Ikiwa una matangazo meusi, hivi karibuni umepata jua kali sana, au unataka rangi nyepesi, unaweza kupendezwa na blekning ngozi yako nyumbani. Tiba inayofaa zaidi ni dawa za kukausha ngozi au dawa, hata ingawa mara nyingi hubeba athari kama kuongezeka kwa unyeti wa jua. Unaweza pia kuwa na rangi ya ngozi yako kawaida kutumia dawa za nyumbani. Walakini, kumbuka kuwa tiba za nyumbani kawaida zitatoa matokeo yasiyopatana, na zinaweza pia kuwa na athari zao, kama kuwasha ngozi.
Hatua
Njia ya 1 ya 2: Kutumia Matibabu yaliyothibitishwa kwa Umeme wa Ngozi
Hatua ya 1. Tumia hydroquinone kwa umeme wote, lakini fahamu hatari
Ikiwa unataka kurahisisha ngozi yako haraka, unaweza kupata matokeo mazuri kwa kutumia cream inayowaka ngozi ambayo ina hydroquinone mara moja kwa siku kwa wiki kadhaa. Walakini, watu wengine hupata athari hasi kwa hydroquinone, pamoja na kuwasha ngozi, unyeti kwa jua, au, wakati mwingine, giza la ngozi. Kwa kuongeza, hydroquinone pia inaweza kusababisha jasho lako kuwa na harufu mbaya ya samaki.
- Kwa sababu ya athari zake mbaya na hatari kama kansajeni, hydroquinone na bidhaa zilizo na hydroquinone ni marufuku nchini Uingereza. Ikiwa unaishi mahali pengine unaweza kununua hydroquinone, usipange kuitumia kwa zaidi ya wiki 4-8 kwa wakati mmoja.
- Unaweza kununua mafuta yaliyomo hadi 2% ya hydroquinone juu ya kaunta, lakini utahitaji dawa ya mafuta hadi 6%.
- Ikiwa unatumia hydroquinone, jilinde na jua. Vaa kinga ya jua ya SPF 30 kila siku na epuka kuwa nje kati ya saa 10:00 asubuhi na 2:00 usiku, wakati miale ya jua ndiyo yenye nguvu.
Hatua ya 2. Jaribu cream ya retinoid ya dawa ili kung'arisha ngozi yako na kutibu matangazo meusi
Tretinoin ni retinoid ambayo hutumiwa mara kwa mara kwa taa ya ngozi. Retinoids hupunguza ngozi yako kwa kuondoa safu ya juu ya ngozi, ambayo inahimiza mauzo ya seli. Inapatikana tu kama dawa, lakini inaweza kuja katika cream, gel, au fomu ya lotion. Kwa kawaida, utatumia bidhaa hiyo kusafisha ngozi kavu na kavu mara moja kwa siku.
- Kwa kuwa tretinoin inaweza kuongeza unyeti wako kwa jua, ni bora kutumia cream hii kama sehemu ya utaratibu wako wa wakati wa usiku. Unaweza pia kuhitaji kuvaa mafuta ya jua ya SPF 30 kila siku, na epuka kwenda nje katikati ya mchana.
- Usitumie tretinoin ikiwa una mjamzito.
- Unaweza kuona uboreshaji wa kuongezeka kwa rangi baada ya wiki 4-6 na matumizi ya kila siku ya tretinoin. Athari hizo zitaendelea kuboreshwa hadi angalau mwaka.
Hatua ya 3. Jaribu cream na kojic au asidi azelaiki ikiwa una melasma
Ikiwa una hali hii, muulize daktari wako au daktari wa ngozi kuhusu matibabu kama asidi ya kojiki au asidi ya azelaiki. Omba mafuta haya kwa matangazo ya giza mara 1-2 kwa siku, kama inavyoonyeshwa kwenye lebo. Kama matibabu mengine mengi ya mada, labda utaona matokeo katika wiki 4-6 ikiwa mafuta haya yanakufanyia kazi.
- Melasma ni hali inayosababisha mabaka meusi usoni na shingoni. Kwa kawaida husababishwa na mfiduo wa jua au mabadiliko katika homoni zako, kama wakati wa ujauzito au unapoanza dawa fulani.
