Kuwa na ulimi wenye uchungu kunaweza kusababisha dalili kama vile maumivu, hisia inayowaka, au ukavu wa ulimi. Kuna sababu tofauti za ulimi, ikiwa ni pamoja na kuuma au kuchoma ulimi wako, maambukizo kama ugonjwa wa kuvu wa mdomo, vidonda vya kinywa, na ugonjwa wa kinywa, unajulikana pia kama glossodynia au ugonjwa wa ulimi. Katika hali nyingine, chanzo cha ulimi kidonda hakijulikani. Kulingana na dalili zako na utambuzi wa matibabu, kuna matibabu anuwai ya kutuliza ulimi na kupunguza usumbufu unaohusiana.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kutibu Ulimi Unaoumiza na Tiba ya Nyumbani
Hatua ya 1. Suuza ulimi ulioumwa na maji baridi
Ikiwa umeuma ulimi wako, safisha na maji baridi. Hii inaweza kuondoa uchafu wowote, chakula, damu, au uchafu kutoka eneo hilo na kusaidia kuzuia maambukizo.
- Ikiwa umeuma njia yako yote kupitia ulimi wako, hakikisha kufika kwa daktari wako haraka iwezekanavyo.
- Mara tu unaposafisha ulimi na maji baridi, unaweza kujaribu kunyonya barafu ili kusaidia uvimbe na maumivu.
Hatua ya 2. Kunyonya mchemraba wa barafu au pop barafu
Kunyonya mchemraba wa barafu au pop ya barafu ikiwa una maumivu na / au hisia inayowaka kwenye ulimi wako. Baridi itasaidia kupunguza hisia zozote za maumivu, kupunguza uvimbe, na kuufanya ulimi wako ujisikie vizuri zaidi.
- Kunyonya kwenye mchemraba wa barafu kunaweza kutuliza sana ikiwa umeuma au kuchoma ulimi wako.
- Kioevu kinachoyeyuka pia kitakusaidia kukaa na maji na kuzuia ulimi wako kukauka, ambayo inaweza kusababisha maumivu kutoka kwa ulimi ulioumwa au kuchomwa moto kuwa mbaya zaidi.
Hatua ya 3. Tumia maji ya chumvi suuza kinywa
Suuza joto na maji ya chumvi itasafisha ulimi wako na inaweza kusaidia kupunguza maumivu ya ulimi unaouma. Unaweza suuza kila masaa kadhaa mpaka maumivu na usumbufu wako upole.
Ongeza kijiko moja cha chumvi kwenye glasi ya maji ya joto na koroga kuyeyuka. Swish kinywa karibu sekunde 30, ukizingatia eneo lenye uchungu la ulimi. Toa maji ukimaliza
Hatua ya 4. Epuka kutumia kitu chochote kinachoweza kuchochea ulimi
Wakati unasumbuliwa na ulimi unaoumiza, ni wazo nzuri kuzuia kutumia chochote kinachoweza kusababisha maumivu kuwa mabaya, kama vile vyakula vyenye viungo au tindikali au tumbaku. Ingawa hii haitaongeza kasi ya mchakato wa uponyaji, labda itakufanya uwe vizuri zaidi.
- Kula vyakula laini, vya kutuliza na hata vya kupoza ambavyo havitazidisha ulimi wako unapokula, kama vile laini, uji na matunda laini kama ndizi. Mtindi na ice cream pia ni chaguzi nzuri kwa sababu ni baridi na hutuliza.
- Vyakula na vinywaji vyenye tindikali, kama vile nyanya, juisi ya machungwa, vinywaji baridi, na kahawa vinaweza kufanya maumivu yako kuwa mabaya zaidi. Epuka pia mdalasini na mint, ambayo inaweza kuongeza usumbufu wako.
- Jaribu dawa ya meno ambayo imeundwa kwa meno nyeti au kitu bila mint au mdalasini.
- Usivute sigara au kutafuna tumbaku, ambayo inaweza kuzidisha usumbufu wako.
Hatua ya 5. Kunywa maji zaidi
Hakikisha kuwa unakaa maji kwa siku nzima. Sio tu hii itasaidia kupunguza hisia za kinywa kavu, lakini pia inaweza kusaidia kuharakisha mchakato wa uponyaji.
- Kunywa maji mengi baridi au juisi ili kuweka kinywa chako unyevu.
- Jaribu kujiepusha na vinywaji vya moto kama kahawa au chai ili visizidishe mhemko au uchungu kwenye ulimi wako.
- Epuka kafeini au pombe, ambayo inaweza kuudhi ulimi wako.
Sehemu ya 2 ya 2: Kupata Utambuzi na Matumizi ya Dawa
Hatua ya 1. Angalia daktari wako
Ikiwa unakabiliwa na ulimi mkali na tiba za nyumbani hazisaidii, wasiliana na daktari wako. Atasaidia kutambua sababu ya maumivu yako na aina sahihi ya matibabu kwako.
