Blotchy, ngozi isiyo sawa inaweza kusumbua kushughulika nayo. Kwa bahati nzuri, kuna chaguzi nyingi za asili na laini zinazopatikana kwa kutuliza ngozi yako yenye shida! Piga matibabu ya utunzaji wa ngozi na vitu vya nyumbani au jaribu bidhaa ya ngozi na viungo vya asili, kama ngozi ya enzyme. Ingawa tiba nyingi za asili ni salama kwa ngozi yako, ni wazo nzuri kuwasiliana na daktari wako ikiwa unapata hasira au haupati matokeo unayotaka.
Hatua
Njia ya 1 kati ya 5: Kulainisha ngozi yako
Hatua ya 1. Tengeneza mafuta laini na asali na shayiri
Asali ina mali ya antimicrobial, ambayo inaweza kuua bakteria ambao husababisha chunusi na kuwasha. Uji wa shayiri unaweza kutuliza muwasho na kupunguza uwekundu, wakati pia ukipunguza ngozi iliyokufa kwa upole. Kati ya hao wawili, hufanya nguvu ya ngozi jioni! Ili kutengeneza asali ya msingi na kusugua oatmeal, changanya kijiko 1 cha chai (15 mL) ya asali mbichi na kijiko 1 (kama gramu 6) ya unga wa shayiri. Laini kwa upole juu ya uso wako na vidole vyako, kisha suuza na maji baridi.
Ikiwa unapenda, unaweza kuongeza mafuta mengine yanayotuliza ngozi, kama vile chamomile, peremende, mti wa chai, au mafuta ya mdalasini. Daima punguza mafuta muhimu kwenye mafuta ya kubeba, kama mafuta ya mzeituni au jojoba
Hatua ya 2. Tumia brashi laini au sifongo kupiga ngozi yako kwa upole
Loanisha sifongo au brashi laini na dawa yako ya kupenda na uitumie mara moja au mbili kwa siku ili kusugua uchafu, ngozi mbaya na ngozi iliyokufa. Tumia mwendo mdogo, wa duara na viharusi nyepesi ili kuepuka kuchochea ngozi yako. Hii itasaidia kuipa ngozi yako laini, hata kuangalia na mwanga mzuri!
Unaweza kupata sifongo au brashi kwenye duka la ugavi au uagize mkondoni
Kidokezo:
Wataalam wengi wa ngozi wanapendekeza kutumia dawa za kemikali, kwa kuwa huwa laini kwenye ngozi yako kuliko vifaa vya kutengeneza mitambo (zile zinazotumia hatua ya kusugua). Ikiwa unatumia exfoliant ya mitambo kama sifongo cha konjac, futa uso wako kwa upole bila kusugua au kutumia shinikizo thabiti.
Hatua ya 3. Tumia dawa ya kulainisha baada ya kumaliza ngozi yako
Utaftaji mpole ni mzuri kwa kuongeza muonekano wa ngozi yako. Walakini, inaweza pia kukausha, ambayo inaweza kusababisha ukali na kuwasha zaidi. Ili kuzuia hili, paka moisturizer mpole ndani ya ngozi yako mara tu baada ya kutoa mafuta.
- Chagua moisturizer ambayo haina rangi na manukato, ambayo inaweza kukasirisha ngozi yako.
- Unyevu una faida ya ziada ya kuzuia ngozi yako isizalishe mafuta mengi, ambayo inamaanisha utakuwa na uwezekano mdogo wa kupata kuzuka na madoa!
Hatua ya 4. Epuka utumiaji wa kawaida wa vichaka vikali au vitakaso vya abrasive
Matibabu ya mara kwa mara ya kusafisha mafuta inaweza kusaidia kulainisha ngozi yako na kuifanya iwe rahisi kunyonya unyevu na bidhaa zingine za utunzaji wa ngozi. Walakini, kusugua uso wako mara kwa mara na bidhaa kali ya kutoa mafuta kama vile walnut au kusugua apricot-hatimaye itaharibu ngozi yako na kuifanya iwe rahisi kukauka na kuvimba. Kuwa mpole na ngozi yako na ushikamane na exfoliants kali kwa utaratibu wako wa utunzaji wa ngozi nyumbani.
