Unapokuwa na mfadhaiko - iwe kwa sababu ya mahitaji ya kazi au kitu katika maisha yako ya kibinafsi - inaweza kuchukua athari kwa utendaji wako kazini. Kwa bahati mbaya, inaweza pia kuwa ngumu kupata likizo wakati unahitaji kweli. Ikiwa mwajiri wako atatoa likizo ya ugonjwa au ya kibinafsi, unaweza kutumia hiyo kuchukua "siku ya afya ya akili." Unaweza pia kuhitimu likizo ya kisheria chini ya sheria ya serikali au shirikisho ikiwa mafadhaiko yako yalisababisha hali mbaya ya kiafya. Katika majimbo mengine, unaweza hata kustahiki fidia ya mfanyakazi.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutumia Likizo Iliyopewa na Mwajiri
Hatua ya 1. Pitia kitabu chako cha faida
Kabla ya kuomba likizo ya kibinafsi au ya ugonjwa, hakikisha unaelewa sera ya mwajiri wako na jinsi likizo inavyoshughulikiwa. Ikiwa haujawahi kuomba likizo hapo awali, zungumza na mmoja wa wafanyikazi wenzako ili kujua nini unahitaji kufanya.
Unapaswa pia kuelewa matarajio ya mwajiri wako, ambayo hayawezi kusemwa moja kwa moja katika kitabu. Unaweza pia kuzungumza na wafanyikazi wenzako ili kupata maoni ya mtazamo wa bosi wako juu ya maombi ya kuondoka
Hatua ya 2. Tafuta saa ngapi umepata
Unaweza kuwa na aina nyingi za likizo zinazotolewa na mwajiri wako (likizo, mgonjwa, au wakati wa kibinafsi) na mahitaji na sera tofauti kwa kila mmoja. Kawaida utakusanya masaa unapofanya kazi, lakini idadi ya masaa ya kila aina unayopatikana katika kipindi kama hicho pia inaweza kuwa tofauti.
- Mwajiri wako pia anaweza kupunguza idadi ya likizo au siku za kibinafsi unazoweza kuchukua kwa wakati mmoja.
- Ikiwa unachukua wakati wa ugonjwa, huenda ukalazimika kutoa barua ya daktari au nyaraka zingine za hali yako.
Hatua ya 3. Wasiliana na mwakilishi wa umoja
Ikiwa unafanya kazi mahali pa kazi ya umoja, umoja wako unaweza kuwa na rasilimali kwa wafanyikazi waliofadhaika, pamoja na chaguzi za likizo. Mwakilishi wako wa umoja anaweza kukusaidia kuamua ni nini kinachoweza kusaidia zaidi katika hali yako.
Muungano wako pia unaweza kuwa na benki ya likizo ambayo wafanyikazi hutoa masaa ya likizo ambayo hayatumiki. Ikiwa unahitaji kuchukua likizo kwa sababu zinazohusiana na mafadhaiko, unaweza kufikia masaa hayo ikiwa huna muda wa kutosha uliopatikana ili kuchukua muda unaohitaji
Hatua ya 4. Tuma ombi lako la likizo
Fanya ombi lako kwa maandishi, na ulitaje kama ombi, sio mahitaji. Labda umepata masaa, lakini hiyo haimaanishi una haki ya kuzichukua wakati wowote unataka.
Jaribu kuchagua wakati unaofaa kumpa msimamizi wako ombi lako. Ikiwa idara yako ina tarehe kuu ya mwisho inayokuja, au ikiwa meneja wako anafanya kazi kwa mada muhimu, inaweza kuwa sio wakati mzuri wa kuwasilisha ombi la kupumzika
Hatua ya 5. Jadili chaguzi za ziada na mwajiri wako
Ikiwa ni kazi au maisha ya nyumbani ambayo yanakufadhaisha, mwajiri wako anaweza kufanya makao ambayo yatakufanya uweze kusimamia vitu mara tu utakaporudi kazini.
- Ikiwa mafadhaiko yako yanahusiana na kazi, labda sio mfanyakazi pekee aliye na shida. Ongea na mwajiri wako kuhusu njia za kuboresha mahali pa kazi ili kuifanya isiwe na wasiwasi.
