Katika ujauzito, kushuka kwa thamani ya homoni kunaweza kuathiri ngozi ya mwanamke kwa njia kadhaa. Mara nyingi, ujauzito husababisha chunusi. Hii ni ya asili, na hakuna cha kuwa na wasiwasi kutoka kwa mtazamo wa kiafya. Lakini ni kero, na matibabu mengi ya kawaida ya chunusi yanaweza kuwa salama wakati wa uja uzito. Kwa bahati nzuri, kuna njia kadhaa ambazo ni salama katika kipimo sahihi. Kumbuka kwamba chunusi inaweza kuchukua wiki chache kumaliza.
Hatua
Njia 1 ya 2: Kuchukua Dawa Salama
Hatua ya 1. Epuka matibabu ya kiwango cha juu au matibabu ya muda mrefu
Mapendekezo hapa chini yanategemea kipimo cha kawaida tu. Haijalishi unachagua bidhaa gani, fahamu yafuatayo:
- Ni bora kuzungumza na daktari au daktari wa ngozi kabla ya kuchukua dawa yoyote ukiwa mjamzito. Hii ni kweli haswa ikiwa tayari unachukua dawa zingine.
- Tumia tu kama ilivyopendekezwa. Bidhaa nyingi zinalenga matumizi ya kila siku au mara mbili kwa siku tu.
- Usitumie bidhaa mbili au zaidi na viungo sawa vya kazi. Viungo vingine vinavyotumika kutibu chunusi pia viko katika bidhaa zingine za utunzaji wa ngozi.
- Epuka maganda ya uso au mwili, ambayo huongeza kiwango cha dawa.
Hatua ya 2. Jaribu asidi ya juu ya glycolic
Asidi ya Glycolic na asidi zingine za alpha hidroksidi (AHAs) huhesabiwa kuwa salama kutumia kwa mada wakati wajawazito. Kidogo sana ya dawa huingizwa kupitia ngozi.
Matibabu ya mada ni dawa zinazoenda moja kwa moja kwenye ngozi yako: mafuta ya kujipaka, jeli, kunawa usoni, nk Matibabu ya kinywa (vidonge) yana hatari kubwa zaidi. Usichukue matibabu ya chunusi ya mdomo wakati wa ujauzito isipokuwa uelekezwe na daktari
Hatua ya 3. Fikiria asidi ya juu ya azelaiki
FDA ya Amerika inaweka asidi azelaic katika kitengo cha ujauzito B. Hii inamaanisha kuwa hakuna hatari inayojulikana, lakini dawa hiyo haijasomwa kwa wanawake wajawazito. Inachukuliwa kuwa salama wakati inatumiwa kama ilivyoelekezwa.
- Dawa hii inahitaji maagizo katika mikoa mingine, pamoja na Merika.
- Dawa hii inauzwa kama Finacea.
Hatua ya 4. Omba dawa ya antibacterial ya mada
Chunusi mara nyingi huhusishwa na bakteria nyingi za ngozi. Mada ya antibacterial (antibiotics) inaweza kusaidia kutibu hali hii. Clindamycin na erythromycin, chaguo mbili za kawaida, zote ziko katika kitengo cha ujauzito B. Zinachukuliwa kuwa salama kutumia wakati wa ujauzito.
Utahitaji dawa katika mikoa mingi. Ikiwa utapata dawa ya kaunta, hakikisha viungo vingine viko salama pia. Dawa hizi mara nyingi hujumuishwa na viungo vyenye hatari kubwa
Hatua ya 5. Tibu asidi ya salicylic na BHAs kwa tahadhari
Asidi ya salicylic na asidi zingine za beta hidroksidi (BHAs) ziko katika kitengo cha ujauzito wa FDA C. Hii inamaanisha kuwa FDA haijaondoa hatari kwa kijusi. Hiyo ilisema, madaktari wengine wanaona dawa hizi kuwa salama katika fomu ya mada, sio zaidi ya mkusanyiko wa 2%.
