Jinsi ya Kutibu Ugonjwa wa Neuropathy kwa Miguu: Hatua 15 (na Picha)

Orodha ya maudhui:

Jinsi ya Kutibu Ugonjwa wa Neuropathy kwa Miguu: Hatua 15 (na Picha)
Jinsi ya Kutibu Ugonjwa wa Neuropathy kwa Miguu: Hatua 15 (na Picha)

Video: Jinsi ya Kutibu Ugonjwa wa Neuropathy kwa Miguu: Hatua 15 (na Picha)

Video: Jinsi ya Kutibu Ugonjwa wa Neuropathy kwa Miguu: Hatua 15 (na Picha)
Video: Small Fiber Neuropathies- Kamal Chemali, MD 2024, Machi
Anonim

Ugonjwa wa neva ni ugonjwa unaoathiri mfumo wa neva wa pembeni (PNS). PNS yako inadhibiti harakati za mwili, hisia, na kazi za moja kwa moja kama shinikizo la damu na jasho. Ikiwa mishipa yako imeharibiwa, dalili anuwai zinaweza kuonekana kulingana na aina ya mishipa iliyoharibika. Ugonjwa wa neva kwa miguu huathiri asilimia 2.4 ya idadi ya watu na 8% ya watu zaidi ya umri wa miaka 55 hupata ugonjwa huo. Ugonjwa wa sukari ni sababu inayoongoza, lakini ugonjwa wa neva unaweza kurithiwa au kusababishwa na maambukizo, magonjwa mengine, na kiwewe. Kwa sababu hii, ni muhimu kufanya kazi na daktari wako kusimamia matibabu.

Hatua

Sehemu ya 1 ya 3: Kufanya Mabadiliko ya Mtindo

Tibu Ugonjwa wa neva katika Miguu Hatua ya 1
Tibu Ugonjwa wa neva katika Miguu Hatua ya 1

Hatua ya 1. Tembea mara kwa mara

Jaribu kutembea nje angalau mara tatu kwa wiki. Au, fanya zoezi ambalo ni salama na salama kwako. Unaweza kuuliza daktari wako kupendekeza regimen sahihi ya mazoezi. Mazoezi yataboresha mtiririko wa damu yako na kulisha mishipa iliyoharibika. Kutembea hupunguza kiwango chako cha sukari katika damu na hufanya ugonjwa wa kisukari uwe rahisi kudhibiti. Ukifanikiwa kudhibiti ugonjwa wako wa sukari, ugonjwa wa neva utapungua.

Ikiwa unashindana na kutenga wakati wa kufanya mazoezi, kumbuka kuwa unaweza kuchukua hatua ndogo kuwa hai. Kwa mfano, unaweza kusafisha nyumba, kucheza na mbwa, au kunawa mkono gari lako. Yote haya yatapata damu yako

Tibu Ugonjwa wa neva katika Miguu Hatua ya 2
Tibu Ugonjwa wa neva katika Miguu Hatua ya 2

Hatua ya 2. Loweka miguu yako

Jaza chombo kidogo au bafu na maji ya joto na ongeza kikombe cha 1/4 cha chumvi ya Epsom kwa kila kikombe cha maji. Hakikisha maji hayazidi digrii 100. Weka miguu yako kwenye chombo au bafu ili maji yafunika. Joto la maji linaweza kukupumzisha na kuvuruga maumivu ya miguu yako. Chumvi za Epsom zina magnesiamu ambayo inaweza kupumzika misuli yako.

Ikiwa una maambukizo au uvimbe, muulize daktari wako kabla ya kuingia kwenye chumvi ya Epsom

Tibu Ugonjwa wa neva katika Miguu Hatua ya 3
Tibu Ugonjwa wa neva katika Miguu Hatua ya 3

Hatua ya 3. Punguza au epuka pombe

Pombe inaweza kuwa na sumu kwa mishipa yako, haswa ikiwa tayari imeharibiwa. Unapaswa kujizuia kwa vinywaji vinne vilivyotengwa kwa kipindi cha wiki. Aina zingine za ugonjwa wa neva husababishwa na ulevi, kwa hivyo unapaswa kuondoa pombe ikiwa una ugonjwa wa neva. Kuacha kunywa kunaweza kupunguza dalili zako na kuzuia uharibifu zaidi.

