngozi za mwili zilizokufa kutoka kwa mwili. Utaratibu huu rahisi unaweza kufanywa kwa urahisi kutoka nyumbani, na mara nyingi utasababisha ngozi inayong'aa zaidi, laini kuliko hapo awali! Kwa ujumla, linapokuja suala la kumaliza mafuta, kuna aina mbili pana za kuchunguza: utaftaji wa mitambo na kemikali. Wakati mchakato maalum wa utaftaji utategemea vifaa na eneo la kuzingatia, utapata kuna kufanana nyingi kwa kila mbinu. Kujitolea kwa utaratibu mzuri wa kutolea nje mara moja au mbili kwa wiki ngozi yako itaonekana, na kuhisi laini kuliko hapo awali.
Hatua
Njia ya 1 ya 2: Kutoa nje na Vichaka
Hatua ya 1. Kuoga au kuoga
Ingawa sio sehemu ya mchakato wa kutoa mafuta kila siku, kutumbukiza mwili wako katika maji ya moto kutafungua pores zako, na kuifanya ngozi yako iweze kukabiliwa na kusafisha. Inasaidia pia kufanya mchakato huu bafuni, kwani utahitaji usambazaji wa maji ya moto tayari na mahali pengine kuosha ngozi za ngozi zilizokufa mara tu zimepigwa. Tumia sabuni inayofaa ngozi, isiyo na manukato kwa kuoga na wacha angalau dakika 15 kulainisha (kutuliza) uso wa ngozi. Ni vizuri wakati uso wa ngozi unaonekana "umepunguka" kidogo. Ondoa "ngozi iliyokufa" kwa kuipaka mbali na mikono yako. Itafanya kazi vizuri, haswa kwa miguu yako, vidole na visigino.
Hatua ya 2. Pata sifongo kilichotengenezwa kuosha ngozi yako
Kuchunga ngozi yako nayo itasaidia kusugua ngozi nyingi, na kuacha ngozi yako laini na safi kuliko hapo awali. Inashauriwa uwe na sifongo tayari kutumika mara tu utakapomaliza kuoga. Inapaswa kuhisi kuwa mbaya sana kwenye ngozi yako, lakini ikiwa inaumiza kwa kiwango cha maumivu, kusafisha nguo za safisha ni mbadala inayofaa, mpole.
- Kutoa nje pia kunaweza kufanywa na kitambaa cha kuosha.
- Brashi ya asili ya bristle hufanya njia mbadala nzuri, haswa wakati wa kusugua migongo ya mikono au miguu.
- Ikiwa wewe ndiye aina ya kujifanya mwenyewe, unaweza kuangalia kutengeneza loofah yako mwenyewe kutoka nyumbani.
Hatua ya 3. Sugua mwili wako kwa upole na sifongo chako kuanzia vifundoni kwenda juu
Sugua sifongo juu ya ngozi yako kwa mwendo mdogo, wa duara. Hakikisha kutumia shinikizo ili kuhisi muundo mbaya wa sifongo kwenye ngozi yako; kwa njia hiyo, itasugua ngozi iliyokufa ya safu ya uso. Kuanzia kwenye vifundoni kunapendekezwa kwa sababu inasaidia kuhamasisha mzunguko mzuri wa damu wakati wa mchakato wa kuondoa mafuta.
Ikiwa unafuta mwili wako wote, hakikisha kutoa kipaumbele zaidi kwa visigino, viwiko, na magoti. Hizi kwa ujumla huzingatiwa kuwa sehemu kavu zaidi ya ngozi ya mtu, na inapaswa kupewa umakini mkubwa ipasavyo
Hatua ya 4. Ongeza mchanga mchanga au chumvi kwenye mwili wako kamili
Ikiwa umewahi kutembea kando ya pwani bila viatu, unaweza kuwa umeona nyumba zako za miguu hupunguza. CHEMBE za mchanga ni mchanganyiko wa asili, na muundo wao wa nafaka unafaa sana kuondoa ngozi zako nyingi za ngozi. Vichaka vya chumvi hufanya vivyo hivyo. Unaweza kupata bidhaa za mchanga na chumvi kwenye duka lolote linalouza bidhaa za urembo na utunzaji wa ngozi.