- Asidi ya Azelaic ilitengenezwa hapo awali kama matibabu ya chunusi. Inapatikana katika maandalizi mengine ya kaunta, lakini nguvu zenye nguvu zinahitaji dawa. Kwa kawaida hupunguza matangazo ya giza na haiathiri ngozi iliyo na rangi ya kawaida.
- Asidi ya kojiki inatokana na kuvu. Wakati mwingine hutumiwa kama kihifadhi cha chakula, lakini pia inapatikana katika fomu ya cream kwa matumizi ya mapambo.
Kidokezo:
Jaribu kuosha uso wako na sabuni iliyo na asidi ya kojic kusafisha na kung'arisha ngozi yako kwa wakati mmoja!
Hatua ya 4. Uliza daktari wako juu ya cream ya corticosteroid kulenga matangazo meusi
Ikiwa una matangazo meusi na unataka kuyapunguza, muulize daktari wako juu ya cream ya corticosteroid kama hydrocortisone. Fuata maagizo ya maombi ya daktari kwa karibu-kawaida, utatumia cream hiyo kwenye eneo la giza mara moja au mara mbili kwa siku hadi wiki 4-6.
Mafuta ya Corticosteroid kawaida huuzwa kwa kaunta kwa nguvu za chini, au daktari wako anaweza kuagiza mkusanyiko wenye nguvu. Hata ukitumia cream ya kaunta, hata hivyo, unapaswa kushauriana na daktari wako kabla ya kutumia cream ya corticosteroid mara kwa mara, kwa sababu ya hatari ya athari kama chunusi, hyper- au hypopigmentation, na maambukizo ya kuvu au bakteria
Hatua ya 5. Soma lebo kwa uangalifu kabla ya kutumia mafuta yoyote ya kung'arisha ngozi
Hakikisha uangalie kuwa hakuna viungo vyovyote vilivyofichwa ambavyo vinaweza kudhuru afya yako, kama zebaki. Pia, ikiwa cream ina viungo kama corticosteroids au hydroquinone, ni bora kujua kwamba ikiwa utapata athari mbaya.
Hatua ya 6. Pitia mwangaza wa ngozi ya laser kwa matokeo katika wiki chache
Tembelea daktari wa ngozi au mtaalam wa matibabu ili upate matibabu ya ngozi ya laser. Wakati wa utaratibu huu, fundi atatumia kifaa cha laser cha mkono kwenye maeneo makubwa ya ngozi yako. Kwa wiki chache zijazo, unaweza kugundua kuwa ngozi yako inaonekana kuwa nyepesi.
- Ngozi yako inaweza kuwa nyekundu na kuvimba kwa siku kadhaa baada ya kikao. Kwa kuongezea, ngozi yako inaweza kuponda au kuwaka kwa wiki 1-2 baadaye, na unaweza kupata unyeti kwa jua hadi miezi 6.
- Kumbuka kuwa matibabu haya yanaweza kuwa ghali, na inaweza kuchukua vikao kadhaa kupata matokeo unayotaka.
Hatua ya 7. Jaribu ngozi ya kemikali au microdermabrasion ili kupunguza ngozi iliyoharibiwa na jua
Baada ya muda, safu ya juu ya ngozi yako inaweza kuanza kuonekana kuwa nyeusi kutokana na uwepo wa uharibifu wa jua na seli za ngozi zilizokufa. Taratibu za ngozi kama ngozi ya kemikali au microdermabrasion ondoa safu hii ya ngozi kwa upole, ambayo inaweza kuacha ngozi yako ikionekana nyepesi na kung'aa mara moja.
- Kwa sababu ya hatari ya uharibifu wa ngozi, ni bora kufanya taratibu hizi kufanywa na fundi mwenye leseni.
- Watu wengine hawawezi kugundua ngozi yoyote ya ngozi baada ya moja ya taratibu hizi.
