Mould ni Kuvu ambayo unaweza kuona. Anaishi ndani na nje na anapendelea mazingira yenye giza na unyevu. Inazaa kwa kutumia spores ambazo husafiri kwa njia ya hewa na hukaa kwenye mapafu yako, ambapo zinaweza kukufanya uwe mgonjwa na huzuni. Athari za mzio - pamoja na pua, macho, kuwasha, upele, macho yenye maji, kukohoa, mashambulizi ya pumu, na maambukizo makali ya mapafu - ni mbaya vya kutosha, lakini kufichua ukungu pia kunaweza kusababisha mashambulizi ya pumu na hata kuambukiza mapafu ya watu ambao kinga yao ni kinga. mifumo imedhoofishwa na magonjwa mazito. Shida ya ukungu pia inaweza kusababisha kuwasha kwa ngozi kali, haswa kwa watu walio na hali ya ugonjwa wa ngozi. Kutibu dalili za shida hizi kunaweza kupunguza athari ya mwili wako kwa ukungu, lakini haitasuluhisha shida. Ikiwa umefunuliwa na ukungu unapaswa kupimwa na daktari na kuondoa ukungu kutoka kwa nyumba yako au mazingira ya kazi haraka iwezekanavyo.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutibu Shida za kupumua
Hatua ya 1. Angalia daktari wako
Ikiwa unapata shida za kiafya zinazosababishwa na mfiduo wa ukungu, ni muhimu utafute msaada wa matibabu haraka iwezekanavyo. Daktari wako atafanya vipimo, atathmini dalili zako, na kupendekeza mpango wa matibabu ambao uwezekano mkubwa ni pamoja na dawa.
- Daktari wako anaweza kukimbia vipimo ili kuangalia mzio, pamoja na mtihani wa ngozi na mtihani wa damu.
- Piga simu mbele ili kujua ikiwa kuna vizuizi vyovyote kwa uteuzi wako. Kwa mfano, daktari wako anaweza kukuamuru kuacha dawa yoyote ya mzio katika siku zinazoongoza kwa miadi yako.
- Fuata maagizo ya daktari wako. Chukua dawa yoyote ambayo umepewa na fanya miadi ya kufuatilia kama inahitajika.
Hatua ya 2. Jaribu dawa za kaunta
Njia bora ya kupunguza magonjwa ya kupumua yanayosababishwa na ukungu ni kutumia dawa. Unaweza kupata dawa za kaunta (OTC) katika duka la dawa la karibu, ingawa unaweza kuhitaji dawa ya nguvu kutoka kwa daktari wako.
- Antihistamini za OTC kama loratadine (Claritin), fexofenadine (Allegra), na cetirizine (Zyrtec) zinaweza kusaidia kupunguza dalili zako zingine.
- OTC corticosteroids ya pua kama ciclesonide (Omnaris), fluticasone (Flonase), na mometasone (Nasonex) inaweza kusaidia kupunguza uvimbe wa kupumua na inapatikana. Madhara ya kawaida ni pamoja na puani kavu na damu ya pua.
- Dawa za pua zilizopunguzwa sana za OTC kama oksimetazolini (Afrin) husaidia kupunguza ujazo, lakini hazipaswi kutumiwa kwa zaidi ya siku tatu au nne au dalili zako zinaweza kuwa mbaya. Madhara ya kawaida ni pamoja na maumivu ya kichwa, kukosa usingizi, na woga.
Hatua ya 3. Chukua dawa za dawa
Kulingana na ukali wa dalili zako, daktari wako anaweza kupendekeza dawa za nguvu za dawa. Unapaswa kufuata maagizo ya daktari wako na uzingatie ratiba ya upimaji iliyoandikwa kwenye dawa yako.
- Dawa za antihistamini za nguvu kama azelastini (Astelin, Astepro) na olopatadine (Patanase) zinaweza kusaidia kupunguza dalili zako zingine.
