Hypotension ya Orthostatic ni aina ya shinikizo la chini la damu linalotokea wakati shinikizo lako la damu hushuka sana wakati unasimama baada ya kukaa kwa muda. Fomu nyepesi ni ya kawaida na inaweza kutokea kwa karibu kila mtu, haswa ikiwa unasimama haraka sana au unakaa kwa muda mrefu. Walakini, inaweza kuwa hali mbaya ambayo inahitaji matibabu. Ili kutibu hypotension ya orthostatic, amua ikiwa unahisi kizunguzungu, kichwa kidogo, au dhaifu baada ya kusimama, amua ikiwa uko hatarini kwa sababu ya hali iliyopo au dawa, na ufanyiwe vipimo kwenye ofisi ya daktari.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutambua Dalili
Hatua ya 1. Angalia kizunguzungu unaposimama
Dalili ya kawaida ya hypotension ya orthostatic ni kuwa na kizunguzungu wakati unasimama. Hii inaweza kutokea baada ya kukaa au kulala chini kwa muda. Kizunguzungu au upepesi kwa kawaida hudumu kwa sekunde chache tu.
Unaweza kugundua kuwa ulimwengu hukuzunguka na unahitaji kushikilia kitu au kukaa chini kwa muda
Hatua ya 2. Fuatilia maono hafifu
Dalili nyingine ya hali hii ni kuona wazi. Unaposimama, unaweza kupata maono hafifu au wazi. Hii inaweza kukawia kwa sekunde chache baada ya kizunguzungu au upepesi kupita.
Kichwa chako kinaweza pia kuanza kuumiza
Hatua ya 3. Angalia udhaifu wowote
Unaweza kujisikia dhaifu baada ya kusimama na kuhisi kizunguzungu. Mwili wako unaweza kuhisi uchovu ghafla. Katika hali kali zaidi, unaweza kuzimia kwa sababu ya upole na udhaifu.
Unaweza kuanza kutetemeka, na unaweza kusikia mapigo ya moyo
Hatua ya 4. Angalia dalili zingine
Dalili zingine za hypotension ya orthostatic ni kuchanganyikiwa. Hii kawaida hufanyika pamoja na kizunguzungu. Wakati unahisi mwepesi unaongozwa, au mara tu baada ya hapo, unaweza kuchanganyikiwa kimila.
- Baada ya kusimama na kuwa na kizunguzungu, unaweza kuhisi kichefuchefu.
- Wakati mwingine, unaweza kuhisi maumivu ya kifua au baridi katika miisho yako.
Njia ya 2 ya 3: Kuamua Sababu za Hatari ya Hypotension ya Orthostatic
Hatua ya 1. Angalia upungufu wa maji mwilini
Ukosefu wa maji mwilini ni sababu ya kawaida ya hypotension ya orthostatic. Ukosefu wa maji mwilini unaweza kusababishwa na kutokwa na damu, kuhara, au kutapika. Viwango vya juu vya sukari ya damu pia vinaweza kusababisha.
Kuchukua dawa ambazo ni diuretics pia kunaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini
Hatua ya 2. Tambua ikiwa una hali inayohusiana na hapo awali
Sababu ya hatari ya hypotension ya orthostatic ni hali iliyopo ambayo inaweza kusababisha. Kuna hali nyingi ambazo zinaweza kusababisha shinikizo la damu kushuka ghafla wakati unasimama. Hii ni pamoja na:
- Mimba
- Upungufu wa damu
- Ya Parkinson
- Ugonjwa wa kisukari
- Shida za Adrenal
- Hali ya tezi
- Hali yoyote ya moyo
Hatua ya 3. Kaa mwangalifu baada ya kupumzika kwa kitanda
Hypotension ya Orthostatic inaweza kutokea baada ya kupumzika kwa muda mrefu wa kitanda. Ikiwa umekuwa ukilala kitandani kwa hali yoyote ya matibabu, kuwa mwangalifu kusimama au kuinuka kwa mara ya kwanza.
Hatua ya 4. Fuatilia unywaji wako wa pombe
Kunywa pombe kunaweza kuongeza uwezekano wa hypotension ya orthostatic. Pombe inaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini, ambayo pia huongeza hatari ya hypotension ya orthostatic. Punguza kiwango cha kunywa, au epuka kabisa pombe.
Hatua ya 5. Epuka yatokanayo na joto
Joto linaweza kukusababisha utoe jasho, ambalo linaweza kusababisha upunguke maji mwilini. Inaweza pia kupunguza shinikizo la damu. Hizi zote zinaweza kusababisha hypotension ya orthostatic, kwa hivyo kuwa mwangalifu unapokuwa katika mazingira ya moto.
