Uchunguzi unaonyesha kuwa chemotherapy inaweza kuwa na athari nyingi zisizofurahi, moja ambayo ni mucositis ya mdomo, au vidonda vya kinywa. Hizi ni vidonda au vidonda ambavyo huibuka kwenye tishu laini za midomo yako, mdomo, ufizi, na ulimi, na, wakati mwingine, huenea hadi kwenye umio. Wataalam wanaona kuwa wakati sio kila mgonjwa atakua na vidonda vya kinywa kutoka kwa chemotherapy, kuna njia za kupunguza maumivu na kuponya vidonda haraka iwezekanavyo ikiwa unapata. Ikiwa vidonda vyako vya mdomo haviwezi kudhibitiwa, tafuta msaada wa matibabu kwa mpango wa matibabu.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 4: Kutunza Kinywa Chako
Hatua ya 1. Piga mswaki meno yako kwa upole kila baada ya kula
Bristles ya mswaki inaweza kuzidisha dalili zako, kwa hivyo chagua mswaki laini laini. Piga mswaki baada ya kila mlo, na kabla ya kulala. Hii itapunguza bakteria na kupunguza vidonda vya mdomo. Pia itapunguza hatari ya vidonda kuambukizwa.
- Epuka dawa ya meno na pombe ndani yao, ambayo inaweza kukasirisha kinywa chako.
- Tumia dawa ya meno ya fluoride ambayo ni wazi iwezekanavyo - angalia moja bila rangi iliyoongezwa au mawakala wa blekning.
- Ikiwa mdomo wako unapata uchungu wakati wa kupiga mswaki, laini laini ya mswaki na maji ya joto kabla ya kuitumia.
Hatua ya 2. Floss kila siku
Mbali na kupiga mswaki, kupiga mara kwa mara kunaweza kusaidia na vidonda. Inaweza kupunguza bakteria, ikipunguza uwezekano wa maambukizo ya kinywa. Hakikisha kupindua meno yako kila siku.
Ikiwa ufizi wako umetokwa na damu, usipige mahali penye damu. Floss tu kati ya meno ambapo ufizi haitoi damu. Wasiliana na mtaalamu wako wa oncologist kwamba hii ni kawaida - unaweza kutaka kuzungumza na daktari wako wa meno pia ili kudhibitisha ufizi wako mzima
Hatua ya 3. Suuza kinywa chako siku nzima
Suuza kinywa chako baada ya kula, na mara kadhaa kwa siku nzima. Hii hupunguza chembe nyingi za chakula na kuzuia muwasho usiokuwa wa lazima. Shikilia suluhisho zilizotengenezwa na soda na chumvi. Uoshaji wa kinywa wa kibiashara unaweza kuumiza kinywa chako.
- Unaweza kutengeneza kunawa kinywa kwa kutumia kijiko cha chumvi cha 1/4 au kijiko cha kijiko cha soda kilichochanganywa kwenye kikombe cha maji-8-ounce. Soda ya kuoka inaweza kuunda pH ya mdomo ya alkali, ambayo husaidia vidonda kupona haraka.
- Baada ya suuza kinywa chako na suluhisho lako, safisha tena na maji wazi.
Hatua ya 4. Weka meno bandia safi
Ikiwa unavaa meno bandia, safisha kila baada ya chakula ili kuepuka kuanzisha bakteria au vichocheo. Ikiwa meno yako ya meno yanakusumbua, unaweza kutaka kuivaa hadi vidonda vya kinywa vyako viwe vimepona.
Sehemu ya 2 ya 4: Kubadilisha tabia yako ya kula
Hatua ya 1. Weka kinywa chako unyevu
Kinywa kavu kitazidisha vidonda vyako; kwa hivyo, kuweka kinywa chako unyevu ni muhimu kwa uponyaji wa vidonda vya kinywa.
- Kunywa maji mengi kwa siku nzima.
- Unapaswa pia kunyonya vidonge vya barafu. Mbali na kuweka kinywa chako unyevu, vidonge vya barafu vitapunguza maumivu kutoka kwa vidonda vyako.
- Fizi isiyo na sukari na pipi ngumu pia inaweza kusaidia kuweka kinywa chako unyevu kwa kuhamasisha uzalishaji wa mate. Chagua fizi ambayo haina menthol.
Hatua ya 2. Kula vyakula ambavyo ni rahisi kutafuna
Wakati wa kufanya uchaguzi wa chakula, usichague chochote ngumu kutafuna. Hii itazidisha vidonda, ikiongeza mchakato wa uponyaji. Nenda kwa vyakula laini unavyoweza kutafuna bila maumivu.
- Vitu kama mayai yaliyokaangwa, nafaka zilizopikwa, na viazi zilizochujwa ni nzuri wakati wa kupona kutoka kwa vidonda vya kinywa.
- Unaweza pia kula vyakula vingine ambavyo ni laini na unyevu.
- Ikiwa chakula chochote kinaonekana kuchochea vidonda vya kinywa chako, acha kula mara moja. Epuka viboreshaji, vyakula vyenye viungo, karanga au vyakula vingine ambavyo vinaweza kuwa vizio.
Hatua ya 3. Kula chakula kidogo siku nzima
Kutafuna chakula kingi mara moja kunaweza kukera vidonda vya kinywa na kuongeza muda wa uponyaji. Badala ya kula kiamsha kinywa, chakula cha mchana, na chakula cha jioni, jitahidi kula chakula kidogo hadi nne hadi sita kwa siku.
- Inaweza pia kusaidia kukata chakula chako vipande vidogo.
- Kula polepole pia kunaweza kupunguza maumivu yanayohusiana na vidonda vya kinywa.
