Kuna sababu kadhaa ambazo unaweza kutaka kujua upana wa mkono wako. Kwa mfano, unaweza kuhitaji upana wa mkono wako, pamoja na vipimo vingine kama urefu wa mkono wako na saizi ya kola, kununua nguo za mavazi. Au, labda umekuwa unapiga biceps yako na triceps kwa bidii kwenye mazoezi na unataka kufuatilia mkono wako umekua. Kwa vyovyote vile, yote inahitajika kupima upana wa mkono wako ni kipimo cha mkanda cha ushonaji kinachoweza kubadilika. Unaweza pia kutumia shati inayofaa mikono yako vizuri kukadiria upana wa mkono wako ikiwa hauna kipimo cha mkanda kinachoweza kubadilika au ikiwa unataka tu kupata shati lingine lenye mikono ya ukubwa sawa.
Hatua
Njia 1 ya 2: Kupima karibu na Bicep Yako
Hatua ya 1. Uliza mtu akusaidie kupima upana wa mkono wako
Ni ngumu sana na ngumu kujaribu kupima karibu na biceps yako mwenyewe. Uliza rafiki au mtu wa familia akusaidie, itachukua dakika moja au mbili tu!
Ikiwa huna mtu yeyote anayeweza kukusaidia kupima upana wa mkono wako, unaweza kuchukua vipimo vyako vyote kuchukuliwa bure katika maduka mengi ya nguo ambayo huuza nguo za mavazi
Hatua ya 2. Simama na mikono yako ikining'inia kawaida kandokando mwako
Simama wima na acha mikono yako itundike kwa uhuru. Usiwalazimishe kunyooka au kuinama juu kabisa, wacha tu wange peke yao peke yao.
- Mikono yako itakuwa na bend ya asili kidogo kwenye kiwiko unaposimama moja kwa moja na mikono yako ikiwa huru kabisa pande zako.
- Usibadilike, pia. Daima chukua vipimo vya upana wa mikono yako na mikono yako imetulia kabisa.
Kidokezo: Usivae nguo nene au tabaka nyingi. Shati moja ni nzuri na haitatupa kipimo, lakini ondoa tabaka zozote za ziada kama sweta au koti ili kupata nambari sahihi.
Hatua ya 3. Mwombe msaidizi wako afungilie kipimo cha mkanda kinachoweza kubadilika kuzunguka bicep yako
Acha ziweke mwisho wa kipimo cha mkanda cha mkia chenye kubadilika dhidi ya katikati ya nje ya mkono wako, kwenye sehemu nene zaidi ya bicep yako. Waambie wafunge kipimo cha mkanda njia yote kuzunguka mkono wako hadi ijirudie yenyewe.
Daima pima karibu na sehemu nene zaidi ya mkono wako ili kupata vipimo sahihi vya upana wa mkono
Hatua ya 4. Soma nambari na mistari kwenye kipimo cha mkanda kujua upana wa bicep yako
Angalia laini kwenye kipimo cha mkanda haswa mahali inapoanza kujirudia. Mistari ni sehemu ndogo za sentimita kamili au inchi, kwa hivyo hesabu mistari na uwaongeze kwa nambari kabla tu kama desimali kupata upana wa mkono wako.
Kwa mfano, sema kipimo chako cha mkanda kiko sentimita. Ikiwa nambari kabla ya kipimo cha mkanda inajirudia yenyewe ni 32 na kuna mistari 5 baada yake kabla kipimo cha mkanda kiguse mwanzo wa nambari, basi upana wa mkono wako ni 32.5 cm (12.8 in)
Njia ya 2 ya 2: Kupata upana wa Shati
Hatua ya 1. Weka shati juu ya uso gorofa na mikono imeenea vizuri
Kitufe juu ya shati ikiwa ina vifungo na uiweke chini kwenye meza au sakafu. Panua mikono gorofa na uinyoshe kwa mikono yako ili kusiwe na mikunjo au mikunjo.
Unaweza kufanya hivyo na shati yoyote ikiwa unataka tu kujua upana wa sleeve kununua shati sawa. Au, ikiwa unataka kutumia shati kupata upana wa mkono wako, chagua shati ambayo inafaa sana karibu na mikono yako ya juu
Hatua ya 2. Tumia mkanda wa kupimia kupima katikati ya sleeve ya mkono wa juu
Weka mwisho wa kipimo cha mkanda kwenye makali ya juu ya sleeve ya mkono wa juu, takriban mahali ambapo bicep yako ingeenda. Nyoosha kipimo cha mkanda gorofa kwenye sleeve hadi makali ya chini.
Hakikisha haupimi sawa karibu na bega au mahali ambapo sleeve inaanza kupungua kwa mkono wa mbele. Mahali pazuri pa kupima kawaida ni karibu 15-18 cm (5.9-7.1 ndani) kutoka kwa mshono ambapo sleeve inaambatanisha na shimo la mkono
Kidokezo: Kanda ya kupima taasis rahisi ni bora kwa hili. Walakini, ikiwa hauna moja unaweza kutumia kipimo cha mkanda mgumu wa kawaida. Ikiwa unafanya hivyo, hakikisha unabonyeza chini kwa nguvu kadiri uwezavyo dhidi ya shati.
Hatua ya 3. Soma mkanda wa kupimia ili upate nusu ya upana wa mikono
Angalia nambari na mistari pembeni mwa chini ya sleeve ya shati. Ongeza mistari kama alama za desimali kwa nambari iliyo juu tu ya ukingo wa chini wa sleeve, ikiwa sio nambari haswa, kujua nusu ya upana wa sleeve ni nini.
Kwa mfano, ikiwa unasoma mkanda wa kupimia kwa inchi, na nambari iliyo juu tu ya makali ya chini ya sleeve ni 6 na mistari 2 chini yake ambapo inakidhi ukingo wa sleeve, basi nusu ya upana wa sleeve ni 6.2 katika (16 cm)
Hatua ya 4. Ongeza mara mbili nambari ili kupata upana kamili wa mikono au upana wa mkono uliokadiriwa
Pindisha kipimo ulichopata kutoka kwa kipimo cha mkanda na 2 kupata jumla ya mzingo wa sleeve. Tumia hii kununua shati la saizi sawa au kujua saizi yako ya takriban bicep ikiwa ulichagua kupima shati na mikono yenye kubana.
