Vidonda vya mdomo, au vidonda vya kidonda, vimewaka viraka vya mviringo au mviringo ndani ya kinywa. Pia huitwa vidonda vya aphthous, ni vidonda vidogo, vifupi ambavyo huibuka kwenye tishu laini kwenye kinywa chako au chini ya ufizi wako. Tofauti na vidonda baridi, vidonda vya kidonda havijitokezi kwenye midomo yako na haviambukizi. Sababu zao hazina hakika, lakini zinaweza kuwa chungu na zinaweza kufanya kula na kuzungumza kuwa ngumu.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kupunguza Maumivu Kwa kawaida
Hatua ya 1. Amua ni muda gani unaweza kusubiri kupunguza maumivu
Dawa zingine za asili ni za haraka na rahisi kutumia viungo ambavyo labda unayo kwenye pantry yako. Wengine, wakati ni rahisi, wanaweza kuhitaji viungo vinavyopatikana tu katika duka maalum za chakula au inaweza kuchukua muda kujiandaa.
- Jaribu tiba mbali mbali za nyumbani hadi utapata zile zinazokufaa.
- Jihadharini na mzio wowote wa chakula au unyeti mwingine ambao unaweza kuwa nao kabla ya kujaribu tiba yoyote ya nyumbani. Unaweza pia kutaka kuiendesha na daktari wako kabla ya kujaribu dawa ya nyumbani.
Hatua ya 2. Tumia barafu mahali pa kidonda
Njia hii ndiyo njia ya haraka zaidi ya kupunguza maumivu, ingawa unafuu unaweza kuwa wa muda mfupi. Kuruhusu vipande vya barafu kuyeyuka polepole juu ya vidonda vitapunguza eneo hilo kwa muda na inaweza kupunguza uvimbe.
Hatua ya 3. Fanya suuza maji ya maji ya chumvi
Osmosis hufanyika wakati ndani ya seli kuna kiwango kidogo cha chumvi kuliko nje. Maji, au maji ya ziada, hutolewa nje ya seli na uvimbe hushuka, na kupunguza usumbufu.
- Chumvi ni dawa ya kuzuia dawa, kwa hivyo itasaidia kuweka eneo hilo bila bakteria kukuza uponyaji.
- Jaribu suuza ya kuoka badala yake, kwa kutumia kijiko 1 cha soda iliyoyeyuka kwenye maji ya joto ya kikombe cha 1/2.
Hatua ya 4. Fanya suuza kwa kutumia sage kavu
Sage imekuwa ikitumika kwa muda mrefu katika tamaduni za zamani kwa kusafisha na uponyaji wa magonjwa ya kinywa. Changanya vijiko 2 vya sage kavu na ounces 4-8 za maji safi na chemsha kwa dakika 10. Acha iwe baridi, kisha swish suuza kinywani mwako kwa dakika moja. Spit nje na suuza kinywa chako na maji baridi.
Vinginevyo, unganisha wachache wa sage safi na ounces 4-8 za maji. Hifadhi kwenye chupa ya glasi isiyopitisha hewa mahali pazuri penye giza kwa masaa 24. Ondoa sage na swish tu maji yaliyoingizwa kinywani mwako kwa dakika moja
Hatua ya 5. Tengeneza suuza ya aloe yenye kutuliza
Mali ya kutuliza jua ya Aloe yanajulikana, lakini mmea huu pia unaweza kupunguza maumivu ya kidonda cha kansa. Changanya kijiko 1 cha gel ya asili ya aloe vera na kijiko 1 cha maji na uvike kwenye kinywa chako mara tatu kwa siku.
- Hakikisha kutumia gel ya asili ya aloe vera.
- Jaribu kutumia juisi ya aloe vera kama suuza.
Hatua ya 6. Tumia uponyaji mafuta ya nazi
Mafuta ya nazi ni anti-uchochezi, ambayo sio tu husaidia kwa uponyaji, lakini inaweza kupunguza maumivu. Tumia usufi wa pamba au mikono safi kupaka mafuta huria ya nazi moja kwa moja kwenye kidonda cha mdomo ili kupunguza maumivu na kuhimiza uponyaji.
