Wakati watu wengi wanaona psoriasis kuwa ugonjwa wa ngozi, inaweza pia kuenea kwenye kucha, na kusababisha nyufa, kubadilika rangi, na muundo mbaya. Psoriasis ya msumari inaweza kuwa ngumu sana kutibu, na inaweza kuchukua hadi mwaka kwa kucha zako kurudi katika hali ya kawaida. Kwa bahati nzuri, kuna anuwai ya matibabu ambayo unaweza kutumia kusaidia kuimarisha na kujaza kucha zako. Kwa kuwa kucha zilizo na psoriasis huwa dhaifu zaidi, ni muhimu utunze kucha zako wakati wa matibabu.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutibu Psoriasis ya Msumari
Hatua ya 1. Tembelea daktari wako wa huduma ya msingi au daktari wa ngozi
Daktari anaweza kuagiza dawa maalum na kutoa sindano kusaidia kutibu psoriasis yako ya msumari. Wanaweza pia kuamua ikiwa kuna maambukizo ya kuvu yanayoathiri hali ya kucha zako.
- Daktari wako atachunguza hali ya kucha zako. Wanaweza kutafuta ishara za psoriasis ya msumari, kama vile kupiga pingu, kucha zilizo na unene, mapungufu chini ya msumari, na kubadilika rangi.
- Daktari wako anaweza kutuma vipande vya kucha ili kupimwa kwa maambukizo ya kuvu. Ingawa sio psoriasis yote ya msumari imeathiriwa na kuvu, maambukizo ya kuvu yanaweza kuzidisha dalili.
Hatua ya 2. Tumia mafuta ya corticosteroid usiku
Daktari wako anaweza kuagiza steroid kali au kupendekeza toleo dhaifu la kaunta. Tumia steroid juu ya msumari mzima kabla ya kwenda kulala. Piga juu ya kitanda cha msumari, ambacho kiko chini ya cuticle chini ya msumari. Funga kucha zako na kitambaa cha plastiki ili kuzuia marashi kutoka kwa usingizi wako.
Usitumie corticosteroids kwa zaidi ya wiki 2 kwa wakati isipokuwa imeelekezwa na daktari wako
Hatua ya 3. Tumia dawa zingine za mada kwenye msumari wako
Mbali na corticosteroids, daktari wako anaweza kuagiza marashi mengine ya dawa, cream au gel. Omba hizi mara moja au mbili kwa siku kwa maeneo yaliyoathirika ya msumari wako. Fuata maagizo ya daktari wako kwa kuchukua dawa hizi. Matibabu ya mada ambayo inaweza kutumika ni pamoja na:
- Vipengele vya Vitamini D3
- Retinoids
- Anthralin
- 5-Fluorouracil
Hatua ya 4. Chukua sindano kwenye vidole au vidole vyako
Sindano hizi zinahitajika kufanywa kila baada ya wiki 4-6. Daktari wako atanyunyiza anesthetic ya ndani kwenye msumari. Mara tu eneo hilo likiwa ganzi, daktari ataingiza dawa chini ya msumari wako.
- Daktari wako anaweza kukupa dawa inayoitwa Triamcinolone. Biolojia, kama Infliximab, pia inasimamiwa kwa njia hii.
- Daima uwe na mtaalamu wa matibabu kusimamia dawa yako.
Hatua ya 5. Pata matibabu ya picha
Tiba ya Psoralen pamoja na taa ya ultraviolet A (PUVA) inafanya kazi kwa kufunua kucha zako kwa taa ya ultraviolet. Kabla ya utaratibu, daktari wako atatia mikono na miguu yako katika suluhisho inayoitwa Methoxsalen. Weka mikono yako au miguu yako kwenye kifaa cha PUVA ili kuionyesha kwa miale ya UVA.
- Badala ya kulaza kucha, daktari anaweza kukupa kidonge au kupaka mafuta. Hizi sio kawaida kwa psoriasis ya msumari, hata hivyo.
- Katika hali nyingine, unaweza kusimama kwenye kibanda kikubwa, chenye mwili mzima kwa mfiduo wa UVA. Vaa miwani uliyopewa na daktari wako.
