Psoriasis ni hali ya ngozi ambayo husababisha seli za ngozi kujenga juu ya uso wa ngozi na inaweza kusababisha ukuzaji wa ngozi nene, kuwasha, na kavu. Njia moja ya kusaidia kupunguza dalili zinazohusiana na psoriasis ni kulainisha ngozi yako mara kwa mara. Ili kuchagua dawa inayofaa kwa matibabu ya psoriasis unapaswa kusoma viungo kwa uangalifu, na uzingatie aina ya viboreshaji vinavyopatikana. Unaweza pia kuangalia kutumia matibabu mengine ya ngozi.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuzingatia Viunga
Hatua ya 1. Tumia bidhaa za bure za harufu na pombe
Psoriasis mara nyingi hujulikana na ngozi iliyokasirika na kwa sababu hiyo unapaswa kutumia kila wakati bidhaa ambazo ni harufu nzuri na pombe. Viungo hivi kwa kweli vinaweza kuongeza ukavu na kuwasha kwa kuzidisha shida za ngozi.
- Ili kuhakikisha kuwa moisturizer ni harufu ya bure soma orodha yote ya viungo. Epuka bidhaa ambazo ni pamoja na Parfum na harufu nzuri.
- Epuka bidhaa zilizo na pombe ya SD, pombe iliyochorwa, na pombe ya isopropyl.
Hatua ya 2. Jaribu moisturizer ambayo ina aloe vera
Chumvi ya Aloe vera inaweza kusaidia kutibu athari za psoriasis. Omba cream moja kwa moja kwenye ngozi. Hii itasaidia kupunguza uwekundu, kuongeza, kuwasha, na kuvimba. Ili kuona athari, unaweza kuhitaji kupaka cream hii mara nyingi kwa siku kwa takriban mwezi.
- Aloe vera inaweza kupatikana katika anuwai ya unyevu na pia inaweza kununuliwa peke yake.
- Soma viungo kwenye viboreshaji ili upate iliyo na cream ya aloe vera.
- Unaweza hata kupanda mmea wa aloe vera nyumbani na kuitumia wakati wowote kwa kuvunja tu jani la mmea na kuibana.
Hatua ya 3. Tafuta moisturizer ambayo ina mafuta ya bahari buckthorn au mafuta ya mwarobaini
Mafuta ya asili, kama mafuta ya bahari ya bahari na mafuta ya mwarobaini yanaweza kusaidia kupunguza na kuzuia kuwasha kwa ngozi mara nyingi kuhusishwa na psoriasis. Kwa mfano, mafuta ya bahari ya bahari ina mali ya kupambana na uchochezi ambayo inaweza kusaidia kutibu ngozi kavu na iliyoharibika. Vivyo hivyo, mafuta ya mwarobaini husaidia kulainisha na kulainisha ngozi kavu na iliyopasuka.
Bidhaa hizi zinaweza kununuliwa kutoka duka lako la dawa au mkondoni
Njia 2 ya 3: Kuamua juu ya Aina ya Kituliza-mafuta
Hatua ya 1. Fikiria cream au marashi
Wataalam wa ngozi wengi watapendekeza cream nzito / nene ya kulainisha au marashi badala ya lotion ya kutibu psoriasis. Hii ni kwa sababu mafuta mazito yatafunga maji ndani ya ngozi, ikiruhusu athari za unyevu kudumu kwa muda mrefu.
Unaweza kutaka kuuliza daktari wako wa ngozi: "Ni aina gani ya unyevu unapendekeza kutibu psoriasis yangu?", "Je! Ninapaswa kutumia cream, marashi, au mafuta ya kupaka?"
Hatua ya 2. Jaribu kutumia mafuta ya nazi kama dawa ya kulainisha
Unaweza kufikiria kutumia mafuta ya ziada ya nazi ya bikira, badala ya cream, kama aina ya moisturizer. Mafuta yanaweza kupendelewa na mafuta kwa sababu husaidia kuzuia uvukizi wa maji kutoka kwenye ngozi yako na athari za kulainisha zinaweza kudumu hadi masaa nane. Ili kutumia mafuta ya nazi kama dawa ya psoriasis fuata vidokezo hivi:
- Tumia mafuta ya nazi kwenye matangazo ya psoriasis asubuhi baada ya kuoga.
- Pasha mafuta ya nazi kwenye maji ya joto ili iwe rahisi kusugua kwenye ngozi yako.
- Omba mafuta huria kwa maeneo yaliyoathirika.
- Tuma tena kwa siku nzima ikiwa ngozi itaanza kukaza na kukauka.
Hatua ya 3. Epuka mafuta ya kulainisha
Lotions sio muhimu kama mafuta au marashi wakati wa kulainisha na psoriasis. Hii ni kwa sababu mafuta mengi ni nyembamba sana na yana maji mengi. Ijapokuwa lotions huingizwa ndani ya ngozi haraka, hazina faida ya kudumu.
