Regimen nzuri ya utunzaji wa ngozi ni muhimu kwa ngozi nzuri, bila mafuta, vichwa vyeusi na madoa! Na hii ni muhimu sana kwa vijana, kwani wanakabiliwa na shida za aina hii. Sio wasiwasi hata hivyo, utaratibu mzuri wa utunzaji wa ngozi ni rahisi kutekeleza. Unahitaji tu bidhaa zinazofaa kwa aina yako ya ngozi, mbinu sahihi na motisha ya kutunza ngozi yako kila siku. Ngozi yako itakushukuru!
Hatua
Njia ya 1 ya 2: Utunzaji wa ngozi wa kila siku
Hatua ya 1. Osha uso wako unapoamka asubuhi
Hii itaondoa jasho na mafuta yoyote ambayo yamejaa usiku. Pia itakuamsha kidogo zaidi na pia kukupa uso usiowaka kwa asubuhi. Unapoosha uso wako, usitumie sabuni kamwe, isipokuwa ni sabuni maalum ya kuosha uso. Hili ni kosa ambalo wasichana wengi hufanya. Sabuni ya kawaida ambayo tunatumia kunawa mikono na mwili inaweza kukasirisha pores kwenye uso na kusaidia chunusi na chunusi kuanza! Unapoosha uso wako, tumia dawa maalum ya kusafisha uso na vitamini C, Vitamini E, na asidi ya feruliki ili kuupa ngozi yako nguvu ya antioxidant.
- Usijali juu ya kuondoa kwa nguvu mafuta au jambo lingine juu. Chunusi ni shida ya uzalishaji mwingi wa mafuta na vifuniko ndani ya pores, sio shida ya kuzuia uso wa pores.
- Usisahau jua ya jua ya SPF 30 yenye madini (na oksidi ya zinki au dioksidi ya titani). Hata wakati wa baridi, miale ya jua ya UV inaweza kuharibu ngozi yako.
Hatua ya 2. Paka mafuta ya mdomo asubuhi, baada ya kula kiamsha kinywa na kusaga meno yako
Hii ni muhimu haswa ikiwa una midomo iliyochapwa, lakini hata ikiwa huna, bado ni wazo nzuri, tu kuweka midomo yako ikionekana laini na inayoweza kubusu.
Hatua ya 3. Weka kidogo cream ya mkono
Ikiwa una ngozi kavu mikononi mwako, weka cream ya mkono asubuhi. Hakikisha tu kuwa hauvai sana, kwani itafanya mikono yako iwe na mafuta na utelezi.
Hatua ya 4. Nunua tishu maalum ambazo huondoa mafuta mengi usoni mwako ikiwa mafuta mengi
Hizi zinapatikana kutoka kwa Mary Kay na kampuni zingine. Vinginevyo, usijali sana wakati wa shule. Usioshe uso wako wakati wa mchana!
(Zaidi juu ya hiyo baadaye)
Hatua ya 5. Jitakasa ngozi yako usiku na kifaa cha kusafisha uso
Wakati wa usiku ni hatua muhimu kwa utunzaji wa ngozi, kwani ni fursa ya kuboresha mauzo ya seli ya ngozi na utengenezaji wa collagen, ambayo hufanya ngozi yako ionekane mchanga. Chagua bidhaa iliyo na retinoli au alpha hydroxy asidi ili kuongeza uzalishaji wa collagen, na uchague bidhaa yenye asidi ya salicylic au asidi ya glycolic ili kupunguza chunusi. Watakasaji wengi watasafisha na kuifuta ngozi yako.
Hatua ya 6. Unyevu baada ya kusafisha
Kwa vijana, hii ni kitu ambacho kinaweza kukusaidia kuwa na ngozi nzuri ikiwa imefanywa vizuri, au kukupa chunusi nyingi ikiwa imefanywa vibaya. Hakikisha wakati unanunua moisturizer ya uso, hiyo…
- Kwa kweli ni moisturizer ya usoni.
