Mafuta ya peppermint yameonyesha ahadi ya kutibu dalili za ugonjwa wa Bowel Irritable (IBS), haswa maumivu ya tumbo ambayo watu wengine hupata na IBS. Ikiwa unafikiria kujaribu mafuta ya peppermint, anza kwa kukagua hali yako ya matibabu na daktari wako ili uone ikiwa inaweza kuwa chaguo nzuri kwako. Ikiwa unaamua kujaribu mafuta ya peppermint kwa dalili zako za IBS, chagua njia ya uwasilishaji na ratiba ya kipimo inayokufaa. Hakikisha kufuata na daktari wako na uwajulishe ikiwa dalili zako haziboresha.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kuamua ikiwa Mafuta ya Peppermint ni sawa kwako
Hatua ya 1. Ongea na daktari wako kabla ya kuanza kutumia peppermint kwa IBS
Ni muhimu sana kuzungumza na daktari wako kwanza ikiwa una mjamzito, uuguzi, au ikiwa una hali ya kiafya. Mafuta ya peppermint kwa ujumla huonekana kuwa salama kwa kipimo kidogo, lakini sio kwa kila mtu. Muulize daktari wako ikiwa unafikiria kuchukua mafuta ya peppermint kusaidia kutibu dalili za IBS.
Kwa mfano, ni bora kuepuka kuchukua peremende ikiwa unakabiliwa na kiungulia au GERD kwa sababu mafuta ya peppermint yanaweza kuzidisha hali hizi
Hatua ya 2. Fikiria kuchukua mafuta ya peppermint ikiwa unasumbuliwa na maumivu kutokana na IBS
Uchunguzi juu ya athari za mafuta ya peppermint umeonyesha kuwa inasaidia kupunguza maumivu yanayohusiana na IBS. Ikiwa unasumbuliwa mara kwa mara na maumivu ya tumbo kwa sababu ya IBS, basi kuchukua mafuta ya peppermint inaweza kukusaidia.
OnyoKamwe usimpe mtoto mchanga au mtoto mchanga mafuta ya peppermint! Watoto wazee (zaidi ya miaka 8) wanaweza kuchukua maandalizi maalum ya mafuta ya peppermint au kunywa chai ya peppermint, lakini kila wakati angalia daktari wa watoto wa mtoto wako kwanza.
Hatua ya 3. Angalia kwanza na daktari wako ikiwa unatumia aina yoyote ya dawa
Ingawa ni ya asili, mafuta ya peppermint yanaweza kuingiliana na dawa zingine za dawa na za kaunta. Muulize daktari wako au mfamasia kwanza ikiwa unachukua kitu kingine chochote kuhakikisha kuwa hakutakuwa na mwingiliano hasi. Dawa zingine zinazojulikana kuingiliana na mafuta ya peppermint ni pamoja na:
- Cyclosporine
- Dawa za ugonjwa wa kisukari
- Dawa ambazo hutengenezwa na ini
- Dawa za shinikizo la damu
- Antacids
Hatua ya 4. Kutarajia athari zinazoweza kutokea kutokana na kuchukua mafuta ya peppermint
Ingawa athari hizi kawaida ni nyepesi, watu wengine ambao huchukua mafuta ya peppermint mara kwa mara wanaweza kuipata. Ikiwa athari hizi zinakusumbua, zungumza na daktari wako kuhusu njia mbadala za mafuta ya peppermint. Madhara ya kawaida ya kuchukua mafuta ya peppermint ni pamoja na:
- Kiungulia
- Kinywa kavu
- Kupiga
- Upele
- Maumivu ya kichwa
- Kizunguzungu
- Kupungua kwa hamu ya kula (mara chache)
Sehemu ya 2 ya 2: Kuchagua Jinsi na Wakati wa Kuchukua Peppermint
Hatua ya 1. Chukua vidonge ikiwa unataka kuchukua peppermint katika fomu ya kidonge
Unaweza kununua vidonge vya mafuta ya peppermint zaidi ya kaunta. Fuata mapendekezo kwenye lebo au uulize daktari wako kwa mapendekezo. Katika hali nyingi, utachukua kidonge 1 mara 2-3 kila siku. Usivunje vidonge kabla ya kuzichukua. Wameze kabisa na glasi kamili ya maji.
