Mimba inaweza kuleta mabadiliko mengi kwa maisha yako ya kila siku, haswa uzuri wako. Kwa bahati mbaya, sio bidhaa zote za utunzaji wa ngozi, mapambo, na huduma za kibinafsi ambazo ni salama kutumia ukiwa mjamzito. Jaribu kuwa na wasiwasi, ingawa. Tuko hapa kujibu maswali yako yanayoulizwa mara kwa mara ili uweze kufanya maamuzi salama, yenye ufahamu kwako mwenyewe na kwa mtoto wako.
Hatua
Swali la 1 kati ya 8: Ninawezaje kuwa mnunuzi salama?
Hatua ya 1. Daima angalia lebo ya bidhaa
Kampuni za urembo hutupa viungo anuwai anuwai katika bidhaa zao, na ni ngumu kujua ni nini haswa unaweka kwenye ngozi yako. Badala yake, chukua dakika moja au mbili kusoma juu ya lebo kabla ya kujitolea kwa ununuzi wowote.
Ili kukaa kweli upande salama, tafuta njia mbadala zenye kemikali ndogo, ambazo hazina viungo vingi
Hatua ya 2. Jihadharini na bidhaa "asili" na "kijani"
Aina hizi za maandiko hupotosha kweli, na haifanyi bidhaa kuwa salama yoyote. Kwa kweli, viungo vingine vya "asili" vinaweza kutolewa kwa urahisi katika maabara, au kutolewa kutoka eneo lisilodhibitiwa.
Swali la 2 kati ya 8: Je! Ni viungo gani vya utunzaji wa ngozi ambavyo sio salama wakati wa uja uzito?
Hatua ya 1. Bad wazi ya hydroquinone
Hydroquinone huingia ndani ya ngozi yako kwa urahisi sana. Wakati hakuna kasoro yoyote ya kuzaliwa au maswala mengine ya ujauzito yanayohusiana na kiunga hiki, wataalam wanapendekeza kukaa mbali ili kuwa salama.
Hydroquinone husaidia kurahisisha ngozi yako, na inaweza kupatikana katika mafuta ya kupaka ngozi
Hatua ya 2. Kaa mbali na retinoids za mada
Watu wengi hawapati retinoids nyingi za mada kupitia ngozi. Kwa bahati mbaya, bado kuna nafasi ndogo kwamba mtoto wako anaweza kupata kasoro za kuzaliwa ikiwa unatumia bidhaa hizi. Ikiwa unatumia bidhaa nyingi za kupambana na kuzeeka, chagua mafuta na matibabu yaliyotengenezwa na soya, asidi ya kojiki, vitamini C, au asidi ya glycolic, badala yake.
Ikiwa ulitumia matibabu ya chunusi ya msingi wa retinoid kabla ya kuwa mjamzito, zungumza na daktari wako au daktari wa ngozi juu ya chaguzi zinazowezekana. Asidi ya Azelaic, peroksidi ya benzoyl, na asidi ya salicylic ni njia mbadala unazoweza kuzingatia
Hatua ya 3. Epuka bidhaa zilizo na parabens
Parabens husaidia vipodozi kudumu zaidi, na kuzuia ukungu na vijidudu kuharibu vipodozi vyako. Walakini, parabens huwa na kuiga estrogeni mwilini, na pia inahusishwa na tumors. Ili kukaa salama, toa bidhaa yoyote na propylparaben, isopropylparaben, isobutyl paraben, butylparaben, methylparaben, au ethylparaben katika orodha ya viungo.
Swali la 3 kati ya 8: Je! Kinga ya jua ni salama kutumia?
Hatua ya 1
Skrini za jua za kemikali ni pamoja na viungo kama avobenzone, octocrylene, oxybenzone, homosalate, octisalate, na menthyl anthranilate. Badala yake, chagua mafuta ya jua ya mwili na viungo kama oksidi ya zinki au oksidi ya titani.
Hatua ya 2. Kinga za jua za kioevu ni salama zaidi kuliko bidhaa za dawa
Hata ikiwa wewe ni mwangalifu sana, inachukua tu upepo 1 wa upepo kutuma spritz ya kemikali moja kwa moja kwenye mapafu yako. Ili kuwa upande salama, nunua dawa ya kujikinga na jua kwenye chupa za lotion au pakiti ya vifuta.
Sheria hiyo hiyo inatumika kwa dawa ya mdudu, pia. Kwa ujumla, lotions na wipes ni bora zaidi kuliko chupa za dawa
Swali la 4 kati ya 8: Je! Ni viungo gani vingine ninapaswa kuepuka?
Hatua ya 1. Kaa mbali na phthalates au harufu
Phthalates ni kiungo cha kawaida katika kucha ya kucha, na vile vile vipodozi vya harufu. Kwa bahati mbaya, aina hii ya kemikali inaweza kuingiliana na homoni na ukuaji, na ni mbaya sana kwa mtoto wako ambaye hajazaliwa. Ili kuwa salama, nunua bidhaa za mapambo ambazo zimechorwa kama "zisizo na kipimo" au "bure ya phthalate."
