Majipu ni maambukizo ya ngozi au majipu ambayo hutoka ndani ya tezi za mafuta au visukusuku vya nywele. Majipu hayafurahishi, lakini kwa bahati nzuri kawaida yanaweza kuzuiwa! Jipu kawaida litaanza kuonekana kwenye ngozi yako kama doa nyekundu, na mwishowe huwa donge gumu linapojaa usaha. Majipu husababishwa na bakteria wanaoingia kwenye ngozi yako kupitia kupunguzwa au vidonda, na ni kawaida kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari, kinga ya mwili iliyoathirika, hali fulani ya ngozi, na wakati mwingine hali mbaya ya afya, na lishe duni. Chunusi ya cystic ni hali inayohusiana ambayo huathiri sana vijana na inaweza pia kusababisha majipu usoni, mgongoni na shingoni. Itifaki nyingi sawa za kuzuia majipu pia zitasaidia kupunguza chunusi ya cystic.
Hatua
Njia 1 ya 6: Kufanya Usafi Mzuri
Hatua ya 1. Kuoga au kuoga mara kwa mara ili kuweka ngozi yako na nywele safi
Kuoga mara kwa mara ni muhimu sana wakati wa joto wakati majipu yana uwezekano wa kuunda. Kuoga au kuoga angalau mara moja kwa siku, na baada ya jasho. Hii itasaidia kuzuia bakteria ya Staphylococcus aureus (staph) ambayo inaweza kuwa kwenye ngozi yako kuingia kwenye pores yako au chini ya ngozi yako na kuanza chemsha.
Zingatia sana maeneo ambayo majipu yanaweza kutokea, pamoja na uso, shingo, kwapa, mabega, na matako
Hatua ya 2. Tumia sabuni kali ya antibacterial kila siku kuondoa bakteria kwenye ngozi yako
Tafuta sabuni, kunawa mwili, au kusafisha uso ambayo inasema "antibacterial" kwenye lebo. Kuna aina nyingi zinazopatikana kwenye duka lako la duka au duka la dawa.
- Ikiwa unapata sabuni yako ya antibacterial pia kukauka, angalia uundaji mpole kama Cetaphil.
- Sabuni nyingi za antibacterial hutumia kingo inayotumika ya triclosan. Kwa mbadala ya asili, tafuta sabuni iliyo na mafuta ya mti wa chai, wakala wa asili wa antibacterial.
- Katika hali nyingine, nguvu ya dawa sabuni ya antibacterial inaweza kuhitajika. Ikiwa una shida zinazoendelea na majipu au maambukizo mengine ya ngozi, muulize daktari wako juu ya moja ya haya.
- Unaweza pia kujaribu kusafisha mwili wa chunusi na peroksidi ya benzoyl.
Hatua ya 3. Futa ngozi yako kwa upole kwa kutumia loofah au kitambaa cha kuosha
Hii itasaidia kuzuia pores zilizoziba ambazo zinaweza kusababisha majipu. Kuwa mwangalifu usifute kwa bidii kiasi kwamba unaharibu ngozi yako.
Hatua ya 4. Kausha ngozi yako vizuri baada ya kuoga
Bakteria hustawi katika mazingira ya joto na unyevu hivyo kukausha kwa uangalifu ni muhimu. Unaweza pia kutumia poda ya mtoto, au poda iliyotibiwa kama Dhamana ya Dhahabu kusaidia kuweka maeneo yanayokabiliwa na unyevu kavu siku nzima.
Hatua ya 5. Jaribu umwagaji wa bleach
Mara nyingi madaktari wanapendekeza bafu ya bleach kwa watu walio na shida ya ngozi kama eczema, lakini pia inaweza kusaidia kuua bakteria kwenye ngozi yako ambayo husababisha majipu. Tumia ½ kikombe cha bleach ya nyumbani kwenye bafu iliyojaa maji ya joto. Loweka kwa dakika 10-15.
