Manukato yaliyotengenezwa kibiashara, dawa ya kupulizia mwili na dawa ya kupuliza inaweza kuwa ghali sana. Kwa kuwa nyingi hutengenezwa na kemikali hatari za sintetiki, vizio vyovyote vinavyojulikana, vivurugaji vya homoni, na vichocheo, bidhaa hizi pia zinaweza kusababisha athari mbaya za kiafya. Kwa bahati nzuri, kutengeneza ukungu wa manukato uliobinafsishwa nyumbani ni rahisi sana kufanya! Pamoja na chaguzi na mapishi mengi yanayopatikana, mchanganyiko huo unaonekana kutokuwa na mwisho. Kutengeneza ukungu wako wa manukato nyumbani ni mradi wa kufurahisha, rahisi ambao utakuokoa pesa na kukufanya uwe na afya.
Hatua
Njia ya 1 ya 4: Kuunda ukungu wa Mafuta ya Mafuta
Hatua ya 1. Kusanya viungo vyako
Ingawa kuna tofauti nyingi kwenye mada, ukungu nyingi za manukato hutengenezwa kwa viungo vinne vya kimsingi - mafuta (s) muhimu, pombe, maji yaliyosafishwa na glycerini. Mchanganyiko huu wa mimea ni ya asili, tofauti na manukato na manukato mengi yaliyonunuliwa dukani, ambayo hutengenezwa kwa viungo vya sintetiki. Ili kutengeneza ounces 8 za maji (240 ml) (kikombe 1) cha ukungu wa manukato, utahitaji:
- Vijiko 10 vya pombe;
- Kijiko of cha mafuta (s) muhimu;
- Vijiko 4 vya maji yaliyotengenezwa;
- Kijiko of cha glycerini ya mboga.
Hatua ya 2. Changanya pombe na mafuta muhimu pamoja
Kutumia chombo safi na kijiko, koroga polepole pombe na mafuta (muhimu) ya chaguo lako pamoja. Zungusha kwa upole viungo karibu mara 20 na kijiko chako mpaka vichanganyike sawasawa.
- Wote kusugua pombe na vodka ni chaguo zinazokubalika kwa kichocheo hiki. Walakini, kusugua pombe kutakuwa na harufu kali ya pombe ambayo watu wengi hawapendi, wakati vodka haina msimamo wowote.
- Ikiwa ungependelea kutotumia aina yoyote ya pombe (ambayo watu wengine huiona kuwa kali sana au kukausha), unaweza kuchukua nafasi ya hazel ya mchawi badala yake.
- Mafuta muhimu yanayotumiwa ni chaguo la kibinafsi kabisa. Unaweza kutumia moja unayoipenda yenyewe, au tumia kadhaa kuunda harufu tofauti na mchanganyiko ulioboreshwa.
Hatua ya 3. Tumia chombo tofauti ili kuchanganya glycerini na maji
Kutumia vyombo safi, changanya viungo hivi viwili pamoja. Huna haja ya kuzipiga kwa nguvu - karibu mizunguko 15-20 karibu na kijiko chako itamaliza kazi. Glycerini ya mboga inaweza hata kutolewa ikiwa unataka. Walakini, kwa kuwa inafanya kazi kama wakala wa kumfunga viungo, inashauriwa utumie ikiwezekana.
- Glycerin pia hunyunyiza na inaruhusu ukungu wa manukato kudumu kwa muda mrefu kwenye ngozi yako. Ikiwa utaiacha, bado utaishia na bidhaa nzuri ya mwisho, lakini harufu itapotea haraka.
- Unaweza pia kubadilisha mafuta ya mboga, mafuta ya jojoba au hata mafuta ya glycerini. Mafuta haya hufanya kama wafungaji na wabebaji, kama vile glycerin.
- Maji yaliyotengenezwa ni chaguo linalopendekezwa zaidi, lakini maji ya kuchujwa na madini pia yatafanya kazi.
- Kwa harufu ya muda mrefu zaidi, mbadala maji ya rose au maji ya maua ya machungwa kwa maji yaliyosafishwa. Dutu hizi zitaongeza harufu na kulisha ngozi yako.
