Eczema, au ugonjwa wa ngozi, huathiri kila kikundi, lakini mara nyingi huibuka katika utoto au miaka ya utoto mchanga. Ina ngozi kavu na upele mwekundu ambao unaweza kupatikana popote mwilini, lakini kawaida hupatikana kwenye mikunjo ya mikono na migongo ya magoti. Inahusishwa kawaida na hali zingine za aina ya mzio, ikimaanisha kuwa watu walio na mzio wa chakula, pumu, au homa ya nyasi wana uwezekano mkubwa wa kuwa na ukurutu pia. Pia ina tabia ya kukimbia katika familia. Dalili moja ngumu sana kudhibiti inaweza kuwa kuwasha, kwa hivyo soma ili upate mikakati ya kudhibiti na kupunguza kuwasha na kukwaruza!
Hatua
Njia 1 ya 3: Kupunguza Kuwasha na Kukwaruza kupitia Njia za Mtindo
Hatua ya 1. Chagua bidhaa zisizo na harufu kwa ngozi nyeti
Hii ni pamoja na bidhaa kama sabuni na sabuni ya kufulia, na vitu kama lotion.
- Epuka bafu za Bubble kwa watoto.
- Tumia sabuni zisizo kavu, laini kama vile Cetaphil, Njiwa, au Aveeno.
- Epuka bidhaa zozote zilizo na pombe, kwani hizi zinaweza kukausha ngozi.
- Epuka kutumia vitu kama laini za kitambaa au shuka za kukausha, kwani kawaida huwa na manukato ambayo yanaweza kusababisha muwasho.
Hatua ya 2. Vaa nguo na nyuzi za asili karibu na ngozi yako
Vitambaa kama pamba, hariri, na mianzi mara nyingi hukera ngozi kuliko polyester.
- Sufu inapaswa kuepukwa, kwani inajulikana kukera ngozi.
- Osha nguo mpya kabla ya kuvaa. Hii inaweza kusaidia kuondoa mawakala wowote waliobaki kutoka kwa utengenezaji ambao unaweza kukasirisha ngozi yako.
Hatua ya 3. Weka joto baridi katika mazingira yako
Joto na jasho linaweza kufanya hali kuwa mbaya zaidi, kwa hivyo ni muhimu kufahamu hali ya joto ya mazingira yako.
Daima suuza ngozi yako baada ya jasho. Mbali na upotezaji wa maji ambayo inaweza kusababisha ngozi kavu, jasho pia huacha chumvi kwenye ngozi yako ambayo inaweza kusababisha kuwasha na kuwaka
Hatua ya 4. Tumia kiunzaji (kinachotoa ukungu baridi) wakati wa mchana na usiku
Eczema inajulikana kwenda kwa mkono na ngozi kavu, kwa hivyo kuongeza unyevu kwenye mazingira kunaweza kusaidia kupunguza ukali wa dalili.
Weka unyevu wako safi. Unyevu katika humidifier ni mahali pazuri kwa ukungu, ukungu, na bakteria kukua. Safisha mara kwa mara kulingana na mwongozo wake wa maagizo
Hatua ya 5. Tumia baridi na mvua kwenye maeneo yenye kuwasha kali na kuwasha
Hii inaweza kusaidia kupunguza hisia za kuwasha.
Loweka bandeji au taulo nyepesi kwenye maji baridi. Wingiza nje hadi iwe na unyevu lakini haijanyowa. Zifungeni ngozi yako katika maeneo yaliyoathirika
Hatua ya 6. Loweka maeneo yaliyoathiriwa na ukurutu katika umwagaji wa joto (wa moto kamwe) wa kupambana na kuwasha
Malisho ya kupambana na itch ya kaunta yenye oatmeal yanapatikana katika duka la dawa lako au duka la dawa. Kwa ujumla, usioshe watoto walio na ukurutu zaidi ya mara 2-3 kwa wiki, au unaweza kufanya hali kuwa mbaya zaidi.
- Chaguo jingine ni kutengeneza bafu ya kupambana na itch ya nyumbani kwa lowzema kwa kuongeza soda na oatmeal kwa kuoga. Loweka kwa dakika 10.