- Usichukue zaidi ya bathi 3 za bleach kwa wiki.
- Usitie kichwa chako au kupata maji ya kuoga machoni, puani, au kinywani.
- Ingawa bafu ya bleach kawaida ni salama kwa watoto, zungumza na daktari wako au daktari wa watoto kabla ya kumpa mtoto umwagaji wa bleach.
Hatua ya 6. Vaa nguo safi, zinazofaa
Epuka kuvaa tena nguo ambazo umetokwa na jasho. Vaa nguo zinazokulegea ambazo hazitasugua ngozi yako na kuukera. Mavazi machafu hayataruhusu ngozi yako kupumua, ambayo inaweza kusababisha kuwasha na kukuacha ukikabiliwa na majipu.
Njia 2 ya 6: Kunyoa Ili Kuepuka Majipu
Hatua ya 1. Epuka kushiriki vijembe
Bakteria ya staph inayosababisha majipu inaweza kusambazwa kwa kushiriki vitu vya kibinafsi kama vile wembe. Kila mtu katika kaya yako ambaye anahitaji moja anapaswa kuwa na wembe wake mwenyewe.
Hatua ya 2. Tumia ngozi ya kunyoa kwenye ngozi yenye mvua
Kunyoa ni sababu kubwa ya nywele zilizoingia, ambazo zinaweza kuishia kuambukizwa na kusababisha kuchemsha malezi. Kutumia ngozi ya kunyoa kwenye ngozi yenye mvua itasaidia kulainisha harakati za wembe ili isiingie kwenye nywele zako na kuzilazimisha kurudi kwenye ngozi.
Hatua ya 3. Weka wembe wako safi na mkali
Suuza wembe wako mara kwa mara unaponyoa. Badili wembe zinazoweza kutolewa mara kwa mara, na weka vijembe vingine vilivyochorwa. Wembe mkali inamaanisha lazima utumie shinikizo kidogo kwa ngozi kukata nywele, ambayo hupunguza uwezekano wa kuunda kupunguzwa na nywele zilizoingia.
Hatua ya 4. Nyoa "na nafaka
”Labda umefundishwa kunyoa upande ambao nywele zako zinakua, lakini hiyo inaweza kusababisha nywele zilizoingia na kusababisha majipu. Nyoa kwa mwelekeo sawa na nywele zako zinakua.
Hii inaweza kuwa ngumu kuamua, haswa ikiwa una nywele zilizopindika. Kwa ujumla, nyoa miguu yako kwa mwendo wa kushuka. Endesha mikono yako pamoja na ngozi yako kukusaidia kujua mwelekeo wa nywele zako unakua
Hatua ya 5. Fikiria mara mbili kabla ya kunyoa sehemu zako za siri
Uchunguzi umeonyesha maambukizo makubwa ya MRSA (Staphylococcus aureus sugu ya methicillin) kwa wanawake ambao walinyoa nywele zao za pubic. "Kunyoa mwili mapambo" kwa wanaume pia kunaweza kusababisha maambukizo ya MRSA. Kwa ujumla, ni bora kuepuka kunyoa maeneo haya nyeti.
Kunyoa sehemu zako za siri kunaacha ngozi yako na vidonda vidogo vidogo, ambavyo bakteria ya staph inaweza kuingia na kusababisha maambukizo na majipu. Kwa sababu eneo hilo kawaida ni jasho kuliko maeneo mengine ya mwili wako, uwezekano wa majipu yanayokua pia ni ya juu
Hatua ya 6. Usinyoe eneo lenye kuvimba
Ukiona dalili za kuvimba au ukiona chemsha, usinyoe eneo hilo. Unaweza kuishia kueneza bakteria na maambukizo kwa sehemu zingine za mwili wako.