Hatua ya 4. Unganisha mchanganyiko huo pamoja
Kuleta mchanganyiko mbili tofauti kwa kuzichanganya kwa kutumia kontena mpya kabisa, au unaweza kumwaga yaliyomo kwenye moja hadi nyingine. Koroga viungo pamoja polepole kwa sekunde 60 hadi zichanganyike vizuri.
Hatua ya 5. Mimina mchanganyiko kwenye chupa 8 ya dawa
Tumia faneli ikiwa hii inafanya iwe rahisi kwako kupeleka maji kwenye glasi au chupa ya dawa ya plastiki. Chupa ya dawa unayochagua inaweza kuwa mpya au kutumika, hiyo ni juu yako. Ikiwa unakusudia tena chupa iliyotumiwa, sterilize kwanza ili uwe na chombo safi kabisa kwa mchanganyiko wako.
- Vyombo vya giza ni chaguo bora, kwani hata mwanga mdogo wa mwanga unaweza kupunguza harufu yako.
- Chupa za plastiki zinashikilia mafuta muhimu, kama vile ukungu wako wa manukato, vizuri sana. Walakini, kamwe usiweke mafuta muhimu yasiyopunguzwa kwenye vyombo vya plastiki, kwani mafuta yenye nguvu yanaweza kuharibu na kuharibika kwa plastiki.
Hatua ya 6. Hifadhi ukungu mahali penye baridi na giza kwa wiki 2
Wakati wa kipindi hiki viungo vya mchanganyiko vitaungana na itaruhusu harufu kustawi kikamilifu. Toa chupa kila siku na itikise mara kadhaa ili kuhimiza kichocheo kuchanganyika.
Baada ya kupita kwa wiki mbili, ukungu wako wa manukato uko tayari kutumika
Hatua ya 7. Weka ukungu wako katika mazingira baridi na ya giza
Ili kuhifadhi uadilifu na maisha ya rafu ya ukungu wako wa manukato, iweke mbali na joto kali. Usiihifadhi katika bafuni yako, kwani joto na unyevu vitavunja muundo wake wa Masi. Usiihifadhi karibu na dirisha au kuifunua kwa jua, ambayo itashusha mchanganyiko.
- Anga ya joto na baridi kama bafu pia inaweza kuhimiza bakteria kukua ndani ya chupa yako, ambayo ni hatari kwa afya.
- Hakikisha chupa yako haina hewa na weka kofia juu yake wakati wote wakati haitumiki.
- Pombe kwenye ukungu yako itatoweka haraka ikifunuliwa na hewa na mchanganyiko wako utakauka haraka zaidi.
Njia 2 ya 4: Kuunda ukungu wa Manukato kwa Nywele
Hatua ya 1. Kusanya viungo vyako
Kuna fomula nyingi tofauti na tofauti unazoweza kutumia kutengeneza ukungu wa manukato ya nywele, lakini zote zina viungo vitatu vya msingi - dondoo safi ya vanilla, mafuta muhimu na maji ya rose. Bidhaa nyingi zilizotengenezwa kibiashara zimetengenezwa na manukato bandia na kemikali hatari, lakini kichocheo hiki cha mimea ni ya asili, harufu nzuri na hutoa faida za kiafya. Ili kutengeneza ounces 4 za maji (120 ml) (1/2 kikombe) cha ukungu huu wa manukato ya nywele, utahitaji:
- Kijiko 1 cha dondoo safi ya vanilla;
- Matone 20-25 ya mafuta (s) muhimu;
- Ounces 4 za maji ya rose;
- Chupa moja ya dawa ya 4 oz (glasi au plastiki).
Hatua ya 2. Changanya dondoo ya vanilla na mafuta muhimu pamoja
Pima viungo hivi na uviweke moja kwa moja kwenye chupa ya dawa ya ounce 4. Zungusha kwa upole chupa ya dawa kuzunguka ili dondoo la vanilla na mafuta muhimu ichanganyike pamoja. Swirls 15-20 zitamaliza kazi.