Njia ya 2 ya 2: Kujaribu Tiba za Nyumba za Asili
Hatua ya 1. Dab diluted juisi ya limao kwenye ngozi yako ikiwa haitakukasirisha
Punguza juisi kutoka nusu ya limau kwenye bakuli ndogo. Kisha, ongeza kiasi sawa cha maji na uchanganye pamoja vizuri. Ingiza mpira wa pamba kwenye mchanganyiko wa maji ya limao na uisaidie kwenye ngozi yako, kisha uiondoe baada ya dakika 5-10. Fanya hivi mara moja kwa siku kwa wiki chache, au mpaka uone ngozi yako inakua nyepesi.
- Ikiwa ngozi yako itaanza kuuma au kuchoma, suuza maji ya limao mara moja na usirudie matibabu.
- Matunda ya machungwa kama limao yana flavonoids na vitamini C, ambazo zote zinaweza kusaidia kupunguza ngozi yako.
Hatua ya 2. Fanya kuweka nje ya manjano kwa matibabu laini
Chukua 1 tbsp (9 g) ya manjano na uiweke kwenye bakuli ndogo, halafu onyesha maji kwa kiwango kidogo mpaka turmeric itaunda nene. Laini kuweka kwenye ngozi yako na uiache kwa muda wa dakika 30, kisha isafishe. Unaweza kuona ngozi yako ikiwa nyepesi baada ya wiki kadhaa za matibabu haya.
Turmeric ina curcumin ya kiwanja, ambayo inaweza kupunguza uzalishaji wa melanini kwenye ngozi yako
Kidokezo:
Jaribu kuongeza viungo kama maziwa au asali kwa kinyago ili kung'arisha rangi yako zaidi.
Hatua ya 3. Weka kipande cha viazi mbichi juu ya doa lenye giza mara moja ili kukipunguza
Viazi zina niacinamide ya kiwanja, ambayo inaweza kuwa taa ya ngozi inayofaa. Ikiwa una eneo la ngozi nyeusi, kama kiraka cha melasma, jaribu kuweka kipande cha viazi mbichi juu ya eneo hilo. Funga kipande cha viazi na chachi ili kuishikilia, na uiache kwa usiku mmoja. Unaweza kugundua kuwa eneo lenye giza linaonekana kuwa nyepesi mara moja, lakini inaweza kuchukua wiki chache kuona matokeo.
Ikiwa unapenda, unaweza pia kutumia juisi ya viazi ili kutoa matangazo meusi kwenye ngozi yako haraka
Hatua ya 4. Sugua ngozi yako na aloe vera kwa njia ya kutuliza ili kuupunguza
Aloesin, kiwanja cha aloe, inaweza kuwa na ufanisi katika ngozi ya ngozi wakati inatumiwa mara moja kwa siku kwa wiki kadhaa. Kwa kuongezea, aloe ina mali asili ya uponyaji, kwa hivyo hata usipogundua ngozi yako inapata nyepesi, hautafanya uharibifu wowote kwa ngozi yako.
Unaweza kutumia gel kutoka ndani ya spike ya aloe vera, au unaweza kununua utayarishaji wa kibiashara wa gel ya 100% ya aloe
Vidokezo
- Wakati mwingine unaweza kuhisi shinikizo la jamii kuifuta ngozi yako kwa sababu ni giza. Walakini, ni muhimu kukumbatia kitambulisho chako cha kipekee-pamoja na sauti yako ya ngozi. Kumbuka, wewe ni mzuri vile ulivyo.
- Kutumia kinga ya jua kila siku ni njia inayosaidia hata ngozi yako, kwani itasaidia kulinda ngozi yako kutokana na kubadilika rangi na athari za jua.
Maonyo
- Matibabu mengi ya taa ya ngozi hubeba athari zingine. Ni bora kuzungumza na daktari wako kabla ya kuanza matibabu yoyote.
- Usitumie taa za ngozi zilizo na zebaki, kwa sababu ya hatari ya sumu ya zebaki.
- Wale walio na tani nyeusi za ngozi wana hatari kubwa ya athari mbaya za hydroquinone. Kwa wakati, bidhaa inaweza kusababisha mabadiliko yasiyoweza kubadilika na kubadilika rangi. Ikiwa una sauti nyeusi ya ngozi, kuwa mwangalifu haswa na fikiria kutumia bidhaa tofauti.
