Matatizo ya Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) ni shida ya wasiwasi inayojulikana na kupuuza na kulazimishwa ambayo huharibu maisha ya kila siku. OCD huathiri 1% -2% ya watoto na vijana, mara nyingi huonekana kati ya miaka 7 na 12. Wakati mwingine huenda haitambuliki, haswa wakati watoto huficha dalili zao au wazazi hawajui cha kutafuta. Kuna njia za kutambua shida hiyo, hata kwa watoto wadogo.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 4: Kutambua Shida ya Kuangalia-Kulazimisha
Hatua ya 1. Usiruke kwa hitimisho
Kumbuka kwamba watoto wana quirks na mara nyingi hupitia hatua ambazo zinaweza kukufanya ujiulize ikiwa ni kawaida. Ikiwa una wasiwasi kuwa mtoto wako anaweza kuwa na shida ya akili, ni bora kuzungumza na daktari wa watoto au mwanasaikolojia wa watoto kabla ya kujaribu kugundua shida mwenyewe. Ikiwa umefanya mtoto wako kutathminiwa na bado hauna uhakika, usiogope kupata maoni ya pili.
Hatua ya 2. Angalia ishara za kupuuza
Uchunguzi unaweza kuwa mgumu kuona, kwa sababu ni mawazo ya ndani ambayo yanaweza kuwa au hayana vitendo vya nje vinavyohusiana nao. Kwa kuongezea, watoto wanaweza kuficha matambara yao kutoka kwa watu wazima. Dalili zinaweza kutafsiriwa vibaya kuwa na wasiwasi usiofaa. Dalili pekee ambayo mtu mzima anaweza kuona ni muda mrefu katika bafuni au chumba cha kulala, au kuwa peke yake. Uchunguzi mara nyingi unahusiana na usalama. Mapungufu machache ambayo kawaida hujitokeza nyumbani ni pamoja na:
- Kujali sana juu ya vijidudu, magonjwa, na uchafuzi
- Hofu kwamba wataumiza mtu
- Wasiwasi wa mara kwa mara juu ya majanga kama ajali za gari, moto wa nyumba, matetemeko ya ardhi, au vimbunga
- Tabia ya kuamini kazi zao hazijakamilika kamwe
- Uhitaji wa kuwa na vitu karibu nao kwa mpangilio, mpangilio kamili
- Uhitaji wa kutekeleza majukumu kwa idadi maalum ya nyakati, au urekebishaji kwenye safu ya nambari
- Kujali maoni ya kidini, kama maadili, kifo, au maisha ya baadaye
- Ukusanyaji mwingi wa vitu visivyo na maana
- Uchunguzi na mawazo ya ngono
Hatua ya 3. Tambua jinsi kulazimishwa kunavyoonekana
Watoto wanaweza kutekeleza shurutisho tofauti nyumbani na shuleni. Dalili zinaweza kutafsiriwa vibaya kama tabia mbaya. Watu wazima wanaweza kutafsiri kulazimishwa au athari kwa kupindukia kama vurugu ambazo hufanyika wakati mambo hayaendi kwa njia ya mtoto. Dalili zinaweza kutofautiana kwa muda na kushuka. Nyumbani, shuruti zingine zinaweza kujumuisha:
- Kusafisha chumba chao tena na tena
- Kuosha mikono yao sana au kuoga mara kwa mara
- Kuangalia na kuangalia upya ili kuhakikisha mlango umefungwa
- Kupanga na kupanga upya vitu tena na tena
- Kusema maneno maalum, kurudia nambari, au kusema misemo kabla ya kufanya vitu kuzuia mambo mabaya yasitokee
- Daima kulazimika kufanya vitu kwa mpangilio fulani, na kuwa na wasiwasi sana au kuigiza ikiwa kuna jambo linasumbua agizo hilo
Hatua ya 4. Angalia ishara zilizofichwa
