Kulima bustani kwa watu walio na mzio wa msimu ni tamaa sana. Walakini, ikiwa ni lazima bustani na uwe na mzio wa msimu, unapaswa kufanya hivyo kwa siku za poleni ya chini wakati wa miezi ya mwaka wakati mzio wako unapatikana katika viwango vya chini. Vaa ipasavyo katika suruali ndefu na shati lenye mikono mirefu, miwani, na glavu za bustani. Ondoa nguo hizi mara tu unapoingia ndani na kuoga ili kupunguza poleni na kupanda maambukizi ya spore katika makazi yako yote. Wasiliana na daktari wako ili atambue mzio wako maalum wa msimu na uunde mpango wa utekelezaji ili kukukinga vizuri ukiwa kwenye bustani.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuchukua Tahadhari
Hatua ya 1. Vaa kinyago cha mzio
Mask ya mzio kimsingi ni sura ya kudumu zaidi ya aina inayotumiwa na madaktari na wataalamu wa matibabu. Masks ya mzio wa hali ya juu yatakuwa nyepesi na yenye vichungi vya chembe. Kichujio kwenye kinyago kitakuzuia kupumua poleni na kupanda spores. Unaweza kupata maski ya mzio kwa urahisi kwa karibu $ 50.
Hatua ya 2. Vaa nguo maalum za bustani
Usiende kufanya kazi bustani katika nguo unazotaka kutumia siku yako yote. Badala yake, vaa suruali tofauti - suruali nzito ya bustani, kwa mfano - viatu vya zamani, na shati la zamani ambalo hujali juu ya mchanga. Usivae tena mpaka baada ya kuifungia.
Daima vaa mikono mirefu na suruali kwenye bustani ikiwa una mzio wa msimu. Hii itapunguza kiwango cha ngozi wazi kwa poleni ya anga
Hatua ya 3. Vaa kinga za bustani
Bustani inahitaji kutumia mikono yako kuingiliana na mimea na nyasi. Lakini ikiwa una mzio wa msimu, hata mawasiliano mafupi na vitu hivi vya asili inaweza kutoa athari ya mzio. Ili kujikinga, vaa kinga za bustani.
- Unaweza kupata glavu nene za bustani kutoka duka lako la nyumbani na bustani.
- Usiguse ngozi yako na kinga ya bustani.
Hatua ya 4. Linda macho yako
Hakuna kitu kinachohakikishiwa kuweka athari mbaya ya mzio kuliko sehemu kubwa ya poleni machoni. Ikiwa una mzio wa msimu, vaa miwani ya usalama / glasi, miwani ya miwani, au glasi za kawaida (ikiwa unavaa) wakati wa bustani. Hii itapunguza uwezekano wa wewe kupata kuwasha, kuchoma macho kwa sababu ya mzio wako wa msimu.
- Ikiwa mara nyingi hupata macho yanayowaka licha ya kuwafunika kwa glasi, fikiria kutumia glasi za ski au glasi za kupiga mbizi wakati wa bustani.
- Usiguse uso wako au macho bila kuondoa glavu zako za bustani wakati wa bustani.
Hatua ya 5. Chagua wakati wa bustani kwa uangalifu
Ikiwa siku ni kavu na upepo haswa, una uwezekano mkubwa wa kupata athari ya mzio. Kwa kuongezea, angalia runinga yako ya karibu au kituo cha redio kwa tahadhari kubwa za hesabu ya poleni katika eneo lako. Unaweza pia kupata hesabu za poleni mkondoni kwenye Underground Weather.
- Mvua husaidia kusafisha poleni kutoka hewani. Wakati mzuri wa bustani ikiwa una mzio wa msimu, kwa ujumla, ni sawa baada ya mvua.
- Pia ni busara kwa bustani mchana, kwani hii itapunguza mfiduo wako kwa poleni.
Hatua ya 6. Jitakase baada ya bustani
Mara tu ukimaliza bustani yako kwa siku hiyo, ondoa nguo na viatu vyako vya bustani. Uziweke kwenye pipa la kufulia, kisha uoge. Hii itapunguza uwezekano kwamba poleni au spores ya ukungu ambayo inaweza kuwa imepanda safari kwenye nguo au nywele zako itaendelea kuchafua nyumba yako yote.
Njia 2 ya 3: Kupata Msaada Kukabiliana na Mzio Wako
Hatua ya 1. Tambua mzio wako
"Mizio ya msimu" ni neno la blanketi linalotumiwa kuelezea aina tofauti za mzio. Kwa mfano, watu ambao ni mzio wa poleni ya nyasi, poleni ya ukungu, na poleni ya miti wote hupata mzio wa msimu, lakini mara chache huwa mzio wa mzio wote wa msimu. Ikiwa unaweza kutambua mzio wako, utakuwa na vifaa vya bustani hata ikiwa una mzio wa msimu.
Ili kutambua ni mzio gani wa msimu ulio nao, tembelea daktari
Hatua ya 2. Ongea na mtaalam wa mzio
Mtaalam wa mzio ni mtaalamu wa matibabu aliyefundishwa jinsi mzio huathiri watu. Wanaweza kukusaidia kukuza mipango bora zaidi ya bustani ikiwa una mzio wa msimu. Kwa msaada wa mtaalam wa mzio, utaweza kupata mbinu na hila zaidi za kupalilia bustani na mzio wa msimu unaofanana na eneo lako na hali zako.
- Uliza daktari wako kukupendekeza mtaalam wa mzio.