- Ni nyepesi. Nyepesi inamaanisha kuwa sio nzito na mafuta, kwa hivyo haitaongeza mafuta kwenye ngozi yako au kuziba pores zako. Hii ni muhimu sana!
Hatua ya 7. Tumia dawa ya mdomo baada ya hapo
Hatua ya 8. Tumia lotions
Ikiwa miguu yako imekauka kutokana na kunyoa, inyonyeshe. Kilainishaji unachonunua kwa miguu yako haijalishi. Ikiwa mikono yako ni kavu fanya vivyo hivyo kabla ya kulala. Huu ni wakati mzuri wa kupaka mafuta mengi ya mkono, kwani ina masaa na masaa kuingia kwenye ngozi yako.
Hatua ya 9. Rudia kutoka hatua ya 1 hadi 8 ya kila siku kwa ngozi inayoonekana nzuri
Njia 2 ya 2: Matibabu Maalum ya Ngozi
Hatua ya 1. Toa ngozi yako mara moja kwa wiki
Ukombozi hauitaji kufanywa kila siku, kwani hii inaweza kufanya ngozi yako ikasirike na kuwa mbichi kwa muda. Badala yake, lengo la kuifuta ngozi yako mara moja kila wiki 1-2 ili kuondoa ngozi iliyokufa na kuilainisha. Unaweza kutumia matibabu ya kujifungulia ya nyumbani, au tumia iliyonunuliwa dukani. Lainisha ngozi yako tu, chaga vitu vichache kwenye vidole vyako, na uvipaka kwenye ngozi yako. Fanya hivi kwa sekunde 60, halafu tumia maji kidogo ya joto kuifuta.
- Jaribu kuchanganya sukari na asali kwa exfoliant iliyotengenezwa nyumbani.
- Ikiwa ngozi yako ni nyeti, unaweza kutumia shayiri iliyochanganywa na asali au maziwa kubomoa ngozi yako.
Hatua ya 2. Tumia kinyago cha uso mara moja kila wiki 2-4
Vinyago vya uso hufanya vitu vichache (kulingana na unayotumia). Wanafanya kazi ya kuondoa sumu kwenye ngozi yako, futa pores zako, na uondoe seli za ngozi zilizokufa na uchungu. Zinatumika vizuri mara moja kila baada ya wiki 2-4, kwani zinaweza kukausha ngozi yako ikiwa inatumiwa mara nyingi kuliko hiyo. Ili kutumia kinyago cha uso, weka uso wako uso na weka kinyago hicho kwenye vidole vyako. Ueneze sawasawa juu ya ngozi yako, na uiruhusu ikauke kwa dakika 20-30 (hadi isiwe tena). Kisha, tumia maji ya joto na kitambaa cha uchafu kuifuta kinyago usoni mwako.
- Unaweza kutumia masks kama matibabu ya doa kwenye chunusi; weka tu kwenye zit, na uiache ikakae mara moja. Osha asubuhi, na uwekundu na upole wa chunusi yako utapungua sana.
- Masks ya matope kwa ujumla ni maarufu zaidi, lakini kuna aina nyingi ambazo unaweza kupata kutumia.
Hatua ya 3. Tumia vipande vya kusafisha pore ili kuondoa weusi
Vipande vya kusafisha pore ni aina ya ukanda wa pamba na wambiso upande mmoja. Upande wa wambiso umeshinikizwa kwenye ngozi yako, na unapovua kipande hicho, huondoa weusi wowote ambao ungekuwepo. Vipande vya kusafisha pore kwa ujumla vinahitajika tu wakati unapoanza. Kawaida hutumiwa kwenye uso (kwenye pua na kidevu), lakini inaweza kutumika kwenye sehemu yoyote ya mwili ambayo ina weusi. Fuata maagizo ya vifurushi kwa vipande vyako, na maliza kwa kuosha na kulainisha uso wako.