Njia 3 ya 6: Kuzuia Maambukizi kutoka kwa Wengine
Hatua ya 1. Chukua hatua za kuzuia kuambukiza
Bakteria ya staphylococcus aureus ambayo husababisha majipu mengi huambukiza sana. Maambukizi ya Staph huenea kwa urahisi kupitia mawasiliano ya moja kwa moja na ngozi iliyoambukizwa au usaha. Ikiwa unakabiliwa na maambukizo haya au una mawasiliano ya karibu na mtu aliye, unapaswa kutumia tahadhari zaidi usipitishe bakteria.
Hatua ya 2. Epuka kushiriki kitandani, taulo, osha vitambaa, au nguo na mtu ambaye anaugua majipu au maambukizo ya staph
Hakikisha wanafamilia wote wana taulo zao na vitambaa vya kuoshea, safisha mara kwa mara, na uwaweke kando.
- Usaha ambao hutoka kwa chemsha unaambukiza sana, na bakteria wanaweza kuishi kwenye nyuso nyingi kwa muda.
- Usishiriki sabuni ya baa ikiwa una majipu, au na mtu ambaye ana majipu.
- Unapaswa pia kuepuka kushiriki wembe au vifaa vya michezo. Wote "wa kawaida" staph na MRSA zinaweza kuenezwa kwa kushiriki vitu vya kibinafsi au vifaa vya michezo.
Hatua ya 3. Osha na safisha matandiko na taulo mara kwa mara na vizuri kuua bakteria wanaosababisha chemsha
Tumia maji ya moto zaidi yaliyopendekezwa kwa kitambaa unachoosha, na tumia bleach kwa wazungu.
- Vaa glavu wakati wa kusafisha mali ya mtu aliye na majipu kama tahadhari zaidi.
- Ikiwa unakabiliwa na majipu kwenye uso wako, unaweza kutaka kubadilisha mto wako kila siku kuzuia kueneza maambukizo.
Hatua ya 4. Weka kidonda safi na kifuniko na ubadilishe uvaaji mara kwa mara
Usaha unaotokana na chemsha unaambukiza sana na unaweza kusababisha majipu zaidi kujitengeneza mwenyewe au kwa wengine ambao wanaweza kuwasiliana nayo.
Usirudie majipu. Ikiwa utaftaji unahitajika inapaswa kufanywa na mtaalamu wa matibabu. Unaweza kusababisha kuumia au kuambukizwa zaidi kwa kufanya hivyo mwenyewe
Njia ya 4 ya 6: Kutibu Majeraha Vizuri
Hatua ya 1. Safisha majeraha yote vizuri ili kuzuia maambukizi
Ondoa uchafu na bakteria kutoka kwa jeraha kwa kuweka eneo lililoathiriwa chini ya maji baridi ya bomba, au tumia saline "jeraha la kuosha" bidhaa inayopatikana katika maduka ya dawa na wauzaji mtandaoni.
Hatua ya 2. Tumia sabuni na kitambaa laini, kilicho na unyevu, safi ili kuosha uchafu na bakteria kutoka karibu na jeraha
- Ikiwa uchafu unabaki kwenye jeraha baada ya kuifuta, ondoa kwa kutumia kibano tasa ambacho kimesafishwa kwa kusugua pombe.
- Ikiwa jeraha ni kubwa sana au kirefu kusafishwa vizuri nyumbani, au ikiwa huwezi kuondoa takataka zote, tafuta matibabu mara moja.
Hatua ya 3. Tumia suluhisho la antiseptic au marashi ya antibiotic kwenye jeraha lako kwa kufuata maagizo yaliyotolewa na mtengenezaji
Kuna njia mbadala za suluhisho za antiseptic kama asali, pamoja na lavender, mikaratusi, na mafuta ya chai. Hizi zinaweza kutumika moja kwa moja kwenye jeraha mara moja au mbili kwa siku kuua bakteria
Hatua ya 4. Funika jeraha na bandeji safi, na ubadilishe uvaaji mara kwa mara
Majeraha hupona haraka zaidi yanapofunikwa. Kuweka jeraha pia huzuia uchafu na bakteria wa kigeni kuingia kwenye jeraha na kuifanya iwe mbaya zaidi.
