Mbali na kuwa na wasiwasi na kukasirisha, kutupa kunaweza kusababisha kupata koo ambalo linakaa baadaye; Walakini, sio lazima ushughulikie tu usumbufu wa aina hii ya koo. Kuna tiba anuwai ambazo zinaweza kutumiwa kutibu haraka na kwa ufanisi. Hizi ni pamoja na suluhisho rahisi, dawa za kaunta, na tiba asili.
Hatua
Njia 1 ya 4: Kupunguza Usumbufu na suluhisho rahisi
Hatua ya 1. Kunywa maji au maji mengine wazi
Kunywa maji kidogo baada ya kutupa kunaweza kupunguza usumbufu wa koo na pia kukusaidia kuepuka upungufu wa maji mwilini. Maji yanaweza kusaidia kuondoa asidi ya tumbo iliyozidi ambayo inaweza kufunika koo lako unapotupa.
- Ikiwa bado una tumbo linalokasirika, kunywa maji polepole na usinywe mengi. Katika visa vingine, kujaza tumbo na maji mengi au kunywa haraka sana kunaweza kukusababisha kutapika tena. Vipande vidogo wakati maumivu ya koo yanawaka inapaswa kufanya ujanja.
- Unaweza pia kujaribu kunywa maji kidogo ya apple au maji mengine wazi.
Hatua ya 2. Kunywa kinywaji cha joto
Ikiwa maji wazi hayapunguzi koo lako, jaribu kinywaji chenye joto, kama chai ya mitishamba. Joto la kinywaji kama chai linaweza kupunguza maumivu ya koo wakati limepigwa polepole. Hakikisha unauliza daktari wako kabla ya kuchagua chai ya mimea, haswa ikiwa una mjamzito, unanyonyesha, una ugonjwa wa sukari, au ugonjwa wa moyo.
- Chai ya tangawizi inaweza kusaidia kupunguza kichefuchefu chochote kinachoendelea na kutuliza koo lako, lakini haipaswi kupewa watoto walio chini ya miaka miwili. Unaweza pia kutaka kujaribu chai ya peppermint, ambayo inaweza kutuliza na kumaliza koo lako. Usinywe chai ya peremende ikiwa unayo GERD au uwape watoto wadogo.
- Hakikisha kuwa kinywaji sio moto sana. Kinywaji ambacho ni moto sana wakati kinatumiwa kinaweza kufanya maumivu ya koo kuwa mabaya zaidi, sio bora.
- Jaribu kuweka asali katika kinywaji chako chenye joto. Asali, pamoja na chai, inaweza kusaidia kupunguza koo. Usiwape asali watoto chini ya miezi 12, hata hivyo, kwani hii inawaweka katika hatari ya ugonjwa wa botulism ya watoto.
Hatua ya 3. Gargle na maji moto ya chumvi
Maji ya chumvi yenye joto huweza kupunguza koo ambalo lilisababishwa na kurusha juu. Maji ya chumvi hupunguza koo kwa kupunguza uvimbe wowote na kupunguza dalili.
- Ili kutengeneza maji ya chumvi, changanya 1 tsp (5 g) ya chumvi katika 8 oz (240 mL) ya maji ya joto.
- Hakikisha usimeze mchanganyiko wa maji ya chumvi. Hii inaweza kukasirisha tumbo lako zaidi.
Hatua ya 4. Kula vyakula laini
Ikiwa una koo kwenye kutupwa lakini una njaa, vyakula laini vinaweza kupunguza koo lako na kujaza tumbo tupu. Chakula ambacho hakina sehemu zenye kukwaruza au ngumu kitakuwa rahisi kwenye koo iliyokasirika na inaweza kusaidia kupunguza koo linalokasirishwa na asidi ya tumbo.
- Kiasi kidogo cha vyakula kama Jello, popsicles, na ndizi ni chaguo nzuri kwa vyakula laini ambavyo vitapunguza maumivu ya koo.
- Kuwa mwangalifu wakati wa kula baada ya kutupwa, haswa ikiwa bado una kichefuchefu, kwani kula chakula kingi kunaweza kukusababisha kutapika zaidi. Unaweza kushawishiwa kula kitu kizuri na laini kama mtindi au ice cream, lakini unapaswa kuepuka bidhaa za maziwa hadi utakapohakikisha umemaliza kutupa.
Njia 2 ya 4: Kutumia Dawa za Kukabiliana
Hatua ya 1. Tumia dawa ya koo
Dawa ya koo ina maumivu ya ndani ambayo yatapunguza maumivu ya koo kwa muda. Fuata maagizo kwenye ufungaji ili ujue ni dawa ngapi unaweza kutumia na ni mara ngapi unapaswa kutumia.
Dawa hizi zinapatikana katika maduka ya dawa nyingi na sehemu za dawa za kaunta katika sanduku kubwa na maduka ya vyakula
Hatua ya 2. Kunyonya lozenge
Kama dawa ya koo, vidonge vilivyotengenezwa kupunguza koo vina vyenye dawa ya kupunguza maumivu ambayo hupunguza maumivu ya koo. Lozenges hizi huja katika ladha anuwai na zinapatikana katika maduka ya dawa nyingi na maduka ya jumla.