- Tafuta vidonge ambavyo vinaitwa "enteric-coated." Aina hii ya mipako huzuia vidonge kuvunjika kabla ya kufika kwenye matumbo yako, na kuzifanya kuwa bora zaidi na kukukinga na athari kama vile kiungulia.
- Uchunguzi umeonyesha vipimo 3 vya kila siku kati ya mililita 0.2-0.4 (0.0068-0.0135 fl oz) ya mafuta ya peppermint yaliyofunikwa na enteric kuwa bora kwa watu wazima. Kwa watoto zaidi ya miaka 8, tumia mililita 0.1-0.2 (0.0034-0.0068 fl oz) mara 3 kwa siku.
Hatua ya 2. Tumia vidonge vya mafuta ya peppermint tu inavyohitajika kwa dalili nyepesi
Badala ya kuchukua mafuta ya peppermint kwa ratiba, unaweza kutaka kuanza kuchukua mafuta ya peppermint tu wakati unapata maumivu ya IBS. Ikiwa utaona kuwa hii haitoshi kudhibiti maumivu, basi unaweza kujaribu kuchukua mafuta ya peppermint kwa ratiba.
Ukikosa kipimo cha mafuta ya peppermint, chukua kipimo chako kijacho kama ilivyopangwa. Usichukue kipimo mara mbili ili kulipia kukosa moja
Hatua ya 3. Kunywa kikombe cha chai ya peppermint mara 2-3 kila siku ikiwa unapenda ladha
Kununua chai ya peppermint kwenye mifuko ya chai au jani huru. Bia kikombe cha chai kwa kuweka begi 1 la chai au 1 tsp (5 g) ya chai ya majani kwenye chai ili kuingiza ndani ya mug. Mimina 8 fl oz (240 mL) au zaidi ya maji ya moto yanayochemka juu ya chai na mwinuko kwa dakika 5. Kisha, toa begi la chai au ondoa infuser ya chai kwenye mug. Acha chai iwe baridi kwa dakika 5-10 na kisha uinywe polepole.
Rudia kama inahitajika kwa maumivu ya IBS
Kidokezo: Unaweza pia kujumuisha kikombe cha chai baada ya kula au wakati mwingine wakati unakabiliwa na maumivu ya IBS.
Hatua ya 4. Wape peptermint glycerite watoto wenye IBS
Unaweza kununua maandalizi maalum ya mafuta ya peppermint yaliyotengenezwa haswa kwa watoto wanaoitwa peppermint glycerite. Hii inafaa tu kwa watoto wakubwa, kama vile watoto zaidi ya miaka 8, na ni muhimu kuangalia daktari wa watoto wa mtoto wako kwanza.
Kipimo kinachofaa kitategemea nguvu ya peppermint glycerite. Fuata maagizo ya mtengenezaji kwa kipimo na usizidi kipimo kilichopendekezwa
Hatua ya 5. Angalia daktari wako ikiwa dalili zako zinazidi kuwa mbaya au haziboresha
Ikiwa dalili zako haziboresha wakati unachukua peremende au ikiwa zinaonekana kuwa mbaya zaidi, wasiliana na daktari wako mara moja. Wanaweza kutoa njia mbadala ambazo unaweza kujaribu au kuagiza dawa kwa dalili zako za IBS.
Onyo: Mafuta ya peremende yanaweza kuzidisha mawe ya nyongo. Tafuta usikivu wa dawa za dharura ikiwa unapata maumivu makali ya tumbo, kichefuchefu, baridi, au kutapika.