- Ikiwa mafuta yanayeyuka haraka sana na kuteleza, unaweza kuwa hautumii vya kutosha.
- Ikiwa bado unapata shida kuweka mafuta kwenye kidonda, ongeza kijiko ½ cha nta ya nyuki ili unene na kuweka.
- Tafuna nazi safi au kavu ili kufikia athari sawa ya kupunguza maumivu.
Hatua ya 7. Tengeneza pilipili ya cayenne "cream
"Cayenne ina capsaicin, kemikali ya asili ambayo huipa cayenne" spiciness "yake. Capsaicin inhibitisha Dutu P, dawa ya neva inayodhibiti majibu ya maumivu ya mwili wako. Ongeza maji ya joto kwa kiasi kidogo cha pilipili ya cayenne ili kutengeneza unene na weka kwenye kidonda.
- Tumia kuweka hii mara mbili hadi tatu kila siku kwa kupunguza maumivu.
- Pilipili ya Cayenne pia inakuza uzalishaji wa mate, ambayo inaweza kukuza afya ya kinywa na kusaidia kuponya kidonda.
Hatua ya 8. Tafuna kwenye majani ya basil ya kupambana na uchochezi
Utafiti umeonyesha kuwa kutafuna majani ya basil ni dawa bora ya kuzuia uchochezi, ambayo inaweza kumaanisha kuwa inaweza kupunguza uvimbe na maumivu ya vidonda vya kinywa. Ili kupunguza maumivu, tafuna majani manne hadi matano ya basil mara nne kwa siku.
Kutafuna buds za karafuu na kutia juisi karibu na kidonda pia inaweza kusaidia
Hatua ya 9. Tengeneza mafuta ya pamba ya pamba
Mafuta ya karafuu yameonyeshwa kwa tishu za ganzi pamoja na benzocaine, dawa ya kupendeza ambayo madaktari wa meno hutumia kwa taratibu ndogo za meno. Loweka mpira wa pamba kwenye mchanganyiko wa kijiko cha 1/2 cha mafuta na matone manne hadi matano ya mafuta muhimu ya karafuu na weka moja kwa moja kwenye kidonda kwa dakika tano hadi nane kwa kupunguza maumivu.
- Suuza kinywa chako na maji ya joto kabla na baada ya matibabu haya ili mafuta yaweze kuwa na ufanisi kamili.
- Mafuta ya karafuu yana ladha kali ambayo watumiaji wengine hupata isiyofurahi, na kumeza kwa bahati mbaya mafuta mengi kunaweza kuwa na athari mbaya.
Hatua ya 10. Tumia compress ya kutuliza ya chamomile
Chai ya Chamomile ina bisabolol, au levomenol, kiwanja cha kemikali kinachotokea kawaida ambacho kinaweza kupunguza uchochezi na, kwa hivyo, maumivu. Loweka begi moja ya chai ya chamomile kwenye maji ya joto kwa dakika moja, kisha uweke moja kwa moja dhidi ya kidonda kwa dakika tano hadi 10 mara mbili kwa siku.
- Chamomile imepatikana kutuliza njia ya utumbo na kupunguza shida za utumbo, ambayo inaweza kuwa sababu ya msingi ya vidonda vya kinywa.
- Unaweza pia kujaribu compress ya sage safi. Kuchanganya wachache wa sage safi na ounces 4-8 za maji. Hifadhi kwenye chupa ya glasi isiyopitisha hewa mahali pazuri penye giza mara moja. Ondoa sage na tumia chokaa na pestle kuponda majani kwenye massa. Paka mash hii moja kwa moja juu ya kidonda kwa dakika tano.
- Daima suuza kinywa chako na maji baridi wazi baada ya kutumia mikunjo au mimea.
