Jinsi ya Kutambua Shida ya Kuangalia Usio wa Kulazimisha

2024 Mwandishi: Louis Wesley | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 13:04

Kila mtu ana njia yake ya kufanya mambo na wakati mwingine hii inaweza kuingilia kati na jinsi wengine wanavyofanya kazi. Wengi wetu tunaweza kupata msingi wa pamoja na maelewano ya kufanya kazi pamoja katika mahusiano, na marafiki au mahali pa kazi. Walakini, kunaweza kuwa na wakati ambapo unapata mtu, au labda unajikuta, hauwezi kuelewa ni kwanini wewe au mtu unayemjua anaonekana kabisa hawezi kubadilika au kukubaliana. Inawezekana kwamba mtu huyu ana Ugonjwa wa Uangalifu wa Kulazimisha (OCPD). Ni mtaalamu tu wa afya ya akili anayeweza kugundua OCPD, lakini unaweza kujifunza kutambua sifa zake.

Hatua

Sehemu ya 1 ya 5: Kutambua Vipengele vya Kawaida vya OCPD

Hatua ya 1. Tafuta msisitizo juu ya ufanisi, ukamilifu, na ugumu

Watu walio na OCPD ni wakamilifu. Wana nidhamu kupita kiasi na wanajishughulisha na michakato, taratibu na sheria. Wanatumia muda mwingi na nguvu katika kupanga, lakini ukamilifu wao unaweza kuwazuia kutimiza majukumu.

• Watu walio na OCPD wana jicho kwa undani na hitaji lao kuwa kamili katika kila jambo linawasukuma kudhibiti kila sehemu ya mazingira yao. Wanaweza kudhibiti watu licha ya upinzani.
• Wanaamini sana kwenda na kitabu na pia kwamba sheria, michakato na taratibu zinatakiwa kufuatwa na upotovu wowote kutoka kwao utasababisha utengenezaji wa kazi isiyokamilika.
• Tabia hii ni kigezo cha uchunguzi 1 cha OCPD katika Mwongozo wa Utambuzi na Takwimu wa Shida za Akili, toleo la 5 (DSM-V).

Hatua ya 2. Angalia jinsi mtu huyo anavyofanya maamuzi na kumaliza kazi

Kutoamua na kutokuwa na uwezo wa kukamilisha majukumu ni sifa za watu walio na OCPD. Kwa sababu ya ukamilifu wake, mtu aliye na OCPD ana hamu kubwa ya kuwa mwangalifu katika kujaribu kuamua ni nini, lini, na jinsi mambo yanahitaji kufanywa. Yeye / yeye mara nyingi atatafuta dakika ya chini ya maelezo bila kujali umuhimu wa maamuzi uliyo nayo. Watu walio na OCPD wanachukia sana msukumo au kuchukua hatari.

• Ugumu huu na maamuzi na majukumu huenea hata kwa vitu vidogo sana. Wakati wa thamani unapotea katika kupima faida na hasara za kila pendekezo, haijalishi ni dogo vipi.
• Mkazo juu ya ukamilifu pia husababisha watu walio na OCPD kufanya kazi mara kwa mara; kwa mfano, mtu anaweza kusahihisha hati ya kazi mara 30 na kwa hivyo akashindwa kuipata kwa wakati. Kurudia huku na viwango vya juu visivyo vya busara vya mtu mara nyingi husababisha kutokuwa na kazi kwao mahali pa kazi.
• Tabia hii ni kigezo cha uchunguzi 2 cha OCPD katika Mwongozo wa Utambuzi na Takwimu wa Shida za Akili, toleo la 5 (DSM-V).

Hatua ya 3. Fikiria jinsi mtu huyo anavyoingiliana katika hali za kijamii

Watu walio na OCPD wanaweza kukutana na wengine kama "baridi" au "wasio na moyo" kwa sababu ya mtazamo wao juu ya uzalishaji na ukamilifu, kwa kutengwa kwa mambo kama mahusiano ya kijamii na ya kimapenzi.

