Ikiwa umewahi kuwa na mwili katika ofisi ya daktari, labda waligonga goti lako na nyundo kidogo ya mpira na kukufanya mguu wako uteke. Jaribio hili rahisi linamaanisha kuangalia fikra katika mguu wako, au jinsi ishara zinavyosafiri haraka kati ya mishipa yako, uti wa mgongo, na misuli. Ikiwa una hamu ya kujaribu fikra yako ya goti (au patellar), unaweza kuifanya kwa urahisi kwa mkono wako tu au kinyago cha mpira cha mpira! Ikiwa una wasiwasi wowote juu ya fikra zako, piga simu kwa daktari wako. Wanaweza kufanya upimaji kamili zaidi ili kuangalia shida zozote zinazowezekana.
Hatua
Njia 1 ya 2: Kupima Goti Yako mwenyewe Jerk Reflex
Hatua ya 1. Kaa pembeni ya kitanda au meza na miguu yako ikining'inia
Pata uso ulio na urefu wa kutosha ili uweze kuiruhusu miguu yako itingike kwa uhuru unapokuwa umekaa juu yake. Weka magoti yako yameinama kwa pembe ya 90 ° wakati unakaa.
- Miguu yako itahitaji kuweza kugeuza ili uone picha kazini.
- Unaweza pia kupata msaada kuinua goti lako kidogo kwa kuweka mkono wako chini yake.
Hatua ya 2. Gonga mahali hapo chini ya goti lako na upande wa mkono wako
Sikia goti lako kupata pengo kidogo kati ya chini ya goti lako na juu ya mfupa wako wa shin. Gonga kwa upole nafasi hiyo na upande wa mkono wako, au rafiki yako akufanyie.
- Ikiwa una nyundo ya matibabu ya Reflex, hiyo ni bora zaidi! Nyundo hizi zimeundwa mahsusi kugonga tendon haswa bila kusababisha maumivu yoyote. Usitumie aina nyingine yoyote ya nyundo, au unaweza kujiumiza.
- Vinginevyo, kikombe mkono wako na weka vidole vyako vizuri. Pumzisha mkono wako kwenye goti lako na pindisha vidole vyako chini ili kupiga pengo.
Hatua ya 3. Tazama mguu wako wa chini kupiga mbele kidogo
Unapogonga goti lako na upande wa mkono wako au nyundo ya Reflex, misuli katika paja lako itakoma kwa muda mfupi. Tazama mguu wako uteke kidogo, kisha pumzika.
- Unaweza kuhisi hisia ndogo ya "kuchekesha" kwenye mguu wako wakati unapiga tendon.
- Unaweza kupata athari kali ikiwa unatumia nyundo inayofaa ya matibabu.
- Ikiwa mguu wako haujibu kabisa au una athari ya uvivu sana, hiyo inaweza kuwa ishara ya uharibifu wa neva kwenye mguu wako au mgongo wa chini. Ikiwa hii itatokea, usiogope - inawezekana haukufanya mtihani kwa usahihi. Piga daktari wako ikiwa una wasiwasi.
Jihadharini:
Katika fikra ya kawaida ya mguu wa goti, mguu wako unapaswa kuacha kuuzungusha karibu mara tu baada ya kuanza kuingia ndani. Ikiwa goti lako linaendelea kutembeza, hii pia inaweza kuwa ishara ya suala la neva.
Njia 2 ya 2: Kupata Mtihani wa Neurological
Hatua ya 1. Angalia daktari wako ikiwa una wasiwasi juu ya shida ya neva
Upimaji wa Reflex ni sehemu ya kawaida ya mitihani ya jumla ya mwili. Walakini, daktari wako anaweza pia kupendekeza upimaji wa reflex ikiwa wanashuku una shida ya neva, kama ugonjwa au jeraha linaloathiri mfumo wako wa neva. Uliza daktari wako ikiwa unahitaji mtihani wa reflex.