Watoto wamezoea kuficha matamanio yao au kulazimishwa. Unaweza kuwaona kamwe wakifanya shughuli zozote zilizoorodheshwa hapo juu. Kuna njia zingine ambazo unaweza kujaribu kujua ikiwa mtoto wako ana OCD ikiwa una wasiwasi. Tafuta:
- Shida za kulala kutoka kwa kuchelewa kupita kiasi
- Mikono yenye uchungu au kavu kutoka kwa kuosha kupita kiasi
- Matumizi mengi ya sabuni
- Wasiwasi juu ya vijidudu au magonjwa
- Ongeza kwa kufulia
- Kuepuka kuchafua
- Kupungua kwa utendaji wa kitaaluma
- Maombi ya watu kurudia maneno au misemo
- Muda usiokuwa wa lazima katika kuoga au kujiandaa kwa kitanda au shule
- Wasiwasi mwingi juu ya usalama wa familia na marafiki
Hatua ya 5. Tambua dalili hizi shuleni
Watoto ambao wana OCD wanaweza kutenda tofauti shuleni kuliko wanavyofanya nyumbani. Shuleni, wanaweza kujificha au kukandamiza dalili zao. Dalili zinazojitokeza shuleni zinaweza kudhihirika tofauti na ilivyo nyumbani. Kwenye shule mtoto anaweza:
- Kuwa na ugumu wa kuzingatia. Mawazo ya kurudia, ya kupindukia yanaweza kuzuia umakini wa mtoto. Inaweza kuathiri kufuata maelekezo, kuanza kazi, kumaliza kazi, na kuzingatia darasani.
- Waachane na wenzao
- Kuwa na kujistahi kidogo
- Tenda au uonekane kutii kwa sababu ya kutokuelewana kati ya mtoto na wenzao au wafanyikazi. Mtoto anaweza kujihusisha na tabia isiyo ya kawaida ambayo husababisha mzozo shuleni.
- Kuwa na shida ya ujifunzaji au shida ya utambuzi ambayo haihusiani na OCD
Sehemu ya 2 ya 4: Kutathmini Tabia maalum
Hatua ya 1. Zingatia hofu ya uchafuzi
Watoto wengine walio na OCD wana wasiwasi juu ya usafi na wanaogopa kuambukizwa, kuambukizwa magonjwa, na kuwa wagonjwa. Wanaweza kuwa na wasiwasi juu ya mawasiliano ya karibu ya mtu na mtu au kukuza hofu ya uchafu, chakula, au maeneo fulani au vitu ambavyo wanaamini kuwa sio safi au vinaambukiza. Ingawa inaweza kuwa ngumu kutazama ubadhirifu, unaweza kuwa macho juu ya vichocheo ambavyo vinaweza kusababisha kupuuza kwa usafi:
- Mtoto wako anaweza kuepuka mahali fulani, kama vile vyoo vya umma, au hali zingine, kama hafla za kijamii, kwa sababu anaogopa uchafuzi.
- Mtoto wako anaweza kuwa mazoea ya kushangaza. Kwa mfano, wanaweza kula chakula hicho hicho tena na tena kwa sababu inadhaniwa haina uchafu.
- Mtoto wako anaweza kuanza kukuwekea mila ya utakaso wewe na washiriki wengine wa familia yako kwa kujaribu kuhakikisha usafi kamili.
- Mtoto wako anaweza hata kukuza kulazimishwa ambayo inaonekana kinyume na utaftaji wa usafi. Kwa mfano, wanaweza kukataa kuoga kwa sababu ya hofu ya uchafuzi.
Hatua ya 2. Kumbuka kujali sana kwa ulinganifu, mpangilio, na usahihi
Watoto wengine walio na OCD huendeleza upotovu na ulinganifu na utaratibu; wanahitaji michakato ya "kufanywa sawa" na vitu kupangwa "kwa usahihi." Matokeo yake:
- Mtoto wako anaweza kukuza njia sahihi sana za kushughulikia, kupanga, au kupanga vitu; wanaweza kufanya hivi kwa njia ya kitamaduni.