Sio bidhaa zote zitaorodhesha "phthalates" kama kiungo. Badala yake, mara nyingi watatumia maneno yasiyo wazi kama "harufu" au "parfum."
Hatua ya 2. Usitumie bidhaa na triclosan
Ingawa kawaida haipatikani katika vipodozi, triclosan wakati mwingine hutumiwa katika sabuni, dawa za kusafisha, na antiseptics. Kwa bahati mbaya, triclosan inaweza kuvuruga na homoni zako, na ni kinyume cha sheria kutumia sabuni nyingi.
Wakati triclosan ni ngumu kupata siku hizi, bado inatumika katika dawa za msaada wa kwanza, dawa za kusafisha mikono, na sabuni za kushughulikia chakula. Wakati wa kununua bidhaa hizi, angalia mara mbili orodha ya viungo kwanza
Hatua ya 3. Bad wazi ya formaldehyde
Formaldehyde hutumiwa katika bidhaa nyingi tofauti za mapambo na urembo, kama matibabu ya kunyoosha nywele, gundi ya kope, na kucha ya msumari. Hasa, changanua bidhaa kwa viungo kama quaternium-15, dimethyl-dimethyl (DMDM), imidazolidinyl urea, hydantoin, sodium hydroxymethylglycinate, na bronopol.
Swali la 5 kati ya 8: Je! Kuna viungo vingine vyenye hatari huko nje?
Hatua ya 1. Ndio, zipo
Viungo vingine vya antiperspirant (alumini hidrojeni hexahydrate), bidhaa za kutunza ngozi (beta hydroxy asidi), bidhaa za mwili na nywele (diethanolamine / DEA), viboreshaji vya kibinafsi (dihydroxyacetone / DHA), dawa za kuondoa kemikali (asidi ya thioglycolic), na polisi ya kucha (toluene, methylbenzene, toluol (Toluene), antisal 1a) inaweza kuwa na hatari wakati uko mjamzito. Wakati sio lazima uondoe kila bidhaa ya urembo kwenye soko, angalia kwa karibu orodha ya viungo kabla ya kufanya ununuzi wowote.
Swali la 6 kati ya 8: Je! Asidi ya hyaluroniki ni salama kutumia wakati wa ujauzito?
Hatua ya 1. Ndio, asidi ya hyaluroniki ya mada ni salama kutumia
Mwili wako kweli hutoa asidi yake ya hyaluroniki machoni pako, kwenye ngozi, na viungo, kwa hivyo ni salama kabisa kuomba kwa ngozi yako, pia. Unaweza pia kutumia bidhaa na asidi ya hyaluroniki unaponyonyesha.
Swali la 7 kati ya 8: Je! Ni bidhaa gani za ngozi salama za ujauzito?
Hatua ya 1. Tafuta bidhaa zilizothibitishwa na Kikundi Kazi cha Mazingira (EWG)
Utafiti wa EWG na kukagua bidhaa tofauti za utunzaji wa ngozi na vipodozi kwa viungo na kemikali hatari. Ikiwa bidhaa "imethibitishwa," unaweza kuhisi ujasiri kwamba haitakuwa na viungo vyovyote vya sumu.
- Angalia bidhaa zilizothibitishwa na EWG hapa:
- Kumbuka kukaa mbali na retinol na / au bidhaa za hydroquinone, hata ikiwa imethibitishwa na EWG. Kwa bahati mbaya, viungo hivyo sio salama kutumia ukiwa mjamzito.
Swali la 8 kati ya 8: Je! Ninapaswa kuepuka bidhaa za kusafisha wakati nina mjamzito?
Hatua ya 1. Sio lazima, lakini unapaswa kuchukua tahadhari zaidi wakati wa kuzitumia
Slip kwenye jozi ya glavu za mpira ili hakuna kemikali inayowasiliana na ngozi yako. Pia, fungua dirisha kwenye chumba unachopanga kusafisha, ili usipumue mafusho yoyote.
Hatua ya 2. Tengeneza bidhaa zako za kusafisha ikiwa ungependa kuwa mwangalifu zaidi
Punga kibali chako cha kusudi kwa kuchanganya 2 c (470 mL) ya siki nyeupe iliyosafishwa na 2 c (470 mL) ya maji kwenye chupa ya dawa. Au, tengeneza sabuni yako ya kufulia na kikombe 1 (38 g) cha sabuni, ½ kikombe (57 g) ya soda, na ½ kikombe (600 g) ya soda ya kuosha. Unaweza hata kusafisha bakuli lako la choo kwa kuongeza nyunyuzio ya soda na mwanya wa siki kwenye bakuli lako la choo.
