Iwe kesho una mahojiano makubwa, prom, siku ya picha ya shule, au unahitaji mwanzo mpya wa ngozi yako, unaweza kutaka kupata ngozi wazi haraka. Kawaida huchukua wiki chache kupata ngozi wazi na afya. Njia nyingi zilizothibitishwa na matibabu ya kusafisha ngozi huchukua zaidi ya siku kufanya kazi. Walakini, kuna njia zingine ambazo wengine wanadai zinafaa. Wakati hawajathibitishwa, kuna ushahidi wa hadithi unaowaunga mkono. Ikiwa unataka kujaribu kusafisha ngozi yako kwa siku, vinyago vingine vya asili na matibabu ya doa yanaweza kukufaa.
Hatua
Njia 1 ya 4: Kujaribu Masks na Creams
Hatua ya 1. Tumia kinyago cha udongo
Wengine wanaamini kinyago cha udongo kinaweza kusaidia kupenya ngozi, kuondoa mafuta na bakteria. Hii inaweza kusaidia kusafisha ngozi yako haraka, ikiacha uso wako ukiwa na sura safi. Ili kutengeneza kinyago cha udongo, utahitaji unga wa kakao, udongo wa unga wa kaolini, na maji yaliyotengenezwa. Unaweza kupata viungo hivi haraka kwenye duka la chakula la karibu. Udongo wa Kaolin unaweza kuwa ngumu kupata, kwa hivyo italazimika kuamuru mkondoni.
- Weka kijiko kimoja cha udongo na kijiko kimoja cha unga wa kakao kwenye bakuli na uchanganye vizuri. Ongeza kijiko cha maji na changanya ndani ya kuweka.
- Tumia vidole vyako kutumia safu nyembamba ya kuweka kwenye uso wako. Tumia vidole vyako kushinikiza kinyago karibu na uso wako kwa mwendo wa juu. Epuka kukaribia sana kwa macho na midomo.
- Weka kinyago kwa dakika 15. Mara kinyago kinapokauka kidogo, safisha mbali na uso wako na piga uso wako kavu na kitambaa safi na kavu.
Hatua ya 2. Jaribu aloe vera gel
Gel iliyo na aloe vera ya 50% imeonyeshwa kutengeneza bidhaa za ngozi za kaunta zinafaa zaidi. Masomo haya yalifanywa kwa kipindi cha wiki 8, kwa hivyo hii sio lazima ifute ngozi yako kwa siku. Walakini, watetezi wengine wa tiba za nyumbani na dawa ya jumla wanahisi kuchukua gel ya aloe vera kwenye maeneo yenye shida inaweza kuponya chunusi haraka. Inapendekezwa utoe gel kwenye chunusi na madoa, wacha ikae kwa saa moja, kisha uioshe.
Hatua ya 3. Osha na bidhaa za chunusi za kaunta
Linapokuja suala la kusafisha ngozi, chaguzi za kaunta zinaweza kusaidia. Ingawa hawaahidi ngozi wazi kwa siku, wanafaa kwa watu wengi ambao wanataka ngozi wazi. Ni wazo nzuri kuosha na bidhaa za kaunta unapojaribu vinyago na mafuta, kwani hii inaweza kufanya njia za asili kufanya kazi haraka, ambayo inaweza kuharakisha mchakato wa kusafisha ngozi.
- Nenda kwa bidhaa zilizo na peroksidi ya benzoyl kama kingo inayotumika. Unapaswa pia kujaribu bidhaa zenye kiberiti, resorcinol, au asidi salicylic.
- Kuwa mwangalifu na bidhaa za kaunta ikiwa unajifunga kusafisha ngozi yako kwa siku. Madhara ya bidhaa hizi zinaweza kujumuisha vitu kama uwekundu na kuongeza. Inaweza kuwa wazo nzuri kutumia tu bidhaa za kaunta ambazo umejaribu hapo awali kwa kushirikiana na matibabu mengine.
Njia 2 ya 4: Kutumia Vitu vya Kaya
Hatua ya 1. Piga vitunguu kwenye maeneo yenye shida
Utafiti wa kijeshi unaonyesha vitunguu ni dawa ya asili ya dawa na pia ina mali ya kupambana na kuvu. Wengine wanaamini hii inamaanisha kitunguu saumu inaweza kupambana na bakteria kwenye ngozi, ambayo inaweza kusababisha chunusi na madoa. Jaribu kukata karafuu ya vitunguu vipande viwili na kisha uipake kwenye chunusi zako. Acha juisi ikae kwa dakika 5 kisha osha kwa maji ya uvuguvugu. Unaweza kurudia mchakato huu kama inahitajika kusafisha ngozi.
Kama ilivyo kwa dawa yoyote ya asili, hakuna dhamana hii itafanya kazi. Ikiwa ngozi yako inahisi kuwasha au kukasirika baada ya jaribio lako la kwanza, unaweza kutaka kuacha kujaribu na njia hii. Hautaki kufanya chochote kinachoweza kusababisha shida za ngozi yako kuwa mbaya
Hatua ya 2. Kusafisha uso wako na tango
Kuna utafiti ambao unaonyesha tango ina kemikali na vitamini ambavyo husaidia na ngozi yenye afya. Wengine wanaamini hii inafanya tango tiba ya chunusi inayofanya haraka. Kuna njia kadhaa ambazo unaweza kutumia tango kujaribu kusafisha ngozi haraka.
- Unaweza kusugua tango na kuitumia kwa eneo lenye shida. Acha ikae kwa dakika 20 kisha ondoa.