Hatua ya 11. Tengeneza dawa ya kufa ganzi kwa kutumia mafuta muhimu
Mafuta mengi muhimu yana mali ya kupambana na uchochezi, na peppermint na eucalyptus pia inaweza kufanya kazi kama mawakala wa antimicrobial ili kupunguza uwezekano wako wa kuambukizwa. Kwa kuongeza, zinaweza kupunguza uvimbe kwa sababu ya asili ya kutuliza ya mafuta haya, ambayo huimarisha tishu zinazozunguka. Unaweza pia kupata athari kidogo ya kufa ganzi kwa sababu ya mali zao za kupoza.
- Unganisha vijiko 2 vya mafuta au mafuta yaliyokaushwa, matone 10 ya mafuta muhimu ya peppermint, matone manane ya mafuta muhimu ya mikaratusi kwenye chupa ya mister. Cap na kutikisa vizuri kabla ya matumizi.
- Nyunyiza ukungu, kama inahitajika, moja kwa moja kwenye kidonda cha saratani kwa kupunguza maumivu.
Njia 2 ya 3: Kupunguza Maumivu na Dawa
Hatua ya 1. Uliza daktari wako au mfamasia kwa maoni
Daktari wako anajua historia yako ya matibabu na anaweza kujadili chaguzi zako kulingana na hali yako fulani. Wafamasia ni wataalam wa dawa na kemia na wanaweza kujadili chaguzi za kaunta za kupunguza maumivu.
- Daima wasiliana na daktari wako au mfamasia kabla ya kutumia dawa yoyote kwa sababu zisizokubaliwa, hata ikiwa inaonekana kuwa salama.
- Hakikisha kuweka nyaraka zote za usalama na habari zinazokuja na ununuzi wako, ili uweze kuangalia athari na kipimo.
Hatua ya 2. Tumia Maziwa ya Magnesia moja kwa moja kwenye kidonda chako
Maziwa ya Magnesia yanaweza kukupa maumivu ikiwa utatumia kidonda chako mara chache kwa siku, kama inahitajika. Unaweza pia kujaribu kushika Maziwa ya Magnesia au Maalox kinywani mwako kuosha na kupaka kidonda kwa afueni ya uvimbe na kuvimba.
Unaweza pia kujaribu kupiga mswaki kwa kutumia brashi laini na dawa ya meno bila mawakala wa kutoa povu, kama vile Biotene au Sensodyne. ProNamel
Hatua ya 3. Jaribu mada ya benzocaine
Dawa hii ya kufa ganzi wakati mwingine hutumiwa kupunguza maumivu wakati mtoto anapochafuka, ingawa FDA sasa inapendekeza dhidi yake. Ikiwa unafuata kipimo kwa usahihi, hata hivyo, unaweza kutumia jeli kwenye kidonda cha kutuliza maumivu.
- Wakati wa kuomba kinywa chako au ufizi, epuka kumeza dawa.
- Baada ya matumizi, unapaswa kuepuka kula kwa saa.
- Kuna hatari ya athari nadra lakini inayotishia maisha ya aina hii ya dawa inayoitwa methemoglobinemia. Hali hii hupunguza kiwango cha oksijeni kwenye mkondo wako wa damu hadi viwango vya chini vya hatari.
Hatua ya 4. Tumia dawa iliyoidhinishwa ya kaunta iliyo na viungo vya kupunguza maumivu
Viungo hivi vya dawa vimeidhinishwa kwa kupunguza maumivu na inaweza kusaidia kupunguza maumivu yako haraka. Wanaweza hata kusaidia uponyaji, ikiwa inatumika mara tu baada ya kuonekana kwa kidonda cha kinywa.
- Bidhaa zenye Benzocaine hupunguza eneo hilo kwa muda, na kupunguza usumbufu.
- Fluocinonide ni dawa ya kuzuia uchochezi ambayo inaweza kusaidia kupunguza maumivu kwani kuvimba kunapungua.
- Peroxide ya haidrojeni, kama kiungo katika dawa, hufanya kazi kama wakala wa antimicrobial, kuzuia maambukizo na kukuza uponyaji, ingawa haipaswi kutumiwa peke yake.