Hatua ya 6. Tambua ikiwa una hali ya moyo
Hali ya moyo inaweza kusababisha kushuka kwa ghafla kwa shinikizo la damu kwa sababu ya kutofautiana kwa jinsi moyo hufanya kazi kwa sababu ya hali hiyo. Shambulio la moyo na kupungua kwa moyo kunaweza kukuweka katika hatari.
Midundo isiyo ya kawaida ya moyo inaweza kusababisha kushuka kwa shinikizo la damu, kama vile ugonjwa wa valve
Hatua ya 7. Amua ikiwa dawa yako inakuweka katika hatari
Dawa tofauti zinaweza kusababisha hali hii. Vizuizi vya Beta, vizuizi vya ACE, nitrati, na dawa zingine za shinikizo la damu zinaweza kusababisha hali hii. Uko hatarini zaidi ikiwa utachukua dawa hizi na hali iliyopo ambayo inakuweka katika hatari.
- Dawa za wasiwasi na unyogovu pia zinaweza kuongeza hatari yako.
- Dawa za kutofaulu kwa erectile na ya Parkinson pia zinaweza kusababisha hali hii.
Njia ya 3 ya 3: Kugundua Hypotension ya Orthostatic
Hatua ya 1. Tembelea daktari wako
Hypotension ya Orthostatic inaweza kutoka kwa kali hadi kali. Ikiwa unayo kesi nyepesi, labda hauitaji kwenda kwa daktari. Walakini, ikiwa unapata dalili mara kwa mara, au uko katika hatari, unaweza kutaka kutembelea daktari wako.
- Kesi kali ni wakati unahisi kizunguzungu mara kwa mara baada ya kusimama baada ya kukaa kwenye bafu moto au kukaa kwa muda mrefu. Kesi ya wastani ni wakati unaipata karibu kila wakati unasimama.
- Unapoenda kwa daktari, jaribu kumjulisha daktari wako ni dalili gani ambazo umepata, zinajitokeza mara ngapi, na zilidumu kwa muda gani.
- Pia watakuuliza historia ya matibabu.
Hatua ya 2. Chunguza shinikizo la damu
Jambo la kwanza daktari wako atafanya ni kupima shinikizo la damu yako. Watachukua shinikizo la damu yako wakati umelala chini na umesimama. Kwa ujumla, BP yako itachukuliwa baada ya dakika 3 kulala chini, dakika 1 baada ya kusimama, na kisha dakika 3 baada ya kusimama.
- Kiwango cha moyo wako kitapimwa kwa wakati mmoja na shinikizo la damu yako.
- Hypotension ya Orthostatic inaweza kugundulika ikiwa shinikizo lako la systolic linashuka 20 mm Hg au shinikizo lako la diastoli hupungua 10 mm Hg ndani ya dakika 3 baada ya kusimama.
Hatua ya 3. Pata vipimo vya damu
Uchunguzi wa damu unaweza kuhitajika ili kujua sababu ya hali hiyo. Uchunguzi wa damu unaweza kuangalia usawa wa elektroni, sukari ya chini ya damu na upungufu wa damu. Hali hizi mbili zinaweza kusababisha hypotension ya orthostatic.
Uchunguzi wa ngozi unaweza kufanywa ili kubaini ikiwa umepungukiwa na maji mwilini
Hatua ya 4. Chukua vipimo vya moyo
Electrocardiogram (ECG) na echocardiogram inaweza kufanywa kutazama moyo wako. Vipimo hivi vyote ni vipimo visivyo vya uvamizi. ECG inapima mdundo wa moyo wako. Inatafuta makosa yoyote kwa hiyo au muundo wa moyo wako. Pia itafuatilia usambazaji wa damu na oksijeni moyoni mwako.
Echocardiogram ni ultrasound ya moyo wako. Jaribio hili hutoa picha ya moyo. Jaribio hili hutumiwa kutafuta shida za kimuundo au ugonjwa wa moyo
Hatua ya 5. Pitia vipimo vingine
Ikiwa daktari anahitaji ushahidi zaidi, utapitia vipimo vingine. Jaribio la mafadhaiko huangalia kiwango cha moyo wako wakati unafanya mazoezi, kama vile kutembea kwenye mashine ya kukanyaga. Hii hufanywa wakati mwingine kwa kushirikiana na ECG au echocardiogram.
- Mtihani wa ujanja wa valsalva ni wakati unashusha pumzi nyingi wakati daktari anaangalia shinikizo la damu na kiwango cha moyo.
- Jaribio la meza ya kuelekeza hutolewa ikiwa unazimia kwa sababu ya hali hiyo. Mtihani huu unafuatilia majibu ya mwili wako unapowekwa kwenye wima baada ya kulala chini kwa muda. Unalala juu ya meza ambayo polepole huenda kutoka usawa hadi wima. Daktari anafuatilia shinikizo la damu yako wakati wa jaribio hili.
