Lugha ya kuvimba inaweza kuwa dharura ya matibabu kwa sababu inathiri kupumua kwako, kama katika athari ya mzio au mshtuko wa anaphylactic. Kwa hali isiyo ya dharura, unaweza kutibu ulimi wako nyumbani, ingawa unapaswa kufuata daktari wako. Unaweza kuchukua dawa za kaunta na kutumia barafu ili kupunguza uvimbe na usumbufu. Ikiwa hivi karibuni umepata kutoboa ulimi, tarajia kupata uvimbe kwa angalau siku 3 hadi 5 na kuendelea kuboreshwa. Utunzaji sahihi wa kutoboa inaweza kusaidia kuweka uvimbe kwa kiwango cha chini na kuzuia maambukizo. Kwa uvimbe unaoendelea au mkali, au ikiwa unashuku maambukizo, panga miadi na daktari wako. Ikiwa uvimbe wa ulimi unafanya kuwa ngumu kupumua, tafuta huduma ya dharura.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutoa Huduma ya Nyumbani
Hatua ya 1. Chukua dawa ya kupambana na uchochezi ya kaunta
Ibuprofen au acetaminophen inaweza kupunguza uvimbe na kupunguza maumivu. Chukua dawa yako kulingana na maagizo ya lebo.
Epuka kunywa pombe wakati unachukua acetaminophen. Kuchanganya kwao kunaweza kusababisha uharibifu wa ini
Hatua ya 2. Tumia barafu au kitambaa cha mvua na baridi kwa dakika 20
Funga barafu au pakiti ya barafu kwa kitambaa safi, na ushike kwa ulimi wako kwa dakika 15 hadi 20. Unaweza pia kutumia kitambaa kilichowekwa kwenye maji baridi, kutafuna vidonge vya barafu, au kunyonya popsicle.
Tumia barafu, tafuna vipande vya barafu, au utumie chakula baridi au kinywaji siku nzima ilimradi uwe na uvimbe wa ulimi
Hatua ya 3. Chukua antihistamini ikiwa unashuku athari dhaifu ya mzio
Piga huduma za dharura ikiwa una mzio wa chakula unaohatarisha maisha, unapata shida kupumua kwa sababu ya uvimbe wa ulimi, au unapata dalili zingine kali. Ikiwa uvimbe ni mdogo au unakuja na huenda, inaweza kuwa ni kwa sababu ya mzio mdogo. Jaribu kuchukua dawa ya anti-anti -amine.
- Chukua dawa yoyote kulingana na maagizo ya lebo.
- Kumbuka ni vyakula gani na vinywaji ambavyo umetumia ambavyo vinaweza kusababisha uvimbe wa ulimi. Tazama ikiwa kuzuia vitu hivyo inaboresha huzuia upepo wa uvimbe wa ulimi.
Hatua ya 4. Piga mswaki meno yako na mswaki ulio na laini
Brashi ngumu-bristled inaweza kuudhi ulimi wako, haswa ikiwa ukiiuma kwa bahati mbaya. Bado unahitaji kudumisha usafi wako wa mdomo, kwa hivyo piga mswaki mara mbili kwa siku na mswaki wa laini.
Kwa kuongeza, dawa yako ya meno inaweza kuudhi ulimi wako ikiwa ina lauryl sulfate ya sodiamu. Angalia lebo ya dawa ya meno na ubadilishe bidhaa, ikiwa ni lazima
Hatua ya 5. Gargle na chumvi na maji ya joto ikiwa utauma ulimi wako
Kwa uvimbe kwa sababu ya kiwewe, kama vile kuuma ulimi wako kwa bahati mbaya, tumia maji ya chumvi kutuliza na kusafisha jeraha. Changanya kijiko cha 1/4 cha chumvi ya kosher au bahari na kikombe 1 (240 mL) ya maji ya joto. Shitua baada ya kula na kabla ya kwenda kulala.
Iodini iliyo kwenye chumvi ya mezani inaweza kukasirisha kupunguzwa, kwa hivyo shika na chumvi ya kosher au bahari ikiwa utauma ulimi wako
Hatua ya 6. Epuka vyakula vyenye moto, vikali, au tindikali na pombe
Machafu, kama joto la moto, vyakula vyenye viungo, na pombe vinaweza kuzidisha uvimbe. Kaa mbali na kahawa moto au chai, pilipili pilipili, matunda ya machungwa na juisi, na vileo mpaka ulimi wako uhisi vizuri.
Ikiwa unatumia kunawa kinywa, hakikisha haina pombe
Hatua ya 7. Acha kuvuta sigara, ikiwa ni lazima
Kutumia bidhaa za tumbaku kunaweza kusababisha uvimbe wa ulimi na ladha. Ikiwa wewe ni mvutaji sigara au unatumia bidhaa za tumbaku, fanya kazi kwa kupunguza matumizi yako au jaribu kuacha.
