Pamoja na idadi inayoonekana kutokuwa na mwisho ya bidhaa za utunzaji wa ngozi kwa chunusi huko nje, kugundua ni nini hufanya kazi na inafaa pesa ni mapambano. Ndio sababu tumekufanyia kazi hiyo na tukaandika orodha ya bidhaa zilizopendekezwa na wataalam ambazo zimethibitishwa kusafisha utaftaji na kuzuia mpya. Bidhaa zote hapa chini zinaweza kusaidia kuacha chunusi katika nyimbo zake na kukupa wazi, hata rangi, bila kujali aina ya ngozi yako.
Hatua
Njia 1 ya 9: Retinoids
Hatua ya 1. Retinoids huzuia chunusi kuunda na kupunguza uchochezi
Madaktari wa ngozi wanafikiria retinoids moja ya matibabu bora kwa chunusi kwa sababu ni bora sana. Retinoids hutokana na vitamini A, na hufanya kazi kwa kuharakisha kumwaga seli za ngozi zilizokufa kabla ya kuwa na nafasi ya kuziba pores. Mbali na kutibu chunusi, retinoids pia huongeza collagen, hupunguza laini laini na kasoro, na hupunguza kuongezeka kwa rangi, kwa hivyo ni kushinda-kushinda pande zote.
- Jinsi ya kutumia: Tumia retinoid kusafisha ngozi kavu na kavu mara moja kwa siku kabla ya kulala. Fanya hivi baada ya kuosha ngozi yako lakini kabla ya kupaka moisturizer yako.
- Retinoids nyingi zinahitaji maagizo, lakini hauitaji kutembelea daktari au daktari wa ngozi kujaribu adapta moja (Differin) ni retinoid ambayo inapatikana zaidi ya kaunta. Kwa retinoids zenye nguvu, kama tretinoin, zungumza na daktari wako.
- Retinoids hufanya ngozi yako kuwa nyeti zaidi kwa jua, kwa hivyo ni muhimu zaidi kuvaa mafuta ya jua kila siku wakati unatumia.
- Retinoids kawaida huja katika cream, gel, au fomu ya kioevu. Wakati aina zote zinaweza kuwasha mwanzoni, fomu ya kioevu kawaida husababisha hasira zaidi. Fomu ya cream ni kidogo inakera.
Njia 2 ya 9: Peroxide ya Benzoyl
Hatua ya 1. Peroxide ya Benzoyl inaua bakteria inayosababisha chunusi
Pia huondoa seli za ngozi zilizokufa ili zisizike pores zako, na hupunguza mafuta mengi. Sehemu bora? Unaweza kuanza kuona matokeo kwa siku chache tu. Unaweza kupata peroksidi ya benzoyl katika fomu ya kusafisha au ya kusafisha.
- Jinsi ya kutumia: Tumia safu nyembamba ya gel ya benzoyl peroksidi baada ya kuosha ngozi yako, ukifunika maeneo yoyote na kuzuka kwa sasa, mara 1-2 kwa siku. Ikiwa unatumia dawa ya kusafisha, osha ngozi yako nayo na uiache kwa dakika 1-2 kabla ya kuitakasa.
- Anza na bidhaa ambayo ina asilimia ndogo ya peroksidi ya benzoyl (kama asilimia 2.5) ili kuepuka kuwasha, na polepole uongeze nguvu inahitajika.
Njia 3 ya 9: Salicylic acid
Hatua ya 1. Asidi ya salicylic inafanya kazi kusafisha chunusi na kuzuia kuzuka kwa siku zijazo
Vipi? Kwa kuziba pores, ambayo husaidia chunusi za sasa kusinyaa na kuacha mpya kutengeneza. Pia hupunguza uvimbe na uwekundu hivyo chunusi yako inaonekana inakera kidogo wakati inapona. Unaweza kununua asidi ya salicylic kwenye mafuta, matibabu ya doa, na watakasaji.
- Jinsi ya kutumia: Tumia bidhaa iliyo na asidi ya salicylic kwa maeneo ambayo unavunja mara 1-3 kwa siku baada ya kuosha ngozi yako (au wakati unaosha ngozi yako ikiwa unatumia safisha iliyo na asidi ya salicylic). Bidhaa zingine, kama matibabu ya doa na lotion, inapaswa kuachwa, wakati zingine, kama vile watakasaji na mwili huosha, zinapaswa kuoshwa ngozi yako. Fuata maagizo yanayokuja na bidhaa unayotumia.
- Bidhaa za asidi ya salicylic kawaida huja kwa nguvu kati ya asilimia 0.5 na 5. Anza na nguvu ya chini kabisa inayopatikana na polepole fanya njia yako kwenda juu ikiwa inahitajika kusaidia kuzuia kuwasha.
Njia ya 4 ya 9: asidi hidroksidi ya alfa (AHAs)
Hatua ya 1. AHAs huweka pores bila kuziba na kukuza ngozi laini
AHA kweli hupatikana katika matunda ya sukari. Asidi hizi za matunda hufanya kazi kwa kuondoa seli za ngozi zilizokufa ambazo huziba pores na kupunguza uchochezi. Pia huchochea ngozi mpya inayoonekana laini. AHA zinaweza kupatikana katika anuwai ya bidhaa zinazopambana na chunusi, pamoja na maganda na mafuta ya kuondoka. Asidi ya Glycolic na asidi ya lactic ni aina mbili maarufu zaidi za AHA ambazo utaona kwenye lebo za viungo.
- Jinsi ya kutumia: Tumia ngozi ya AHA kukauka, kusafisha ngozi na kuiacha kwa dakika 3 (au maagizo yanataja muda mrefu) kabla ya kuichoma. Rudia mara 1-2 kwa wiki. Kwa bidhaa ya AHA ya kuondoka, tumia mara moja kwa siku kabla ya kulala baada ya kuosha ngozi yako.
- Kutumia asidi ya alpha hidrojeni inaweza kuongeza unyeti wa ngozi yako kwa jua. Daima upake mafuta ya jua kabla ya kwenda nje, haswa ikiwa unatumia AHAs.
Njia ya 5 ya 9: Asidi ya Azelaic
Hatua ya 1. Asidi ya Azelaiki hupunguza chunusi, uwekundu, na uvimbe
Asidi ya Azelaic hufanya kazi kwa kuua bakteria inayosababisha chunusi na kupunguza uzalishaji wa keratin (protini asili ambayo inaweza kusababisha chunusi). Juu ya kuwa matibabu bora ya chunusi, asidi ya azelaic pia hutumika sana kwa rosacea kwani inalenga kuvimba na uwekundu, kwa hivyo ni kushinda-kushinda ikiwa unashughulika na kuzuka na kupasuka kwa rosacea kwa wakati mmoja. Asidi ya Azelaic kawaida huja katika fomu ya gel, povu, au cream.
Jinsi ya kutumia: Tumia safu nyembamba ya bidhaa ya asidi azelaic baada ya kuosha ngozi yako mara mbili kwa siku, mara moja asubuhi na mara moja kabla ya kulala
Njia ya 6 ya 9: Wasafishaji wa sulfuri
Hatua ya 1. Sulphur husafisha mafuta ya ziada na seli za ngozi zilizokufa ambazo huziba matundu
Sulphur imekuwa ikitumika kwa maelfu ya miaka kama matibabu ya chunusi kwa sababu ni mali ya antibacterial na kukausha-Wamisri wa kale hata waliitumia kutibu chunusi! Tafuta watakasaji na sabuni za baa zilizo na kiberiti kuiingiza kwenye utaratibu wako wa utunzaji wa ngozi.
Jinsi ya kutumia: Osha maeneo ambayo unakabiliwa na kuzuka na bidhaa ya sulfuri na maji ya joto, kisha suuza. Tumia dawa ya kusafisha kiberiti tena, wakati huu ukiipaka kwa dakika chache. Futa lather ya ziada na kitambaa, lakini usifue wakati huu ili bidhaa iketi kwenye ngozi yako
Njia ya 7 ya 9: Wasafishaji wapole
Hatua ya 1. Wasafishaji husaidia kuondoa uchafu, mafuta, na vitu vingine vinavyosababisha chunusi
Wakati mwingine jambo la mwisho unalotaka kufanya mwisho wa siku ni kunawa uso wako. Lakini utakaso huondoa uchafu, kinga ya jua, na mapambo kutoka siku ambayo inaweza kusababisha kuzuka, kwa hivyo ni muhimu kutoruka hatua hii. Wataalam wanapendekeza kuosha uso wako mara mbili kwa siku ikiwa unakabiliwa na chunusi-mara moja asubuhi na mara moja kabla ya kulala-na wakati wowote umekuwa ukitoa jasho sana.
- Jinsi ya kutumia: Lowesha uso wako na maji ya uvuguvugu na fanya kazi ya kusafisha laini kwenye ngozi yako ukitumia vidole vyako. Suuza uso wako na maji ya uvuguvugu na uipapase kavu. Epuka kusugua-inaweza kuhisi kama unaipa ngozi yako safi safi, lakini kwa kweli husababisha kuwasha.
- Tumia dawa ya kusafisha ambayo imeandikwa "mpole." Watakasaji wapole hawana viungo vikali na wataalam wa kutuliza nafsi, kama vile pombe, ambayo inaweza kuchochea ngozi yako na kufanya chunusi kuwa mbaya. Pia hazina manukato. Kisafishaji mpole pia kitakuwa kisicho na ukali, ikimaanisha kuwa haina viungo vyenye kukasirisha ambavyo huondoa ngozi kwa ukali.
Njia ya 8 ya 9: Vipodozi visivyo na mafuta
Hatua ya 1. Vipodozi hutengeneza ngozi yako na maji na kuzuia mafuta kupita kiasi
Labda umesikia kwamba watu walio na chunusi hawapaswi kulainisha, lakini hakika hiyo ni hadithi. Kwa kweli, ngozi yako inazalisha mafuta zaidi wakati ni kavu, ambayo inaweza kuziba pores zako na kusababisha kuzuka. Kwa kuongeza, bidhaa nyingi za kupigania chunusi zinaweza kukausha na kukasirisha, na unyevu ni lazima uzuie hilo. Kutumia dawa ya kulainisha ambayo imechorwa kuwa haina mafuta na isiyo ya comedogenic (haitaziba pores) itaifanya ngozi yako iwe na maji bila kusababisha kuzuka.
Jinsi ya kutumia: Tumia dawa ya kulainisha ngozi yako kila siku baada ya kunawa uso au kuoga kusaidia kuziba unyevu
Njia 9 ya 9: Vipodozi visivyo vya comedogenic
Hatua ya 1. Vipodozi visivyo vya comedogenic haitafunga pores na kufanya kuzuka kuwa mbaya zaidi
Ikiwa unavaa vipodozi, unajua jinsi mzunguko unavyoenda: unafunika madoa machache na kujificha na msingi, ambayo inaishia kufanya kuzuka kwako kuwa mbaya zaidi, ambayo inamaanisha unahitaji kujipodoa zaidi. Kwa bahati nzuri, kwa kutumia mapambo yasiyo ya comedogenic (mapambo ambayo hayazizi pores), unaweza kumaliza mzunguko mzuri na kusaidia kuweka wazi ngozi yako. Tafuta bidhaa ambazo zimeandikwa "zisizo za comedogenic" au "hazitaziba pores."
Hata wakati unatumia mapambo yasiyo ya comedogenic, daima safisha uso wako kabla ya kulala. Kulala kwa aina yoyote ya mapambo kunaweza kukufanya uvunjike
Vidokezo
- Inaweza kuchukua hadi wiki 6-8 za matumizi ya kawaida kwa bidhaa kuanza kufanya tofauti inayoonekana, kwa hivyo usikate tamaa ikiwa hauoni matokeo ya haraka!
- Matibabu mengine ya chunusi, kama retinoids, inaweza kufanya chunusi kuwa mbaya kabla ya kuwa bora. Inaweza kufadhaisha, lakini ni ishara kwamba matibabu inafanya kazi kusafisha ngozi yako.
- Jaribu kutumia bidhaa moja asubuhi na nyingine usiku kabla ya kulala. Epuka kutumia bidhaa nyingi kwa wakati mmoja kwani inaweza kukasirisha ngozi yako.