Hatua ya 6. Ondoa kucha zilizopasuka sana, zilizobanduliwa, au zilizobadilika rangi
Ikiwa kucha yako yote imeathiriwa na psoriasis, daktari wako anaweza kuondoa kucha yote. Hii imefanywa kuhamasisha ukuaji mpya wa msumari wenye afya. Daktari atatumia suluhisho la urea kufuta msumari. Mara tu ikilainishwa, daktari ataondoa msumari.
- Inaweza kuchukua hadi wiki moja kwa matibabu ya urea kufuta msumari kikamilifu. Kwa bahati nzuri, matibabu haya hayana uchungu, na msumari unaweza kuanguka peke yake.
- Inaweza kuchukua miezi 3-6 kwa kucha yako kukua tena kabisa baada ya matibabu haya.
Hatua ya 7. Jaribu tiba ya kimfumo ya psoriasis kali ya msumari
Matibabu ya kimfumo ni dawa inayotibu mwili wako wote, sio kucha zako tu. Hizi kawaida ni vidonge au sindano. Ikiwa una psoriasis kwenye sehemu zingine za mwili wako au ikiwa psoriasis yako ya msumari ni kali, daktari wako anaweza kupendekeza 1 ya matibabu haya.
Mifano ya matibabu ya kimfumo ambayo inaweza kutumika ni pamoja na methotrexate, retinoids, na cyclosporine
Hatua ya 8. Tibu maambukizo ya kuvu na marashi au kidonge
Misumari iliyo na psoriasis inaweza kuambukizwa zaidi na maambukizo ya kuvu. Ikiwa una maambukizo ya kuvu, daktari wako atakuandikia dawa ya vimelea, kulingana na aina ya kuvu. Chukua dawa kulingana na maagizo kwenye lebo.
Kutibu kuvu hakutafanya psoriasis ya msumari iende, lakini itazuia hali ya msumari kuzidi kuwa mbaya
Njia 2 ya 3: Kutunza kucha zako
Hatua ya 1. Loweka kucha zako kwenye maji ya joto na sabuni ili kusafisha
Epuka kusafisha chini ya kucha na kofi au pamba, kwani inaweza kusababisha msumari kuinuka kutoka kitandani. Ikiwa una uchafu chini ya kucha, loweka kucha kwenye maji ya joto na sabuni kwa dakika 5-10. Hii itaondoa uchafu mwingi bila kuharibu msumari.
- Kausha kucha zako baadaye kwa kuzipapasa kwa taulo hadi zikauke.
- Osha mikono yako kwa kupendelea kutumia dawa za kusafisha pombe inapowezekana, kwani hizi zinaweza kukausha mikono na kucha. Fuatilia moisturizer.
Hatua ya 2. Punguza kucha chini ili ziwe fupi
Misumari ndefu inaweza kuvunjika au kuumiza kwa urahisi zaidi. Weka kucha zako kwa kidole au kidole cha mguu. Tumia vipande vya msumari au mkasi ili kuziweka fupi. Jaribu kubandika kucha zako mara moja kila wiki 1-2, kulingana na jinsi inakua haraka.
Hatua ya 3. Ondoa hangnail yoyote mara tu unapozipata
Kata vipuli na mkasi au mkasi. Nenda chini kwenye mzizi wa kanga, karibu na ngozi au msumari iwezekanavyo. Usilume au kuvuta kanga.
Hatua ya 4. Bofya uso wa msumari kwa upole na faili
Chukua bodi ya emery, bafa ya kucha, au faili ya msumari. Weka gorofa dhidi ya msumari. Punguza kwa upole nyuma na nje ili kucha kucha zako. Weka kingo za kucha zako ili ziwe laini. Usitumie shinikizo nyingi. Jaribu tu kulainisha uso wa msumari.
Ikiwa unahisi maumivu au msumari unapoanza kupasuka zaidi, acha kufungua. Jaribu tena siku nyingine
Hatua ya 5. Tumia dawa ya kulainisha mikono na kucha kila siku
Kiowevu huweza kuzuia kucha kucha. Vipunguzi vya mikono au msumari vyenye mafuta vinaweza kusaidia sana. Hakikisha kusugua hizi kwenye kitanda cha kucha karibu na cuticle.