Hatua ya 5. Uliza daktari wako kwa dawa ya kunywa kinywa ili kuponya kidonda
Wasiliana na daktari wako ikiwa unashida ya kusaga meno au kula kwa sababu ya maumivu ya kidonda cha kinywa. Anaweza kuagiza dutu yenye dawa kuweka kwenye kidonda kusaidia mchakato wa uponyaji, ambayo pia itapunguza maumivu yako.
- Osha kinywa cha antimicrobial husaidia kuua bakteria, virusi au kuvu ambayo inaweza kuambukiza kidonda. Kuweka mdomo wako safi kutasaidia kidonda kupona na kutapunguza maumivu.
- Benzydamine, inayopatikana kama kunawa kinywa au dawa, hutoa dawa ya kupunguza maumivu ya ndani (kufa ganzi) na mali ya kuzuia uchochezi kwa kupunguza maumivu. Kumbuka kuwa kunawa kinywa hiki haipaswi kutumiwa kwa watoto chini ya miaka 12 na haupaswi kuitumia kwa zaidi ya siku 7.
Hatua ya 6. Uliza daktari wako kwa dawa yenye nguvu zaidi ikiwa una vidonda kadhaa
Dawa hizi za vidonda vya kinywa kawaida ni suluhisho la mwisho, lakini daktari wako anaweza kuagiza suuza ya kinywa iliyo na corticosteroid. Dawa hizi ni anti-inflammatories na zinaweza kutoa msaada wa maumivu.
- Dawa hizi zinaweza kuwa salama kwa watoto chini ya miaka 12.
- Muulize daktari wako juu ya athari mbaya za corticosteroids.
Hatua ya 7. Ongea na daktari wako juu ya ugonjwa wa kidonda chako
Ikiwa kidonda chako ni kikubwa sana na au ni chungu, wewe na daktari wako mnaweza kuzingatia ugonjwa wa kuumiza. Kwa utaratibu huu, chombo au dutu ya kemikali hutumiwa kuchoma, kupekua au kuharibu tishu ili kupunguza muda wa uponyaji.
- Debacterol, suluhisho la mada linaloundwa kutibu vidonda vya kidonda na shida ya fizi, inaweza kupunguza muda wa uponyaji hadi wiki moja.
- Nitrate ya fedha, suluhisho lingine la kemikali, inaweza isiharakishe mchakato wa uponyaji, lakini inaweza kupunguza maumivu ya kidonda cha kinywa.
Njia ya 3 ya 3: Kupunguza Maumivu na Mabadiliko ya Mtindo
Hatua ya 1. Ongea na daktari wako juu ya uchaguzi wako wa kiafya na lishe ambao unaweza kusababisha kidonda cha kinywa chako
Kujua sababu za msingi kunaweza kukusaidia kupata dawa bora ya maumivu, na pia kukusaidia kuzuia vidonda vya baadaye.
- Lauryl sulfate ya sodiamu, kiungo katika dawa nyingi za meno na suuza kinywa, inaweza kusababisha athari kwenye kinywa chako ambayo husababisha kidonda cha kidonda.
- Uhisio wa chakula kwa vitu kama chokoleti, kahawa, jordgubbar, mayai, karanga, jibini, na vyakula vyenye viungo au tindikali au lishe inayokosa vitamini B-12, zinki, folate (folic acid) au chuma inaweza kusababisha vidonda vya kidonda.
Hatua ya 2. Kinga kinywa chako kutokana na jeraha la kiwewe
Majeraha madogo, yaliyowekwa ndani ya kinywa chako, kama vile kuuma ndani ya shavu lako, ajali ya michezo, au kusaga meno kwa nguvu sana, inaweza kuchochea tishu na kusababisha kidonda.
- Vaa mlinda kinywa wakati wa michezo ya mawasiliano ili kuzuia kuuma kwa shavu kwa bahati mbaya au uharibifu mwingine kutoka kwa meno yako.
