Seli za ngozi za binadamu zinaendelea kumwaga na kubadilishwa. Wakati ngozi inaharibiwa na jua kali, vikundi vikubwa vya seli zilizoharibiwa hutoka kwa wakati mmoja, na kusababisha sehemu nyeupe za ngozi kuonekana na kuteleza. Hii inaweza kuwa haionekani kupendeza na pia haifai, kwani ngozi inayozunguka mara nyingi huwaka, kuchomwa na kukauka. Njia bora ya kuzuia ngozi kutoka kwa kuchomwa na jua ni kuzuia kuchomwa na jua mahali pa kwanza kwa kutumia mafuta ya jua kwa kiwango kikubwa cha ulinzi. Wakati kinga ya jua imesahaulika au kutumiwa vibaya na kuchomwa na jua inaonekana, ngozi tayari imeharibiwa bila kurekebishwa. Lakini maumivu na usumbufu wa ngozi ya ngozi inaweza kupunguzwa kwa kuweka eneo lenye kuchomwa na jua likiwa na unyevu na bila vichocheo na kwa kula lishe bora.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kuzuia Kuchunguza Mara Moja
Hatua ya 1. Maji maji mwilini mwako
Kunywa maji mengi ili ngozi yako iwe na maji na unyevu, kwa hivyo ngozi yako inaweza kufanya kazi ya kutosha kujitengeneza. Mfiduo wa jua huongeza upotevu wa maji na upungufu wa maji katika ngozi, kwa hivyo ni muhimu kujaza maji yaliyopotea mwilini mwako baada ya kuchomwa na jua.
Chaguo lako bora ni kunywa maji. Walakini, unaweza pia kujaribu kunywa chai ya barafu isiyotengenezwa. Antioxidants katika chai ya kijani kibichi na nyeusi inaweza kusaidia kukarabati uharibifu mkubwa wa jua
Hatua ya 2. Tumia compress baridi kwenye eneo hilo kwa dakika 20-30 kila masaa 3-4
Tumia rag iliyowekwa ndani ya maji baridi au begi la barafu lililofungwa kitambaa. Weka compress baridi dhidi ya ngozi yako iliyochomwa na jua hadi dakika 20-30. Rudia mchakato kila masaa 3-4 kwa siku chache zijazo.
- Hii itapoa ngozi yako na kuisaidia kupona haraka.
- Tumia kitambaa safi au kitambaa kila wakati.
Hatua ya 3. Epuka uharibifu zaidi wa jua
Kutumia wakati nje bila kulinda ngozi yako iliyoharibiwa tayari kutaongeza hatari ya kuvua, na kuzidisha kuchoma kwako. Hii ni kwa sababu safu ya seli ya ngozi ya ngozi iliyokufa imeharibiwa, kwa hivyo miale ya UV hatari zaidi itapita kwenye safu hii ya ngozi.
Vaa kinga ya jua pana na SPF 30 au zaidi ikiwa utakuwa nje na ngozi iliyoharibiwa tayari na jua. Pia vaa mavazi ya kinga na vifaa (kofia, miwani) ili kuzuia uharibifu zaidi
Hatua ya 4. Chukua bafu ya shayiri
Sifa za kutuliza na kulainisha kwenye unga wa shayiri zinaweza kusaidia ngozi kuhifadhi unyevu wake wa asili na kuzuia ngozi iliyochomwa kutoka kwa ngozi. Ili kufanya bafu ya oatmeal, koroga vikombe 1-3 vya shayiri ndani ya bafu iliyojaa maji ya joto. Loweka kwenye umwagaji wa shayiri kutoka dakika 15-30, na suuza mwili wako na maji safi ukimaliza kuloweka kwenye shayiri.
- Baada ya loweka shayiri yako, weka dawa ya kulainisha mwili wako ili kuongeza maji kwenye ngozi yako.
- Fikiria kufuata dawa hii kila siku kabla ya kwenda kulala ili kuipa ngozi yako nafasi nzuri ya kutochuma baada ya kuchomwa na jua.