Ikiwa unataka kujaribu matibabu ya kina ya kuondoa mafuta, kama microdermabrasion, zungumza na daktari wako au daktari wa ngozi. Wanaweza kutoa mapendekezo juu ya jinsi ya kutumia aina hizi za matibabu salama
Njia 2 ya 5: Kutibu Wekundu na Blotches
Hatua ya 1. Tumia seramu ya vitamini C
Labda umesikia kwamba vitamini C inaweza kuimarisha kinga yako. Lakini je! Ulijua kuwa inasaidia pia kulinda ngozi yako dhidi ya uharibifu wa jua? Inaweza pia kuangaza ngozi yako na kupunguza matangazo meusi. Weka seramu ya vitamini C kabla ya kwenda nje wakati wa mchana kusaidia hata ngozi yako na pia kuikinga na jua.
Unaweza kununua seramu na mafuta ya vitamini C mkondoni au kutoka kwa maduka ya ugavi wa urembo
Kidokezo:
Juisi ya limao ina vitamini C, ambayo inaweza kuwa sehemu ya sababu inafanya kazi kama wakala wa kuangaza ngozi. Walakini, kuwa mwangalifu sana unapotumia maji ya limao au dondoo kwenye ngozi yako, kwani inaweza kusababisha muwasho.
Hatua ya 2. Tumia bidhaa na mafuta muhimu kupambana na uvimbe na bakteria
Mbali na harufu nzuri, mafuta mengi muhimu yana mali ya kuzuia-uchochezi na antibacterial. Hii inamaanisha kuwa ni nzuri kwa kupunguza kuzuka na kuwasha, ambayo inaweza kusababisha ngozi isiyo sawa. Changanya matone 2-3 ya mafuta muhimu na kijiko 1 (4.9 mL) ya mafuta laini ya kubeba, kama jojoba au mafuta, au moisturizer yako uipendayo. Laini kiasi kidogo cha mchanganyiko juu ya maeneo yoyote ya shida. Mafuta muhimu ambayo yanaweza kusaidia kutuliza ngozi yako ni pamoja na:
- Mti wa chai
- Uboreshaji
- Chamomile
- Mchawi hazel
- Mchanga wa limao
- Peremende
- Lavender
- Ubani
- Mbegu nyeusi
Hatua ya 3. Jaribu kinyago cha kusawazisha ngozi
Vinyago vya uso vimebuniwa kutoa mchanganyiko wenye nguvu wa unyevu, virutubisho, na viungo vingine vyenye faida kwa ngozi yako. Kinyago kinaruhusu viungo hivi kupenya kwa undani zaidi kwenye ngozi yako-na kukaa hapo muda mrefu-kuliko mafuta ya kawaida au moisturizer. Tibu mwenyewe kwa matibabu ya kupumzika ya mask nyumbani au spa yako unayopenda. Angalia ngozi ya kutuliza au kusawazisha ngozi ili kusaidia kupunguza kutofautiana na madoa. Pata kinyago ambacho kinajumuisha viungo kama vile:
- Alfaidi asidi hidroksidi
- Antioxidants (kama vile vitamini C au E)
- Niacinamide
- Asidi ya kojiki
- Soy
- Mzizi wa Licorice
Njia 3 ya 5: Kutumia Matibabu ya Asili ya Dermatological
Hatua ya 1. Ondoa matangazo mabaya na blotches na ngozi ya enzyme
Maganda ya enzyme ni upole, aina ya asili ya exfoliation ya kemikali. Tumia ganda la enzyme mara mbili kwa siku kusaidia kulainisha ngozi yako na kupunguza blotchiness na uharibifu wa jua. Tumia ngozi kwenye uso wako na brashi ya shabiki, ukizingatia maeneo yoyote ya shida. Kaa bafuni na bafu ya moto inayokimbilia uso wako kwa dakika 7-10, kisha uifute ngozi kwa upole na kitambaa safi, chenye unyevu. Bonyeza kitambaa au kitambaa cha safisha kilichopunguzwa na maji ya joto kwenye ngozi yako ili kuondoa mabaki yoyote.
- Maganda haya hayana uwezekano wa kusababisha muwasho kuliko aina zingine za utaftaji wa kemikali, kama vile maganda ya asidi ya glycolic.
- Maganda ya enzyme yanaweza kutengenezwa kutoka kwa enzymes zinazotokana na mimea au wanyama. Kwa mfano, zingine zimetengenezwa kutoka kwa salmoni roe (mayai ya samaki), wakati zingine zimetengenezwa kutoka kwa matunda, kama vile papai, mananasi, au malenge.
- Unaweza kununua maganda ya enzyme mkondoni au kutoka duka la ugavi, au uweke moja kwenye spa.