- Mtoto wako anaweza kuwa na wasiwasi sana wakati vitu havipangwa vizuri; wanaweza kuogopa au kuamini kitu kibaya kitatokea.
- Mtoto wako anaweza kuwa na shida kuzingatia kazi ya shule au vitu vingine kwa sababu anajishughulisha sana na mambo haya, ambayo yanaonekana kuwa ya maana sana kwako.
Hatua ya 3. Angalia kulazimishwa kuwaweka wapendwa wako salama
Watoto walio na OCD wanaweza kufikiria wao wenyewe au wengine kudhuriwa. Uzembe huu unaweza kujidhihirisha katika anuwai ya tabia za kulazimisha:
- Mtoto wako anaweza kuwa mkingaji sana kwa wanafamilia na marafiki wa karibu.
- Mtoto wako anaweza kujaribu kuhakikisha kila mtu yuko salama kwa kuangalia na kuangalia tena kuwa milango imefungwa, vifaa vimezimwa, na hakuna uvujaji wa gesi aliyepo.
- Mtoto wako anaweza kutoa masaa kadhaa kwa siku kutekeleza majukumu ya kitamaduni yenye lengo la kuhakikisha kuwa kila mtu yuko salama.
Hatua ya 4. Tazama upotovu wowote kuhusu kusababisha madhara ya kukusudia
Watoto walio na OCD wanaweza kuwa na mawazo ya vurugu, na wanaweza kuwa na wasiwasi sana kwamba watatoa maoni haya na kujiumiza wenyewe au wengine kwa makusudi. Wanaweza kuanza kujichukia au kuamini kuwa wao ni watu wabaya. Matokeo yake:
- Mtoto wako anaweza kushinda hisia za hatia. Wanaweza kutafuta msamaha, wakikiri mawazo yao kwa wengine na kutafuta hakikisho la upendo na mapenzi yao.
- Mtoto wako anaweza kuchoka kihemko na kujishughulisha na mawazo haya. Ingawa wasiwasi unaweza kuwa wa ndani zaidi, unaweza kuwa macho kwa dalili za kuongezeka kwa wasiwasi, unyogovu, au uchovu.
- Mtoto wako anaweza kuchora au kuandika juu ya tabia za vurugu mara kwa mara.
Sehemu ya 3 ya 4: Kuelewa Shida ya Kuangalia-Kulazimisha
Hatua ya 1. Jijulishe na OCD ya utoto
Watoto wengi wanaugua OCD kuliko watu wengi wanavyofahamu. Kulingana na mkurugenzi wa Kituo cha watoto cha OCD na Wasiwasi huko Philadelphia, zaidi ya watoto milioni nchini Merika wana OCD. Hiyo inamaanisha, 1 kati ya watoto 100 huko Amerika wana OCD.
- Tofauti na watu wazima ambao wanaweza kutambua wana OCD, watoto hawaelewi kuwa wana OCD. Badala yake, watoto wanaweza kutazama mawazo yao au matendo yao ya kurudia kama ya aibu na kuhisi wanaenda wazimu. Hii inafanya watoto wengi kuwa na aibu sana kumweleza mtu mzima shida zao.
- Umri wa wastani ambao OCD hudhihirisha ni 10.2
- OCD inaonekana kuonekana sawa kwa wavulana na wasichana.
Hatua ya 2. Jua jinsi obsessions inavyofanya kazi
Sehemu moja ya Matatizo ya Obsessive-Compulsive ni tabia ya kuzingatia. Uchunguzi ni mawazo ya kuendelea au ya kurudia, picha, maoni, au misukumo ambayo huibuka mara kwa mara katika ufahamu wa mtu. Mtoto hawezi kutikisa mawazo, ambayo yanazidi kuwa kweli kwake. Mawazo yasiyotakikana yanaweza kutisha na ikiwa hayajasuluhishwa, yanaweza kumuacha mtoto wako akiwa na wasiwasi na kuvurugika, na kuwafanya waonekane hawana akili sawa.
