Koo kwa kawaida huanza kama kutekenya na kuongezeka hadi kuwa maumivu makali kila wakati unapomeza. Wakati unatibu dalili zako zingine za kikohozi na baridi na dawa za kaunta, kupumzika, na maji, unaweza kutumia misaada hii ya asili na ya kaunta ili kupunguza koo lako. Koo nyingi huamua peke yao ndani ya siku nne au tano, lakini ni muhimu pia kujua dalili za onyo kwamba inaweza kuwa mbaya zaidi (kama koo la bakteria) na inapohitajika kumuona daktari wako.
Hatua
Njia ya 1 ya 2: Kutumia Bidhaa za Kukabiliana na Mbinu za Asili
Hatua ya 1. Chukua dawa ya maumivu ya kaunta
Acetaminophen (Tylenol), Ibuprofen (Advil), au Naproxen (Aleve) zote zimeonyeshwa kuwa na faida katika kupunguza maumivu ya koo. Muulize daktari wako kabla ya kuwachukua ikiwa unatumia dawa za kupunguza damu au dawa zingine za dawa.
Hatua ya 2. Jaribu maji ya chumvi
Ingawa hii haijathibitishwa katika majaribio yoyote ya kawaida ya matibabu, ni jambo ambalo linajulikana kusaidia na koo.
Changanya robo hadi nusu ya kijiko cha chumvi kwenye kikombe cha maji ya joto wastani. Swish na uzungushe hii nyuma ya kinywa chako karibu na koo lako kwa sekunde 30 mara kadhaa kwa siku
Hatua ya 3. Nunua dawa ya koo ya kaunta
Tafuta viungo vya kazi vya benzocaine au phenol (moja ya kazi, zote mbili ni dawa za kuumiza). Dawa ya koo inaweza kusaidia kupunguza koo lililowaka kwa masaa machache.
Hatua ya 4. Anza kunyonya lozenges ya gluconate ya zinki mara moja
Uchunguzi umeonyesha kuwa wanaweza kupunguza muda wa homa kwa nusu wakati wanachukuliwa kwa ishara za kwanza za homa. Lozenges pia itapunguza uchochezi, ujazo na uchungu.
- Ikiwa unasubiri zaidi ya siku mbili baada ya homa yako kuanza, lozenges za zinki haziwezi kusaidia kwa kufupisha muda wa baridi yako.
- Bila kujali unapowachukua, lozenges zinaweza kusaidia kupunguza dalili. Hii ni kwa sababu kawaida huwa na anesthetic ya mada (ambayo hupunguza koo kwa upole), na pia inaweza kusaidia kupunguza ukame wowote.
- Kwa sababu lozenges (matone ya kikohozi) hukaa kwenye koo lako kwa muda mrefu kuliko maji ya chumvi au dawa ya koo, huchukuliwa kama njia bora zaidi ya kutuliza koo.
Hatua ya 5. Tumia lozenges ya menthol
Mchanganyiko wa manjano utakufa ganzi na kutuliza koo lako.
Hatua ya 6. Simamia syrup ya kikohozi
Kuna aina za mchana na usiku. Sirafu ya kikohozi inapaswa kuvaa koo lako, kupunguza uchochezi na kupunguza maumivu kwa saa moja au mbili.
- Chagua dawa ya kikohozi ambayo pia hutibu dalili zako zingine.
- Tumia kama maagizo ya kifurushi yanavyoonyesha, kupunguza kipimo kulingana na umri na urefu wa baridi.
- Usichukue anti-inflammatories pamoja na kikohozi cha kikohozi, kwani suluhisho nyingi huwa tayari. Unaweza kutafuta suluhisho la kila kitu badala ya kila dawa ya kibinafsi.
Hatua ya 7. Kunywa vinywaji vyenye joto na / au kula chakula baridi kwa muda wa ugonjwa wako
Vitu kama chai ya joto na supu zinaweza kutuliza koo, na vile vile vyakula baridi kama barafu au popsicles zinaweza kusaidia kupunguza koo na kupunguza maumivu.
Hatua ya 8. Tengeneza chai ya asili na viungo ambavyo vinatuliza koo
Kuna chaguzi kadhaa tofauti ambazo zimeonyeshwa kusaidia kwenye koo. Hii ni pamoja na:
- Chai ya Chamomile, ambayo ina sifa za kutuliza.
- Chai ya mizizi ya Licorice.
- Mchanganyiko wa manjano, mdalasini, na tangawizi katika maji ya moto.
- Maji ya moto na kijiko cha asali, kijiko cha mdalasini, kijiko cha maji ya limao, na kijiko cha siki ya apple cider.
- Kila moja ya viungo kwenye mchanganyiko wa maji ya moto hapo juu (asali, mdalasini, maji ya limao, na siki ya apple cider) vimependekezwa kama tiba asili ya kutuliza koo, na pia inayoweza kusaidia kumaliza maambukizo haraka zaidi.
- Sio kitamu zaidi cha mchanganyiko, lakini inafaa kupigwa risasi ili kuona ikiwa inasaidia koo lako kuhisi vizuri!
- Kumbuka kuwa unaweza kuchukua sehemu ya asali peke yake pia; kula asali peke yake imeonyeshwa kisayansi kusaidia kupunguza kikohozi, na kusaidia uponyaji wa jeraha ambayo inaweza kutuliza kwa koo pia.
- Kumbuka kuwa asali haipaswi kupewa watoto chini ya miezi 12, kwani hii inawaweka katika hatari ya ugonjwa wa watoto wachanga.
Njia 2 ya 2: Kujua Wakati wa Kumwona Daktari Wako
Hatua ya 1. Tambua ishara na dalili za maambukizo mabaya zaidi ya koo
Ingawa maambukizo ya koo ya virusi ni ya kawaida zaidi (na huamua peke yao ndani ya siku chache), ikiwa una dalili zozote zinazoonyesha jambo kubwa zaidi, kama vile koo la koo, ni muhimu kupimwa na daktari. Ikiwa una dalili mbili au zaidi zifuatazo, ni muhimu kuona daktari wako kupimwa kwa ugonjwa wa koo:
- Homa (haswa joto juu ya 100.4ºF au 38ºC)
- Nyeupe "exudate" (viraka vyeupe vinavyoonekana) kwenye toni zako au nyuma ya koo lako
- Kupanuka kwa limfu kwenye shingo yako
- Kutokuwepo kwa kikohozi (watu hukohoa mara chache wanapokuwa na koo)
- Ukosefu wa pua ya kukimbia (dalili za kawaida za baridi kama vile pua ya kukimbia haitoke na koo la koo)
Hatua ya 2. Pata matibabu ya antibiotic ikiwa inahitajika
Ikiwa inageuka kuwa una koo la koo, hii itahitaji kutibiwa mara moja na kozi ya viuatilifu.
Hatua ya 3. Jua wakati wa kutafuta msaada kutoka kwa daktari wako
Ikiwa una koo kali na homa kubwa kuliko 101 ° F au 38.3 ° C ambayo haibadiliki baada ya masaa 24 - 48 (na ikiwa kitu chochote kinazidi kuwa mbaya), ni bora kuona daktari wako mapema kuliko baadaye.
- Pia, ikiwa una tezi za kuvimba kwenye shingo yako au nyuma ya koo yako ambayo inafanya kuwa ngumu kumeza au kupumua, hakika unapaswa kumuona daktari wako mara moja (au, ikiwa huwezi kufanya miadi ya siku moja, angalia katika huduma ya dharura au idara ya dharura ya hospitali ya eneo lako).
- Hii inaweza kuwa ishara kwamba kitu mbaya zaidi kinaendelea, kama maambukizo ya mononucleosis (mono) au tonsillitis, ambayo yote yanahitaji tathmini ya matibabu na matibabu.
Hatua ya 4. Tumia dawa za maumivu ya dawa
Ikiwa una koo kubwa sana, iwe ni koo au vinginevyo, unaweza kuona daktari wako kwa dawa ya maumivu ya dawa.