Asidi ya salicylic mara nyingi huchanganyikiwa na aspirini (asidi acetylsalicylic), ambayo ina athari ngumu kwa ujauzito. Kemikali hizo mbili zina uhusiano wa karibu, lakini hazifanani. Muulize daktari wako juu ya kila mmoja kando
Hatua ya 6. Uliza daktari kuhusu peroksidi ya benzoyl
Hii ni dawa nyingine katika kitengo cha ujauzito C. Hatari haiwezi kutolewa bila masomo zaidi. Walakini, dawa hupita tu kupitia ngozi kwa kiwango kidogo, na mwili huiunganisha haraka. Daktari wako anaweza kukusaidia kuhukumu hatari na uchague bidhaa yenye kipimo cha chini.
Hatua ya 7. Epuka matibabu ya hatari
Matibabu yafuatayo ya chunusi hayapendekezi wakati wa ujauzito:
- Isotretinoin (Accutane) inaweza kusababisha kasoro za kuzaa au kuharibika kwa mimba.
- Tetracycline inaweza kuathiri ukuaji wa mfupa na meno kwenye fetusi.
- Tretinoin (Retin-A, Renova), adapalene (Differin), tazorac (tazarotene) na retinoids zingine zinaweza kusababisha kasoro za kuzaliwa. Ushahidi haujafahamika, lakini bado ni bora kuepukana na haya. Kundi hili linajumuisha viungo vingi na "retin" kwa jina.
- Tiba ya homoni inaweza kusababisha mabadiliko makubwa ya ukuaji kwa kijusi.
Njia 2 ya 2: Matibabu ya Msingi ya Chunusi
Hatua ya 1. Osha eneo lililoathiriwa kwa upole
Osha na maji ya uvuguvugu mara mbili kwa siku, mara moja asubuhi na mara moja jioni. Futa kwa upole ukitumia mikono yako wazi mpaka ngozi yako isiwe na mafuta mengi. Pat kavu na kitambaa badala ya kusugua.
- Licha ya imani maarufu, chunusi haisababishwa na uchafu. Kusugua kwa bidii, kutumia maji ya moto, au kuosha zaidi ya mara mbili kwa siku kunaweza kufanya chunusi yako kuwa mbaya kwa kukasirisha ngozi yako.
- Osha tena ikiwa unapata jasho lisilo la kawaida. Jasho linaweza kufanya chunusi kuwa mbaya zaidi.
Hatua ya 2. Acha kugusa uso wako
Watu wengi hugusa uso wao bila kufikiria, ambayo inaweza kusababisha kuzuka. Jaribu kuweka mikono yako pembeni yako.
- Ikiwa una nywele zenye mafuta, osha na hali mara kwa mara, na uziweke nje ya uso wako.
- Hasira ya ngozi yako husababishwa na kuzuka, sio bakteria kutoka kwa vidole vyako. Kuweka mikono yako safi hakutasuluhisha shida.
Hatua ya 3. Tathmini upya vipodozi vyako
Bidhaa zingine za mapambo husaidia kuzuia chunusi, na wengine huihimiza. Kwa sababu ngozi huathiriwa haswa wakati wa ujauzito, bidhaa za mapambo ambazo hazikukusumbua hapo awali zinaweza kusababisha chunusi sasa. Shikilia kwenye mapambo yaliyoandikwa "yasiyo ya comedogenic." Hii ina uwezekano mdogo wa kuziba pores.
Unaweza kutaka kuzungumza na daktari wako juu ya utumiaji salama wa mapambo wakati wa uja uzito. Nchini Merika, FDA inazingatia ujauzito wakati wa kukagua vipodozi. Sio nchi zote zilizo na kiwango hiki cha ulinzi
Hatua ya 4. Jifunze juu ya chunusi na lishe
Ingawa watu mara nyingi hulaumu chunusi juu ya lishe, unganisho ni dhaifu. Lishe bora kwako na kwa mtoto wako ni muhimu zaidi kuliko "lishe ya chunusi" ambayo inaweza hata kufanya kazi.