- Mawazo haya yanaweza kusababisha shaka nyingi.
- Mawazo haya yanaweza kumwambia mtoto jambo baya litatokea kwa mtu anayemjali.
Hatua ya 3. Kuelewa jinsi kulazimishwa hufanya kazi
Sehemu ya pili ya OCD ni tabia ya tabia ya kulazimisha. Kulazimishwa ni tabia ya kurudia na ngumu au vitendo ambavyo hufanywa ili kupunguza wasiwasi, kuzuia mawazo mabaya, au kukataza kitu cha kuogopa. Mtoto anaweza kufanya vitendo hivi kiakili au kimwili. Vitendo mara nyingi hujibu matamanio kusaidia kupunguza woga na inaweza kuonekana kama tabia kali.
Kwa ujumla, kulazimishwa ni rahisi kuona - sio lazima ujue mtoto wako anafikiria nini, lakini ikiwa utazingatia, utaweza kuona tabia ya kulazimisha
Hatua ya 4. Elewa kuwa OCD sio tu awamu
Wazazi wengine wanaamini dalili za OCD ni awamu tu. Wanaamini pia watoto wao wanaigiza ili kupata umakini. Ikiwa mtoto wako ana OCD, sivyo ilivyo. OCD ni shida ya neva.
Sio kosa lako kwamba mtoto ana OCD, kwa hivyo usijilaumu
Hatua ya 5. Jua shida zingine zinaweza kuongozana na OCD
Watoto walio na OCD wanaweza kuwa na hali moja au zaidi zinazotokea. Hizi ni pamoja na shida za wasiwasi, unyogovu, shida ya bipolar, ADHD, shida ya kula, ugonjwa wa akili, au Tourette Syndrome.
Shida zingine zinashirikiana sawa na OCD na zinaweza kuchanganyikiwa nayo. Hizi ni pamoja na ugonjwa wa mwili, shida ya kuhodhi, kuvuta nywele na shida ya kuchagua ngozi
Sehemu ya 4 ya 4: Kupata Msaada
Hatua ya 1. Ongea wazi na mtoto wako
Mtoto wako anaweza kuwa hajui hali yao au anaogopa kuja kwako, kwa hivyo unahitaji kuwa wewe ndiye unayeanzisha mazungumzo. Uliza maswali juu ya tabia ya mtoto wako katika hali fulani, na usikilize kwa uangalifu.
- Kumbuka kwamba mtoto wako anaweza kufungua kwako tu wakati anahisi salama na salama. Jaribu kumsogelea mtoto wako kwa njia isiyo ya kutisha, na sauti ya joto na ya kuelewa.
- Kwa mfano, unaweza kusema, "John, niligundua kuwa umekuwa ukiosha mikono yako mara nyingi wakati wa mchana na kwamba wanaanza kuwa nyekundu kutoka kwa kuosha wote. Je! Ungependa kunielezea kwa nini unahisi unahitaji kuosha mikono mara nyingi?” au "umekuwa ukitumia muda mwingi kwenye chumba chako kupanga vitu vyako vya kuchezea. Je! Unaweza kuniambia juu ya jinsi zimepangwa? Ningependa kujua kwa nini wanahitaji kuwa katika utaratibu huo kila wakati."
Hatua ya 2. Kutana na walimu, marafiki, na walezi wa mtoto wako
Kwa sababu OCD kawaida hukua kwa watoto wenye umri wa kwenda shule, uchunguzi wa wengine utakuwa chanzo muhimu cha habari. Mtoto wako anaweza kukabiliwa na hali tofauti wakati yuko mbali na wewe na anaweza kuwa na matamanio na shuruti tofauti shuleni na sehemu zingine.