Ikiwa ulevi unaendelea katika familia yako, huenda hautaki kunywa kabisa. Fikiria kutoa pombe kabisa ili kukaa salama na afya

Tibu Ugonjwa wa neva katika Miguu Hatua ya 4
Tibu Ugonjwa wa neva katika Miguu Hatua ya 4

Hatua ya 4. Chukua mafuta ya jioni ya jioni

Mafuta haya ya asili yanayopatikana katika maua ya mwituni yanapatikana katika fomu ya kidonge. Uliza daktari wako kupendekeza kipimo maalum cha mafuta ya kuongeza mafuta ya jioni. Uchunguzi umeonyesha kuwa asidi ya mafuta iliyo nayo inaweza kuboresha dalili za ugonjwa wa neva. Asidi hizi za mafuta huboresha utendaji wako wa neva.

Vyanzo vingine vya asidi ya mafuta yenye faida (GLA) ni pamoja na mafuta ya borage na mafuta nyeusi ya currant

Tibu Ugonjwa wa neva katika Miguu Hatua ya 5
Tibu Ugonjwa wa neva katika Miguu Hatua ya 5

Hatua ya 5. Jaribu acupuncture

Tiba sindano ni dawa ya jadi ya Wachina ambayo sindano huwekwa kwenye sehemu maalum za shinikizo. Kuchochea hizi shinikizo, au acupoints, husababisha mwili kutolewa endorphins, ambayo hupunguza maumivu. Mtaalam wa tiba acupuncturist ataingiza sindano nne hadi kumi kwenye acupoints, na kuziacha hapo kwa karibu nusu saa. Utahitaji vikao sita hadi kumi na mbili kwa kipindi cha miezi mitatu.

Angalia sifa ya acupuncturist yako kabla ya miadi yako. Hakikisha kwamba kituo na sindano hazina kuzaa ili kuepusha magonjwa yanayosababishwa na damu

Tibu Ugonjwa wa neva katika Miguu Hatua ya 6
Tibu Ugonjwa wa neva katika Miguu Hatua ya 6

Hatua ya 6. Fikiria tiba nyongeza na mbadala

Kwa kuongezea acupuncture, unaweza kujaribu kutafakari na kusisimua kwa nguvu ya chini ya nguvu ya umeme (TENS) kwa kupunguza dalili za ugonjwa wa neva. Utaratibu wa TENS hutumia pakiti ndogo ya betri kuchaji probes ambazo zimewekwa karibu na maeneo ambayo unapata maumivu. Probe na betri huunda mzunguko kupitia ambayo umeme wa sasa hupita ili kuchochea eneo hilo. Uchunguzi umeonyesha kuwa TENS inafaa katika kutibu aina fulani za maumivu ya neva, ingawa utafiti zaidi unahitajika.

Kwa njia za kutafakari, unaweza kujaribu kutafakari kwa kutembea, kutafakari kwa kukaa, Qigong, au Tai Chi. Uchunguzi ulionyesha kupunguza maumivu na kutafakari mara kwa mara

Sehemu ya 2 ya 3: Kutumia Matibabu ya Matibabu

Tibu Ugonjwa wa neva katika Miguu Hatua ya 7
Tibu Ugonjwa wa neva katika Miguu Hatua ya 7

Hatua ya 1. Chukua dawa zilizoamriwa na daktari wako

Dawa anuwai zinapatikana kutibu ugonjwa wa neva. Daktari wako atazingatia kusimamia shida ya matibabu inayosababisha ugonjwa wa neva ambao utapunguza dalili na kuboresha utendaji wa neva miguuni mwako. Daktari wako anaweza kuagiza:

  • Amitriptyline: Dawa hii, iliyotumiwa hapo awali kama dawamfadhaiko, inatibu vyema maumivu ya neva. Utaanza kwa kipimo cha chini kabisa, 25 mg kwa siku. Unaweza polepole kuongeza kipimo hadi 150 mg kwa siku. Daima chukua dawa kabla ya kwenda kulala. Dawa hii haipaswi kuamriwa ikiwa una historia ya hatari ya kujiua.
  • Pregabalin: sedative hii kawaida huamriwa maumivu yanayohusiana na ugonjwa wa neva wa pembeni unaosababishwa na ugonjwa wa sukari. Utaanza na kipimo cha chini kabisa, na ukiongeze kama daktari wako anavyopendekeza. Kiwango cha juu ni 50 hadi 100 mg, huchukuliwa mara tatu kwa siku kwa kinywa. Upeo wa kiwango cha juu unaweza kuongezeka kwa muda hadi 600mg / siku, lakini kipimo juu ya kiasi hiki haifanyi kazi.
  • Duloxetine: Dawa hii kawaida huwekwa kwa maumivu yanayohusiana na maumivu ya neva yanayosababishwa na ugonjwa wa sukari. Kipimo huanza kwa 60 mg kwa mdomo. Kipimo kinaweza kuongezeka mara mbili na daktari wako atakagua matibabu baada ya miezi miwili. Wakati unaweza kuongeza kipimo mara mbili, dozi nyingi zaidi ya 60 mg kwa siku hazina ufanisi zaidi na zinaweza kusababisha shida zingine.
  • Tiba ya mchanganyiko: Daktari wako anaweza kupendekeza kuchanganya dawa kadhaa kama TCA, venlafaxine, au tramadol. Hizi zinaweza kutoa matokeo bora ya ugonjwa wa neva kuliko dawa yoyote moja pekee.
Tibu Ugonjwa wa neva katika Miguu Hatua ya 8
Tibu Ugonjwa wa neva katika Miguu Hatua ya 8