Hatua ya 5. Osha mikono yako vizuri kabla na baada ya kutibu jeraha, na toa bandeji na mavazi yote kwa uangalifu
Kwa kunawa mikono mojawapo, kwanza weka mikono yako chini ya maji ya bomba, kisha weka sabuni. Lather vizuri na sugua mikono kwa nguvu kwa angalau sekunde 20, ukisugua nyuso zote, pamoja na migongo ya mikono yako, kati ya vidole vyako, na chini ya kucha zako za kidole. Suuza vizuri, na kisha kausha mikono yako vizuri na kitambaa au kavu ya msaada.
Njia ya 5 ya 6: Kudumisha Mtindo wa Maisha wenye Afya
Hatua ya 1. Kula lishe bora
Lishe duni ni moja ya sababu kuu za upungufu wa kinga ambayo husababisha maambukizo. Hakikisha kuwa haupati chakula cha kutosha tu, bali chakula bora ambacho kina vitamini na madini mengi.
- Epuka vyakula vyenye sukari nyingi, chumvi, na vihifadhi.
- Fikiria virutubisho vya vitamini, haswa iliyo na Vitamini C.
Hatua ya 2. Kaa unyevu, haswa wakati wa joto
Kunywa maji mengi husaidia kuweka pores safi na bila kuziba, ambayo inaweza kusaidia kuzuia majipu. Mwongozo mzuri wa kiasi gani cha maji unapaswa kunywa kila siku ni 1/2 hadi 1 aunzi kwa kila pauni unayo uzito, kwa hivyo mtu ambaye ana uzito wa pauni 150 anapaswa kulenga kunywa kati ya ounces 75 hadi 150 (2.2 hadi 4.4 lita) kwa siku.
Ikiwa hali ya hewa ni ya joto, au ikiwa unafanya kazi ngumu au mazoezi, lengo la mwisho wa juu wa anuwai
Hatua ya 3. Jaribu kipimo cha kila siku cha manjano
Manukato ya manukato ni wakala wa asili wa kupambana na uchochezi na antibacterial ambayo inaweza kupunguza na kuzuia majipu. Lotion au cream ambayo ina manjano inaweza kusaidia mwili wako kuponya majeraha kama vile majipu. Ingawa masomo hayajaonyesha kuwa ulaji wa manjano una athari yoyote kwenye majipu, ni antioxidant na inaweza kusaidia kuzuia hali kama vile mshtuko wa moyo na kiharusi, kwa hivyo jisikie huru kupika kwa kadri utakavyopenda.
Hatua ya 4. Pata mazoezi ya dakika 20-30 kwa siku
Zoezi la wastani limeonyeshwa kuongeza kinga ya watu sana. Lengo la angalau dakika 20 hadi 30 za mazoezi kwa siku ili kuweka ngozi yako na afya na kuzuia maambukizo.
- Ikiwa wewe ni mpya kufanya mazoezi, anza kidogo. Kutembea kwa dakika 20, au hata matembezi mawili ya dakika 10 kwa siku ni ya kutosha kuona uboreshaji wa utendaji wa kinga.
- Mazoezi sio lazima iwe kazi, tafuta njia za kufurahisha za kuwa hai, kama kucheza au kwenda kwenye bustani na watoto wako.
Hatua ya 5. Jaribu kupunguza mafadhaiko
Watu ambao wako chini ya mkazo mwingi wana uwezekano mkubwa wa kupata majipu na magonjwa mengine ya mwili. Chukua muda kila siku kupumzika, ikiwezekana, na utafute njia za kupunguza mafadhaiko katika maisha yako. Zoezi ni nzuri kwa mafadhaiko, na watu wengi hupata shughuli kama yoga, kutafakari, na tai chi kuwa ya faida.