Hatua ya 5. Paka aloe vera kwenye ngozi yako iliyochomwa na jua
Aloe vera ni dondoo ya asili ya cactus ambayo imekuwa ikisifiwa kote ulimwenguni kwa mali yake ya kutuliza. Unaweza kununua lotion ya aloe vera, gel safi ya aloe vera, au kufungua mmea wa aloe vera, na upake juisi za mmea moja kwa moja kwenye ngozi yako ya ngozi. Aloe vera inaweza kusaidia uponyaji, kupambana na maumivu ya kuchomwa na jua, na kuzuia maambukizo.
- Jaribu kutafuta aloe vera safi ambayo ni 98% hadi 100% ya aloe vera ili kuepuka kuhisi nata.
- Fikiria kuhifadhi aloe vera kwenye jokofu kwa hivyo inahisi baridi hata zaidi unapotumia kwa ngozi yako.
Sehemu ya 2 ya 3: Kutumia Suluhisho zingine za Kuondoa
Hatua ya 1. Tumia moisturizer
Paka dawa ya kulainisha kwenye sehemu zilizochomwa na jua kwenye ngozi yako. Kuna viboreshaji vilivyotengenezwa maalum kwa ngozi iliyochomwa na jua hivi karibuni ambayo inapatikana katika maduka mengi ya dawa. Epuka unyevu ambao una pombe, mafuta ya petroli, benzocaine, lidocaine, retinols, na AHAs (alpha hydroxyl acid), ambayo inaweza kukauka na kukasirisha ngozi nyeti.
- Paka mafuta ya kulainisha siku nzima ikiwezekana, na mara tu baada ya kuoga ili kuhakikisha unyonyaji wa kiwango cha juu.
- Kamwe usitumie mafuta ya mtoto, mafuta ya nazi, bidhaa za petroli, au moisturizers inayotokana na glycerini wakati wa kuchomwa na jua. Kawaida huunda safu ya kinga kwenye ngozi yako, lakini hii inaweza kukamata joto kutokana na kuchomwa na jua, na kuifanya iwe mbaya zaidi.
Hatua ya 2. Tumia chai ya kijani kibichi au nyeusi kwenye ngozi yako iliyochomwa na jua
Asidi za ngozi ambazo hutokea kawaida kwenye chai ni dawa nzuri kwa ngozi iliyoharibiwa na jua. Panda sufuria ya chai nyeusi na uipoze kwenye jokofu kabla ya kuipaka kwenye ngozi yako iliyochomwa kwa kutumia kandamizi au chupa ya dawa.
- Chai hiyo itasaidia kupunguza uvimbe, kupunguza uwekundu na kukuza uponyaji.
- Unaweza pia kujaribu kubonyeza mifuko halisi ya chai kwenye ngozi yako badala ya kutumia komputa au chupa ya dawa.
Hatua ya 3. Chukua umwagaji wa soda
Bafu ya kuoka soda inaweza kusaidia kurejesha usawa wa pH ya ngozi yako na kusaidia kutuliza muwasho. Ongeza juu ya ¾ kikombe cha soda kwenye maji ya kuoga, na loweka kwa dakika 15-20 kabla ya kusafisha ngozi yako na maji safi.
- Unaweza pia kuongeza kijiko kikubwa cha soda ya kuoka kwenye bakuli la maji baridi, loweka kitambaa cha kuosha kwenye mchanganyiko, na utumie kitambaa cha kufulia kama kontena kutibu zabuni, maeneo yaliyowaka moto.
- Utajua kuwa umetiwa maji ya kutosha wakati rangi yako ya mkojo ina rangi ya manjano.
Hatua ya 4. Paka siki kwenye ngozi yako iliyochomwa na jua
Mimina siki nyeupe au apple cider kwenye chupa ya dawa, na siki siki kwenye kuchomwa na jua. Siki inaweza kusaidia kuzuia malengelenge yasiyopendeza na kuzuia kung'oa.
Ikiwa harufu inakera sana, unaweza kuchanganya suluhisho la sehemu 1 ya maji na sehemu 1 ya siki, na kuipaka kwenye ngozi yako badala yake
Hatua ya 5. Paka maziwa yote kwa ngozi yako iliyochomwa na jua
Loweka kitambaa cha safisha kwenye maziwa baridi yote, na usaga maziwa ya ziada. Kisha paka kitambaa kwenye sehemu ya ngozi iliyochomwa na jua na uache kitambaa kwenye ngozi yako kwa dakika 10. Kisha osha eneo hilo kwa maji safi. Rudia mchakato huu mara 2-3 kila siku hadi ngozi yako ipone kabisa kutokana na kuchoma.