Wanaweza pia kupendekeza mtihani wa patellar reflex ikiwa wanashuku uharibifu wa neva kwenye mgongo wako wa chini
Hatua ya 2. Ongea na daktari wako kuhusu historia yako ya afya
Mjulishe daktari wako ikiwa umekuwa na majeraha au magonjwa ambayo yanaweza kuathiri mawazo yako, au ikiwa umekuwa na dalili zozote unazohangaikia. Hii itawasaidia kujua chanzo cha shida. Dalili za kawaida za ugonjwa wa neva au uharibifu wa neva ni pamoja na:
- Kichwa cha ghafla au kinachoendelea
- Usikivu, kuchochea, au udhaifu katika sehemu yoyote ya mwili wako
- Mabadiliko katika maono
- Kutetemeka, harakati za hiari, au kupoteza uratibu
- Maumivu ya mgongo ambayo huangaza kwa sehemu zingine za mwili wako, kama miguu yako
- Ugumu wa kufikiria, kukumbuka, au kuzingatia
Hatua ya 3. Wacha wajaribu maoni yako yote ya kina ya tendon
Kwa kuongeza kupima reflex yako ya goti, daktari wako au daktari wa neva atapima maoni katika sehemu zingine za mwili wako. Kama ilivyo na Reflex jerk ya goti, watajaribu fikra hizi kwa kugonga tendons zako kwa upole na nyundo ya mpira. Vipimo vingine vya kawaida vya tendon reflex ni pamoja na:
- Biceps na triceps reflexes. Kwa vipimo hivi, daktari atagonga tendons karibu na kiwiko chako ili kufanya misuli katika mkataba wako wa mkono wa juu.
- Reflex ya brachioradialis. Daktari atapiga tendon juu ya mkono wako ili kufanya mkono wako uweze kubadilika.
- Reflex ya kifundo cha mguu. Jaribio hili linajumuisha kugonga tendon yako ya Achilles (tendon inayounganisha kisigino chako na misuli ya ndama wako) na nyundo ili kuufanya mguu wako usumbuke.
Kumbuka:
Ikiwa umezingatia sana kile daktari anafanya, wakati mwingine inaweza kufanya vipimo vya reflex visifanye kazi vizuri. Ili kumaliza shida hii, wanaweza kukuuliza ufungie vidole vyako pamoja na wakati huo huo vuta mikono yako mbali. Kitendo hiki kitaimarisha harakati za kutafakari na pia kukuvuruga kutoka kwa majaribio.
Hatua ya 4. Idhini ya vipimo vingine ili kubaini chanzo cha shida
Ikiwa daktari wako anashuku suala la neva, wanaweza kukupeleka kwa mtaalamu, anayeitwa daktari wa neva, kwa upimaji zaidi. Daktari wa neva atakuuliza juu ya historia yako ya afya na ufanye vipimo anuwai. Wanaweza:
- Jaribu uwezo wako wa kuhisi kitambaa laini, vichocheo vichache vya sindano, au vitu vya joto tofauti.
- Kuuliza maswali kuangalia lugha yako ya msingi na ujuzi wa hesabu, au ujaribu uwezo wako wa kukumbuka habari ya msingi.
- Angalia ishara zako muhimu, kama mapigo ya moyo, kiwango cha kupumua, joto la mwili, na shinikizo la damu.
Vidokezo
- Inawezekana kwamba unaweza kuboresha fikira zako na mazoezi. Kwa mfano, unaweza kukuza fikra za haraka katika miguu na miguu yako kwa kufanya mazoezi ya kukimbia au kupiga mateke. Ikiwa una maswala yoyote ya kiafya, muulize daktari wako juu ya aina gani ya mazoezi ni salama kwako.
- Uliza rafiki au mwanafamilia ajaribu maoni yako ikiwa una shida ya kuzisababisha mwenyewe.
- Hook vidole vyako pamoja na jaribu kuwavuta ili kukusaidia kukukengeusha na mtihani. Kwa njia hiyo, utapata matokeo sahihi zaidi.