- Montelukast (Singulair) ni dawa ya nguvu-ya dawa ambayo inaweza kusaidia kukandamiza majibu ya mfumo wako wa kinga kwa mzio kama ukungu.
- Dawa ya nguvu ya dawa ya vimelea kama vile voriconazole au caspofungin inaweza kutumika kutibu shida kali za uvimbe wa mapafu.
Hatua ya 4. Jaribu tiba ya kinga
Katika matibabu ya kinga ya mwili, daktari wako atatoa mfululizo wa picha za mzio ili kupunguza dalili zako. Walakini, tiba ya kinga inaweza kutumika tu kwa aina fulani ya shida za ukungu. Ongea na daktari wako ikiwa unafikiria kinga ya mwili inaweza kuwa sawa kwako.
Hatua ya 5. Umwagilia dhambi zako
Kumwagilia dhambi zako na suuza ya chumvi kunaweza kusaidia kutoa vichocheo vya mazingira (kama vile spores ya ukungu) na kutuliza pua zako zilizowaka, zilizowaka na cavity ya sinus. Umwagiliaji wa pua unaweza kufanywa kila siku kusaidia kupunguza dalili zinazosababishwa na shida yako ya ukungu.
- Unapaswa kumwagilia dhambi zako tu kwa chupa ya kubana, sindano ya balbu, au sufuria ya neti iliyoundwa kutumiwa kwa matibabu ya pua / sinus.
- Tumia tu maji yaliyotengenezwa au yenye kuzaa. Unaweza pia kuchemsha na maji baridi, au tumia chujio na saizi ya pore ndogo kuliko micron moja kuhakikisha kuwa hakuna vijidudu vilivyopo.
- Changanya vijiko vikubwa vitatu vya chumvi ya makopo na kijiko kimoja cha mviringo cha soda. Hii itakupa mchanganyiko wa kutosha wa chumvi kutengeneza mafungu kadhaa ya suluhisho la pua.
- Ongeza kati ya 1/4 na 1/2 kijiko cha kijiko cha mchanganyiko wa chumvi kwa kikombe cha 1/2 (ounces nne) za maji yenye joto au maji safi. Koroga hadi itafutwa kabisa, kisha isimamie kwa kutumia chupa yako, sindano ya balbu, au sufuria ya neti.
Njia 2 ya 3: Kutibu Ngozi Iliyokasirika
Hatua ya 1. Chukua antihistamines
Antihistamines hufanya kazi kwa kupunguza athari ya mzio wa mwili wako kwa inakera (katika kesi hii, ukungu). Wanaweza kuoanishwa au wasiweze kuunganishwa na dawa ya kupunguza nguvu ili kupunguza ujazo wa pua. Unaweza kununua antihistamines bila dawa kwenye maduka ya dawa na maduka ya dawa.
- Antihistamines (pamoja na antihistamines za OTC) haipaswi kupewa mtu yeyote chini ya miaka miwili, kwani zinaweza kusababisha shida za kutishia maisha kwa watoto wadogo.
- Antihistamines inaweza kuwa na mwingiliano hasi na dawa zingine au ikiwa inatumiwa na watu ambao wana hali fulani za kiafya. Kwa mfano, antihistamines zinaweza kuongeza shinikizo la damu, kwa hivyo huwezi kuchukua ikiwa una shinikizo la damu. Antihistamines pia haiwezi kushauriwa kwa watu walio na glaucoma, ugonjwa wa figo, na shida za mkojo. Ongea na daktari wako kabla ya kuchukua antihistamines, hata ikiwa ni dawa za OTC.
- Madhara ya kawaida ni pamoja na kusinzia na usiri mzito kutoka kwa mfumo wa upumuaji. Walakini, athari zingine adimu, mbaya zaidi zimeripotiwa kwa watu wengine.
Hatua ya 2. Tumia mafuta ya kichwa na marashi
Dawa za mada kama mafuta, mafuta ya kupaka, na marashi zinaweza kusaidia kupunguza dalili za kuwasha ngozi. Dawa hizi zinakuja kwa nguvu zote za dawa na njia za kaunta.