- Tumia mswaki tu na kichwa laini kusugua meno yako.
Hatua ya 3. Ongea na daktari wako juu ya afya yako kwa ujumla
Magonjwa na hali zingine, kama ugonjwa wa celiac, ugonjwa wa matumbo ya uchochezi, ugonjwa wa Behcet, na shida anuwai za kinga ya mwili zinaweza kukufanya uwe rahisi kukabiliwa na vidonda vya kinywa. Uliza daktari wako kwa njia zaidi za kuzuia vidonda vya kinywa katika mazingira yako.
Hatua ya 4. Tengeneza nta "kofia" kwa meno makali au vifaa vya meno
Wakati mwingine jino lililopangwa vibaya au lenye ncha kali, au vifaa vya meno kama braces au meno ya meno, husugua ndani ya shavu lako, ukikera kidonda chako cha kidonda. "Kofia" ya wax inayotengenezwa nyumbani inaweza kulinda maumivu kwa kulinda kidonda kutokana na msuguano huo.
- Sunguka kijiko 1 cha nta na vijiko 2 vya mafuta ya nazi pamoja. Baada ya kupoza, bonyeza kiasi kidogo juu ya eneo la meno yako au vifaa vya meno ambavyo vinasugua kidonda.
- Ikiwa una braces, tumia nta ya kutosha ambayo inaunda kizuizi halisi, badala ya kusukuma tu ndani na karibu na brace.
Hatua ya 5. Tembelea daktari wako wa meno kutengeneza jino kali au kujaza
Ikiwa kidonda cha kidonda kimesababishwa na jino kali au kujaza inakera ndani ya shavu lako, unapaswa kuhisi unafuu mara tu unapotafuta matibabu.
- Daktari wako wa meno atakuambia ikiwa wewe ni mgombea wa kurudi tena. Ikiwa enamel yako ni nyembamba sana, kufungua yoyote kunaweza kusababisha unyeti kwa joto ambalo linaweza kuwa chungu.
- Daktari wako wa meno anaweza "kurudisha" meno yako kwa kuondoa vipande vidogo vya enamel na diski ya mchanga au burr nzuri ya almasi. Atatengeneza na kulainisha pande na sandpaper, na kisha atasafisha meno yako au meno.
Hatua ya 6. Punguza mafadhaiko yako
Utafiti fulani unaonyesha kuongezeka kwa vidonda vya kansa kadiri viwango vya mafadhaiko vinavyoongezeka. Jaribu kuongeza shughuli za kupumzika kwa utaratibu wako kama yoga, kutafakari, au mazoezi.
Vidokezo
- Epuka kutafuna, kwani inaweza kukasirisha tishu zinazozunguka na kusababisha kidonda kuwaka zaidi.
- Epuka vyakula na vinywaji ambavyo vinaweza kusababisha kidonda chako, au inaweza kukasirisha zaidi.
- Pumzika sana; usingizi umejulikana kwa muda mrefu kusaidia mchakato wa uponyaji.
Maonyo
- Usichukue au kuuma kidonda; itakera tu tishu na kusababisha maumivu zaidi na muda mrefu wa kupona.
- Vidonda vya kudumu zaidi ya wiki tatu inaweza kuwa ishara ya shida kubwa zaidi. Piga simu kwa daktari wako ikiwa kidonda kinadumu zaidi ya wiki tatu.
- Soma onyo lolote juu ya dawa yoyote kwani zingine sio salama kwa watoto, au wanawake ambao ni wajawazito, wanaonyonyesha, au wanajaribu kupata mimba.
- Wavuti zingine zinahimiza utumiaji wa ndimu kupunguza maumivu ya vidonda, lakini utafiti mwingi unaonyesha kuwa asidi ya citric ya tunda haina madhara zaidi kuliko nzuri.
- Ikiwa kidonda chako hakisababishi maumivu lakini kinabaki kinywani mwako kwa zaidi ya siku chache, wasiliana na daktari wako hivi karibuni, kwani inaweza kuwa ishara ya saratani ya kinywa.