- Kama dawa zingine za kaunta, unahitaji kufuata maagizo ya mara ngapi unaweza kutumia bidhaa.
- Anesthetic ya ndani haiondoi maumivu kabisa. Itasaidia kwa muda tu.
Hatua ya 3. Chukua dawa ya kupunguza maumivu
Kupunguza maumivu ya kaunta kunaweza kusaidia kuondoa aina anuwai za maumivu, pamoja na maumivu yanayosababishwa na kutapika. Walakini, unahitaji kuhakikisha kuwa kichefuchefu na sehemu ya kutapika imeisha kabla ya kuchukua dawa ya kupunguza maumivu, kwani hii inaweza kukasirisha tumbo lako na kusababisha usumbufu zaidi.
Baadhi ya maumivu ambayo unaweza kutumia kwa maumivu ya koo ni pamoja na acetaminophen, ibuprofen, na aspirini
Njia ya 3 ya 4: Kutumia Tiba asilia
Hatua ya 1. Angalia na daktari wako kwanza
Ingawa tiba nyingi za mitishamba ni salama kwa watu wengi, usifikirie kuwa kwa sababu kitu ni asili inamaanisha ni salama. Mimea inaweza kuingiliana na dawa zingine, na mimea mingine inaweza kuzidisha hali zingine za kiafya au inaweza kuwa salama kwa idadi fulani ya watu, kama watoto, wanawake wajawazito, na wazee. Daima hukosea upande wa tahadhari na muulize daktari wako kabla ya kujaribu dawa ya asili.
Hatua ya 2. Fanya gargle ya mizizi ya licorice
Mzizi wa licorice unapaswa kupunguzwa ndani ya maji ili kuunda kiboreshaji ambacho kitapunguza koo lako. Mzizi wa licorice umeonyeshwa kupunguza usumbufu wa maumivu ya koo baada ya anesthesia, kwa hivyo inaweza kufanya kazi kupunguza maumivu ya koo ambayo yalisababishwa na kutupa pia.
Kuna dawa zingine ambazo huguswa na licorice, kwa hivyo angalia na daktari wako ikiwa una dawa ya shinikizo la damu, ugonjwa wa figo, ugonjwa wa ini, au ugonjwa wa moyo
Hatua ya 3. Kunywa chai ya mizizi ya marshmallow
Chai ya mizizi ya Marshmallow haina uhusiano wowote na kutibu nyeupe nyeupe. Badala yake, ni mmea ambao una mali ya matibabu, pamoja na uwezo wa kutuliza koo.
- Chai ya mizizi ya Marshmallow kawaida hupatikana katika duka za asili za chakula na mkondoni.
- Mzizi wa Marshmallow pia unaweza kupunguza maumivu ya tumbo, kwa hivyo inaweza kusaidia kwa sababu ya kutapika kwako, na pia koo baada ya kutapika.
Hatua ya 4. Chukua elm utelezi
Elm ya kuteleza hufunika koo na dutu inayofanana na gel ambayo hupunguza koo. Kawaida huja kama poda au kwa njia ya lozenge. Ukipata fomu ya unga utataka kuichanganya na maji ya moto na kunywa.
Wanawake ambao ni wajawazito au wanaonyonyesha hawapaswi kuchukua elm utelezi
Njia ya 4 ya 4: Kutafuta Usikivu wa Matibabu
Hatua ya 1. Jua wakati wa kuwasiliana na daktari wako
Wakati kutapika na kichefuchefu yako inaweza kupita haraka, kuna hali ambazo unapaswa kuwasiliana na daktari wako. Hata kisa kidogo cha homa inaweza kuwa mbaya ikiwa mgonjwa anaishiwa maji. Pigia daktari wako ikiwa wewe au mtoto wako unapata yafuatayo:
- Hauwezi kuweka chakula au kioevu chochote
- Umetapika zaidi ya mara tatu kwa siku moja
- Umepata jeraha la kichwa kabla ya kutapika kuanza
- Hujakojoa katika masaa sita hadi nane
- Kwa mtoto chini ya miaka sita: kutapika huchukua zaidi ya masaa machache, wana kuhara, dalili za upungufu wa maji mwilini, homa, au hawajakojoa kwa masaa manne hadi sita
- Kwa mtoto zaidi ya sita: kutapika hudumu zaidi ya masaa 24, kuhara pamoja na kutapika hudumu zaidi ya masaa 24, kuna dalili zozote za upungufu wa maji mwilini, homa kubwa kuliko 101 ° F (38.3 ° C), au hawajakojoa kwa sita masaa
Hatua ya 2. Jua wakati wa kupiga huduma za dharura
Katika visa vingine wewe au mtoto wako utahitaji matibabu ya haraka. Piga simu 911 au huduma zako za dharura mara moja ikiwa wewe au mtoto wako unapata yafuatayo:
- Damu katika kutapika (inaonekana nyekundu nyekundu au inaonekana kama uwanja wa kahawa)
- Kichwa kikali au shingo ngumu
- Ulevi, kuchanganyikiwa, au kupungua kwa umakini
- Maumivu makali ya tumbo
- Kupumua haraka au mapigo
Mawazo ya Chakula na Vinywaji
Vyakula vinavyotuliza kula baada ya Kutupa
Vinywaji vya Kutumia Baada ya Kutupa