• Wakati mtu aliye na OCPD anaenda kwenye matembezi ya kijamii, kwa kawaida hataonekana kufurahiya, badala yake kuwa na wasiwasi juu ya jinsi inaweza kufanywa vizuri au kwamba "anapoteza muda" kufurahi
• Watu walio na OCPD pia wanaweza kuwafanya wengine wasumbufu wakati wa hafla za kijamii kwa sababu ya kuzingatia sheria na ukamilifu. Kwa mfano, mtu aliye na OCPD anaweza kufadhaika sana na "sheria za nyumbani" katika Ukiritimba kwa sababu sio sheria zilizoandikwa "rasmi". Mtu huyo anaweza kukataa kucheza, au kutumia muda mwingi kukosoa uchezaji wa wengine au kutafuta njia za kuiboresha.
• Tabia hii ni kigezo cha uchunguzi 3 cha OCPD katika Mwongozo wa Utambuzi na Takwimu wa Shida za Akili, toleo la 5 (DSM-V).

Hatua ya 4. Angalia hali ya mtu ya maadili na maadili

Mtu aliye na OCPD anajali kupita kiasi juu ya maadili, maadili na nini ni sawa na sawa. Ana wasiwasi sana juu ya kufanya "kitu sahihi" na ana ufafanuzi mgumu sana wa kile inamaanisha, bila nafasi ya uhusiano au makosa. Yeye huwa na wasiwasi kila wakati juu ya sheria zozote ambazo anaweza kuwa amevunja au ambazo atalazimika kuzivunja. Kwa kawaida yeye ni tofauti sana na mamlaka na atazingatia sheria na kanuni zote, bila kujali zinaonekana kuwa duni.

• Watu walio na OCPD huongeza dhana zao za maadili na maadili kwa wengine. Haiwezekani kwa mtu aliye na OCPD kukubali kwamba mtu mwingine, kwa mfano kutoka tamaduni tofauti, anaweza kuwa na maoni ya maadili ikiwa ni tofauti na yao.
• Watu walio na OCPD mara nyingi huwa mkali kwao wenyewe na kwa wengine. Wanaweza kuona hata makosa madogo na ukiukaji kama ukosefu wa maadili. "Hali za kuzidisha" hazipo kwa watu walio na OCPD.
• Tabia hii ni kigezo cha uchunguzi 4 cha OCPD katika Mwongozo wa Utambuzi na Takwimu wa Shida za Akili, toleo la 5 (DSM-V).

Hatua ya 5. Angalia tabia ya kujikusanya

Kuhodhi ni dalili ya kawaida ya Matatizo ya Obsessive-Compulsive, lakini pia inaweza kuathiri watu walio na OCPD. Mtu aliye na OCPD anaweza kujizuia kutoa hata vitu hivyo ambavyo havina faida au havina thamani yoyote. Anaweza kujilimbikiza kwa nia ya kuwa hakuna kitu ambacho hakina faida: "Huwezi kujua ni lini hii inaweza kukufaa!"

• Hii huenda kutoka kwa chakula cha zamani, kilichobaki hadi risiti kwa vijiko vya plastiki hadi kwenye betri zilizokufa. Ikiwa mtu anaweza kufikiria kwamba kunaweza kuwa na sababu inaweza kuwa na manufaa, inakaa.
• Hoarders wanathamini sana "hazina" yao na majaribio yoyote ya wengine kuvuruga mkusanyiko wao huwaudhi sana. Ukosefu wa wengine kuelewa faida za kukusanya huwashangaza.
• Kuhodhi ni tofauti sana na kukusanya. Watoza hupata raha na raha kutoka kwa vitu wanavyokusanya, na hawapati wasiwasi juu ya kuondoa vitu vilivyochakaa, visivyo na faida, au visivyohitajika. Hoarders kwa ujumla huhisi wasiwasi juu ya kutupa chochote, hata ikiwa haifanyi kazi tena (kama iPod iliyovunjika).
• Tabia hii ni kigezo cha uchunguzi 5 cha OCPD katika Mwongozo wa Utambuzi na Takwimu wa Shida za Akili, toleo la 5 (DSM-V).