Hatua ya 2. Jaribu ngozi ya alpha hidrojeni peel kwa exfoliation yenye nguvu kidogo
Alpha hydroxy acids (AHAs) hupatikana kiasili kwenye mimea (kama vile miwa na matunda tindikali) na bidhaa za wanyama (kama maziwa). Tumia ngozi ya asidi ili kupunguza kuonekana kwa makovu, chunusi, matangazo ya umri, au aina zingine za kubadilika rangi. Pia itasaidia kuondoa ngozi iliyokufa au iliyosagwa. Fuata maagizo kwenye lebo kwa uangalifu ikiwa unachagua kutumia ngozi yako mwenyewe, au nenda kwenye spa ili ifanyike kitaalam.
- Baadhi ya AHA za kawaida ni pamoja na asidi ya glycolic (iliyotengenezwa na miwa), asidi ya lactic (iliyotengenezwa na maziwa ya siki), na asidi ya citric (inayotokana na matunda ya machungwa).
- Maganda haya yanafaa katika kulainisha ngozi na jioni, lakini pia inaweza kusababisha kuwasha kwa watu wengine. Unaweza kuhitaji kubadili aina laini ya exfoliation au kutumia bidhaa na mkusanyiko wa chini wa asidi ikiwa unapata uwekundu, kuchoma, au uvimbe.
- Unaweza kununua ngozi yako mwenyewe mkondoni au kutoka duka la ugavi.
Hatua ya 3. Punguza uwekundu na mafuta ya keramide
Keramidi ni lipids (mafuta) ambayo hufanyika kawaida kwenye ngozi yako. Vipodozi na mafuta yanayotokana na keramidi yanaweza kusaidia kupunguza uwekundu na ukavu, na kutoa ngozi yako kuonekana zaidi. Laini kwenye cream ya keramidi mara nyingi kama ilivyoelekezwa kwenye lebo, au fuata ushauri wa daktari wako wa ngozi.
- Tafuta mafuta ambayo yana niacinamide (vitamini B3) pamoja na keramidi kwa nguvu ya ziada ya kutuliza ngozi!
- Jihadharini usizidishe kupita kiasi wakati unatumia cream ya keramide, kwani mchanganyiko unaweza kusababisha kuwasha.
Njia ya 4 kati ya 5: Kuzuia Uharibifu wa Ngozi
Hatua ya 1. Osha ngozi yako mara moja au mbili kwa siku
Kuosha uso wako (na ngozi mahali pengine kwenye mwili wako) kunaweza kuondoa bakteria, mafuta, na uchafu, na kusababisha ngozi yenye afya na inayoonekana zaidi. Osha ngozi yako na dawa ya kusafisha pombe na maji ya uvuguvugu, ukitumia mikono yako au kitambaa laini. Ukimaliza, suuza maji ya uvuguvugu au baridi na paka ngozi yako kavu kwa taulo safi.
- Epuka kusugua uso wako na kitambaa cha kunawa, kwani hii inaweza kusababisha kuwasha. Tumia vidole vyako badala yake.
- Kuosha ngozi yako mara nyingi kunaweza kuikausha au kuiudhi, kwa hivyo funga kuosha sio zaidi ya mara mbili kwa siku au baada ya kutoa jasho sana.
Hatua ya 2. Unyeyeshe kila wakati unaposafisha ngozi yako
Funga unyevu na weka ngozi yako isikauke au kuwashwa kwa kunyunyiza mara kwa mara. Tumia moisturizer mpole ambayo haina rangi na manukato, na uchague bidhaa ambayo imeandikwa "non-comedogenic" (ikimaanisha haitaziba pores zako).
Ikiwa una ngozi kavu sana, jaribu mafuta yanayotokana na mafuta. Kwa ngozi ya mafuta, tumia kitu nyepesi ili kuzuia kuziba pores zako
Hatua ya 3. Vaa kinga ya jua na mavazi ya kinga ili kuzuia uharibifu wa jua
Ingawa ni wazo nzuri kutoka nje na kufurahiya jua kila siku, mfiduo mwingi wa jua unaweza kusababisha kuzeeka mapema na kubadilika rangi kwa ngozi. Kinga ngozi yako kwa kuvaa kingao cha jua na SPF (sababu ya ulinzi wa jua) ya 30 au zaidi kwa mwaka mzima. Ongeza safu ya ziada ya ulinzi kwa kuvaa kofia pana na miwani ili kufunika uso wako.