Hatua ya 2. Tumia opiates kama ilivyoagizwa

Daktari wako anaweza kuagiza opiates ya kaimu ya muda mrefu kutibu maumivu ya ugonjwa wa neva. Hii kawaida huamuliwa kwa mtu binafsi, kwa sababu athari mbaya ni pamoja na utegemezi (ulevi), uvumilivu (huwa haifanyi kazi kwa muda), na maumivu ya kichwa.

Wakala wa kinga ya mwili kama vile cyclophosphamide pia inaweza kuamriwa kutibu aina sugu ya ugonjwa wa neva (ugonjwa wa ugonjwa wa neva) ambao unaweza kuwa sugu kwa matibabu mengine

Tibu Ugonjwa wa neva katika Miguu Hatua ya 9
Tibu Ugonjwa wa neva katika Miguu Hatua ya 9

Hatua ya 3. Ongea na daktari wako juu ya upasuaji

Kulingana na sababu ya ugonjwa wa neva, daktari wako anaweza kupendekeza upasuaji wa kufadhaika. Hii itatoa shinikizo kutoka kwa mishipa iliyofungwa ambayo itawafanya wafanye kazi kwa usahihi. Upasuaji wa kupunguka hufanywa mara nyingi kwa ugonjwa wa handaki ya carpal. Lakini, aina fulani za ugonjwa wa neva wa urithi ambao husababisha maswala kwenye mguu na kifundo cha mguu pia unaweza kufaidika na upasuaji wa kufadhaika.

Ugonjwa wa neva wa pembeni wa Amyloid unaweza kutibiwa na upandikizaji wa ini, kwani aina hii ya ugonjwa wa neva husababishwa na shida ya ini ya kimetaboliki

Sehemu ya 3 ya 3: Kuboresha Afya yako

Tibu Ugonjwa wa neva katika Miguu Hatua ya 10
Tibu Ugonjwa wa neva katika Miguu Hatua ya 10

Hatua ya 1. Jumuisha vitamini zaidi katika lishe yako

Ikiwa wewe sio mgonjwa wa kisukari na hauna ugonjwa mwingine wa kimfumo unaotambulika basi ugonjwa wa neva unaweza kusababishwa na upungufu wa vitamini E, B1, B6, na B12. Walakini, zungumza na daktari wako kabla ya kuchukua nyongeza ya vitamini. Daktari wako atahitaji kugundua sababu ya ugonjwa wa neva kabla ya kushauri virutubisho au dawa.

Ili kupata vitamini zaidi kutoka kwa lishe bora, kula mboga nyingi za kijani kibichi, viini vya mayai, na ini

Tibu Ugonjwa wa neva katika Miguu Hatua ya 11
Tibu Ugonjwa wa neva katika Miguu Hatua ya 11

Hatua ya 2. Chukua udhibiti wa ugonjwa wa kisukari

Ugonjwa wa neva kawaida huibuka miaka mingi baada ya ugonjwa wa sukari kugunduliwa. Udhibiti mzuri wa kisukari unaweza kuzuia au kusitisha ugonjwa wa neva. Lakini mara tu ikikua, inaweza kuwa haiwezekani kubadilisha kabisa hali hiyo. Daktari wako atazingatia kudhibiti ugonjwa wa sukari na kudhibiti maumivu yanayosababishwa na ugonjwa wa neva.