Ongea na daktari wako juu ya bidhaa ambazo zinaweza kukusaidia kuacha
Njia 2 ya 3: Kupunguza Uvimbe baada ya Kutoboa Ulimi
Hatua ya 1. Fuata maagizo ya utunzaji wa mtoaji wako
Mtoboaji wako atakupa suuza kinywa au atakuwa na moja ya kununuliwa. Watakuelekeza jinsi ya kusafisha kutoboa kwako, mara ngapi kwake, na jinsi ya kupunguza maumivu na uvimbe. Fuata maagizo yao kwa uangalifu, na uwaulize ufafanuzi ikiwa miongozo yao ya utunzaji haijulikani wazi.
Hatua ya 2. Tegemea ulimi wako uvimbe kwa muda wa siku 5
Uvimbe ni kawaida na hauepukiki baada ya kutoboa ulimi. Walakini, angalia ulimi wako mara kwa mara ili kuhakikisha kuwa uvimbe unaboresha na hauzidi kuwa mbaya. Watu wengi hupata uvimbe kwa siku 3 hadi 5. Uvimbe unaweza kuwa mbaya zaidi na kudumu kwa muda mrefu ikiwa kutoboa kwako iko katikati ya ulimi wako zaidi kutoka ncha.
Kutoboa ulimi kawaida hupona kabisa ndani ya wiki 2 hadi 4. Uwekundu, uvimbe, na upole ni kawaida wakati huu
Hatua ya 3. Tumia barafu, tafuna vipande vya barafu, na kula barafu ili kupunguza maumivu na uvimbe
Joto baridi ni njia bora ya kudhibiti uvimbe na maumivu baada ya kuchomwa ulimi wako. Funga barafu au pakiti ya barafu kwenye kitambaa na ushikilie kwa ulimi wako kwa dakika 15 au 20. Tafuna vipande vya barafu ukiwa safarini na hauwezi kushikilia pakiti ya barafu kwa ulimi wako.
- Kunyonya popsicles, kunywa maji ya barafu, na kula barafu pia kunaweza kusaidia. Suck upole kwenye barafu au popsicles ili kuepuka kuchochea kutoboa.
- Kwa sehemu zingine za mwili wako, barafu nyingi inaweza kupunguza mtiririko wa damu na kuingiliana na uponyaji mzuri. Walakini, ulimi wako umejaa mishipa ya damu, kwa hivyo weka barafu mara nyingi inapohitajika kudhibiti uvimbe na maumivu.
Hatua ya 4. Chukua dawa za kaunta mara tu damu inapoacha
Kwa kuwa ulimi una mishipa mingi ya damu, kutokwa na damu mara kwa mara wakati mwingine hufanyika baada ya kutobolewa. Dawa kama ibuprofen na aspirini zinaweza kufanya iwe ngumu kwa damu yako kuganda. Chukua dawa kwa maumivu na uvimbe ikiwa tu ulimi wako umeacha kuvuja damu.
- Chukua dawa yoyote ya kaunta kulingana na maagizo ya lebo. Acha kuitumia ikiwa ulimi wako utaanza kuvuja damu tena.
- Kwa kuongeza, epuka pombe na punguza matumizi yako ya kafeini. Hizi pia zinaweza kufanya iwe ngumu kwa damu yako kuganda.
Hatua ya 5. Osha mikono yako kabla na baada ya kugusa kutoboa
Kusugua kwa sabuni na maji ya moto kabla ya kusafisha kutoboa ili kuepuka kuanzisha viini. Osha tena baada ya kusafisha kutoboa kwako ili usisambaze viini kutoka kinywa chako kwenda kwa wengine.
Hatua ya 6. Gargle kwa sekunde 30 baada ya kula na kabla ya kulala
Tumia kusafisha suuza mtoboaji wako uliyenunua au ununue kinywaji kisicho na pombe. Unaweza pia kuchanganya kijiko cha 1/4 cha chumvi ya kosher au bahari na kikombe 1 (240 mL) ya maji ya joto. Suuza kinywa chako kwa sekunde 30 baada ya kula na kabla ya kwenda kulala ili kuzuia maambukizo.
Kaa na chumvi isiyo na iodini badala ya chumvi ya mezani ili kuepuka kuchochea kutoboa. Ikiwa kutoboa kwako kunauma wakati unakaa na maji ya chumvi, inaweza pia kusaidia kupunguza kiwango cha chumvi unayotumia
Hatua ya 7. Acha kutoboa kwako peke yako wakati inapona
Epuka kupindisha, kugongana na, au kuuma kwenye kutoboa kwako wakati unapona, na kuigusa ikiwa tu utahitaji kusafisha. Kucheza na mapambo yako kunaweza kufanya uvimbe kuwa mbaya zaidi na kuingiliana na uponyaji mzuri.