Hatua ya 6. Tafuta shida kupeana jukumu

Watu walio na OCPD mara nyingi huonekana kama "vituko vya kudhibiti." Wanaona ni ngumu sana kupeana jukumu kwa wengine, kwa sababu kazi hiyo inaweza kutekelezwa kwa njia ambayo wanaamini inapaswa kuwa. Ikiwa watapeana kazi za kukabidhi, mara nyingi watatoa orodha kamili ya maagizo juu ya jinsi ya kufanya kazi rahisi hata kama kupakia dishwasher.

• Watu walio na OCPD mara nyingi hukosoa au kujaribu "kusahihisha" wengine ambao wanafanya kazi kwa njia nyingine isipokuwa wao wenyewe wataifanya, hata kama mbinu nyingine ni nzuri au haifanyi tofauti yoyote kwa matokeo ya mwisho. Hawapendi kuwa na wengine wapendekeze njia tofauti za kufanya mambo, na wanaweza kuguswa na mshangao na hasira ikiwa hii itatokea.
• Tabia hii ni kigezo cha uchunguzi 6 cha OCPD katika Mwongozo wa Utambuzi na Takwimu wa Shida za Akili, toleo la 5 (DSM-V).

Hatua ya 7. Angalia tabia za mtu za matumizi

Watu walio na OCPD sio tu wana shida ya kuondoa vitu visivyo na maana, pia wanaendelea "kuokoa siku ya mvua." Kwa kawaida hawapendi kutumia pesa hata kwa mahitaji kwa sababu wana wasiwasi juu ya kuweka akiba kwa janga lijalo. Wanaweza kuishi chini ya uwezo wao, au hata katika kiwango cha maisha kilicho cha chini kuliko afya, kwa kujaribu kuokoa pesa.

• Hii inamaanisha pia kuwa hawawezi hata kugawanyika kutoka kwa pesa kwa kumpa mtu anayehitaji. Kwa kawaida watajaribu kuwashawishi wengine wasitumie pesa pia.
• Tabia hii ni kigezo cha uchunguzi 7 cha OCPD katika Mwongozo wa Utambuzi na Takwimu wa Shida za Akili, toleo la 5 (DSM-V).

Hatua ya 8. Fikiria jinsi mtu huyo alivyo mkaidi

Watu walio na OCPD ni wakaidi sana na wenye kubadilika. Hawapendi na hawawezi kuchukua watu wakiwauliza, nia zao, vitendo, tabia, maoni na imani. Kwao, wao daima ni upande wa kulia na hakuna njia mbadala ya kile wanachofanya na jinsi wanavyofanya mambo.

• Yeyote wanayehisi anawapinga na anashindwa kujitiisha chini ya utawala wao hana ushirika na uwajibikaji.
• Ukaidi huu mara nyingi hufanya hata marafiki wa karibu na familia wasifurahi kushirikiana na mtu huyo. Mtu aliye na OCPD hatakubali kuulizwa au maoni hata kutoka kwa wapendwa.
• Tabia hii ni kigezo cha utambuzi 8 cha OCPD katika Mwongozo wa Utambuzi na Takwimu wa Shida za Akili, toleo la 5 (DSM-V).

Sehemu ya 2 ya 5: Kutambua OCPD katika Uhusiano

Hatua ya 1. Angalia msuguano

Watu walio na OCPD hawajizuia kuweka maoni na maoni yao kwa wengine, hata katika hali ambazo watu wengine wengi wataona tabia kama hiyo si sawa. Wazo kwamba aina hii ya tabia na tabia inaweza kuwakasirisha watu na kusababisha msuguano katika mahusiano mara nyingi haifikiki kwao, wala haitawazuia kufanya kile wanachokusudia kufanya.

• Mtu aliye na OCPD hawezekani kujisikia hatia wakati wa kuvuka mipaka hata ikiwa inamaanisha ufuatiliaji, kudhibiti, kuingilia kati na kuingilia maisha ya watu wengine ili kuwa na ukamilifu na utulivu katika kila kitu.
• Wanakasirika, hukasirika na kushuka moyo ikiwa watu wengine hawafuati maagizo yao. Wanaweza kukasirika au kuchanganyikiwa ikiwa inaonekana kama watu hawawi sawa nao katika juhudi zao za kudhibiti kila kitu na kufanya kila kitu kuwa kamili.