Ni muhimu kuweka kiwango cha sukari katika damu. Lengo kiwango cha sukari ya damu ni 70-130 mg / dL wakati wa kufunga na chini ya 180 mg / dL masaa mawili baada ya kiamsha kinywa. Unapaswa pia kuweka shinikizo la damu yako chini ya udhibiti

Tibu Ugonjwa wa neva katika Miguu Hatua ya 12
Tibu Ugonjwa wa neva katika Miguu Hatua ya 12

Hatua ya 3. Kuzuia kuumia na malezi ya vidonda

Unaweza kuona hisia kidogo na hisia katika miguu yako ya neva. Hii inaweza kukufanya uwe rahisi kukabiliwa na majeraha kama kupunguzwa, kuchomoza au mikwaruzo. Daima vaa soksi au viatu ukiwa ndani au nje. Kuumia mara kwa mara kwa miguu yako kunaweza kusababisha malezi ya vidonda ambayo ni ngumu kupona. Unapaswa pia kumwuliza daktari wako kuchunguza miguu yako unapoingia kwa ziara za kawaida.

  • Tumia viatu visivyofaa kama vile jozi ya visanduku visivyo na mgongo, lakini epuka viatu, viatu, au vitambaa visivyo na msaada. Viatu vikali vinaweza kuathiri usambazaji wa damu wa kutosha kwa shinikizo la miguu yako na kusababisha malezi ya vidonda katika maeneo hayo.
  • Weka kucha zako kwa urefu mzuri. Hii itazuia kucha zilizoingia ndani. Tumia tu tahadhari wakati unakata. Ili kuepuka kupunguzwa kwa bahati mbaya, usitumie vile.
Tibu Ugonjwa wa neva katika Miguu Hatua ya 13
Tibu Ugonjwa wa neva katika Miguu Hatua ya 13

Hatua ya 4. Weka vidonda vilivyoendelea kuwa safi

Osha eneo la kidonda na maji moto ya chumvi. Chukua kipande cha chachi tasa na mimina chumvi kidogo juu yake. Tumia hii kusafisha tishu zilizokufa juu ya kidonda. Kisha, kausha eneo hilo na funika kidonda kwa kuvaa bila kuzaa. Jihadharini kubadilisha mavazi mara moja au mbili kwa siku, mara nyingi zaidi ikiwa inakuwa mvua. Ikiwa kuna harufu mbaya kutoka kwa kidonda, rudi kwa daktari wako mara moja kwa sababu harufu mbaya inaonyesha maambukizo ambayo yanaweza kuwa mabaya.

Mara moja mjulishe daktari wako kuwa una vidonda. Ikiwa ni ndogo, zinaweza kutibiwa kwa urahisi na mavazi na dawa za kukinga. Walakini, vidonda vikubwa vinaweza kuwa ngumu kupona. Wanaweza hata kusababisha kukatwa kwa vidole au miguu

Tibu Ugonjwa wa neva katika Miguu Hatua ya 14
Tibu Ugonjwa wa neva katika Miguu Hatua ya 14

Hatua ya 5. Dhibiti maumivu

Ukali wa maumivu ya neva hutofautiana sana. Ikiwa unapata maumivu nyepesi hadi wastani, chukua dawa za kutuliza maumivu (OTC). inaweza kutibiwa na zaidi ya analgesics ya kaunta. Unaweza kuchukua 400 mg ya ibuprofen au 300 mg ya aspirini mara mbili hadi tatu kwa siku.

Usisahau kuchukua dawa za kuzuia-peptic kwa sababu analgesics (Ibuprofen, nk) inakera tumbo. Kwa mfano, unaweza kuchukua 150mg ya ranitidine mara mbili kwa siku kabla ya kula

Tibu Ugonjwa wa neva katika Miguu Hatua ya 15
Tibu Ugonjwa wa neva katika Miguu Hatua ya 15

Hatua ya 6. Pata matibabu kwa sababu za msingi

Ugonjwa wa neva kwa sababu ya figo, ini au magonjwa ya endocrine inaweza kusahihishwa kwa kutibu ugonjwa wa msingi. Ikiwa una shida ya neva au shida za mitaa, inaweza kuboreshwa na tiba ya mwili au upasuaji.

Unapaswa kuzungumza kila wakati na daktari wako kuhusu ugonjwa wa neva unayopata na kabla ya kuchukua virutubisho vyovyote

Vidokezo

  • Ugonjwa huo unaweza kuwa mkali au sugu. Katika kesi ya ugonjwa wa neva wa papo hapo, uchunguzi wa haraka wa matibabu ni muhimu.
  • Unaweza kupunguza dalili kwa kuongeza unyevu au kuvaa soksi za kukandamiza.

Ilipendekeza: