Kila mtu amezaliwa kipekee na anapaswa kusherehekea huduma maalum ambazo zinawafanya wao ni nani ndani na nje. Ni muhimu kujua kwamba kila mtu huzaliwa mrembo na kwamba kuwa na sura nzuri sio tu kwa watu fulani tu. Inawezekana kwa mtu yeyote kufikia uso mzuri, mzuri na utunzaji na matengenezo ya kila siku. Kwa kufuata mazoea thabiti na kufanya mazoezi ya tabia njema, uso mzuri ni hakika kufuata ambayo itaongeza ujasiri wako na kukufanya ujisikie mzuri.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutunza Ngozi Yako
Hatua ya 1. Weka ngozi yako safi
Wakati ngozi yako haijaoshwa vizuri, inakuwa imeziba, ina viraka na inakua na matangazo meusi. Daima uondoe weusi, uchafu, na mafuta kudumisha ngozi safi. Ngozi yako ni msingi wa uso mzuri, kwa hivyo ni muhimu kuitunza sana.
Tumia dawa ya kusafisha cream inayofaa aina ya ngozi yako na ni ya matumizi ya kila siku. Pata tabia ya kunawa uso kila asubuhi na kila usiku
Hatua ya 2. Jizoezee matibabu ya kila wiki ya kuondoa ngozi kwa ngozi nzuri
Kutoa mafuta huondoa seli kavu, zilizokufa za ngozi ambazo hufanya uso wako uonekane wepesi na kutofautiana. Seli za ngozi zilizokufa hazionyeshi mwangaza kama ngozi safi, ikikuacha bila mwangaza mzuri. Ikiwa unatumia kitakaso cha kusugua, kinyago, au safisha nguo, hakikisha kuwa unatoa mafuta kila wakati.
- Kuwa mpole unapotoa mafuta kwa kutumia shinikizo nyepesi na kutumia mwendo wa duara. Pia, acha kila wakati ngozi yako inapoanza kuhisi wasiwasi.
- Ni bora kupunguza upunguzaji wa mafuta mara moja kwa wiki, haswa ikiwa una ngozi nyeti.
Hatua ya 3. Tumia soda ya kuoka ili kung'arisha ngozi laini nyororo
Unapochanganya soda ya kuoka na maji ya joto, utaunda matibabu mazuri ya kuondoa mafuta ambayo ni salama na laini kwenye ngozi yako. Unachofanya ni kuchanganya sehemu sawa za soda na maji na kuipaka usoni kwa kutumia mwendo wa duara. Endelea kusugua kwa dakika moja na kisha uioshe na maji ya joto.
Maliza mchakato na unyevu wa uso mzuri ili kukupa ngozi. Ngozi inaweza kukauka baada ya kuitakasa au kuitakasa, kwa hivyo hakikisha kuchukua nafasi ya unyevu wowote uliopotea tena kwenye ngozi yako
Hatua ya 4. Acha kugusa na kuvuta uso wako
Kuna wakati fulani wakati haiwezekani kugusa uso wako, lakini ni muhimu kupunguza ni kiasi gani mawasiliano yanatokea. Kila wakati unapoweka kidevu chako kwenye kiganja chako, piga chunusi, au hata piga macho yako ya uchovu baada ya siku ndefu, unaharibu ngozi yako. Mikono yetu huziba pores zetu na uchafu na mafuta na hizo rubs na tugs zinaunda laini nzuri, mikunjo, na machozi madogo usoni mwetu.
Hatua ya 5. Kuwa sawa na unyevu wa uso
Haijalishi aina ya ngozi yako ni nini, unapaswa kutumia moisturizer ya usoni kumwagilia na kulisha ngozi yako. Wakati wa kuchagua lotion bora ya uso, pata bidhaa zilizo na viungo vyote vya asili ambavyo havina mafuta. Hii itakupa ngozi yako faida za mimea muhimu kama aloe vera, lakini haitaziba pores zako.