Jilinde na jua hata ikiwa baridi, mawingu, au theluji nje. Kwa sababu ni baridi nje au jua halionekani haimaanishi kuwa nuru ya UV haiwezi kuharibu ngozi yako
Hatua ya 4. Tumia bidhaa laini za utunzaji wa ngozi
Bidhaa kali za utunzaji wa ngozi ambazo hukera ngozi yako au kuziba pores zako zinaweza kusababisha kuzuka, kubadilika kwa rangi, na ngozi. Epuka chochote kinachofanya ngozi yako kuuma au kuchoma wakati wa kuvaa.
- Pombe, rangi, na manukato ni wakosaji wa kawaida nyuma ya kuwasha kwa ngozi. Maganda ya kemikali makali pia yanaweza kukasirisha ngozi nyeti.
- Tafuta bidhaa ambazo zimeandikwa "ngozi nyeti."
Hatua ya 5. Epuka kuokota ngozi yako au kubana chunusi
Ikiwa una kasoro, chunusi, au ngozi ya ngozi, waache peke yako kadiri uwezavyo. Wakati inajaribu kubana au kuchukua kasoro hizi mbaya, kufanya fujo na ngozi yako kunaweza kuongeza kuwasha na kuvimba, ambayo inaweza kusababisha ngozi yako kupata makovu au matangazo meusi.
Ikiwa huwezi kupinga hamu ya kuchukua ngozi yako, iwe ngumu kwako mwenyewe kwa kukata kucha zako fupi na kuweka mikono yako ikiwa na shughuli nyingi. Kwa mfano, unaweza kuchukua mpira wa mafadhaiko au Silly Putty kama unahisi jaribu la kuchukua ngozi yako ikija
Hatua ya 6. Chagua njia mbadala za kutuliza nywele zako
Kushawishi kunaweza kuchochea ngozi yako na kusababisha uwekundu au matangazo meusi. Ili kuzuia hili, jaribu njia mbadala za upole za kuondoa nywele, kama vile:
- Kunyoa
- Mafuta ya kuondoa nywele
- Uondoaji wa nywele za laser
Njia ya 5 ya 5: Wakati wa Kutafuta Matibabu
Hatua ya 1. Angalia na daktari wako kabla ya kutumia matibabu ya asili
Kwa kawaida ni salama kutumia matibabu ya ngozi ya asili au ya asili. Walakini, matibabu haya hayawezi kuwa sawa kwa kila mtu. Wanaweza kukera ngozi yako, kwa hivyo zungumza na daktari wako kabla ya kuzitumia.
Daktari wako au daktari wa ngozi anaweza kupendekeza matibabu ya asili ya ziada
Hatua ya 2. Pata matibabu ikiwa ngozi yako inakabiliana na matibabu
Viungo vingine vya asili vinaweza kukasirisha ngozi yako, ambayo inaweza kusababisha uwekundu, kuvimba, na kuwasha. Unaweza hata kukuza upele. Ikiwa hii itatokea, tembelea daktari wako ili kujua ikiwa unahitaji matibabu.
Acha kutumia matibabu ambayo yalisababisha athari yako ya ngozi
Hatua ya 3. Tembelea daktari wa ngozi ikiwa hakuna kitu kinachosaidia
Wakati matibabu ya asili mara nyingi hufanya kazi vizuri, wanaweza hata kutoa sauti yako ya ngozi. Ikiwa umekuwa ukitumia matibabu ya asili lakini bado una sauti ya ngozi isiyo sawa, uliza daktari wako kwa rufaa kwa daktari wa ngozi ili ujifunze juu ya chaguzi zingine za matibabu.
Daktari wako wa ngozi anaweza kukuambia juu ya matibabu mengine ambayo yanaweza kukusaidia kupona
Hatua ya 4. Muone daktari wako ikiwa una mole au doa ambayo ni nyeusi au inakua
Wakati labda hauitaji kuwa na wasiwasi, matangazo meusi kwenye ngozi yako wakati mwingine yanaweza kuwa saratani ya ngozi. Huna haja ya kuwa na wasiwasi isipokuwa doa lako likiwa giza au lililobadilika rangi, lina mipaka isiyo ya kawaida, inazidi kuwa kubwa, au ni umbo la usawa. Kwa kuongeza, unaweza kuona uwekundu, kuwasha, upole, na kutokwa na damu. Ongea na daktari wako ikiwa unapata dalili hizi.