- Tumia mchanganyiko wowote wa mafuta muhimu unayotaka. Walakini, ikiwa umekwama na haujui ni yapi utumie, jaribu mchanganyiko huu wa mafanikio: matone 3 ya patchouli, matone 4 ylang ylang, matone 3 ya rosemary, matone 4 ya mwerezi, matone 5 ya lavender, matone 4 ya zabibu, na matone 4 ya bergamot.
- Jisikie huru kurekebisha idadi ya matone kwa kupenda kwako na uondoe mafuta yoyote ambayo hupendi. Hakikisha unaishia kutumia matone 20-25 ya jumla ya mafuta muhimu.
Hatua ya 3. Mimina maji ya rose moja kwa moja kwenye chupa ya dawa
Jaza chupa ya dawa karibu kila njia hadi ukingo, ukisimama karibu inchi moja kabla ya ukingo. Pindua bomba tena na ukarudishe chupa ya dawa. Shika chupa kwa sekunde 60 hadi viungo vichanganyike vizuri. Ukungu wako wa manukato ya nywele sasa uko tayari kutumika!
- Chupa ya dawa unayotumia inaweza kuwa mpya au kutumika, hiyo ni juu yako. Ikiwa unakusudia tena chupa iliyotumiwa, hakikisha kuisafisha na kuidhinisha dawa kwanza kabisa.
- Chupa nyeusi ni chaguo bora, kwani hata mwanga mdogo wa mwanga unaweza kupunguza harufu yako.
Hatua ya 4. Nyunyiza ukungu kwenye nywele zilizokaushwa kwa kitambaa
Mtindo kama kawaida kwa kufuli zenye harufu nzuri. Spritz hii pia ni nzuri kwa kufufua nywele ambazo hazijawashwa kwa siku 2 au 3. Nyunyizia nywele zako kidogo ili kuiburudisha.
Hatua ya 5. Hifadhi ukungu wa manukato ya nywele kwenye jokofu
Hii itahifadhi uadilifu na maisha ya rafu ya ukungu wa manukato ya nywele zako. Baada ya kuitumia, jaribu kuiweka mara moja kwenye friji. Hakikisha chupa yako haina hewa na weka kofia juu yake wakati wote wakati haitumiki.
Njia ya 3 ya 4: Kuchagua Mafuta Muhimu kwa Manukato Yako
Hatua ya 1. Chagua mafuta kulingana na kikundi cha harufu
Unapotumia mafuta muhimu kwa manukato, mahali pazuri pa kuanza ni pamoja na vikundi vya harufu. Makundi makubwa ya harufu ni ya maua, ya kuni, ya udongo, ya machungwa, ya mashariki na ya viungo. Mafuta ambayo yako kwenye kundi moja la harufu kawaida huchanganyika vizuri sana. Mafuta maarufu na rahisi kupata kwa kila kikundi cha harufu ni:
- Kikundi cha harufu ya maua: lavender, rose, neroli na jasmine.
- Kikundi cha harufu ya Woodsy: pine na mwerezi.
- Kikundi cha harufu ya ardhi: oakmoss, vetiver na patchouli.
- Kikundi cha harufu ya machungwa: machungwa, limau na zabibu.
- Kikundi cha harufu ya manukato: karafuu na mdalasini.
- Kikundi cha harufu ya Mashariki: tangawizi na patchouli.
Hatua ya 2. Changanya lavender, jasmine na neroli kuunda ukungu ya manukato ya maua
Ili kutengeneza ounces 8 (1 kikombe) cha ukungu wa manukato, utahitaji kijiko ½ cha mafuta muhimu. Hii ni takriban matone 110. Ili kutengeneza ukungu ya manukato ya maua ukitumia fomula iliyowasilishwa tayari, jaribu kichocheo hiki:
- Matone 40 ya mafuta muhimu ya lavender;
- Matone 35 ya mafuta muhimu ya neroli;
- Matone 35 ya mafuta muhimu ya jasmine;
- Vijiko 10 vya pombe;
- Vijiko 4 vya maji yaliyotengenezwa;
- Kijiko of cha glycerini ya mboga.