- Daktari wako anaweza kuagiza cream ya steroid, cream ya antifungal, au aina nyingine ya matibabu ya kichwa.
- Unaweza pia kutumia cream ya kaunta ya cortisone (steroidal) kupunguza uchochezi na muwasho.
- Tibu vipele na kuwasha, ngozi iliyowashwa nyumbani ukitumia viowevu vya kaunta, kama vile Benadryl au cream ya hydrocortisone.
- Chagua cream ya marashi, marashi, au mafuta ambayo yana kiwango kidogo cha pombe na imeundwa kwa watu walio na ukurutu, kwani hizi zitakuwa laini zaidi kwenye ngozi yako.
- Jihadharini kuwa baadhi ya mafuta haya yanaweza kuwa na pombe, ambayo inaweza kukasirisha ngozi yako. Hii ni muhimu kuzingatia ikiwa una upele, ambao unaweza kuambukizwa au kusababisha makovu kutoka kwa kutumia cream iliyo na pombe.
Hatua ya 3. Kuzuia uharibifu wa ngozi
Ikiwa una upele wa ngozi au muwasho unaosababishwa na ukungu, kuwasha kali kutakusababisha kukuna kupita kiasi kwenye eneo lililoathiriwa. Ni muhimu kuchukua hatua kadhaa za msingi kupunguza hatari ya kuvunja ngozi yako unapoanza, kwani hii inaweza kusababisha maambukizo na kuwasha zaidi.
- Weka kucha zako zimepunguzwa fupi ili kuepuka kukwaruza ngozi yako kwa nguvu sana.
- Ikiwa unakuna katika usingizi wako, fikiria kuvaa glavu nyepesi za kitambaa ili kulinda ngozi yako.
- Zaidi ya yote, hakikisha kuzungumza na daktari wako au daktari wa ngozi. Uharibifu wa ngozi kutoka kwa mzio wa ukungu ni mbaya sana.
Njia 3 ya 3: Kupunguza Shida za Mould Nyumbani
Hatua ya 1. Boresha hali ya hewa nyumbani kwako.
Hata ikiwa hakuna uvujaji wowote nyumbani kwako, unaweza bado kupata shida za ukungu ikiwa hewa ni nyevu sana. Hii inaweza kuwa shida sana katika mazingira ya mvua na unyevu. Njia moja ya kupunguza shida hii ni kwa kuboresha hali ya hewa ya nyumba yako ili kutoa mazingira baridi na kavu.
- Tumia dehumidifier kuvuta unyevu nje ya hewa. Jaribu kuweka kiwango cha unyevu wa nyumba yako kati ya asilimia 30 hadi 50, na hakikisha kusafisha dehumidifier mara kwa mara (kila siku, ikiwa unaweza).
- Tumia kiyoyozi ndani ya nyumba yako, haswa na kichungi chenye ufanisi wa hali ya hewa (HEPA). Unapaswa pia kubadilisha vichungi kwenye kiyoyozi chako na tanuru mara kwa mara.
Hatua ya 2. Funga madirisha yako usiku
Nyumba yako inaweza kuwa haina shida ya ukungu, lakini ikiwa unalala na windows yako wazi unaweza kuwa unajidhihirisha kwa spores za nje za ukungu. Kwa sababu hewa huwa baridi na nyepesi wakati wa usiku kuliko wakati wa mchana, viwango vya spore ya ukungu kawaida huwa juu hewani usiku.
Hatua ya 3. Vaa gia za kinga ukisafisha
Ikiwa unajua utakutana na shida ya ukungu, vaa vumbi linalofunika kabisa pua yako na mdomo na kinga za kinga zinazoweza kutolewa. Hii itasaidia kuzuia spores za ukungu kuingia kwenye njia yako ya hewa au inakera ngozi yako.