- Unaweza pia kupendekeza rasilimali zingine kusaidia wafanyikazi kukabiliana na mafadhaiko. Kwa mfano, unaweza kuwa na mtaalamu wa massage au mwalimu wa yoga kuja kazini kufanya kazi na wafanyikazi waliofadhaika.
Njia 2 ya 3: Kuchukua Likizo ya kisheria
Hatua ya 1. Wasiliana na idara ya kazi ya jimbo lako
Majimbo kadhaa, pamoja na California, Connecticut, na New Jersey, yana sheria za familia na matibabu ya likizo ambayo inaweza kuwa zaidi kuliko Sheria ya Shirikisho la Familia na Matibabu (FMLA).
- Sheria ya jimbo lako inaweza kuorodhesha mafadhaiko, haswa mafadhaiko yanayohusiana na kazi, kama sababu ya kuchukua likizo. FMLA hairuhusu likizo haswa kwa mafadhaiko. Kwa sababu hii, inasema kuwa inaweza kuwa rahisi kuchukua likizo ya serikali kuliko likizo ya shirikisho.
- Linganisha chaguzi za likizo za serikali na shirikisho na uone ambayo itakufaa zaidi. Wakili wa ajira anaweza kukusaidia. Kawaida hutoa ushauri wa kwanza wa bure, kwa hivyo unaweza kupata ushauri juu ya hii bila kuajiri wakili.
Hatua ya 2. Thibitisha mwajiri wako amefunikwa chini ya FMLA
Waajiri wote walio na wafanyikazi wasiopungua 50 wamefunikwa na sheria ya shirikisho. Wafanyakazi wanaweza kuchukua likizo isiyolipwa, inayolindwa na kazi chini ya sheria hii ikiwa wana hali mbaya ya kiafya, au wanahitaji kumtunza mtu wa karibu wa familia ambaye ana hali mbaya ya kiafya.
Hali mbaya ya kiafya kwa ujumla ni pamoja na zile zinazohitaji kukaa hospitalini mara moja, lakini kukaa hospitalini sio lazima. Walakini, mafadhaiko yako lazima yamesababisha hali ya kiafya iliyogundulika ambayo inakuzuia kufanya kazi
Hatua ya 3. Kusanya nyaraka za hali yako
Mfadhaiko pekee haukustahiki likizo ya FMLA. Dhiki lazima kusababisha hali mbaya ya kiafya, ambayo lazima iandikwe na mtaalamu wa huduma ya afya.
Inaweza kuwa ngumu kudhibitisha kuwa una hali mbaya ya kiafya inayotosha kustahiki likizo ya FMLA wakati una hali ya akili au hali inayohusiana na mafadhaiko. Unaweza kutaka kuzungumza na wakili wa ajira ambaye ni mtaalamu wa sheria ya FMLA
Hatua ya 4. Toa taarifa ya mapema ya ombi lako
Kukosekana kwa dharura, sheria zote za serikali na shirikisho zinahitaji umpe mwajiri wako taarifa mapema kwamba unapanga kuchukua likizo ya kisheria. Ikiwa mwajiri wako amefunikwa na sheria ya serikali na serikali, tumia tarehe za mapema za mapema.
- Kwa mfano, ikiwa jimbo lako linahitaji tu ilani ya siku 15 lakini FMLA inahitaji arifa ya siku 30, toa arifa ya siku 30 (ikiwezekana) ili uweze kustahiki aidha.
- Idara ya kazi ya jimbo lako inaweza kuwa na fomu maalum unayoweza kutumia kutoa taarifa kwamba utaomba likizo ya FMLA. Vinginevyo, unaweza tu kutoa taarifa kwa maandishi. Bainisha ikiwa unapanga kuomba likizo chini ya FMLA au chini ya sheria kama hiyo ya serikali.
Hatua ya 5. Omba likizo kutoka kwa mwajiri wako
Ombi lako la kwanza la kuondoka lazima lieleze wazi tarehe unazoomba kazini, sababu, na kwamba unaomba likizo hii chini ya FMLA au sheria inayofanana ya serikali.
Ndani ya siku 5 za ombi lako, mwajiri wako atakujulisha ikiwa unastahiki likizo ya FMLA (au jimbo). Ikiwa haukubaliani na uamuzi wa mwajiri wako, unaweza kuwasilisha malalamiko kwa Idara ya Kazi ya Merika, au na idara ya leba ya jimbo lako
Hatua ya 6. Acha daktari wako athibitishe hali yako ya kiafya
Kwa hali zinazohusiana na mafadhaiko, mwajiri wako atahitaji vyeti vya matibabu. Una siku 15 za kuipatia au ombi lako la likizo linaweza kukataliwa. Wasiliana na mtoa huduma wako wa afya na uwaombe wakupe vyeti.