Hatua ya 3. Wasiliana na daktari au mtaalamu
Ikiwa baada ya kutafuta tabia hizi unaamini mtoto wako anaweza kuwa na OCD, unapaswa kuona daktari au mtaalamu haraka iwezekanavyo kwa utambuzi na matibabu sahihi. Usingoje hali hiyo ijitatue - inaweza kuwa mbaya zaidi. Daktari anaweza kukuweka kwenye njia sahihi ya kumsaidia mtoto wako.
- Jadili na daktari wako au mwanasaikolojia mpango wa matibabu kwa mtoto wako. Jadili pia mipango ya familia ili kuhakikisha familia nzima inatunzwa na kusaidiana.
- Weka kumbukumbu ya tabia ya mtoto wako kabla ya kumpeleka kwa daktari. Andika muhtasari wa tabia, urefu wa muda uliotumika kwenye tabia, na kitu kingine chochote unachofikiria kitasaidia daktari. Hii inaweza kusaidia kutoa utambuzi bora.
Hatua ya 4. Jifunze kuhusu matibabu yanayopatikana
Hakuna tiba ya OCD. Walakini, Tiba ya Tabia ya Utambuzi (CBT) na dawa zinaweza kupunguza dalili za OCD. Kutibu ugonjwa kunaweza kuifanya iweze kudhibitiwa kuishi nayo.
- Dawa za OCD kwa watoto ni pamoja na SSRIs (vizuia vizuizi vya kuchagua vya serotonini) kama vile fluoxetine, fluvoxamine, paroxetine, citalopram, na sertraline. Dawa nyingine ambayo imeamriwa watoto zaidi ya 10 ni clomipramine, lakini dawa hii inaweza kuwa na athari mbaya kwa watoto.
- CBT ni pamoja na kumsaidia mtoto kujua tabia na mawazo. Halafu, wanasaidiwa kupata tabia mbadala katika hali hizo. Hii husaidia mtoto kubadilisha tabia na kukuza mitazamo nzuri ya kufikiria.
- Tiba inayotegemea shule inaweza kupatikana kumsaidia mtoto kuzunguka kazi zinazohusiana na shule, kama vile mahitaji ya masomo na matarajio ya kijamii.
Hatua ya 5. Tafuta kikundi cha msaada kwako
Kusaidia mtoto aliye na ugonjwa mbaya wa akili inaweza kuwa changamoto sana, na kupata kikundi cha watu katika hali kama hizo kunaweza kukusaidia kuhisi kuwa hauko peke yako.
- Ni muhimu kushiriki katika vikao vyovyote vya mwongozo wa wazazi au tiba ya familia kusaidia wazazi kudhibiti ugonjwa. Vipindi hivi pia husaidia kwa ustadi wa uzazi kwa hali hizi, zinafundisha familia jinsi ya kushughulikia hisia ngumu zinazozunguka shida hiyo, na kutoa maoni juu ya jinsi ya kufanya kazi kama familia.
- Uliza mshauri wa afya ya akili ya mtoto wako juu ya vikundi vya msaada wa mzazi au utafute mkondoni "mzazi wa mtoto aliye na kikundi cha msaada cha OCD" pamoja na eneo lako.
- Angalia habari za Shirika la Kimataifa la OCD kwa wazazi na familia.
Vidokezo
- Ikiwa mtoto wako anaonyesha tabia ya kupindukia na ya kulazimisha, kumbuka kwamba utahitaji kupata msaada kwako pia. Fikiria kujiunga na kikundi cha usaidizi ili uweze kuzungumza na wazazi wengine juu ya changamoto unazokabiliana nazo.
- Kumbuka kwamba magonjwa ya akili hayapaswi kuwa chanzo cha aibu au aibu, na wala sio kutafuta matibabu ya shida kama OCD. Ikiwa mtoto wako alipata ugonjwa wa kisukari au kifafa au saratani, ungetafuta matibabu, sivyo? OCD sio tofauti.
