Viungo vilivyotenganishwa, haswa bega, ni majeraha maumivu ambayo husababisha ulemavu wa muda mfupi-harakati ya pamoja haiwezekani hadi itakapohamishwa au kuwekwa upya. Bega ni hatari zaidi kwa kutengana kwa sababu ni kiungo cha rununu zaidi mwilini na watu huwa na kuanguka kwa mkono ulionyoshwa, ambao huweka kiungo katika hali ngumu. Daima ni bora kuwa na bega lililotengwa limerekebishwa au kuwekwa upya na mtaalamu wa afya aliyefundishwa, ingawa kunaweza kuwa na hali isiyo ya kawaida (ya dharura) ambayo inataka kujaribu kuifanya mwenyewe. Kutoweka tena bega lililotengwa kwa wakati unaofaa inaweza hatimaye kuhitaji upasuaji ili kuirekebisha vizuri.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kushughulika na Bega Iliyohamishwa
Hatua ya 1. Tambua dalili
Bega iliyoondolewa kawaida husababishwa na kuanguka kwenye mkono ulionyoshwa au bega kuathiriwa kutoka nyuma. Jeraha husababisha maumivu ya ghafla na makali, yaliyotanguliwa na hisia inayotokea na / au sauti. Bega itaonekana kuharibika sana au nje ya mahali, na uvimbe na michubuko huonekana haraka. Kusonga bega haiwezekani mpaka iwe imehamishwa.
- Bega iliyoondolewa hutegemea chini kuliko upande ambao haujeruhiwa na kawaida unaweza kuona unyogovu au mtaro katika misuli ya nyuma (deltoid) ya bega.
- Utengano wa bega pia unaweza kusababisha ganzi, kuchochea na / au udhaifu chini ya mkono na mkononi. Ikiwa mishipa ya damu imeharibiwa, mkono wa chini na mkono upande uliojeruhiwa utahisi baridi na kugeuza rangi ya hudhurungi.
- Karibu 25% ya kutenganishwa kwa bega kwa mara ya kwanza kunajumuisha kuvunjika kwa mkono wa juu (humerus) au mkanda wa bega.
Hatua ya 2. Imamisha mkono wako
Wakati unasubiri kupata matibabu, ni muhimu kutosonga (au kujaribu kusonga) bega lililosafishwa kwa sababu unaweza kusababisha kuumia zaidi. Kuvunjika kwa mfupa, ujasiri ulioharibika au mishipa ya damu iliyochomwa inaweza kuhusika, kwa hivyo harakati yoyote inaweza kuwa na athari mbaya. Badala yake, piga kiwiko chako, funga mkono wako karibu na eneo lako la tumbo na ushike katika nafasi na kombeo.
- Ikiwa huna ufikiaji wa kombeo iliyotengenezwa tayari, basi fanya moja kutoka kwa kesi ya mto au kifungu cha nguo. Weka kombeo chini ya kiwiko / mkono na funga ncha shingoni mwako. Slings immobilize na kulinda bega kutokana na kuumia zaidi, na mara nyingi hupunguza sana kiwango cha maumivu.
- Karibu 95% ya kutengwa kwa bega iko kwenye mwelekeo wa nje, ambayo inamaanisha mfupa wa mkono wa juu (humerus) unasukumwa mbele kutoka kwenye tundu lake.
Hatua ya 3. Barafu bega lako
Kupata barafu au kitu baridi kwenye kiunga cha bega kilichoondolewa haraka iwezekanavyo ni muhimu ili kuzuia uvimbe, ambao kawaida hutafsiri kuwa maumivu kidogo. Barafu husababisha mishipa midogo ya damu kubana (nyembamba), ambayo hupunguza kiwango cha damu na uvimbe ambao unaweza kuingia na kuzunguka eneo lililojeruhiwa. Tumia barafu iliyovunjika begani kwa muda wa dakika 15 hadi 20 kwa wakati mmoja (au mpaka eneo lihisi ganzi) kila saa au zaidi.
- Funga barafu kila wakati kwa kitambaa chembamba, kitambaa au begi la plastiki kabla ya kuitumia kwa ngozi tupu - itasaidia kuzuia kuwaka kwa baridi au kuwasha kwa ngozi.
- Ikiwa huna ufikiaji wa barafu iliyokandamizwa au cubes za barafu, basi tumia mboga kadhaa zilizohifadhiwa kutoka kwenye freezer au pakiti ya gel iliyohifadhiwa.
Hatua ya 4. Chukua dawa za maumivu
Mara tu bega lililovuliwa likiwa limepungukiwa na kufunikwa kwenye mfuko wa barafu, fikiria kuchukua dawa zaidi ya kaunta ili kupambana na uchochezi na maumivu. Maumivu kutoka kwa bega lililotengwa mara nyingi huelezewa kuwa kama lisiloweza kuvumilika kwa sababu ya mishipa yote iliyonyooshwa na / au iliyochanwa, tendons na misuli ambayo hufanyika, pamoja na mifupa inayoweza kuvunjika ya mifupa na ugonjwa wa ngozi. Ibuprofen (Advil, Motrin) na naproxen (Aleve, Naprosyn) ni chaguo bora kwa sababu ni nguvu za kupambana na uchochezi, ingawa acetaminophen (Tylenol) inaweza kusaidia katika kudhibiti maumivu pia.