- Unaweza pia kujaribu bafu ya bleach, ambayo itasaidia kupunguza bakteria kwenye ngozi. Ongeza kikombe ½ cha bleach ya nyumbani kwenye bafu iliyojaa maji ya joto. Loweka kwa dakika 10. Usitie uso wako au upate maji machoni pako. Suuza na maji safi. Ongea na daktari wako kabla ya kumpa mtoto wako umwagaji wa bleach.
- Usiruhusu watoto kuingia kwenye umwagaji kwa zaidi ya dakika 5-10.
Hatua ya 7. Unyepesha mabaka ya ukurutu na vichocheo visivyokera
Unapaswa kupaka moisturizer mara tu unapotoka kuoga. Daktari wako au daktari wa ngozi ataweza kupendekeza bidhaa ambazo hazitaudhi ngozi yako. Tafuta bidhaa ambazo hazina manukato na iliyoundwa kwa ngozi nyeti au ukurutu.
- Piga ngozi kavu baada ya kuosha, na tumia cream nene ya kulainisha, mafuta ya kupaka, au marashi kuweka muhuri katika unyevu. Lengo la kulainisha ndani ya dakika 3 za kumaliza.
- Jaribu kulainisha mara 2 hadi 3 kwa siku.
- Mafuta ya petroli hayana manukato na mara nyingi yanaweza kufanya kazi vizuri sana kuweka viraka vilivyokasirishwa.
Hatua ya 8. Weka kucha zako zimepunguzwa
Misumari ndefu inaweza kuharibu ngozi ikiwa utakata ukurutu wako. Punguza kucha zako fupi. Ikiwa una watoto, kata kucha zao pia.
Ikiwa mtoto wako hawezi kuzuia kukwaruza, fikiria kumvalisha glavu au bandeji juu ya vidole ili kuepuka uharibifu mwingi wa ngozi
Hatua ya 9. Jihadharini na "vichocheo vyako."
Kwa watu wengine hii ni vyakula, vumbi, sabuni, nguo, manukato, nk. Weka orodha ya vichocheo ambavyo unaweza kuhusishwa na kupasuka kwa ukurutu wako, na epuka hivi kila inapowezekana.
Kinga ni dawa bora, kwa hivyo ikiwa unaweza kutambua na kuepuka vichochezi inaweza kupunguza sana ukali wa dalili zako
Hatua ya 10. Dhibiti mafadhaiko yako
Dhiki pia inajulikana kuwa kichocheo cha ukurutu, na imeonyeshwa kuwa mbinu madhubuti za kupunguza mafadhaiko, na pia kupunguza mafadhaiko ya jumla maishani mwako, inaweza kuboresha dalili na kupunguza kiwango cha milipuko.
- Jaribu yoga au tai chi kwa utulivu rahisi wa mafadhaiko.
- Unaweza pia kupata kwamba kutafakari husaidia kupunguza mafadhaiko yako.
- Epuka kafeini nyingi. Caffeine inaweza kusababisha dalili kama mkazo kama vile mapigo ya moyo ya haraka au hisia za jittery.
Hatua ya 11. Hakikisha unapata matibabu sahihi
Ikiwa huwezi kudhibiti ukurutu wako na njia za maisha, ni muhimu kushauriana na daktari wako karibu na matibabu sahihi. Hii ni kwa sababu kukwaruza kupita kiasi kunaweza kusababisha shida, kama vile maambukizo, shida za macho, na / au mabadiliko ya ngozi ya kudumu. Shida zinazowezekana ni pamoja na:
- maambukizi ya ngozi
- mabadiliko ya kudumu kwa ngozi na rangi ya ngozi (inayoitwa "neurodermatitis")
- shida za macho (kutoka kumwagilia macho kwa kupindukia, kutokwa na macho, na kuvimba ambayo mara nyingi huja kwa mkono na upele wa ukurutu)
- hypopigmentation (kupungua kwa rangi ya ngozi) au hyperpigmentation (kuongezeka kwa rangi ya ngozi), ambayo inaweza kuwa ya kudumu
- "eczema herpeticum," ambayo ni wakati virusi vya herpes simplex (ambayo ni ile ile inayosababisha vidonda baridi) inapoingia kwenye maeneo ya wazi ya upele ambao umekwaruzwa kupita kiasi
Njia 2 ya 3: Kupunguza Kuwasha na Kukwaruza kupitia Matibabu ya Matibabu
Hatua ya 1. Tumia unyevu
Wakala wowote wa kulainisha asiyekera anayeweza kukaidiwa anaweza kusaidia katika ukurutu (kwa sababu, kama ilivyotajwa hapo awali, ukurutu huwa unaenda kwa mkono na ngozi kavu).