Hatua ya 3. Jaribu na marekebisho yako mwenyewe
Mara tu utakapoipata, pata ubunifu na ujaribu majaribio yako mwenyewe na idadi tofauti ya mafuta muhimu. Kwa mfano, unaweza kurekebisha fomula hapo juu kuwa harufu ya lavender-nzito ambayo inajumuisha tu mafuta 2 kutoka kwa kikundi cha harufu - lavender na neroli.
- Rekebisha kiasi cha lavender kuwa matone 70.
- Rekebisha kiasi cha neroli kuwa matone 40.
- Hii ni jumla ya matone 110, ambayo ndivyo kichocheo kinahitaji. Fuata fomula iliyobaki na utakuwa na harufu mpya kabisa ya maua.
Hatua ya 4. Changanya oakmoss, vetiver na patchouli ili kuunda ukungu wa manukato
Fomula ya asili inabaki ile ile, lakini wakati huu kikundi cha harufu ni ngumu. Mara tu unapopata huba yake, jaribu kwa idadi, kama vile ulivyofanya na kikundi cha maua. Ili kuanza, jaribu kichocheo hiki kuunda ukungu wa manukato ya kuni:
- Matone 50 mafuta muhimu ya oakmoss;
- Matone 40 mafuta muhimu ya patchouli;
- Matone 20 ya mafuta muhimu ya vetiver;
- Vijiko 10 vya pombe;
- Vijiko 4 vya maji yaliyotengenezwa;
- Kijiko of cha glycerini ya mboga.
Hatua ya 5. Changanya mafuta ya maua na machungwa pamoja kwa mchanganyiko uliowekwa
Vikundi vingine vya harufu vinachanganya vizuri na vikundi vingine vya harufu. Mafuta ya maua na machungwa ni vikundi viwili vya harufu ambavyo kwa jumla vinachanganya vizuri. Kutumia fomula sawa na hapo awali, tengeneza ukungu wa maua ya machungwa yenye nguvu kwa kuibadilisha na mafuta ya lavender na mchanganyiko wa mafuta ya zabibu.
- Matone 85 ya mafuta muhimu ya lavender;
- Matone 25 ya mafuta muhimu ya zabibu;
- Vijiko 10 vya pombe;
- Vijiko 4 vya maji yaliyotengenezwa;
- Kijiko of cha glycerini ya mboga.
Hatua ya 6. Changanya mchanganyiko zaidi ya moja ya layered kwa harufu ya kipekee
Mbali na maua na machungwa, kuna vikundi vingine vingi vya harufu ambavyo vinapongezana na vinachanganyika vizuri pamoja. Tumia fomula sawa na hapo awali na rejelea mwongozo huu wa jumla kukufanya uanze kuchanganya kwenye vikundi vya harufu:
- Maua huchanganyika vizuri na mafuta kutoka kwa vikundi vya manukato, machungwa na harufu nzuri.
- Mafuta ya Mashariki huchanganyika vizuri na mafuta kutoka kwa vikundi vya maua na harufu ya machungwa.
- Mafuta ya Woodsy kawaida huchanganyika vizuri na vikundi vyote vya harufu.
- Jaribio! Kwa kujaribu mafuta tofauti, kuchanganya vikundi vya harufu na kurekebisha idadi, uwezekano hauwezekani.
Njia ya 4 ya 4: Kufanya mazoezi ya Aromatherapy
Hatua ya 1. Tambua malengo yako ya matibabu
Mafuta muhimu yananuka sana katika ukungu wako wa manukato, lakini pia hutoa faida tofauti za kiafya za kiakili, mwili na kihemko. Tamaduni kote ulimwenguni zimekuwa zikizitumia kwa maelfu ya miaka kwa madhumuni haya. Wakati wa kuchagua mafuta muhimu kwa ukungu yako ya manukato, toa makali ya matibabu kwa mchanganyiko kwa kushughulikia maswala maalum ya afya ya mwili na akili.
- Kitendo cha kuvuta pumzi mafuta muhimu muhimu hutoa faida nyingi za kisaikolojia na za mwili zinazojulikana kama aromatherapy.
- Kuvuta pumzi na matumizi ya mada ya mafuta muhimu yanaweza kutoa faida za matibabu na faida za ziada za kiafya, usafi na uzuri.