Ikiwa unatumia mafuta ya kulainisha, itabidi utumie dawa ya kulainisha mara kwa mara zaidi kwa siku nzima
Hatua ya 4. Jaribu na moisturizers nyingi
Ili kupata moisturizer ambayo inafanya kazi vizuri, unaweza kuhitaji kujaribu aina ya mafuta, mafuta na marashi. Kwa njia nyingi hii itakuwa mchakato wa kuondoa hadi upate moja ambayo inasaidia kuweka ngozi yako unyevu. Unaweza kuomba tena viboreshaji kwa siku nzima na hauitaji kushikamana na moisturizer moja. Kwa mfano, unaweza kupata kuwa unapenda kutumia marashi asubuhi lakini mafuta mepesi kabla ya kulala.
Njia ya 3 ya 3: Kupata Matibabu Mbadala ya Ngozi
Hatua ya 1. Ongea na daktari wako au daktari wa ngozi
Unapogunduliwa na psoriasis, unapaswa kuzungumza na daktari wako au daktari wa ngozi juu ya chaguzi tofauti za utunzaji wa ngozi. Uliza daktari wako kupendekeza bidhaa za utunzaji wa ngozi kama vile viboreshaji ambavyo vinaweza kusaidia kupunguza na kuzuia dalili zingine zinazohusiana na psoriasis.
- Unapaswa kuzungumza kila wakati na daktari wako kabla ya kufanya mabadiliko kwenye utaratibu wako wa utunzaji wa ngozi.
- Kwa mfano unaweza kutaka kusema "Ninafikiria kujaribu dawa mpya ya kusaidia kupunguza dalili za psoriasis yangu. Je! Una mapendekezo yoyote?"
- Unaweza pia kusema "Nimejaribu bidhaa hizi tatu bila mafanikio kidogo. Je! Kuna chaguzi zingine ungependekeza?"
Hatua ya 2. Fikiria juu ya matibabu ya mada
Unaweza pia kuangalia juu ya idadi ya juu ya matibabu ya topical ya psoriasis ambayo imewekwa moja kwa moja kwenye ngozi. Kwa mfano, lami ya makaa ya mawe na asidi ya salicylic zote zimeidhinishwa na Shirikisho la Utawala wa Dawa kama matibabu ya psoriasis. Tara ya makaa ya mawe hufanya kazi kwa kupunguza ukuaji wa seli za ngozi na kurejesha kuonekana kwa ngozi. Inaweza pia kusaidia kupunguza kuwasha, kuvimba na kuongeza ambayo hutokana na psoriasis. Vivyo hivyo, asidi ya salicylic inafanya kazi kwa kusababisha safu ya nje ya ngozi kung'olewa, ambayo inaweza kuondoa mizani ya psoriasis. Madhara mengine ni pamoja na:
- Lami ya makaa ya mawe: Inaweza kuwasha, kukausha nyekundu, na kukausha ngozi na inapaswa kutumika pamoja na moisturizer. Lami inaweza pia Madoa mavazi. Pia itafanya ngozi yako kuwa nyeti zaidi kwa uharibifu wa jua. Tara ya makaa ya mawe ni matibabu ya kuheshimiwa ya psoriasis. Walakini, njia safi za matibabu zimekuwa maarufu zaidi leo.
- Asidi ya salicylic: Inaweza kusababisha upotezaji wa nywele na inaweza kusababisha kuwasha kwa ngozi ikiwa imeachwa kwenye ngozi kwa muda mrefu sana.
Hatua ya 3. Jaribu mafuta ya Steroid au marashi
Mafuta ya mada ya steroid na marashi pia yanaweza kutumika kama mawakala wa kupambana na uchochezi ambayo husaidia kupunguza uvimbe na uwekundu. Wao ndio tegemeo la matibabu ya mada ya psoriasis. Unapotumia mafuta ya steroid, tumia kiasi kidogo moja kwa moja kwa eneo lililoathiriwa tu. Daima sema na daktari wako au daktari wa ngozi kabla ya kutumia cream ya steroid kutibu psoriasis.
- Steroids inaweza kuwa na athari kadhaa pamoja na: kukonda ngozi, mabadiliko ya rangi, kuchubuka, na mishipa ya damu iliyopanuka.
- Ikiwa inatumika kwa eneo kubwa la ngozi kwa muda mrefu, steroids pia inaweza kuathiri viungo vya ndani.
- Regimen ya kawaida inajumuisha matumizi ya kila siku ya corticosteroid mara mbili juu ya eneo la matibabu. Steroid ya chini inapaswa kutumika kwenye uso na maeneo ya kupendeza.
Vidokezo
- Emollients ni bidhaa za bei rahisi ambazo zinaweza kutumika kwa ngozi ambayo ni ya psoriatic. Kuweka ngozi laini na yenye unyevu ni muhimu katika matibabu ya ugonjwa. Hii itasaidia kupunguza kuwasha na upole, wakati unadumisha unyevu mzuri wa ngozi.
- Emollients ambazo zinapendekezwa ni emollients nene kama Vaseline na mafuta mazito.
- Njia nyingine ya kuweka ngozi yako unyevu ni kwa kutumia humidifier nyumbani kwako.
- Omba moisturizer mara kadhaa kwa siku wakati wa hali ya hewa ya baridi.
- Paka mafuta ya kulainisha baada ya kuoga au kuoga na ngozi yako ikiwa bado ni ya mvua. Hii itaongeza athari za kulainisha.