- Ikiwa moisturizers za kaunta hazitoshi, zungumza na daktari wako juu ya chaguzi za kulainisha dawa.
- Mara nyingi marashi yanaweza kuwa bora kuliko mafuta ya kaunta, kwani yanaunda kizuizi chenye nguvu kutunza unyevu wa ngozi. Pia kawaida hukasirisha ngozi yako.
Hatua ya 2. Chukua antihistamini za mdomo ikiwa kuwasha ni kali
Antihistamini za kaunta zinaweza kutoa misaada ya muda kutoka kwa dalili za ukurutu, ingawa zinapaswa kutumiwa na matibabu mengine kama vile kulainisha. Antihistamines kali zinaweza kuhitaji kuagizwa na daktari wako.
Antihistamines ambayo pia ni sedatives, kama diphenhydramine (Benadryl) inaweza kukusaidia kulala vizuri, ambayo inaweza kusaidia kuwasha. Wasiliana na daktari wako wa watoto kabla ya kutoa antihistamines kwa watoto, haswa dawa za kutuliza
Hatua ya 3. Uliza daktari wako juu ya mafuta au marashi ya "corticosteroid"
Mfano wa hii itakuwa hydrocortisone (inayotumika zaidi), ingawa pia kuna nguvu zaidi daktari wako anaweza kuagiza ikiwa inahitajika.
- Hizi hufanya kazi kwa kupunguza "kinga ya mwili" ya ngozi, ambayo hupunguza uvimbe, saizi ya upele yenyewe, na kuwasha.
- Mafuta ya Corticosteroid au marashi yanayotumiwa kwa ngozi ni tiba inayofaa na inayofaa kwa ukurutu, lakini unapaswa kuzitumia kila wakati kama vile inavyopendekezwa na daktari wako. Matumizi yasiyofaa ya corticosteroids inaweza kusababisha maambukizo, uharibifu wa ngozi, au kuwasha zaidi, kati ya athari zingine. Usishiriki mafuta ya dawa yako na wengine, hata kama wana eczema pia.
Hatua ya 4. Ongea na daktari wako juu ya tundu
Tiba sindano wakati mwingine ni bora kwa kupunguza maumivu, na tafiti zinaonyesha kuwa acupuncture inaweza kusaidia kupunguza kuwasha kutoka kwa ukurutu. Tiba sindano kwa ujumla haileti athari kali, kwa hivyo inaweza kuwa chaguo nzuri ikiwa unapata shida kudhibiti itch na dawa peke yako.
- Tafuta daktari wa tiba ambaye ana leseni na Tume ya Udhibitisho ya Kitaifa ya Tiba ya Tiba na Madawa ya Mashariki (NCCAOM). Shirika hili lisilo la faida husaidia kudhibiti mazoezi ya tiba ya tiba kwa usalama na ufanisi.
- Mipango mingi ya bima haifuniki matibabu mbadala kama vile tiba ya sindano. Walakini, wanaweza kuwa na uwezekano mkubwa wa kufanya hivyo ikiwa utapelekwa na daktari wako. Wasiliana na daktari wako, ambaye anaweza kukusaidia kupata mtaalamu mwenye leseni katika eneo lako.
Hatua ya 5. Zingatia mdomo (kidonge fomu) corticosteroids kwa kali kali
Dawa hizi ni za matumizi ya muda mfupi tu kwa sababu ya athari mbaya kama vile mtoto wa jicho, osteoporosis, kupunguza upinzani wa maambukizo, shinikizo la damu, na ngozi nyembamba.
- Walakini, kwa matibabu ya muda mfupi ya kuwaka mkali daktari wako anaweza kupendekeza kuchukua kwa muda mfupi fomu ya kidonge ili kupata upele na kuzidisha kuzidisha.
- Wakala wengine wa kupambana na uchochezi na vidonge vya kudhibiti kinga zinaweza kuamriwa ikiwa hali yako ni kali sana. Tiba hizi zinaweza kujumuisha cyclosporine, methotrexate, au mycophenolate, ambazo zote zinaweza kuwa na hatari kubwa na athari mbaya. Ni wewe tu na daktari wako anayeweza kuamua ikiwa matibabu haya ni sawa kwako.