Hatua ya 2. Chagua mafuta muhimu kwa aromatherapy
Safu ya athari za kiakili na kihemko zinaweza kusababishwa kupitia kitendo cha kuvuta harufu ya mafuta. Unaweza kuchagua mafuta moja au kuchanganya mafuta ili kupata mchanganyiko wa athari nzuri. Aromatherapy ni somo kubwa, lakini kuna mafuta yanayochaguliwa kawaida kwa matumizi ya matibabu.
- Mafuta muhimu ya chamomile ya Kirumi yana mali ya harufu ambayo ni laini na inaweza kupunguza mafadhaiko.
- Clary sage muhimu ya mafuta ina mali ya harufu ambayo inaweza kupunguza wasiwasi na kukuza kupumzika.
- Mafuta muhimu ya Neroli yana harufu nzuri na athari za kukandamiza. Inaweza pia kupunguza mafadhaiko.
- Mafuta muhimu ya Patchouli yana mali ya harufu ambayo inaweza kusaidia kupunguza unyogovu.
- Mafuta muhimu ya lavender yana mali ya harufu ambayo inaweza kukuza utulivu na utulivu.
- Mafuta muhimu ya limao yana harufu ya kuinua ambayo inaweza kupunguza unyogovu na kuongeza nguvu.
Hatua ya 3. Chagua mafuta muhimu na madhumuni ya matibabu
Kemikali zinazotokea kawaida kwenye mafuta muhimu zinaweza kutoa faida za matibabu na uponyaji wakati zinatumiwa kwa ngozi na wakati wa kuvuta pumzi. Aina ya mafuta muhimu na faida ya dawa ni pana, lakini sio mafuta haya yote hufanya viungo vikuu vya ukungu wa manukato kwa sababu zingine hazina harufu ya kupendeza. Kwa bahati nzuri, kuna mafuta mengi ambayo yote yananuka sana na hutoa faida ya dawa.
- Mafuta muhimu ya chamomile ya Kirumi hufanya kama antispasmodic na sedative; pia hutoa mali ya kupambana na uchochezi na inaweza kupunguza usingizi / kukuza usingizi.
- Mafuta muhimu ya lavender yanaweza kupunguza maumivu ya kichwa na maumivu ya kichwa. Inaweza kutumika kwa mada kutuliza miwasho ya ngozi ndogo na kupunguza usingizi / kukuza usingizi.
- Mafuta muhimu ya sage yanaweza kupunguza maumivu ya hedhi na maumivu ya leba. Inachukuliwa pia kuwa aphrodisiac.
- Mafuta muhimu ya Neroli yana mali ya antispasmodic na inaweza kusaidia wakati wa ujauzito / kujifungua. Neroli pia inaweza kupunguza unyogovu baada ya kuzaa.
- Mafuta muhimu ya Patchouli hutuliza mfumo wa neva na ina mali ya kuzuia uchochezi.
- Mafuta muhimu ya Eucalyptus hutoa faida za antibacterial na inaweza kutuliza maumivu ya misuli. Kupitia kuvuta pumzi, mafuta ya mikaratusi yanaweza kusafisha dhambi na kuongeza mfumo wa kinga.
Hatua ya 4. Tahadhari wakati unatumia mafuta muhimu
Kwa sababu zinajilimbikizia sana, mafuta muhimu yanaweza kuwa na athari mbaya ikiwa yanatumiwa vibaya. Wasiliana na daktari kabla ya kuzitumia ikiwa una mjamzito, uuguzi au una upungufu wa kinga. Ikiwa una ngozi nyeti, fanya jaribio la kiraka kabla ya kutumia mafuta muhimu.
- Mafuta muhimu ni nguvu sana kutumiwa moja kwa moja kwenye ngozi bila kuzipunguza kwanza. Baadhi yao yanaweza kuwasha ngozi.
- Tumia mafuta muhimu zaidi ya daraja ambayo unaweza kupata. Angalia chupa na ufungaji wao kwa misemo muhimu kama "daraja safi", "daraja la aromatherapy", "kikaboni kilichothibitishwa" na "daraja la matibabu."