Vyeti kamili huorodhesha utambuzi wako, hali ilipoanza, itachukua muda gani, na kwanini hauwezi kufanya kazi katika kipindi ulichoomba kazini. Inaweza pia kujumuisha ukweli wa kimsingi wa matibabu juu ya hali yako, na makaazi yoyote utakayohitaji wakati wa kurudi kutoka likizo
Njia ya 3 ya 3: Kuwasilisha dai la Fidia ya Mfanyakazi
Hatua ya 1. Wasiliana na wakili wa fidia ya mfanyakazi
Madai ya fidia ya mfanyakazi yanatawaliwa na sheria ya serikali. Ili kufungua madai ya fidia ya mfanyakazi, lazima uweze kuthibitisha kuwa mafadhaiko yako yanahusiana na kazi. Hata wakati huo, sio majimbo yote huruhusu madai ya mafadhaiko yanayohusiana na kazi.
- Sheria za fidia za wafanyikazi hutofautiana sana kati ya majimbo, na utaratibu na mahitaji inaweza kuwa ngumu. Kuwa na wakili upande wako kunaweza kusaidia kuhakikisha unapata fidia inayostahili.
- Mawakili wengi wa fidia ya wafanyikazi hufanya kazi kwa msingi wa ada ya dharura, ikimaanisha kuwa sio lazima ulipe pesa yoyote mbele. Badala yake, huchukua asilimia ndogo ya urejeshi wowote unaopata.
Hatua ya 2. Jaza fomu ya madai
Kila jimbo lina fomu maalum utakayotumia kufungua madai yako kwa fidia ya mfanyakazi. Fomu hii lazima iwasilishwe na bodi ya fidia ya wafanyikazi wa jimbo lako. Kawaida lazima pia utume nakala kwa mwajiri wako.
- Mataifa mengine pia yanahitaji utume nakala ya madai yako kwa mtoa huduma wa bima ya fidia ya mwajiri wako. Bodi ya fidia ya mfanyakazi inaweza kukujulisha mahali pa kuipeleka, au utalazimika kumwuliza mwajiri wako habari hiyo.
- Fomu ya madai inakuhitaji utoe habari ya msingi kukuhusu, mwajiri wako, na hali ya hali ya kazi uliyoendelea nayo.
Hatua ya 3. Tafuta matibabu kwa hali yako
Mkazo tu hautastahiki fidia ya mfanyakazi. Lazima utibiwe kimatibabu kwa hali maalum. Dhiki yenyewe haifai kama hali.
Kwa ujumla, hii inamaanisha daktari anahitaji kukutambua na hali inayohusiana na mafadhaiko. Hizi mara nyingi ni uchunguzi wa akili, kama vile shida ya mkazo baada ya kiwewe, wasiwasi, au unyogovu
Hatua ya 4. Kusanya nyaraka za hali yako
Kesi nyingi za fidia za wafanyikazi zinageukia tu ushuhuda wa mtoa huduma wako wa afya. Walakini, habari na uchunguzi kutoka kwa wengine pia zinaweza kusaidia kuimarisha kesi yako.
- Kwa mfano, ushuhuda kutoka kwa wafanyikazi wenzako unaweza kukusaidia kuthibitisha kuwa mafadhaiko uliyokuwa unapata yalikuwa yanahusiana na kazi.
- Tathmini ya wafanyikazi pia inaweza kutoa ushahidi. Kwa mfano, ikiwa ulipata hakiki nzuri za utendaji hadi mwaka jana, wakati ulianza kupokea hakiki duni za utendaji, hiyo inaweza kuonyesha jinsi hali yako inavyoathiri kazi yako.
Hatua ya 5. Kudumisha mawasiliano ya wazi na mwajiri wako
Madai ya fidia ya mfanyakazi yanaweza kuchukua miezi kadhaa kuchakata. Wakati huo, hakikisha kuweka mwajiri wako kwenye kitanzi na uwajulishe kinachoendelea na wewe na lini utarudi kazini.