- Unaweza kuwa na maswali kwa mtaalam wako wa mzio. Kwa mfano, unaweza kutaka kuuliza, "Ninaweza kufanya nini kupunguza mzio wangu wa msimu?" au "Je! unapendekeza dawa kwa mzio wangu?"
- Tumia programu kama Jarida langu la Mzio wa Pua kufuatilia dalili na vichocheo vyako. Mtaalam wa mzio atavutiwa sana na habari hii.
Hatua ya 3. Usikate nyasi
Kukata nyasi kunaweza kupiga poleni na kila aina ya mimea ambayo inaweza kuzidisha mzio wako wa msimu. Kwa kuongezea, usiweke bustani wakati mtu mwingine anapunguza nyasi. Subiri angalau saa moja kabla ya kwenda bustani kwenye maeneo ambayo nyasi zilikatwa hivi karibuni.
- Kwa sababu kama hizo, usichukue majani. Majani yanaweza kukusanya spores ya ukungu na poleni ambayo husababisha mzio wa msimu. Uliza rafiki au mwanafamilia afute yadi.
- Je! Yadi yako inakatwa na majani yamepigwa mara kwa mara wakati wa msimu wa joto, haswa ikiwa mzio wako wa msimu unaendelea hadi msimu wa vuli.
Hatua ya 4. Kabidhi kazi ya bustani
Alika marafiki wako wajiunge na wewe katika bustani na uwatoze na majukumu ambayo huwa yanasababisha athari za mzio wa msimu. Kwa mfano, ikiwa una athari kali ya mzio kwa magugu fulani, mwambie rafiki yako avute magugu wakati unapanda tulips katika sehemu nyingine ya bustani.
- Unaweza kuwaalika marafiki wako wajiunge nawe kwenye bustani kwa kuuliza, "Je! Ungependa kuungana nami kwenye bustani? Ningefurahi kuwa na kampuni yako.”
- Marafiki zako watakuwa na wakati mzuri wakati wa bustani na wewe. Tumia nafasi hiyo kuungana nao.
Njia ya 3 ya 3: Kupunguza Athari za Mzio wa Msimu
Hatua ya 1. Panda bustani yenye mzio wa chini
Mimea mingine ina uwezekano mdogo kuliko zingine kutoa athari ya msimu ya mzio. Kwa mfano, bustani yenye mzio wa chini inaweza kutumia matandazo bandia na kuingiza maua angavu na yenye rangi (ambayo huwa na kuchavushwa na mende badala ya upepo).
- Mimea ya kuepuka ni pamoja na chamomile na machungu.
- Magugu ambayo unapaswa kuweka nje ya bustani yako ni pamoja na mimea ya mimea (magugu ya pumu) na laana ya Paterson.
- Epuka kupanda birch, maple, majivu, mwaloni, mzeituni, mwaloni, walnut, alder, cypress nyeupe, Willow, poplar, elm, cypress, na Monterey pine miti.
- Mimea mingi ni kamili kwa bustani yenye mzio mdogo. Panda basil, thyme, chives, tarragon, bizari, kitamu cha majira ya joto, fennel, sage, mint, parsley, rosemary, na oregano kwa yaliyomo moyoni mwako.
- Unaweza kuchagua kujumuisha maua kama rose ya kupanda, rose rose, rosemary, na abelia yenye kung'aa.
Hatua ya 2. Jilinde na mzio wako maalum
Mara tu unapojua ni mizio ipi unayo, unaweza kuchukua hatua kuzilinda dhidi yao. Kwa mfano, ikiwa una mzio wa poleni ya mti, unaweza kupanga bustani yako kwa njia ili kuzuia vipindi vikali vya uchavushaji miti (Februari hadi Mei, katika kesi hii). Ikiwa una mzio wa poleni ya nyasi, kwa upande mwingine, utakuwa na seti tofauti ya vipindi wakati ambao haupaswi bustani.
- Wasiliana na mwongozo wa mimea ili kubaini wakati mzio wako maalum unachavusha. Epuka bustani wakati huo.
- Mimea inayoweza kusababisha athari ya mzio wa msimu ni pamoja na miti ya apple, miti ya dogwood, miti ya plum, miti ya peari, miti ya maua ya begonia, alizeti, waridi, magnolias, daffodils, na lilacs.
Hatua ya 3. Tumia dawa
Kuna dawa kadhaa ambazo zinaweza kuwa muhimu katika kufanya bustani iweze kuvumiliwa ikiwa una mzio wa msimu. Kwa mfano, unaweza kuchukua dawa ya kupunguza nguvu, ambayo huondoa hisia za ujazo na pua. Unaweza pia kupata antihistamine, ambayo hupambana na histamini ya asili ya mwili (kiwanja cha kibaolojia kinachohusika katika kukuza uvimbe). Mwishowe, unaweza kupata dawa ya kunyunyizia pua, ambayo hupunguza uvimbe na uvimbe unaosababishwa na mzio wako wa msimu.
Ongea na daktari wako juu ya kutumia dawa ili kupunguza ukali wa mzio wako wa msimu. Ikiwa daktari wako ataona ni busara, watakupa dawa inayofaa
Hatua ya 4. Jaribu acupuncture
Tiba sindano ni dawa ya jadi ya Wachina ambayo inahitaji kutoboa ngozi na sindano nyembamba kutibu magonjwa anuwai. Watu wengine hugundua kuwa kutoboba kunaweza kuzuia au kupunguza matukio ya athari za mzio wa msimu. Ili kupokea tiba, tembelea mtaalamu wa kitamaduni wa kitamaduni wa Kichina au mtaalamu wa tiba.