Hatua ya 4. Kudumisha lishe bora
Chemotherapy inaweza kukufanya ujisikie mgonjwa sana, lakini ni muhimu kujaribu kula vyakula vingi vyenye afya. Hakikisha kuchagua vyakula vyenye afya ambavyo havijeruhi tishu laini za kinywa chako.
Ni muhimu kupata matunda na mboga nyingi kwenye lishe yako. Utahitaji vitamini na virutubisho vinavyotolewa na vyakula vya mimea ili kukuweka nguvu katika chemotherapy
Sehemu ya 3 ya 4: Kuepuka Tabia Fulani
Hatua ya 1. Usivute sigara
Kuvuta sigara, sigara, mabomba, na kutafuna tumbaku hudhuru utando wa ndani wa kinywa chako, na pia kunaweza kusababisha saratani na shida zingine za kiafya. Ikiwa unapata chemotherapy, uvutaji sigara una uwezekano wa kutoa na vidonda vya kinywa na kuwafanya kuwa chungu zaidi na kukabiliwa na maambukizo.
- Kuacha tumbaku inaweza kuwa ngumu sana, kwa hivyo zungumza na daktari wako juu ya mpango wa kukusaidia kuacha. Daktari wako anaweza kukusaidia kukupatia vitu kama kiraka cha nikotini ili kukunyonya polepole sigara.
- Unapaswa pia kuuliza marafiki na wanafamilia msaada wakati unapojaribu kuacha kuvuta sigara. Ikiwa unajua mtu yeyote anayevuta sigara, uliza asifanye hivyo mbele yako.
Hatua ya 2. Kaa mbali na vyakula fulani
Vyakula vingine vinaweza kufanya vidonda vya kinywa kuwa mbaya zaidi. Vyakula vikali, au vyakula vyenye tindikali sana, vinapaswa kuepukwa ikiwa unataka vidonda vya kinywa chako kupona vizuri.
- Vyakula vyenye asidi na viungo huwasha mdomoni, kwa hivyo kaa mbali na vitu kama matunda ya machungwa na salia.
- Vyakula vikali, na vyakula vya kuuma sana, vinapaswa pia kuepukwa. Kaa mbali na vitu kama chips, pretzels, na crackers.
Hatua ya 3. Epuka pombe
Pombe inaweza kuchochea vidonda vya kinywa chako na kufanya dalili zako kuwa chungu zaidi. Usinywe pombe mpaka vidonda vya kinywa vyako vipone. Kunaweza kuwa na sababu zingine za hatari zinazohusiana na kunywa pombe wakati uko kwenye chemo, kwa hivyo hakikisha kuzungumza na daktari wako juu ya unywaji pombe.
Kama ilivyo kwa kuvuta sigara, waulize washiriki wa familia na marafiki msaada wakati wa kumaliza pombe. Omba watu wasinywe mbele yako
Sehemu ya 4 kati ya 4: Kutafuta Usaidizi wa Kliniki
Hatua ya 1. Angalia daktari wa meno kabla ya kuanza matibabu
Ikiwezekana, fanya miadi na daktari wa meno wa oncological kabla ya chemo. Unaweza kuuliza daktari wako kwa rufaa kwa daktari wa meno kama huyo. Daktari mzuri wa meno anaweza kukusaidia kuchukua hatua za kuufanya mdomo wako uwe na afya bora kabla ya matibabu. Hii inaweza kukusaidia kutoka na kukuza vidonda kuanza, au kupunguza kiwango cha vidonda ambavyo vinakua.
Daktari wako wa meno anaweza pia kukuamuru kuosha kinywa ngumu na mfamasia wa ndani ambaye hupambana na vidonda na maambukizo ya kupunguza maumivu
Hatua ya 2. Tumia vitamini E
Vitamini E ina antioxidants na itasaidia vidonda vya kinywa chako kupona. Tumia kidonge kilicho na Vitengo 400 vya kimataifa vya vitamini E moja kwa moja kwenye vidonda vya kinywa chako, kwa kutumia usufi wa pamba.
Wakati unaweza kupata vitamini E juu ya kaunta, zungumza kwanza na daktari wako. Unataka kuhakikisha dawa zozote unazotumia ni salama kwako kutokana na afya yako ya sasa
Hatua ya 3. Jaribu dawa za kupunguza maumivu
Dawa za kupunguza maumivu kama acetaminophen (Tylenol) zinaweza kusaidia na uchungu unaohusishwa na vidonda vya kinywa. Unapaswa kuzungumza na daktari wako kila wakati, hata hivyo, kabla ya kuchukua dawa. Unataka kuhakikisha dawa za kaunta haziingiliani vibaya na matibabu yako ya saratani au dawa zingine unazochukua.
Haupaswi kuchukua aspirini wakati wa chemotherapy. Wakati wa kuchagua dawa za kupunguza maumivu kaunta, usichague aspirini
Hatua ya 4. Uliza daktari wako kuhusu dawa za vidonda vya kinywa
Ikiwa una shida kudhibiti maumivu ya vidonda vya kinywa, zungumza na daktari wako. Kuna chaguzi kadhaa za dawa daktari wako anaweza kuagiza kukusaidia kudhibiti maumivu.
- Wakala wa mipako hufunika mdomo wako, kuzuia uharibifu zaidi wa vidonda. Wanaweza pia kupunguza maumivu. Daktari wako anaweza kukupendekeza ujaribu kutumia glycerine.
- Dawa za mada hutumiwa moja kwa moja kwa vidonda. Wakati dawa kama hizo zinaweza kusaidia kupunguza maumivu, lazima uwe mwangalifu zaidi wakati wa kula na kupiga meno kwenye dawa hizi. Kwa kuwa hautaweza kusikia maumivu, kuna nafasi nzuri unaweza kuumiza kinywa chako kwa bahati mbaya.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