- Kwa bega lililotengwa ambalo pia linajumuisha kutokwa na damu kwa ndani (utaona michubuko mingi), epuka ibuprofen na naproxen kwa sababu huwa "nyembamba" damu na hupunguza uwezo wake wa kuganda.
- Dawa ya kupumzika ya misuli pia inaweza kuonyeshwa ikiwa misuli iliyo karibu na kiungo kilichotenganishwa hupasuka. Walakini, kamwe usichanganye aina tofauti za dawa wakati huo huo - chagua moja au nyingine.
Sehemu ya 2 ya 3: Kuhama katika hali za dharura
Hatua ya 1. Hamisha bega lako tu katika hali za dharura
Chini ya hali nyingi, kusubiri msaada wa matibabu ni wazo bora na hakika njia salama kabisa ya kwenda, lakini wakati mwingine hiyo haiwezekani. Ikiwa uko katika hali ya pekee mbali na matibabu (kambi, kupanda mlima, kusafiri nje ya nchi), hatari zinazoweza kutokea za kurekebisha bega lako - au la rafiki au mtu wa familia - haliwezi kuzidi faida za kupata maumivu ya haraka na kuongezeka kwa uhamaji wa mkono / bega.
- Kama sheria ya kidole gumba, ikiwa unaweza kupata msaada wa matibabu ndani ya masaa 12, basi subiri na ujaribu kupunguza usumbufu na barafu, dawa za kutuliza maumivu na kombeo. Ikiwa muda mrefu zaidi wa kusubiri unaonekana, haswa ikiwa unahitaji uhamaji kwenye bega lako kufika hospitalini, basi kuhamisha bega lako kunaweza kuzingatiwa.
- Shida kuu zinazohusiana na kujaribu kuhamisha bega yako mwenyewe ni: zaidi kuvunja misuli, mishipa na tendons; mishipa ya damu na mishipa ya damu; kutokwa damu kutishia maisha; maumivu makali ambayo husababisha kupoteza fahamu.
Hatua ya 2. Uliza msaada katika hali ya dharura
Ikiwa unalazimika kufikiria kuhamisha bega lako katika hali ya dharura, basi tambua kuwa kuirudisha bila msaada ni ngumu sana. Kwa hivyo, uliza msaada au toa kumsaidia mtu mwingine ikiwa katika hali ya dharura. Watu wanaweza kusita kukusaidia kwa sababu hawataki kukusababishia maumivu zaidi au hatari ya kuumiza bega lako zaidi, kwa hivyo jaribu kuwahakikishia na kuwaachilia kutoka kwa dhima yoyote.
- Ikiwa unahitajika kumsaidia mtu mwingine kuhamisha bega lake, hakikisha kupata idhini yake na umwambie wazi juu ya ukosefu wako wa mafunzo ya matibabu (ikiwa inahitajika). Hutaki kukabiliwa na madai yoyote ya kujaribu kusaidia ikiwa mambo hayaendi sawa.
- Ikiwa una simu na unaweza kupiga simu, jaribu kuwasiliana na huduma za dharura kwa ushauri na msaada. Hata ikiwa hawawezi kutuma wafanyikazi wa matibabu kwako mara moja, wanaweza kutoa maagizo ya kusaidia.
Hatua ya 3. Lala chali na uteka nyara mkono wako
Labda njia rahisi kwa wasiokuwa wataalamu kuhamisha pamoja yako ya bega ni ikiwa unalala gorofa nyuma yako na mkono wako uliojeruhiwa mbali na mwili wako kwa pembe ya digrii 90. Kisha mfanye rafiki yako au mtu anayesimama anyakue mkono wako au mkono na pole pole (lakini kwa uthabiti) uvute mkono wako, ambao utaleta mvuto. Mtu huyo anaweza kulazimika kuweka miguu yake dhidi ya kiwiliwili chako ili kujiongezea faida. Kuvuta mkono kwa pembe hiyo kunaruhusu kichwa cha humerus kuteleza chini ya mfupa wa blade yako na kurudi kwenye tundu lake kwa urahisi.
- Kumbuka kutumia kuvuta polepole, thabiti (bila harakati zozote za haraka au za kukaba) moja kwa moja mbali na mwili hadi bega itakaposema tena. Ikiwa imefanikiwa, utasikia "clunk" na utahisi bega kurudi katika nafasi.
- Mara tu bega inapohama, kiwango cha maumivu kinachohusiana na jeraha kitapungua sana. Walakini, bega bado litakuwa thabiti, kwa hivyo fanya kombeo na uzuie mkono ikiwa inawezekana.