Maziwa yanafaa sana kwa ngozi iliyochomwa kwa sababu protini iliyo kwenye maziwa ina athari ya kutuliza, wakati asidi ya lactic inaweza kupunguza kuwasha na kuwasha kwenye ngozi iliyochomwa
Hatua ya 6. Tumia majani ya mint kwenye ngozi yako iliyochomwa na jua
Mint majani inaweza kusaidia kuacha mchakato wa peeling na badala yake kukuza ngozi ambayo ni laini na afya. Kutumia dawa hii, chukua majani safi ya mnanaa na kuyaponda kwenye bakuli ili kutoa juisi yao kisha weka juisi moja kwa moja kwenye sehemu ya uso wako ambayo inajichubua.
Hatua ya 7. Tumia lishe bora
Chakula chenye usawa na chenye lishe ambacho kina maji mengi, matunda, mboga, na nyama konda kinaweza kuifanya ngozi yako kuwa na afya, na kupunguza athari mbaya za kuchomwa na jua na ngozi.
Kula protini nyingi, chuma, na vyakula vyenye vitamini A, C na E. Virutubisho hivi husaidia kuhakikisha ngozi yako imeandaliwa kupona kutokana na kuchomwa na jua
Sehemu ya 3 ya 3: Kuepuka Vitendo Vinavyotia Moyo Kujivuna
Hatua ya 1. Epuka kukwaruza ngozi yako
Ngozi iliyochomwa na jua mara nyingi huwashwa, lakini kujikuna au kung'oa ngozi yako itaongeza tu uharibifu wa tishu kwenye sehemu zilizochomwa na jua, kuongezeka kwa ngozi, na kukuza hatari ya maambukizo ya ngozi.
- Ikiwa unapata hamu ya kuchoma kuchomwa na jua kwako, jaribu kutumia mchemraba wa barafu uliofunikwa kwa kitambaa au kitambaa cha karatasi chenye unyevu kwenye ngozi yako na kusugua eneo hilo kwa miduara midogo ili kutoa misaada ya muda ya kuwasha.
- Ikiwa lazima kabisa uondoe ngozi iliyosafishwa, usivute ngozi, bila kujali inaweza kuwa ya kujaribu. Badala yake, tumia mkasi mdogo na ukate kwa uangalifu sehemu hiyo ya ngozi.
Hatua ya 2. Epuka kuoga na maji ya moto au sabuni kali
Jaribu kuoga na kuoga na maji baridi na yenye joto, badala ya kutumia maji ya moto. Maji ya moto yatakausha ngozi yako na kukuza ngozi, wakati maji baridi yatahisi vizuri kwenye ngozi yako na kupunguza uwezekano wa kujichubua. Tumia sabuni laini, ikiwezekana ile isiyokuwa na harufu bure. Sabuni kali na manukato yanaweza kukasirisha ngozi yako.
Epuka pia kusugua ngozi yako kavu baada ya kuoga, kwani unaweza kusugua safu ya nje ya ngozi yako, na kusababisha ngozi
Hatua ya 3. Epuka kutumia utakaso mkali au exfoliates
Sabuni inaweza kukausha sana kwa ngozi, na wakati una kuchomwa na jua, unataka ngozi yako ikae kama yenye unyevu iwezekanavyo ili kukuza uponyaji na kuzuia kung'oa. Weka matumizi ya sabuni kwa kiwango cha chini, kuwa na uhakika wa kuepuka kuitumia kwenye maeneo haswa ya ngozi yako.
- Ikiwa unatumia sabuni, jaribu kujizuia kutumia kitambaa cha kuosha au loofah kupaka sabuni. Nyuso mbaya za vifaa hivyo zinaweza kukasirisha ngozi yako na kuhimiza ngozi.
- Chagua sabuni nyepesi ya kusafisha, kama vile Njiwa, Msingi, au Mafuta ya Ngozi Nyeti ya Olay kusafisha uso wako, mikono, miguu, na kinena. Suuza mwili wako wote kwa maji.
- Pia, jaribu kuzuia kunyoa na kutia nta. Ikiwa lazima unyoe, jaribu kutumia cream yenye kunyoa yenye kunyoa, gel, au lotion.