- Ulimi unaoumiza unaweza kuwa na sababu nyingi pamoja na vimelea, virusi, au maambukizo ya bakteria ya kinywa, upungufu wa lishe, meno bandia yasiyofaa, meno ya kusaga au juu ya kusaga ulimi wako, mzio, mafadhaiko, au wasiwasi. Ulimi wenye uchungu pia unaweza kuwa matokeo ya ugonjwa wa kinywa kinachowaka.
- Huenda usione mabadiliko yoyote ya mwili kwa ulimi wako au kinywa chako na hali ya kiafya. Au, unaweza kupata dalili za kawaida za kuwasha au kuambukizwa, kama vile jalada jeupe linalofunika ulimi kwa mdomo, matuta, vidonda, au hisia inayowaka.
Hatua ya 2. Pata vipimo na utambuzi
Ikiwa unapata ulimi mkali au dalili za ugonjwa wa ulimi unaowaka, daktari wako anaweza kuagiza vipimo ili kujua sababu ya maumivu yako. Uchunguzi mara nyingi hauwezi kujua sababu ya ulimi unaoumiza, lakini daktari wako atasaidia kukuza mpango bora wa matibabu kwako.
- Daktari wako anaweza kutumia zana tofauti za uchunguzi ili kujua sababu ya ulimi wako. Hizi ni pamoja na vipimo vya damu, tamaduni za mdomo, biopsy, vipimo vya mzio, na vipimo vya asidi ya tumbo. Anaweza pia kukupa dodoso la kisaikolojia ili kudhibiti ikiwa ulimi wako unaumwa unahusiana na wasiwasi, unyogovu au mafadhaiko.
- Daktari wako anaweza pia kukuambia uachane na dawa zingine ili kuziondoa kama sababu ya ulimi wako.
Hatua ya 3. Chukua dawa kwa ulimi wako
Kulingana na matokeo ya vipimo vyako, daktari wako anaweza kuagiza dawa kusaidia kupunguza hali inayosababisha ulimi wako. Ikiwa vipimo haviwezi kupata sababu, anaweza pia kuagiza dawa au matibabu ya nyumbani ili kupunguza maumivu na usumbufu.
- Dawa tatu ambazo kawaida huamriwa kwa ulimi wenye uchungu ni amitriptyline, amisulpride, na olanzapine. Dawa hizi hufanya kazi kwa kuzuia hatua ya asidi ya gamma-butyric, ambayo inaweza kuwa na jukumu la maumivu au hisia inayowaka katika ulimi.
- Daktari wako pia anaweza kukushauri uchukue dawa ya kupunguza maumivu ili kusaidia kupunguza usumbufu wa ulimi unaouma, haswa ikiwa unashida ya kulala. Dawa za kupunguza maumivu maarufu ni pamoja na acetaminophen, ibuprofen, na aspirini.
- Fuata maagizo ya daktari wako kwa kuchukua dawa za kupunguza maumivu au maagizo kwenye ufungaji.
Hatua ya 4. Tumia lozenges au dawa za koo
Lozenges ya koo au dawa ambayo ina analgesics kali inaweza kusaidia kutuliza ulimi. Unaweza kununua lozenges ya koo na dawa kwenye duka lolote la dawa au tovuti zao za mkondoni.
- Tumia lozenges au dawa ya koo kila masaa mawili hadi matatu, au kulingana na kifurushi au maelekezo ya daktari wako.
- Hakikisha kunyonya lozenge ya koo hadi itakapofutwa kabisa. Usijaribu kuitafuna au kuimeza yote, ambayo inaweza ganzi koo lako na iwe ngumu kumeza.
Hatua ya 5. Paka cream ya capsaicin ili kutuliza ulimi
Cream ya Capsaicin ni analgesic ya mada ambayo inaweza kusaidia kupunguza maumivu. Unaweza kupaka cream ya capsaicin kwa ulimi wako mara tatu au nne kwa siku.
- Cream hapo awali itaongeza maumivu kwenye ulimi, lakini hizi zitapungua haraka.
- Jihadharini kuwa matumizi ya muda mrefu ya capsaicin cream inaweza kuharibu nyuzi kwenye tishu za ulimi, na kusababisha upotezaji wa kudumu wa hisia.
Hatua ya 6. Tumia dawa ya kuosha kinywa ya antiseptic
Tumia dawa ya kusafisha kinywa kama benzydamine au klorhexidini kutibu maambukizo ya ulimi wako au mdomo. Wanaweza pia kusaidia kupunguza maumivu na uvimbe kwenye ulimi.
- Benzydamine hupunguza maumivu kwa kuzuia prostaglandini. Prostaglandins ni kemikali ambazo hutengenezwa wakati kuna maumivu kutoka kwa uchochezi.
- Mimina 15 ml ya benzydamine ndani ya kikombe kisha uizungushe kinywani mwako kwa sekunde 15 hadi 20 kabla ya kuitema.
Vyakula vya Kula na Kuepuka
Vyakula vya kula na Ulimi Unaouma
Vyakula vya Kuepuka na Ulimi Wa Kuuma