- Kuonywa: Kutumia mchanga kwenye umwagaji kunaweza kusababisha fujo kubwa kuliko exfoliants ya kawaida. Ingawa inashauriwa kuijaribu angalau mara moja, inaweza kuwa sio hatua bora ikiwa huna wakati ulioongezwa katika utaratibu wako unaopatikana kusafisha kidogo baadaye. Kupata mchanga chini ya bomba inaweza kuharibu kabisa mabomba ya bomba ikiwa hufanywa mara nyingi.
- Ikiwa unatumia mchanga, inapaswa kusafishwa, hata iliyosafishwa kwa rangi, kwa sababu kuipata kutoka nje kunaweza kuanzisha bakteria na kutumia hiyo kutolea nje kunaweza kudhuru kuliko faida. Chagua mchanga wenye chembechembe ndogo, sio kubwa, kwa sababu chembechembe ndogo ni laini zaidi kwenye ngozi. Zingatia ngozi ngumu ya mikono na miguu kwa sababu mchanga unaweza kuwa mkali zaidi kuliko kuchoma mafuta.
Hatua ya 5. Suuza na maji ya moto
Kufunga duka na suuza ya mwili ni njia ya kufurahi na bora kumaliza kumaliza exfoliation yako. Ingawa inashauriwa urudie mchakato huu angalau mara tatu kwa wiki, unapaswa kugundua upole wa haraka na ngozi yako.
Kutumia kitoweo au siagi ya shea kufuatia suuza yako, hata kufuata utakaso wa 'mitambo', itasaidia ngozi yako kuhifadhi unyevu
Njia 2 ya 2: Kutumia Exfoliators za Kemikali
Hatua ya 1. Tafuta exfoliators za kemikali dukani
Ingawa kuiita 'utaftaji kemikali' kunaweza kubeba maoni ya kudharau ya kuwa mbaya kiafya au isiyo ya kawaida kwa ngozi, exfoliators nyingi za kemikali kweli hutegemea viungo vya asili, kama matunda, maziwa, au sukari.
Wafanyabiashara wengi wana bei nafuu na hupatikana kwa urahisi katika duka kubwa la karibu
Hatua ya 2. Kuoga au kuoga
Kama ilivyo kwa hatua zinazohusu utaftaji wa mitambo, kuwa na bafu ya moto au bafu itafungua pores yako, na kuifanya ngozi yako iwe rahisi kusafisha na kumaliza. Kuunganisha mchakato wa kumaliza nje kwa sehemu iliyopo ya ratiba yako ya kila siku itafanya iwe rahisi sana kuifanya iwe sehemu ya kawaida yako; kumbuka kuwa exfoliation ni bora kufikiwa kama sehemu ya kawaida ya maisha yako. Unaweza kuwa na ngozi laini mara baada ya kusafisha nje, lakini marudio yatatoa matokeo ya kudumu.
Hatua ya 3. Safisha ngozi yako na exfoliator iliyonunuliwa dukani
Piga exfoliator kwenye mikono yako, na uanze kuipaka kwenye ngozi yako. Kabla ya kutumia exfoliator, ni muhimu kuhakikisha mikono yako ni safi; vinginevyo, unaweza kuwa unaeneza bakteria kwa ngozi na uso wako. Kwa mwendo mpole, wa mviringo, zungusha exfoliator karibu na ngozi yako ili kufagia seli zozote za ngozi na zilizokufa. Chukua tahadhari haswa kuelekea kufutilia mbali uso wako; sio tu kwamba sehemu yenu ninyi watu mtaona zaidi, pia hubeba mafuta zaidi kuliko sehemu zingine za ngozi yako. Dakika tatu juu ya uso pekee inapaswa kutosha; mwili uliobaki unapaswa kutoa kibali kidogo, lakini kwa uangalifu fanya kazi na exfoliator yako.
- Unapotoa uso wako, chukua uangalifu ili kuzingatia eneo kuu la uso wako, kutoka paji la uso hadi pua hadi kidevu. Kwa pamoja, hii inajulikana kama 'T-Kanda', na inajulikana sana kwa mafuta yake.