Hatua ya 2. Angalia usawa wa maisha ya kazi

Watu walio na OCPD kwa ujumla hutumia sehemu kubwa ya masaa yao ya kuamka kazini-na hufanya kwa hiari. Wao ni vigumu kushoto na wakati wowote kwa ajili ya burudani. Wakati wao wa kupumzika, ikiwa upo, hutumika kujaribu "kuboresha" vitu. Kwa sababu ya hii, mtu huyo anaweza kuwa na urafiki mwingi (au wowote).

• Ikiwa mtu aliye na OCPD anajaribu kutumia wakati wake wa kupumzika kwenye burudani au shughuli zingine kama vile uchoraji au michezo mingine kama tenisi, hapendi kuchora au kucheza kwa kujifurahisha. Yeye yuko katika harakati za kutafuta sanaa au mchezo. Atatumia nadharia hiyo hiyo kwa wanafamilia na atarajie wao kuanza harakati za kustahili kuliko kujaribu kuburudika.
• Kuingiliwa huku na kuingilia kati kunapata mishipa ya watu walio karibu nao. Hii sio tu inaharibu wakati wa kupumzika lakini inaweza kusababisha uharibifu kwa mahusiano.

Hatua ya 3. Angalia jinsi mtu huyo anavyoonyesha hisia kwa wengine

Kwa watu wengi walio na OCPD, hisia ni kupoteza muda wa thamani ambao unaweza kutumiwa vinginevyo katika kutafuta kwao ukamilifu. Kwa ujumla ni midomo ya kubana sana wakati wa kuelezea au kuonyesha hisia.

• Usiri huu pia unatokana na wasiwasi kwamba usemi wowote wa mhemko lazima uwe kamili; mtu aliye na OCPD atasubiri kwa muda mrefu sana kusema chochote cha kufanya na hisia ili kuhakikisha kuwa "ni sawa."
• Watu walio na OCPD wanaweza kuonekana kama wamepigwa starehe au rasmi sana wakati wanajaribu kuonyesha hisia zao. Kwa mfano, wanaweza kujaribu kupeana mikono wakati mtu mwingine anaingia kukumbatiana, au kutumia lugha ngumu zaidi kwa kujaribu kuwa "sahihi."

Hatua ya 4. Fikiria jinsi mtu huyo anavyojibu mhemko kwa wengine

Watu walio na OCPD sio tu wana shida kuonyesha hisia, pia wana shida kuvumilia uwepo wake kwa wengine. Watu walio na OCPD wanaweza kuonyesha usumbufu katika hali ambayo watu wana hisia (kama vile kwenye hafla ya michezo au mkutano wa familia).

• Kwa mfano, watu wengi wangefikiria kusalimiana na rafiki ambaye hawajamuona kwa muda mfupi kama uzoefu wa kusisimua, wa kihemko. Mtu aliye na OCPD anaweza asiipate kwa njia hii, na anaweza hata kutabasamu au kutoa kukumbatia.
• Wanaweza kuonekana kuhisi hisia za "juu" na kuwadharau watu wanaowaonyesha kuwa "wasio na akili" au duni.

Sehemu ya 3 ya 5: Kutambua OCPD Mahali pa Kazi

Hatua ya 1. Fikiria ratiba ya kazi ya mtu

Kuridhisha watu na OCPD kupitia kazi yao ni kazi ya herculean, achilia mbali kuwavutia. Wao ni ufafanuzi wa watenda kazi, lakini watenda kazi ambao hufanya mambo kuwa magumu kwa wengine kazini. Watu walio na OCPD wanajiona kama waaminifu na wafanyikazi wawajibikaji na huweka masaa marefu kazini, ingawa masaa hayo mara nyingi hayana tija.

• Tabia hii ni kawaida kwao na wanatarajia wafanyikazi wengine wote katika kampuni kufuata mfano huo.
• Kwa ujumla, watu walio na OCPD huweka masaa mengi kazini lakini ni mfano mbaya sana. Hawana uwezo wa kuweka mfano mzuri kwa watu wanaofanya kazi chini yao na pamoja nao. Wao ni waelekezaji wa kazi zaidi na watu wachache (uhusiano) wameelekezwa. Hawawezi kuweka usawa kati ya kazi na uhusiano. Mara nyingi wanashindwa kuhimiza watu wafuate wao na mwelekeo wao.
• Ni muhimu kutambua kwamba tamaduni zingine zinathamini sana kufanya kazi kwa masaa mengi au kutumia wakati mwingi kazini. Hii sio sawa na OCPD.
• Kwa watu binafsi walio na OCPD, sio kulazimishwa kufanya kazi, lakini nia ya kufanya kazi.