Sehemu ya 3 ya 3: Kupata Usikivu wa Matibabu
Hatua ya 1. Angalia daktari haraka iwezekanavyo
Kupata daktari (au mtaalamu wa matibabu aliyepatiwa mafunzo kwa haraka) ni muhimu wakati wa kushughulika na bega lililovunjika kwa sababu wakati misuli, tendon na mishipa karibu na jeraha inapozidi, kichwa cha humerus inakuwa ngumu sana kuhamia bila uingiliaji wa upasuaji. Madaktari wengi watataka x-ray eneo lako la bega kabla ya kufanya kitu kingine chochote ili kudhibiti kuvunjika.
- Ikiwa hakuna kitu kilichovunjika au kilichopasuka vibaya, basi daktari anaweza kufanya ujanja wa kupunguza kufungwa kwenye pamoja ya bega, ingawa unaweza kuhitaji kutuliza, nguvu ya kupumzika kwa misuli au dawa ya kupunguza maumivu ya mwili kabla ya kudanganywa kwa mwili kwa sababu ya maumivu makali.
- Njia ya kawaida ya kupunguzwa kwa pamoja ya bega inaitwa ujanja wa Hennepin, ambao hutumia mzunguko wa nje wa bega. Wakati umelala gorofa, daktari atabadilisha kiwiko chako hadi digrii 90 na polepole azungushe bega lako nje (mzunguko wa nje). Kusukuma kwa upole wakati katika nafasi hii kawaida hutosha kwa pamoja kuhamia.
- Kuna mbinu chache za upunguzaji ambazo madaktari hutumia - inategemea na kile wanahisi raha na.
Hatua ya 2. Jitayarishe kwa uwezekano wa upasuaji
Ikiwa bega lako linashuka mara kwa mara (kwa sababu ya upungufu wa mfupa au ulegevu wa ligament), au ikiwa mifupa yoyote yamevunjika au mishipa na / au mishipa ya damu imechomwa, basi utahitaji upasuaji ili kurekebisha uharibifu na kupunguzwa kwa pamoja kwa bega waziwazi. Upasuaji wakati mwingine ni chaguo bora kwa sababu inaweza kurekebisha uharibifu wa ndani na kutuliza mshikamano, ambayo hupunguza sana hatari ya kutengana baadaye.
- Kuna taratibu nyingi za upasuaji ambazo hufanywa, kwa hivyo inategemea kiwango cha uharibifu na kiwango cha maisha / shughuli za mgonjwa kama ni mbinu gani inatumiwa.
- Baadhi ya tafiti zinaonyesha kuwa upunguzaji wa "wazi" wa upasuaji unaweza kuwa hatua bora zaidi kwa watu wazima wanaofanya kazi chini ya miaka 30 kwa sababu ya viwango vya chini vya kurudia na matokeo bora ya maisha.
Hatua ya 3. Kurekebisha bega lako
Bila kujali ikiwa unapata upunguzaji wa mwongozo uliofungwa au upunguzaji wa wazi wa upasuaji, unapaswa kupata rufaa kwa tiba ya mwili na kuimarisha pamoja ya bega yako. Wataalam wa mwili, tiba ya tiba na / au wataalamu wa riadha wanaweza kukuonyesha kunyoosha maalum ili kupata tena uhamaji kamili na mwendo mwingi kwenye bega lako, na mazoezi pia ambayo huimarisha na kukaza pamoja ili isiwezekane kujitenga katika siku zijazo.
- Mara nyingi huchukua wiki mbili hadi nne za kupona kabla ya rufaa kwa tiba ya mwili inafaa. Kuvaa kombeo, kutumia barafu na kutumia dawa za kaunta yote ni sehemu ya awamu ya kupona.
- Wakati wote wa kurekebisha na kupona kutoka kwa kutengwa kwa bega ni kati ya miezi mitatu hadi sita, kulingana na ukali wa jeraha na ikiwa mgonjwa ni mwanariadha au la.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Baada ya siku chache wakati uchungu / uchochezi umekoma, kutumia joto lenye unyevu kwenye bega lako inaweza kusaidia kupumzika misuli ya kubana na kuumiza. Mifuko ya mimea ya microwavable hufanya kazi vizuri. Walakini, punguza matumizi ya joto hadi dakika 15 - 20 kwa wakati mmoja.
- Mara tu unapokuwa umeondoa pamoja ya bega yako mara moja, unakuwa katika hatari zaidi ya kutengana baadaye, haswa ikiwa unashiriki kwenye michezo ya mawasiliano.
- Hamisha bega lako mara tu baada ya ajali kadri uwezavyo, kwani ugumu wa kuihamisha unaongezeka kwa wakati.
- Bega iliyoondolewa ni tofauti na bega lililotengwa. Mwisho ni mgongo wa ligament kwa pamoja ambayo inashikilia kola (clavicle) kwa sehemu ya mbele ya ukanda wa bega - mshikamano wa glenohumeral haujatengwa.