Hasa, lishe zingine za kuzuia chunusi hukata mafuta (na ushahidi kidogo tu). Hili ni wazo mbaya ukiwa mjamzito. Lengo kupata karibu asilimia 25-35 ya kalori zako kutoka kwa mafuta
Hatua ya 5. Chukua virutubisho vya zinki
Vidonge vya zinki ya mdomo vinaonekana kusaidia chunusi, ingawa mafuta ya zinki hayafanyi hivyo. 15 mg ya zinki kwa siku (pamoja na chakula) inashauriwa wakati wa ujauzito, na inaweza hata kupunguza kidogo hatari ya shida.
Acha kuchukua virutubisho vya zinki mara tu unapoanza kunyonyesha
Hatua ya 6. Tengeneza matibabu ya ngozi asili
Kwa ujumla haya hayafai kama dawa, lakini mifano hapa haina hatari ya kumdhuru mtoto. Hizi zinakuja katika aina mbili:
- Ili kuondoa pores zilizofungwa, ongeza asali kwa sukari nzuri au oatmeal ya ardhi, suuza kwa upole, na suuza. Tumia kidogo ili kuepuka kuwasha au kukausha.
- Ili kutuliza ngozi iliyokasirika, punguza upole na mafuta ya kubeba (kama mafuta ya argan au mafuta).
Hatua ya 7. Kuwa mwangalifu na mafuta muhimu
Mafuta muhimu yanaweza kuwa hatari wakati wa ujauzito, pamoja na sage, jasmine, na zingine nyingi. Aina tofauti za mafuta muhimu, pamoja na mikaratusi na mafuta ya machungwa, yana uwezekano mkubwa kuwa salama lakini hayajapimwa kabisa. Ukiamua kuzitumia hata hivyo, chukua tahadhari hizi:
- Kamwe usitumie katika trimester ya kwanza.
- Thibitisha kuwa mafuta uliyochagua ni salama kwa kuuliza daktari au chanzo kingine cha kuaminika.
- Changanya tone moja kwa angalau 1 tsp (5mL) ya mafuta ya kubeba.
- Tumia kidogo. Matumizi ya kila siku yana hatari kubwa.
Vidokezo
- Kutuliza unyevu. Kunyunyizia unyevu ni muhimu sana ikiwa unatumia suluhisho mara kwa mara ambayo asidi ya salicylic au peroksidi ya benzoyl ni kingo inayotumika. Kemikali hizi zote hukausha ngozi, ambayo inaweza kusababisha mwili kuzidi na mafuta zaidi. Mara nyingi hii inasababisha kuwaka moto. Punguza unyevu baada ya kutumia matibabu yako ya chunusi ili kuzuia kuzuka kwa kufadhaisha.
- Dawa zote za ujauzito na chunusi huongeza unyeti wa jua. Tumia jua la wigo mpana na SPF 30 au bora. Bidhaa zilizo na zinki au titani ni salama kuliko bidhaa zilizo na oksijeni.
- Epuka watakasaji wa ngozi na vijidudu vidogo, kwani zinaweza kuwa na uchochezi kwa ngozi nyeti.
- Usioshe sana au usichukue chunusi. Hii inasababisha kukauka, ambayo itasababisha ngozi yako kuzidi katika uzalishaji wa mafuta katika eneo lililoathiriwa.
Maonyo
- Dawa ambayo ni salama kutumia wakati wajawazito sio lazima salama wakati wa kunyonyesha. Wasiliana na daktari wako baada ya kuzaliwa.
- Ikiwa una hali mbaya ya kiafya au ikiwa tayari unachukua dawa ya dawa, wasiliana na daktari wako kabla ya kuchukua dawa yoyote au matibabu ya mitishamba.
- Ngozi iliyovunjika huongeza kiwango cha dawa. Kawaida hii sio wasiwasi mkubwa, lakini fikiria kutumia kiwango kidogo cha matibabu juu ya ngozi iliyojeruhiwa.
- Baadhi ya dawa hizi zinaweza kusababisha athari ya kutishia maisha, lakini athari hii ni nadra sana. piga huduma za dharura ikiwa unakua uvimbe, kupumua kwa pumzi, au kizunguzungu, au ukianza kuhisi kuzimia.