Hatua ya 2. Tazama mwingiliano na wengine

Watu walio na OCPD ni ngumu na mkaidi katika jinsi wanavyoshughulikia hali, pamoja na wale walio na wenzao au wafanyikazi. Wanaweza "kushiriki zaidi" katika maisha ya kibinafsi ya wafanyikazi wenzao na hauruhusu nafasi ya nafasi ya kibinafsi au mipaka. Pia watachukulia kuwa jinsi wanavyoishi kazini ndivyo kila mtu anapaswa kuishi.

• Kwa mfano, meneja aliye na OCPD anaweza kukataa ombi la mfanyakazi likizo ya kibinafsi kwa sababu hangechukua likizo kwa sababu iliyotolewa. Anaweza kuamini kwamba uaminifu wa kwanza wa mfanyakazi unapaswa kuwa kwa kampuni, badala ya jukumu lingine lolote (pamoja na familia).
• Watu walio na OCPD hawazingatia kuwa kuna kitu kinaweza kuwa kibaya nao na njia yao ya kufanya kazi. Wanajiona kama kielelezo cha ukamilifu na utaratibu; ikiwa tabia hii inamkasirisha mtu basi ni kwa sababu haitegemei na haamini kufanya kazi kwa ustawi wa shirika.

Hatua ya 3. Tazama ishara za kuingiliwa

Watu walio na OCPD wanahisi kuwa wengine hawajui jinsi ya kufanya mambo kwa njia bora. Kulingana na wao, njia yao ni njia pekee na njia bora ya kufanya mambo. Ushirikiano na ushirikiano hazithaminiwi.

• Mtu aliye na OCPD anaweza kuwa "micromanager" au "mchezaji wa timu" mbaya, kwani atajaribu kulazimisha kila mtu afanye mambo kwa njia yake.
• Mtu aliye na OCPD hafurahii kuwaacha wengine wafanye kazi kwa njia yao wasije wakafanya makosa. Kwa ujumla anasita kupeana majukumu na atawachukulia wengine ikiwa lazima awape. Tabia yake na tabia yake zinawasilisha ujumbe kwamba haamini wengine na hana imani nao na uwezo wao.

Hatua ya 4. Tafuta muda uliopotea

Mara kwa mara, watu walio na OCPD hushikwa na utaftaji wa ukamilifu hivi kwamba wanakosa muda uliowekwa, hata muhimu. Wana ugumu mwingi na usimamizi mzuri wa wakati kwa sababu ya umakini wao wa kulazimisha kwa kila undani mdogo.

• Kwa kipindi cha muda maumbile yao, urekebishaji na mtazamo huleta mizozo isiyofaa ambayo huwasukuma kujitenga kwani watu wengi huwa wanadhihirisha kukasirika kwao kwa kufanya kazi nao. Mtazamo wao na mtazamo wao wenyewe hauingilii kazini na wanaweza kwenda kwa kiwango cha kusukuma wenzao / wasaidizi mbali nao.
• Wanapopoteza mfumo wa msaada, wanakuwa wagumu zaidi juu ya kuwathibitishia wengine kwamba hakuna njia mbadala ya jinsi wanavyofanya mambo. Hii inaweza kuwatenganisha zaidi.

Sehemu ya 4 ya 5: Kutafuta Matibabu

Hatua ya 1. Tazama mtaalamu wa afya ya akili

Ni mtaalamu tu wa afya ya akili anayeweza kugundua na kutibu watu walio na OCPD. Kwa bahati nzuri, matibabu ya OCPD kwa ujumla ni bora zaidi kuliko ilivyo kwa shida zingine za utu. Mtaalam wa afya ya akili anayefaa atakuwa mwanasaikolojia au daktari wa akili; madaktari wengi wa familia na watendaji wa jumla hawana mafunzo ya kutambua OCPD.