Kicheko ni mpiganaji mwingine mzuri wa mafadhaiko. Muulize rafiki yako akuambie utani, au upunguze hewa kwa kutazama kawaida ya ucheshi au kipindi cha Runinga mwisho wa siku
Hatua ya 6. Epuka kuambukizwa na kemikali hatari
Katika visa vingine, majipu husababishwa na kufichuliwa na kemikali zinazowasha nyumbani au kazini. Kemikali ambazo zina uwezekano mkubwa wa kusababisha shida za ngozi ni pamoja na lami ya makaa ya mawe na mafuta ya kukata. Tumia vifaa vya kinga wakati unafanya kazi na kemikali hizi, na safisha ngozi yako vizuri baada ya kufichua ili kuziondoa haraka iwezekanavyo.
Njia ya 6 kati ya 6: Kutafuta Msaada wa Kisaidizi wa Kusaidia Kuzuia majipu
Hatua ya 1. Angalia daktari
Ikiwa unakabiliwa na majipu ya mara kwa mara, au majipu yako hayatoki na matibabu, unapaswa kushauriana na daktari ili kuondoa hali yoyote ambayo inaweza kusababisha majipu yako, kama ugonjwa wa kisukari ambao haujatambuliwa, upungufu wa damu au maambukizo. Daktari wako anaweza pia kuagiza au kupendekeza hatua za ziada za kuzuia. Hizi zinaweza kujumuisha viuatilifu vya mdomo, matibabu ya mada, na virutubisho vya chuma.
Unapaswa pia kumwona daktari ikiwa majipu yako yanarudi, ikiwa yanadumu zaidi ya wiki 2, unakua na jipu usoni au mgongoni, jipu ni chungu, au una homa pamoja na jipu
Hatua ya 2. Fikiria kozi ya viuatilifu vya mdomo
Watu wengine ambao wanakabiliwa na majipu ya mara kwa mara au chunusi ya cystic wanaweza kuhitaji kozi ya viuatilifu vya mdomo kutokomeza maambukizo yoyote mwilini ambayo yanaweza kuwa yanawasababisha.
Kozi ya miezi sita ya antibiotics tetracycline, doxycycline, au erythromycin kawaida huamriwa kuondoa majipu na chunusi ya shida
Hatua ya 3. Uliza daktari wako kuhusu dawa za kukinga za pua
Watu wengine kwa bahati mbaya ni wabebaji wa maambukizo ya staph, ambayo kawaida huishi kwenye pua. Ikiwa daktari wako anashuku unaweza kuwa mbebaji, anaweza kukupa cream ya antibiotic au dawa ya pua ya kutumia kila siku kwa siku kadhaa. Hii itasaidia kuondoa koloni ya staph kwenye pua yako na kuzuia kuenea kwa maambukizo kwa ngozi yako mwenyewe na kwa watu wengine kupitia kupiga chafya, kutolea nje, nk.
Hatua ya 4. Uliza kuhusu sabuni ya dawa ya antibacterial na matibabu ya mada
Ikiwa sabuni ya kawaida ya antibacterial haisaidii au inasumbua ngozi yako, daktari wako anaweza kuagiza njia mbadala bora, au mpole. Dawa za kuzuia magonjwa pia zinaweza kuamriwa kutumika kwa maeneo yanayokabiliwa na chemsha, au majeraha wazi.
Hatua ya 5. Ongea na daktari wako kuhusu MRSA
MRSA (Staphylococcus aureus sugu ya methicillin) ni shida ya staph ambayo imekuwa sugu ya antibiotic, na kuifanya iwe ngumu kutibu. Mara nyingi huchukuliwa katika hospitali na mipangilio mingine ya utunzaji wa afya, kama nyumba za uuguzi. Walakini, inaweza pia kuenea kwa kuwasiliana na ngozi kwa ngozi, kama vile wakati wa shughuli za michezo.