Hatua ya 6. Epuka kukata au kurudisha nyuma cuticles
Kitanda cha msumari kiko chini ya cuticles, na kawaida ni sehemu inayoathiriwa zaidi na psoriasis. Jaribu kuingilia kati na vipande vyako. Ikiwa unapata manicure, mwambie fundi kuwa hautaki cuticles yako ikatwe au kurudishwa nyuma.
Hatua ya 7. Tumia msumari wa kucha ili kuboresha muonekano wa msumari
Kipolishi cha msumari hakitaharibu kucha zako, lakini inaweza kufunika kubadilika kwa rangi yoyote au muundo mbaya. Chagua Kipolishi wazi ikiwa unataka kufanya kucha zako ziwe laini au zenye afya. Vaa Kipolishi chenye rangi ili kuficha kubadilika rangi.
- Usivae kucha bandia au za akriliki, kwani zinaweza kuzidisha psoriasis kwenye msumari wako wa asili.
- Ukiona kucha zako zinaonekana kavu au zilizopasuka baada ya kutumia kucha ya kucha, pumzika. Mtoaji wa msumari-mseto usio na asetoni atakuwa mpole kwenye kucha zako.
Njia ya 3 ya 3: Kuzuia Uharibifu Zaidi
Hatua ya 1. Weka kucha zako kavu wakati wowote inapowezekana
Wakati unaweza kunawa mikono yako au kuoga, hakikisha kuwa unakausha mikono na miguu kila wakati, ukitunza maalum kupapasa chini eneo karibu na kucha zako. Misumari yenye unyevu inaweza kuongeza hatari yako ya maambukizo ya kuvu.
Hatua ya 2. Vaa glavu wakati wa kazi za nyumbani na kazi zinazotumia mikono yako
Wakati psoriasis inapona, kucha zako zinaweza kuwa hatari zaidi kwa uharibifu. Glavu za mpira au kitambaa zinaweza kusaidia kulinda kucha zako ikiwa unahusika na shughuli za mikono. Kwa mfano, kila wakati vaa glavu wakati:
- Kuosha vyombo
- Kufanya kazi kwenye bustani
- Kuinua vitu vizito
- Kusafisha na kemikali
Hatua ya 3. Vaa viatu vikubwa ikiwa vidole vyako vimeathiriwa
Ikiwa unasikia maumivu au usumbufu wakati unatembea, jaribu kuvaa jozi ya viatu ambavyo vina ukubwa wa nusu au saizi kamili kuliko kawaida. Hii itaacha nafasi zaidi katika eneo la vidole ili kucha zako zisiathiriwe.
- Ikiwa vidole vyako vinasugua dhidi ya jozi ya viatu, vinaweza kuanza kuongezeka, ambayo itazidisha psoriasis.
- Ikiwa kucha zako zimeathiriwa sana, daktari wa miguu anaweza kukuandikia viatu maalum vya kuvaa. Viatu hivi vitazuia kiwewe zaidi kwa msumari. Daktari wako wa huduma ya msingi anaweza kukupeleka kwa daktari wa watoto.
Hatua ya 4. Acha kuuma kucha
Kuuma kucha kunaweza kusababisha kiwewe zaidi kwa msumari, na inaweza kuzidisha kuonekana kwa psoriasis kwenye kitanda chako cha msumari. Ikiwa una tabia ya kuuma kucha, jaribu kuacha. Chew gum au punguza mpira wa mafadhaiko wakati unahisi hamu ya kuuma kucha.
Hatua ya 5. Jaribu lishe inayoweza kujitosheleza
Weka kucha zako zikionekana zenye afya zaidi kwa kuimarisha kinga yako. Chaguo zingine za lishe, kama vile kufuata lishe yenye maziwa ya chini, yenye maziwa ya chini yenye vitamini D, inaweza kusaidia kuboresha psoriasis ya kucha.
- Kwa sababu psoriasis ni ugonjwa wa uchochezi, kuzuia vyakula vinavyosababisha kuvimba kunaweza kupunguza dalili.
- Jaribu kuingiza offal, kama vile figo na ini, kwenye lishe yako na vile vile vyakula vyenye mbolea kama sauerkraut au kimchi.