- Unaweza kukata tango na kuiweka kwenye maji wazi. Acha iloweke kwa saa moja, ikiruhusu virutubisho kuingia ndani ya maji. Kisha, shida suluhisho. Tumia maji kuosha uso wako.
- Unaweza pia kutengeneza kinyago cha uso. Grate tango na uchanganya na kikombe cha shayiri. Changanya kwenye mtindi wazi mpaka utengeneze kuweka. Paka kinyago usoni mwako, kaa kwa dakika 30, kisha safisha na maji ya uvuguvugu.
Hatua ya 3. Tumia asali kwa maeneo yenye shida
Wengine wanaamini asali ina mali fulani ambayo inakuza uponyaji wa ngozi. Walakini, tafiti zilizofanywa hazijafahamika, kuonyesha ushahidi mdogo kwamba asali inasaidia kuponya maswala ya ngozi. Walakini, ushahidi wa hadithi unaonyesha asali imeondoa ngozi haraka kwa wengine. Ikiwa unataka kujaribu kusafisha ngozi yako kwa siku, safisha uso wako na asali badala ya utakaso wa kawaida. Angalia ikiwa unaona tofauti.
Hatua ya 4. Tumia mvuke
Matibabu ya mvuke inaweza kusaidia ngozi wazi haraka, kwani inalazimisha uchafu, vumbi, na mafuta bila kufanya chunusi na madoa kuwa mabaya zaidi. Weka uso wako juu ya sufuria ya maji yanayochemka kwa dakika 2 au 3 na uone ikiwa utaona ngozi yako ikisafishwa.
Kuwa mwangalifu usitegemee karibu sana juu ya maji, kwani hii inaweza kuchoma ngozi yako
Njia ya 3 ya 4: Kutibu ngozi yako kabla ya kulala
Hatua ya 1. Doa hutibu maeneo yenye shida na lotion ya kukausha
Chukua mafuta ya kukausha kwenye duka la dawa la karibu au duka kubwa. Tafuta kitu kilicho na mali ya antibacterial, na kitu ambacho ni pamoja na sulfuri na asidi salicylic. Tumia ncha ya q kupaka lotion kwa chunusi na madoa yoyote.
Hatua ya 2. Tumia maji ya limao na uondoke kwa usiku mmoja
Wengi wanaamini limau ina mali ya antibacterial ambayo inaweza kusaidia kusafisha chunusi haraka. Punguza juisi kutoka kwa limao safi. Kisha, weka ncha ya q kwenye juisi na ubandike kwenye maeneo yenye shida. Acha usiku mmoja na uone ikiwa ngozi yako imesafishwa.
Hatua ya 3. Jitahidi kupata usingizi wa hali ya juu
Kuhakikisha kuwa una usingizi wa hali ya juu kunaweza kuboresha muonekano wa ngozi siku inayofuata. Jaribu kuhakikisha unapata angalau masaa 8 ya kulala usiku. Unaweza kuanza kwa kuwasha umeme, kwani skrini ya samawati kutoka simu na kompyuta ndogo zina athari ya kusisimua kwenye ubongo. Unapaswa pia kuwa na aina fulani ya mila ya kupumzika, kama kusoma, ambayo unajishughulisha nayo kabla ya kulala kukusaidia upepo kwa kupumzika.
Hatua ya 4. Osha uso wako kabla ya kulala
Ikiwa unataka ngozi yako iwe wazi haraka, jenga tabia ya kuosha kila usiku kabla ya kulala. Tumia maji safi na maji ya vugu vugu kuosha uso wako kabla ya kulala usiku. Osha kwa upole, kwani kusugua kupita kiasi kunaweza kusababisha kuwasha kwa ngozi.
Njia ya 4 ya 4: Kudumisha Ngozi yenye Afya
Hatua ya 1. Tumia moisturizer na SPF
Ikiwa unataka ngozi yako ikae wazi, unapaswa kuchukua hatua za kuilinda. Jua linaweza kuharibu ngozi, na kuifanya iweze kukabiliwa na madoa na chunusi. Unapaswa kutumia moisturizer ya kila siku ambayo ina SPF kulinda ngozi yako kutoka kwa jua.
Hatua ya 2. Kula lishe bora
Lishe yako inaweza kuwa na athari kwa ngozi yako. Katika muda mrefu, kula matunda mengi, mboga, nafaka nzima, na protini konda. Uunganisho kati ya lishe na ngozi bado haujafahamika, lakini utafiti unapendekeza lishe bora inaweza kukuza ngozi inayoonekana njema, yenye afya.
Hatua ya 3. Epuka yatokanayo na muwasho
Sabuni zenye nguvu, sabuni fulani za kufulia, na vitu vingine ambavyo vinawasiliana na ngozi yako vinaweza kusababisha muwasho. Ukiona ngozi yako inakabiliana vibaya na dutu fulani, acha kutumia mara moja.
Hatua ya 4. Dhibiti mafadhaiko
Ikiwa unakabiliwa na kuvunjika, kudhibiti mafadhaiko kunaweza kusaidia kuzuia shida za ngozi. Dhiki inaweza kuifanya ngozi yako kuwa nyeti zaidi, ikisababisha kuzuka na kuwasha.
- Vitu kama yoga, kupumua kwa kina, na kutafakari kunaweza kusaidia katika kudhibiti mafadhaiko. Unaweza kupata yoga na mwongozo wa kutafakari mkondoni, au utafute darasa katika eneo lako.
- Mazoezi ya kawaida yanaweza kusaidia kupunguza mafadhaiko. Jaribu kwenda kwa matembezi ya haraka kila asubuhi kusafisha kichwa chako.
