Kuungua kwa jua kunakera, lakini midomo iliyochomwa na jua husumbua haswa. Kuna bidhaa nyingi ambazo unaweza kutumia kwenye midomo yako kuzilinda na kuziponya, hata hivyo, pamoja na mafuta mengi ya kawaida ya midomo na glosses. Dawa za kaunta, barafu, na shinikizo baridi zinaweza kutoa raha kutoka kwa maumivu yanayotokana na kuchomwa na jua. Ikiwa unakaa nje ya jua, epuka kuokota malengelenge yoyote ambayo yanaonekana, na endelea kupaka zeri, kuchomwa na jua kunapaswa kupona vizuri. Ikiwa unapata maumivu makali, homa, au homa, hata hivyo, wasiliana na daktari.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutumia Balms na Marashi
Hatua ya 1. Tumia aloe kwenye midomo yako
Tumia juisi mpya ya aloe kutoka kwenye jani lililokatwa la mmea, au nunua gel ya kibiashara ya aloe. Paka juisi au gel kwenye midomo yako iliyochomwa na jua, na iache ikauke. Unapaswa kuhisi afueni kidogo, na aloe pia itasaidia kuponya kuchoma.
- Unaweza kununua majani ya aloe kutoka sehemu ya mazao ya duka zingine, ikiwa huna mmea nyumbani. Ili kupata juisi, kata tu safu ya kijani kibichi ya mmea kufunua sehemu ya ndani yenye unyevu kama gel.
- Usitumie gel ya aloe kwenye midomo yako ikiwa maagizo hayapendekezi.
- Paka aloe mara nyingi kama inahitajika.
- Hifadhi aloe au gel yako kwenye jokofu ili upate nyongeza ya baridi.
Hatua ya 2. Tumia dawa ya mdomo
Balms nyingi za kawaida za mdomo zinafaa sana katika uponyaji wa midomo iliyochomwa na jua. Tafuta moja na shea au siagi ya kakao pamoja na kinga ya SPF. Kwa njia hiyo, zeri itasaidia kumaliza kuchomwa na jua na kulinda midomo yako kutokana na uharibifu zaidi wa jua.
- Mafuta ya midomo huja katika aina anuwai - mirija, vijiti, na keki. Ili kupaka zeri ya mdomo, piga bomba au fimbo kwenye midomo yako (au tumia kidole chako kusugua juu ya kuweka) mpaka iwe imefunikwa sawasawa kwenye safu nyembamba.
- Paka zeri mpya ya mdomo wakati wowote safu ya awali inapoisha.
Hatua ya 3. Sugua kwenye safu ya marashi ya antibiotic, ikiwa una malengelenge yoyote wazi
Tafuta marashi ambayo yameundwa mahsusi kwa matumizi ya midomo, kwani dawa nyingi za kiuolojia (na mafuta ya hydrocortisone) sio salama kumeza. Paka tu safu ya marashi kwenye midomo yako mara moja kwa siku.
Hatua ya 4. Tumia mafuta ya oatmeal
Kupika oatmeal kama kawaida. Acha iwe baridi. Piga kwenye midomo yako mara moja kwa siku kama unavyotaka sifongo, kisha uiondoe. Shayiri ni mponyaji wa ngozi wa jadi ambaye huponya kuchomwa na jua, kwa hivyo hii inaweza kusaidia kuponya midomo yako.
Hatua ya 5. Usitumie mafuta ya mafuta au mafuta ya kupunguza maumivu
Mafuta ya petroli au bidhaa zilizo nayo zinaweza kusababisha uharibifu zaidi kwa ngozi iliyochomwa na jua, kwa hivyo epuka. Kwa kuongezea, lotion zilizo na dawa za kupunguza maumivu kama benzocaine au lidocaine zinaweza kukasirisha ngozi iliyochomwa na jua badala ya kutoa misaada, kwa hivyo usizitumie pia.
Njia ya 2 ya 3: Kupunguza Maumivu ya Mchomo wa Jua
Hatua ya 1. Chukua dawa ya kupunguza maumivu
Tumia dawa ya kupunguza maumivu, kama vile ibuprofen au naproxen sodium. Dawa hiyo itapunguza usumbufu unaosababishwa na kuchomwa na jua wakati midomo yako inapona.
- Tumia dawa za kupunguza maumivu kulingana na maagizo ya kifurushi. Usipinduke.
- Hata dawa za kupunguza maumivu zinaweza kuingiliana na dawa za dawa au dawa zingine. Ikiwa unachukua dawa nyingine yoyote, muulize daktari wako juu ya dawa gani za kupunguza maumivu ni salama kwako.
Hatua ya 2. Weka kwenye compress baridi
Chukua kitambaa safi na uiruhusu iloweke kwenye chombo cha maji ya barafu kwa dakika chache. Punga maji ya ziada, kisha ushikilie kwenye midomo yako kwa muda mrefu kama kitambaa kinakaa baridi. Kufanya hivi wakati midomo yako inapona itatoa misaada ya haraka na rahisi.
Hatua ya 3. Punguza maumivu na chamomile
Mwinuko wa mifuko ya chai ya chamomile kwenye maji ya moto, kisha uwatoe nje na uwaache yapoe. Shika mifuko moja kwa moja kwenye midomo yako kwa muda mrefu kama itakaa baridi.
Chamomile ni njia ya asili ya kupunguza maumivu kutoka kwa kuchoma, ili mradi mifuko iko sawa, itakuwa bora kwenye midomo yako iliyochomwa na jua
Njia ya 3 ya 3: Kulinda Midomo Yako
Hatua ya 1. Kaa maji
Kunywa maji mengi wakati mwako wa jua unapona. Ngozi yako inahitaji maji mengi ili kubaki na afya, haswa wakati mwili wako unapojaribu kujenga tena ngozi iliyoharibiwa na jua kali.
Hatua ya 2. Kaa nje ya jua
Kaa ndani kadiri inavyowezekana wakati midomo yako inapona. Ikiwa lazima utoke nje, jaribu kukaa kwenye kivuli au kuvaa kofia ili kuzuia jua kutoka midomo yako. Ikiwa midomo yako tayari imechomwa na jua, kuziweka kwenye mwangaza wa jua kunaweza kusababisha shida kuwa mbaya na kupunguza kasi ya mchakato wa uponyaji.
Vaa zeri ya mdomo na kinga ya SPF 30 au zaidi ikiwa lazima utoke nje
Hatua ya 3. Usichukue wakati wa kuchoma
Weka mikono yako mbali na midomo yako, na ushikamane na balms na marashi kwa unafuu. Ngozi ya ngozi au malengelenge kwenye midomo iliyochomwa na jua inaweza kuwa ya kuvutia, lakini hii itazidisha shida. Kuchukua wakati wa kuchoma huweka ngozi yako kwa bakteria, ambayo inaweza kusababisha maambukizo.
Hatua ya 4. Wasiliana na daktari ikiwa unapata dalili kali
Dawa za nyumbani ni nzuri kwa kutunza kesi nyepesi hadi wastani za midomo iliyochomwa na jua. Lakini ikiwa unapata dalili zozote zifuatazo za shida kubwa wakati wa uponyaji, ni wakati wa kumwita daktari msaada:
- Maumivu makali (hayapunguzwi na matibabu ya kawaida)
- Baridi
- Homa
- Udhaifu
- Kizunguzungu
- Malengelenge juu ya sehemu kubwa za mwili wako