Vidokezo
- Kula matunda na mboga nyingi. Kula afya kunaifanya ngozi yako ionekane nzuri.
- Kunywa maji mengi! Kunywa maji mengi uwezavyo (unatakiwa kuwa na glasi 8 kwa siku). Maji yataacha ngozi yako ikionekana yenye maji na kufufuliwa!
- Wasichana wengi wanafikiria kuwa kunawa uso mara kadhaa kwa siku itachukua mafuta yote kwenye nyuso zao na kupunguza chunusi, lakini hiyo sio kweli! Kwa kweli, kuosha uso wako mara nyingi kutakausha ngozi yako, ambayo kwa kweli itasababisha itoe mafuta zaidi kutengeneza mafuta yaliyopotea.
- Utakaso, kutia mafuta, toning, kulainisha, na kulinda kunaweza kusaidia ngozi yako kuonekana nzuri. Madaktari wa ngozi wamefanya tafiti zinazoonyesha kuwa wanawake wanaofuata hatua hizi wana ngozi wazi.
- Usiguse uso wako na mikono machafu.
- Jaribu kukaa mbali na bidhaa zozote za kupaka ambazo zina kemikali nyingi.
- Tumia kunawa uso badala ya kutumia sabuni. Uoshaji wa uso umetengenezwa kwa uso wako, wakati sabuni sio. Uoshaji wa uso utakuwa mpole zaidi na wa kirafiki kwa ngozi yako.
- Tumia gel ya chunusi kuponya chunusi yako. Tumia Vaseline kama dawa ya kulainisha.
- Kamwe usichukue au kubana matangazo. Hiyo inaweza kusababisha shida kuwa mbaya kwani haina usafi na inaweza kuacha kovu.
- Usivaa mapambo wakati wa mazoezi.
Maonyo
- Kumbuka, ngozi yako haitaonekana kama picha iliyochapishwa kwa nakala hii. Madoa ya ngozi, chunusi, mafuta, na ukavu vyote ni asili na kawaida. Picha hiyo ni wazi ni picha inayotengenezwa na kompyuta.. Jifunze juu ya kile kinachofaa kwako, kwani ngozi ya kila mtu ni tofauti. Jambo la kutibu ngozi yako ni kuiweka kiafya kwa kujiweka sawa kiafya. Ngozi yako itaonyesha afya yako.
- Hadithi ya mijini ni kwamba kutovaa jua kwenye uso wako itasaidia kuchukua ziti, kwani jua litakausha mafuta. Hii sio kweli. Kwa kweli inafanya kazi sawa na kuosha uso wako zaidi ya mara mbili kwa siku- utakausha uso wako, lakini kwa juhudi ya kurudisha mafuta yaliyopotea, uso wako utatoa mafuta ya ziada. Pia, kutovaa mafuta ya jua kunaweza kuongeza nafasi zako (wakati mwingine kwa kasi) ya kupata saratani ya ngozi (SIYO haifai tu kuchukua chunusi kadhaa). Hakikisha unavaa mafuta ya jua katika msimu wa joto, nunua tu kinga ya jua isiyo na uzito kwa uso wako.
- Hakikisha kuwa wewe sio mzio wa bidhaa yoyote ambayo utatumia kwenye uso wako. Ikiwa ngozi yako ni nyeti, fanya mtihani kwa kuweka kidogo ya bidhaa kwenye sehemu moja ndogo ya uso wako ili kuhakikisha kuwa haupati upele / mwasho kutoka kwake.
- Utawala huu wa ngozi hauwezi kufanya kazi kwenye ngozi ya kila mtu, kulingana na jinsi uso wa mafuta / kavu unavyopata. Geuza kukufaa na uifanye yako mwenyewe. Nakala hii ni mwongozo wa kimsingi tu. Wasiliana na daktari wa ngozi kupata serikali ya utunzaji wa ngozi uliyopangwa.