Njia 3 ya 3: Kuelewa ukurutu
Hatua ya 1. Jua ni nini kinachoweza kuchochea mwasho
Madaktari hawajui ni nini husababishwa na ugonjwa wa ngozi, au ukurutu. Ukali wa upele na kuwasha kunaweza kutoka kwa kali hadi kali, na mara nyingi huwa na upepo wa vipindi ambao unaweza kuwa wa nasibu au kuhusishwa na vichocheo kadhaa kama sabuni, sabuni, au vizio vingine. Ifuatayo pia inaweza kusababisha ugonjwa wa ukurutu:
- Maambukizi ya staph ya ngozi
- Pumu
- Vyakula fulani, haswa ikiwa una mzio
- Dhiki
- Jasho
- Mabadiliko ya mazingira, kama kiwango cha joto au unyevu
- Moshi wa tumbaku au uchafuzi wa hewa
Hatua ya 2. Tambua dalili za ukurutu
Dalili hutofautiana sana kulingana na mtu. Watu wengi hupata dalili kabla ya umri wa miaka 5. Hizi ni pamoja na:
- Itchiness, haswa wakati wa usiku - ukurutu unaweza hata kusumbua usingizi wako
- Ngozi kali kavu ambayo inaweza kupasuka au kuwa magamba
- Ngozi inayoumbwa na rangi nyekundu au hudhurungi-kijivu
- Upele
- Mabonge madogo au malengelenge ambayo yanaweza kupasuka na kutu wakati yanakuna
- Vipindi vya vipele vya upele na kuwasha
Hatua ya 3. Tofautisha kati ya ukurutu na hali nyingine ya ngozi
Ngozi kavu yenyewe, bila uwekundu, matuta / malengelenge, au dalili zingine, kawaida husababishwa na mazingira yako, badala ya hali ya kiafya. Hali zingine za ngozi, kama vile psoriasis, mizinga na maambukizo ya kuvu ya ngozi kama vile minyoo, pia inaweza kusababisha ngozi kavu na kuwasha.
- Dalili za psoriasis ya jalada ni pamoja na mabaka manene, nyekundu, magamba ya ngozi; ngozi kavu ambayo inaweza kupasuka na kutokwa na damu; kuwasha na kuwaka; mabadiliko ya kucha na vidole vyako vya miguu; na maumivu ya viungo. Dalili hizi kawaida ni za mzunguko. Unapaswa kutafuta matibabu kwa psoriasis.
- Dalili za mizinga ni pamoja na matone ya rangi ya waridi au nyekundu; uvimbe ambao unaweza kuonekana na kutoweka; na huleta au matuta ambayo yanaweza kutokea juu ya eneo kubwa la ngozi. Mizinga mara nyingi husababishwa na athari za mzio. Unapaswa kutafuta matibabu kwa mizinga.
Hatua ya 4. Jua wakati wa kutafuta msaada wa ziada kutoka kwa daktari wako
Mara nyingi unaweza kudhibiti kuwasha nyumbani, lakini unapaswa kuona daktari wako ikiwa yoyote ya yafuatayo yanatumika:
- Ukurutu wako unavuruga uwezo wako wa kufanya kazi
- Una maumivu mengi
- Ngozi yako inaonekana kuambukizwa (uwekundu, usaha, magamba, uvimbe)
- Jaribio lako la kudhibiti kuwasha halijafanikiwa
- Unaamini unapata shida na maono yako.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Kumbuka kwamba moja ya njia bora zaidi za matibabu ni kuzuia! Fuatilia ni nini kinachosababisha ukurutu wako, ili uweze kuepusha vichocheo hivi wakati wowote inapowezekana.
- Usisite kutembelea daktari wako juu ya mikakati ya kushughulikia ukurutu wako. Inaweza kuwa hali ngumu kusimamia ambayo inaweza kupunguza maisha yako, kwa hivyo kuwa na daktari wako kupendekeza mafuta, marashi, na / au dawa inaweza kuwa msaada mkubwa.
- Tiba mbadala kama hypnotherapy, matibabu ya mitishamba ya Wachina, tiba ya tiba inayotibu dalili za ugonjwa wa nyumbani, na massage kwa ukurutu haujaanzishwa kuwa bora. Matibabu ya mimea na homeopathic pia inaweza kuingiliana na hali ya matibabu iliyopo na dawa za dawa.