Hatua ya 2. Shiriki katika tiba

Tiba ya kuzungumza, na haswa Tiba ya Tabia ya Utambuzi (CBT), kawaida inachukuliwa kuwa matibabu bora kwa watu walio na OCPD. CBT hufanywa na mtaalamu wa afya ya akili, na inajumuisha kumfundisha mtu jinsi ya kutambua na kubadilisha njia zisizosaidia za kufikiria na kuishi.

Hatua ya 3. Uliza daktari wako kuhusu dawa

Katika hali nyingi, tiba inatosha kutibu OCPD. Katika hali nyingine, daktari wako au mtaalamu wa magonjwa ya akili pia anaweza kupendekeza dawa kama Prozac, kizuizi cha kuchagua tena cha serotonini (SSRI).

Sehemu ya 5 ya 5: Kuelewa Shida

Hatua ya 1. Jifunze ni nini OCPD

OCPD pia huitwa shida ya tabia ya anankastic (kulingana na mahali unapoishi ulimwenguni). Kama jina linavyopendekeza, ni shida ya utu. Shida ya utu ni pale ambapo kuna mifumo mbaya ya fikira, tabia na uzoefu ambao unapita hali tofauti na huathiri sana maisha ya mtu.

• Kama vile na OCPD, kuna wasiwasi juu ya hitaji la nguvu na udhibiti wa mazingira ya mtu mwenyewe. Dalili hizi lazima zihusishe muundo unaoenea wa kujishughulisha na utaratibu, ukamilifu, udhibiti wa kibinafsi na kisaikolojia.
• Udhibiti kama huo lazima uje kwa gharama ya ufanisi, uwazi na kubadilika kwani kuna kiwango kikubwa cha ugumu katika imani ya mtu ambayo mara nyingi huingilia uwezo wa kukamilisha majukumu.

Hatua ya 2. Tofautisha kati ya OCPD na Matatizo ya Obsessive Compulsive

OCPD ni utambuzi tofauti kabisa kutoka kwa ugonjwa wa kulazimisha wa kulazimisha (OCD), ingawa inashiriki dalili kama hizo.

• Tamaa, kama jina linavyosema, inamaanisha mawazo na hisia za mtu huyo zinaongozwa kabisa na wazo linaloendelea. Hii, kwa mfano, inaweza kuwa usafi, usalama au vitu vingine vingi ambavyo vina maana kubwa kwa mtu huyo.
• Kulazimishwa kunajumuisha kufanya kitendo mara kwa mara na kwa kuendelea bila kusababisha thawabu au raha. Vitendo hivi mara nyingi hufanywa ili kufanya matamanio hayo yaondoke, kama vile kuosha mikono mara kwa mara kwa sababu ya kupendeza na usafi au kuangalia mara kwa mara mlango wa mtu umefungwa mara 32 kwa sababu ya tamaa kwamba ikiwa hii haitatokea, mtu anaweza kuvunja.
• Ugonjwa wa kulazimisha unaozingatia ni shida ya wasiwasi inayojumuisha utaftaji wa kuingiliana ambao lazima ushughulikiwe kupitia kuigiza tabia za kulazimisha. Watu ambao wanakabiliwa na OCD mara nyingi hutambua kuwa matamanio yao hayana mantiki au hayana mantiki lakini wanahisi kama hawawezi kuwazuia. Watu walio na OCPD, ambayo ni shida ya utu, mara nyingi hawatambui mawazo yao au hitaji la kuenea kwa udhibiti usiobadilika wa maeneo yote ya maisha yao kama yasiyofaa au yenye shida.

Hatua ya 3. Tambua vigezo vya uchunguzi wa OCPD

Mwongozo wa Utambuzi na Takwimu wa Shida za Akili, toleo la 5 (DSM-V) inasema kwamba ili kugunduliwa kwa OCPD, mgonjwa anahitaji kuwa na dalili nne au zaidi ya zifuatazo ziko katika mazingira anuwai ambayo huingilia hali ya mtu maisha:

• Anajishughulisha na maelezo, sheria, orodha, mpangilio, mpangilio, au ratiba kwa kiwango ambacho hatua kuu ya shughuli imepotea
• Inaonyesha ukamilifu ambao huingiliana na kukamilisha kazi (kwa mfano, hauwezi kukamilisha mradi kwa sababu viwango vyake vikali sana havijafikiwa)
• Imejitolea kupita kiasi kwa kazi na tija kwa kutengwa kwa shughuli za burudani na urafiki (hauhesabiwi na umuhimu dhahiri wa kiuchumi)
• Anajiona kupita kiasi, mjinga, na asiyeweza kubadilika juu ya maswala ya maadili, maadili, au maadili (hayahesabiwi na kitambulisho cha kitamaduni au kidini)
• Imeshindwa kutupa vitu vilivyochakaa au visivyo na thamani hata wakati hazina thamani ya kihemko
• Anasita kupeana kazi au kufanya kazi na wengine isipokuwa watii kwa njia yake ya kufanya mambo
• Inachukua mtindo wa matumizi mabaya kwa kibinafsi na wengine; pesa hutazamwa kama kitu cha kuhifadhiwa kwa majanga yajayo
• Inaonyesha ugumu mkubwa na ukaidi

Hatua ya 4. Tambua vigezo vya shida ya tabia ya anankastic

Vivyo hivyo, Uainishaji wa Ugonjwa wa Kimataifa wa Shirika la Afya Ulimwenguni 10 unabainisha kuwa mgonjwa lazima atimize vigezo vya jumla vya utambuzi wa shida ya utu (kama ilivyoelezwa hapo juu) na awe na dalili tatu kati ya zifuatazo kugundulika na shida ya tabia ya anankastic:

• Hisia za shaka nyingi na tahadhari;
• Kujishughulisha na maelezo, sheria, orodha, utaratibu, shirika au ratiba;
• Ukamilifu ambao huingilia kukamilika kwa kazi;
• Kuwa mwangalifu kupita kiasi, ujinga, na kujishughulisha kupita kiasi na tija hadi kutengwa kwa raha na uhusiano kati ya watu;
• Utengenezaji wa miguu kupita kiasi na uzingatiaji wa mikataba ya kijamii;
• Ugumu na ukaidi;
• Kusisitiza kwa busara kwa mtu huyo kwamba wengine watii haswa kwa njia yake ya kufanya mambo, au kusita bila sababu kuruhusu wengine kufanya mambo;
• Uingiliaji wa mawazo ya kusisitiza na yasiyokubalika au msukumo.

Hatua ya 5. Jua sababu za hatari za OCPD

OCPD ni moja wapo ya shida ya kawaida ya utu; DSM-V inakadiria kuwa kati ya 2.1-7.9% ya idadi ya watu wanakabiliwa na OCPD. Inaonekana pia inaendesha familia, kwa hivyo OCPD inaweza kuwa na sehemu ya maumbile.

• Wanaume wana uwezekano wa kuwa na OCPD mara mbili kuliko wanawake.
• Watoto ambao wamekulia katika kudhibiti, nyumba ngumu au mazingira wanaweza kuwa na uwezekano mkubwa wa kukuza OCPD.
• Watoto ambao walikua na wazazi ambao walikuwa wakali sana na wasiokubali au wanaokinga kupita kiasi wanaweza kuwa na uwezekano mkubwa wa kukuza OCPD.
• 70% ya watu walio na OCPD pia wanakabiliwa na unyogovu.
• Karibu 25-50% ya watu walio na OCD pia wana OCPD.

Vidokezo

• Ni muhimu kutambua kwamba ni mtaalamu tu wa afya anayeweza kugundua mtu aliye na shida hii.
• Wewe au mtu unayemjua unaweza kuwa na vigezo 3 au zaidi vya shida ya utu wa anankastic au 4+ ya dalili / ishara zinazohusika za OCPD, lakini hiyo haimaanishi kuwa una hali hiyo. Msaada wa ushauri unaweza kuwa wa faida kwa kundi hili la watu.
• Tumia habari iliyo hapo juu kama mwongozo wa kuona ikiwa wewe au mtu unayemjua anapaswa kutafuta msaada.
• WHO na APA (Chama cha Saikolojia ya Amerika) hufanya kazi kwa maandishi mawili tofauti, DSM na ICD. Wanapaswa kutazamwa kwa kushirikiana na kila mmoja.