Hatua ya 8. Ondoa na usafisha pete yako ya ulimi kila siku baada ya kutoboa kupona
Baada ya wiki 2 hadi 4, mtoboaji wako labda atakurudisha kwenye chumba chao ili waweze kuchukua nafasi ya baa ya pete ya ulimi wako. Unapokuwa huko, waulize wakuonyeshe jinsi ya kuiondoa ili uweze kuisafisha kila siku. Kila usiku, piga barbell na suluhisho ya chumvi au chemsha kwa dakika 3 juu ya stovetop.
- Ulimi wako utakapotobolewa, utavaa baa ndefu ambayo haitaibana ulimi wako uliovimba. Uvimbe unapokwenda, mtoboaji wako anapaswa kubadilisha bar ndefu kwa bar fupi fupi ili kuzuia majeraha ya mdomo.
- Ulimi wako unaweza kuwa haujapona kabisa, kwa hivyo ni muhimu kwa mtaalamu kubadilisha bar ndefu. Muulize mtoboaji wako wakati itakuwa salama kuondoa vito vyako kwa kusafisha kila siku.
- Unapaswa pia kuondoa pete yako ya ulimi kabla ya kucheza michezo ili kuzuia majeraha ya mdomo.
Hatua ya 9. Mwone daktari ikiwa una kutobolewa kwa virusi
Ishara za maambukizo ni pamoja na maumivu, kuchoma, kupiga, kutokwa njano au kijani, na maumivu kuongezeka, uwekundu, na uvimbe. Ikiwa unashuku kutoboa kwako kuna maambukizi, muulize mtoboaji wako kupendekeza daktari wa karibu au kliniki ya afya na uzoefu wa kutibu kutoboa kwa mdomo.
- Mtoboaji anayestahili anapaswa kujua juu ya wataalamu wa matibabu ambao wanajua juu ya kutoboa. Ikiwa mtoboaji wako hana hakika, mpe daktari wako wa msingi simu.
- Kutokwa na rangi isiyo na harufu ambayo hulia kutoka kwa kutoboa mpya ni kawaida. Walakini, usaha wa manjano au kijani ambao una harufu mbaya ni ishara kwamba kutoboa kunaambukizwa.
- Uwekundu, maumivu, na uvimbe ni kawaida, lakini hizi zinapaswa kuwa bora kwa muda. Kutoboa kwako kunaweza kutapona vizuri ikiwa dalili hizi hazipunguzi ndani ya wiki 2 hadi 4.
Njia ya 3 ya 3: Kutibu uvimbe mkali au wa kudumu
Hatua ya 1. Tafuta matibabu ikiwa una shida kupumua
Uvimbe mkali ambao unazuia njia ya hewa inaweza kutishia maisha. Piga huduma za dharura au fika kwenye chumba cha dharura haraka iwezekanavyo.
Ghafla, uvimbe mkali ni dalili ya athari mbaya ya mzio
Hatua ya 2. Mwone daktari wako ikiwa uvimbe unaendelea kwa zaidi ya siku 10
Uvimbe wa ulimi kawaida huondoka peke yake ndani ya siku chache, haswa ikiwa imevimba kwa sababu umeumwa. Ikiwa uvimbe unaendelea, unaweza kuwa na maambukizo, athari nyepesi ya mzio, au hali nyingine.
- Mwambie daktari wako wakati ulimi wako ulianza kuvimba, ikiwa unapata dalili zingine, na juu ya mzio wowote unaoweza kutokea, kama chakula au dawa.
- Wanaweza kupendekeza viuatilifu kwa maambukizo au dawa ya antihistamini kwa athari ya mzio.
Hatua ya 3. Uliza ikiwa unaweza kuwa na upungufu wa virutubisho
Upungufu wa vitamini B unaweza kusababisha uvimbe wa ulimi. Mwambie daktari wako juu ya lishe yako na uulize ikiwa wanapendekeza mabadiliko yoyote. Wanaweza kukuchukua kiboreshaji cha vitamini au kula chakula zaidi kilicho na vitamini B, kama nyama, kuku, samaki, na mayai.
Hatua ya 4. Jadili maswala ya mfumo wa tezi au limfu na daktari wako
Ikiwa daktari wako ataondoa maambukizo, athari ya mzio, na upungufu wa virutubisho, wanaweza kuagiza vipimo vya damu kugundua hali ya msingi. Wakati hali ya mfumo wa tezi na limfu inaweza kusababisha ulimi wa kuvimba au kuvimba, haya ni ya kawaida sana kuliko maswala kama maambukizo na mzio.
