Koo husababishwa na mzio, kuongea kupita kiasi au kupiga kelele, uchafuzi wa mazingira, au maambukizo ya njia ya upumuaji. Kama vile kuna sababu nyingi za koo, kuna dawa nyingi pia. Ikiwa wewe ni mgonjwa wa kuwa na koo, kuna dawa nyingi za nyumbani na za kaunta ambazo unaweza kujaribu.
Hatua
Njia 1 ya 4: Kunywa Vimiminika
Hatua ya 1. Kaa maji
Kunywa maji mengi na vinywaji vingine vilivyoundwa kujaza virutubisho mwilini mwako. Vinywaji vya michezo kawaida ni chaguzi nzuri. Wanakupa maji mwilini haraka na huja katika ladha nzuri.
Kunywa vinywaji vingi pia kunaweza kusaidia kuosha tabaka nyembamba za kamasi au vizio vingine ambavyo vinaweza kufunika koo lako, na kusababisha kuvimba na usumbufu
Hatua ya 2. Kunywa maji ya machungwa
Juisi ya machungwa imejazwa na vitamini C, ambayo ni antioxidant. Vitamini C ni muhimu kwa afya ya mifupa, misuli, na mishipa ya damu.
Watu wengi huapa kwa virutubisho vya vitamini C, lakini hakuna masomo ya matibabu yaliyothibitisha ikiwa vitamini C inaathiri urefu wa homa ya kawaida au la
Hatua ya 3. Jaribu kutengeneza chai moto
Chai ya Chamomile, iliyochanganywa na asali kidogo na limao, ni njia nzuri ya kutuliza koo lako. Maduka ya vyakula hutoa chai hasa iliyoundwa kupambana na koo zilizokasirika pia. Wengi hufanya kazi sawa na chai ya kawaida ya chamomile na asali na limao.
Hatua ya 4. Kunywa supu ya moto
Supu ya kuku ni dawa ya kawaida nyumbani kwa koo. Supu zina virutubisho vingi na hutuliza koo lako. Shikilia supu ambazo kimsingi ni za mchuzi. Supu za chunkier zinaweza kukasirisha koo lako zaidi.
Hatua ya 5. Tengeneza "moto moto"
Mara nyingi, itabidi usubiri hadi koo lako liwe bora peke yake. Ili kupunguza maumivu wakati huo huo, jaribu toddy moto. Chagua kinywaji cha moto unachofurahiya kama kahawa, chai, cider, chokoleti moto, au maji ya moto tu na limao au asali ndani yake. Wengi wataongeza mdalasini pia. Kinachofanya toddy moto ufanisi ni pombe au roho unayoongeza ijayo. Kijadi, watoto moto hutengenezwa na whisky, brandy, au rum. Kioevu chenye joto kitatuliza koo lako. Pombe itaondoa akili yako kwenye shida zako.
Hatua ya 6. Jaribu mchuzi wa vitunguu
Wengi wanaamini vitunguu kuwa na mali ya antiseptic na antibacterial. Wengi pia wanafikiria kuwa vitunguu vinaweza kujenga kinga yako. Wakati hakuna uthibitisho thabiti uliopo wa kuunga mkono nadharia hii, watendaji wengi wa jumla wanaagiza kunywa mchuzi wa vitunguu.
- Chambua na ponda karafuu 2 za vitunguu. Mimina kikombe cha maji ya moto juu yao. Ongeza chumvi ili kuboresha ladha.
- Ikiwa unapendelea ladha ya tangawizi kuliko vitunguu saumu, jisikie huru kuchukua nafasi ya vitunguu kwenye kichocheo hapo juu na tangawizi. Tangawizi husaidia kusafisha dhambi na kupunguza koo.
Njia 2 ya 4: Kujaribu Tiba za Nyumbani
Hatua ya 1. Gargle na maji moto ya chumvi
Futa 1 tsp (5 g) ya chumvi katika 8 oz (240 mL) ya maji ya joto. Punja maji ya chumvi mara nne kwa siku. Usinywe maji ya chumvi kwani yatakuondoa mwilini haraka.
- Usifanye tu maji ya chumvi karibu na kinywa chako. Hakikisha kuikunja. Ipate nyuma ya kinywa chako na uiruhusu chumvi ifanye kazi yake.
- Chumvi huvuta unyevu wote kutoka kwenye koo lako tishu zilizowaka. Bakteria hatari huhitaji unyevu huu kuishi. Kwa hivyo chumvi itapunguza uchochezi nyuma ya koo lako.
- Unaweza kubembeleza Listerine pia. Antiseptics katika Listerine iliyokusudiwa kushambulia jalada na bakteria hatari katika kinywa chako pia itasaidia kupambana na maambukizo kwenye koo lako. Itauma mwanzoni, lakini itakua bora haraka.
Hatua ya 2. Asali ya Dab na pilipili ya cayenne kwenye koo lako
Changanya asali na pilipili ya cayenne pamoja. Tumia ncha ya Q kusugua mchanganyiko nyuma ya koo lako. Pilipili ya Cayenne ni ya asili ya kupambana na uchochezi, ambayo itapunguza uvimbe wa koo lako. Asali husaidia pilipili ya cayenne kushikamana nyuma ya koo lako.
Hatua ya 3. Fanya peroxide ya hidrojeni suuza nyumbani
Unaweza kupata peroksidi ya hidrojeni kwenye duka lolote au duka la dawa. Ni anti-septic nyepesi ambayo itaua bakteria wengi ambao wanaweza kukasirisha koo lako. Chukua kijiko cha peroksidi ya hidrojeni na uchanganye na kijiko cha maji na tundu la maji ya limao kwa ladha. Weka kinywani mwako na uswaze kuzunguka, uhakikishe kuwa inapiga nyuma ya koo lako. Iteme baada ya dakika.
Hatua ya 4. Tumia mpako wa mvuke kwenye pua yako au kifua
Vipu vingi vya mvuke vimekusudiwa kusaidia kutuliza pua yako. Mint katika kusugua pia inaweza kusaidia kutuliza koo. Chukua rubs ya mvuke kwenye duka lolote la duka au duka la dawa.
Hatua ya 5. Kula marshmallows
Hii inaonekana kuwa ya kushangaza mwanzoni. Kwa karne nyingi, watu wametumia marshmallows kutuliza koo. Gelatin kwenye marshmallow hufunika nyuma ya koo lako, na kuilinda kutoka kwa vichocheo vingine.
Hatua ya 6. Tuliza koo lako na compress ya joto
Funga kitanzi cha joto, kama pedi ya joto, chupa ya maji ya moto, au kitambaa chenye joto, chenye unyevu, karibu nje ya koo lako. Mara nyingi tunatuliza koo kutoka ndani, lakini sahau kwamba tunaweza kusaidia kupunguza maumivu na kuwasha kutoka nje pia.
Hatua ya 7. Tumia humidifier
Humidifiers huongeza unyevu katika hewa. Ikiwa koo lako ni kavu na lenye kukwaruza, humidifier inaweza kukufanya uwe vizuri zaidi. Tumia moja katika chumba chako cha kulala usiku kukusaidia kulala. Unaweza pia kuchukua mvua nyingi za moto zaidi. Hewa yenye unyevu katika kuoga itafanya kama kibunifu.
Njia 3 ya 4: Kutumia Bidhaa Zinazodhibitiwa
Hatua ya 1. Tumia dawa za kupunguza maumivu
Acetaminophen, ibuprofen, au naproxen hufanya kazi vizuri. Dawa zisizo za steroidal za kupambana na uchochezi (NSAID) kama vile Advil au Aleve labda tayari iko kwenye baraza lako la mawaziri la dawa na itasaidia kupunguza uvimbe wa koo.
Hatua ya 2. Pata syrup ya kikohozi
Dawa za kikohozi sio tu za kikohozi. Wanatibu maswala mengi ya koo pia. Zingatia sana athari za dawa ya kikohozi. Njia nyingi husababisha kusinzia. Ikiwa unaelekea kufanya kazi, karibu kuingia kwenye gari, au kwenda kutumia mashine nzito, chagua fomula isiyo ya kusinzia.
Hatua ya 3. Nunua dawa ya koo ya anesthetic
Dawa nyingi za koo huwa na wakala wenye ganzi, ambayo hupunguza koo lako na hupunguza uvimbe ambao unasababisha usumbufu.
Hatua ya 4. Jaribu kutumia lozenges ya koo
Kama dawa ya kupuliza septiki, "matone ya kikohozi" mengi pia yana mawakala wa kufa ganzi (katika kesi hii, menthol), ambayo itapunguza uvimbe na kufa ganzi nyuma ya koo lako. Wanakuja katika ladha na nguvu zote tofauti. Jaribu aina kadhaa tofauti ili uone unachopenda zaidi. Hakikisha kusoma maelezo kwenye kifurushi ili uone ni ngapi unaweza kuchukua kwa siku.
Njia ya 4 ya 4: Kuchukua Tahadhari nyingine
Hatua ya 1. Pumua kupitia pua yako
Kupumua kupitia pua yako kunaweza kusaidia kuweka unyevu ndani ya koo lako, ambayo inaweza kusaidia kuzuia koo lako lisiumize. Epuka kupumua kupitia kinywa chako na jaribu kupumua kupitia pua yako.
Hatua ya 2. Epuka uchafuzi wa mazingira na vizio vingine
Kaa ndani ya nyumba wakati wa siku za moshi. Punguza shughuli zako za nje wakati wa mwaka wakati mzio wa kawaida kama poleni na ragweed hujaa hewa.
Hatua ya 3. Epuka kuzungumza
Unapozungumza, hewa hukimbia kupitia koo lako. Shughuli hii iliyoongezwa inaweza kukasirisha koo lako, na kusababisha uchochezi wa muda mrefu.
Hatua ya 4. Shikamana na vyakula ambavyo ni rahisi kumeza
Jaribu popsicle wazi, ambayo itapoa koo lako, na inaweza kuipunguza kwa maumivu. Walakini, ikiwa inaonekana kuwa mbaya zaidi kwa sababu ya popsicle, usiendelee kunyonya juu yake, na badala yake, maji ya joto na asali yanaweza kutuliza. Ice cream haipendekezi.
Hatua ya 5. Usivute sigara
Lami kutoka sigara na moshi wa mitumba inaweza kukasirisha zaidi utando wa koo lako. Ikiwa unasumbuliwa na koo mara kwa mara na unashuku kuwa sigara inaweza kuwa sababu, tembelea daktari wako. Fikiria kuacha.
Hatua ya 6. Angalia daktari
Katika hali nyingine, unaweza kuhitaji kupata matibabu kwa koo. Tafuta msaada wa matibabu ikiwa:
- Hali haiboresha baada ya siku kadhaa.
- Kuna homa iliyopo, tezi za kuvimba, au mabaka ya rangi nyeupe kwenye koo. Hizi labda ishara za koo.
- Ndani ya koo lako limekwaruzwa au kutokwa na damu.
- Koo lako linaambatana na maumivu ya tumbo. Unaweza kuwa na maswala ya asidi ya asidi.