- Tumia vifaa vya kinga ikiwa unakusudia kusafisha shida iliyopo ya ukungu, kurekebisha mazingira yenye unyevu / mvua nyumbani kwako, au fanya kazi ya yadi baada ya mvua nyingi.
- Unaweza kununua gia za kinga katika duka nyingi za uboreshaji wa nyumba au kupitia muuzaji mkondoni.
- Tafuta kinyago cha kupumua cha N-95, ambacho kitalinda mfumo wako wa kupumua kutokana na mfiduo wa ukungu.
- Ua ukungu wakati umevaa vifaa vya kinga. Zana yako ya kinga inapaswa kujumuisha kipumulio cha N-95, glavu za nitrile, na gauni linaloweza kutolewa.
Hatua ya 4. Epuka kuambukizwa na spores za ukungu wa hewa
Watu wengine walio na athari kali kwa ukungu wanaweza kuhitaji kupunguza mfiduo wao kwa hewa ya nje wakati viwango vya spore ya ukungu viko juu zaidi. Ikiwezekana, punguza wakati wa nje kwa siku hizo na jaribu kuzuia shughuli ngumu kadri uwezavyo.
- Ripoti nyingi za hali ya hewa ni pamoja na hesabu ya ukungu kwa siku. Hii inaweza kukuambia ni nini uenezi unaotarajiwa wa spores ya ukungu wa hewa itakuwa kwa siku fulani.
- Angalia hesabu za ukungu wa mkoa wako na punguza au epuka shughuli za nje siku ambazo hesabu ya ukungu iko juu.
Hatua ya 5. Tafuta mtaalamu wa kuondoa ukungu uliopo
Ikiwa nyumba yako ina ukungu wowote, utahitaji kuchukua hatua haraka kabla ya kuzidi kuwa mbaya. Kutibu shida za kiafya zinazosababishwa na ukungu itapunguza tu dalili zako; njia pekee ya kutatua shida kabisa ni kuondoa ukungu kutoka nyumbani kwako. Njia yako bora zaidi ni kuwasiliana na mtaalamu ambaye ni mtaalamu wa kuondoa ukungu.
- Unaweza kupata wataalamu ambao hufanya kazi na ukungu kwa kuangalia kitabu chako cha simu au kwa kutafuta mkondoni.
- Ikiwa wewe au mtu unayemjua hana ugonjwa wa ukungu unaojulikana, unaweza kusafisha kiraka kidogo cha ukungu peke yako. Hakikisha kuvaa kinga inayofaa: kinga ya macho, kinyago cha kupumua, na glavu za mpira.
- Unaweza kununua bidhaa ya kusafisha kibiashara iliyoundwa kutibu ukungu, au changanya ounce moja (mililita 29.5) ya bleach katika lita moja (mililita 0.95) ya maji.
Hatua ya 6. Kuzuia ukungu kukua
Linapokuja suala la ukungu, ni bora kuchukua hatua za kuzuia na kupunguza nafasi za kukuza shida kwanza. Unaweza kufanya hivyo kwa kupunguza kiwango cha unyevu nyumbani kwako na kusafisha au kuondoa vitu ambavyo vimekua ukungu.
- Safisha oga yako na / au bafu mara kwa mara. Koga na ukungu huweza kujenga haraka juu ya kuta na mapazia ya oga yako ikiachwa bila kutunzwa.
- Rekebisha mabomba yoyote yanayovuja au seepage ya maji mara moja na safisha maji yoyote yaliyosimama au condensation. Unyevu, haswa katika maeneo baridi, yenye giza kama basement, inaweza kusababisha ukuaji wa ukungu haraka.
- Ondoa bidhaa za zamani za karatasi, haswa magazeti na vitabu. Kuacha vitu hivi katika mazingira machafu kama basement yako kunaweza kusababisha ukungu kukua haraka sana.
- Tumia shabiki kusaidia kupumua bafuni yako na kuzuia ukungu kukua.