- Ikiwa ungependa usitumie bidhaa ya kibiashara, unaweza kusugua mwili wako kwa kuchanganya chumvi ya Epsom au chumvi ya Himalayan nyekundu na mafuta, ambayo unaweza kununua kwenye duka la mboga ambapo unununua bidhaa za kibiashara. Unaweza pia kuchanganya sukari na mafuta (kama mzeituni au nazi) kwa uso wa uso wa DIY.
- Daima kuwa mpole unapotumia exfoliator.
Hatua ya 4. Suuza mwili wako mara tu utakapomaliza kusafisha kwako
Chukua maji mikononi mwako na safisha bidhaa hiyo. Kuhakikisha exfoliant imekwenda kabisa itahakikisha haikasirisha ngozi yako baadaye. Ingawa mchakato wa kukomesha kemikali unahitaji chini ya kipengee cha 'mwili' kuliko mwenzake wa mitambo, unapaswa kupata ngozi yako laini na laini kufuata mila inayofaa kama ungependa kutumia loofah njia nzima.
Hatua ya 5. Tumia moisturizer
Kwa kutumia moisturizer kufuatia exfoliating, hii inapaswa kupunguza ukame au muwasho na kuboresha unyevu.
Je! Unapaswa Kufukuza Asubuhi au Usiku?
Tazama
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Kwa ngozi kavu, ninakushauri uchanganishe kusugua mwili na mafuta ya mwili ili kuufanya mwili wako uweze kukauka.
- Baada ya kutolea nje, lazima unyonyeshe ngozi yako. Unaweza kutumia cream, lotion, au moisturizer asili kama mafuta, siagi ya shea au aloe vera.
- Usiingie jua mara tu baada ya kumaliza.
- Ingawa watu wengi watashikilia upendeleo wa kibinafsi kwa moja au nyingine na kategoria hizi mbili zimeelezewa na kuainishwa kando, inashauriwa uweke mchanganyiko wa hizo mbili na utaftaji wako wa nyumbani. Utaftaji wa mitambo utasaidia vyema na vipande vya uso vilivyokufa, lakini kutumia bidhaa iliyonunuliwa dukani itafanya kazi kwa kiwango cha chini.
- Ni chaguo kutumia exfoliator na loofah au kitambaa kuichanganya na utaftaji wa mitambo. Kuchanganya loofah na usafishaji wa kemikali inashauriwa ikiwa ratiba yako hairuhusu muda mwingi au exfoliating. Hakikisha kuchukua muda zaidi na utunzaji nayo; kusonga loofah kwenye mwili wako polepole zaidi kuliko kawaida ungeipa kipengele cha kemikali wakati wa kufanya uchawi wake kwenye ngozi yako.
- Kuna faida nyingi za kutolea nje. Ikiwa unateseka kabisa na chunusi, itakuvutia kujua kuwa kuchochea mafuta kutasaidia kuzuia kuzuka kwa siku zijazo kwa kutoa bakteria kutoka kwa pores zako kabla ya kuwa na wakati wa kutosha kutengeneza chunusi.
- Kuondoa ngozi yako pia kuna bonasi isiyotarajiwa ya kukuruhusu kufikia kunyoa kwa karibu.
Maonyo
- Loofahs na 'exfoliators zingine za mwili' hazipendekezi kutumiwa usoni mwako, kwani zinaweza kuwa mbaya sana.
- Baadhi ya exfoliants, ambazo ni za bei rahisi na mafuta sana, zinaweza kuteleza sana kwenye bafu ya kuogea. Wanaweza kuacha fujo kubwa kwenye sakafu ya bafu ili katika mvua za baadaye, uchafu uliosafishwa uweze kubaki kwenye bafu.
- Exfoliants ya mwili, kama vichaka, inaweza kuwa na vijidudu vidogo. Microbeads hizi zinafanywa kwa vifaa visivyo na mbolea, na matumizi yao yana athari mbaya kwa mazingira. Kwa hivyo, wamepigwa marufuku katika majimbo na nchi fulani.
- Kuna kitu kama exfoliating ngumu sana. Usifute mafuta hadi mahali inakuletea maumivu. Ikiwa sehemu yoyote ya mchakato inaumiza, mwili wako unajaribu kukuambia kitu. Acha kile unachofanya, na subiri hadi muwasho uondoke kabla ya kuanza tena kwa kasi ya upole.