- Tafuta moisturizer ambayo ina asidi ya hyaluroniki au keramide. Viungo hivi ni maji ya ziada.
- Tumia mafuta ya maji ndani ya dakika mbili baada ya kutoka kuoga au kuoga kwa sababu ngozi inakuwa ya ngozi na inachukua vizuri lotion.
- Wakati wa kuomba, kuwa mpole na hakikisha unapaka lotion kabisa. Usisahau kutumia lotion kwenye shingo yako pia.
- Baridi kavu, viyoyozi, vipodozi, na upepo vyote vinaweza kusababisha ngozi kavu, kwa hivyo hakikisha unajaza uso wako na unyevu kila siku.
Hatua ya 6. Vaa kinga ya jua kila siku
Ikiwa utaacha ngozi yako iko wazi na bila kinga kwa muda mrefu sana, inaweza kusababisha uharibifu usioweza kurekebishwa kwa sababu ya miale ya UV inayotokana na jua. Jua husababisha mikunjo, madoa meusi, na saratani ya ngozi ambayo itaendelea polepole kwa muda. Njia rahisi ya kuvaa jua ya jua kila siku ni kununua lotion ya uso ambayo pia ina kinga ya jua ndani yake. Angalia lotions nyepesi zinazotumia viungo vya asili.
- Lotions ambazo zina kinga ya jua ni rahisi kuvaa chini ya mapambo yako ya kawaida na zitakupa kinga unayohitaji.
- Tumia kinga ya jua ambayo ina angalau SPF 30.
Alama
0 / 0
Njia ya 1 Jaribio
Kwa nini unapaswa kutumia mafuta ya maji kwenye ngozi yako mara tu baada ya kutoka kuoga?
Ili kupata tabia ya kuitumia mara nyingi.
Jaribu tena! Unapaswa kuosha na kulainisha uso wako kila siku, iwe unaoga au la. Hii itasaidia kuondoa uchafu na kuweka ngozi yako laini. Bado, ikiwa unaoga, ni bora kulainisha baadaye. Chagua jibu lingine!
Ni njia bora ya kuondoa seli za ngozi zilizokufa.
La! Ili kuondoa seli kavu, zilizokufa za ngozi utahitaji kuifuta ngozi yako na dawa ya kusafisha, mask, au kitambaa cha kuosha. Unaweza kufanya hivyo mara moja kwa wiki. Nadhani tena!
Utakuwa unasafisha uso wako kwa mikono safi.
Sio kabisa! Ni kweli kwamba mikono yetu ina vijidudu vingi na vichafu ambavyo husababisha kujengwa au kuvunjika kwa uso wetu. Jitahidi sana kuepusha kugusa uso wako, lakini kuna sababu nzuri ya kulainisha nje ya kuoga. Chagua jibu lingine!
Ngozi inachukua lotion vizuri.
Nzuri! Ni wazo nzuri kulainisha uso wako mara tu baada ya kuoga au kuoga kwa sababu ngozi yako imejaa na itachukua vizuri lotion, na kusababisha ngozi laini, laini, yenye afya. Soma kwa swali jingine la jaribio.
Unataka maswali zaidi?
Endelea kujijaribu!
Njia ya 2 ya 3: Kutumia Babies ili Kuongeza Urembo
Hatua ya 1. Usifungue juu ya mapambo mengi
Misingi na bronzers kadhaa zinaweza kuwa nene sana, na kusababisha ngozi kavu na pores zilizoziba. Bidhaa hizi pia zinaweza kutumia viungo visivyo vya asili vinavyoathiri mizani ya kemikali ya asili, na kusababisha kutofautiana.
- Njia bora ya kuunda sauti hata ya ngozi na mapambo ni kwa kutumia laini yenye rangi nyepesi. Itakupa chanjo ya asili unayotamani na pia kunyunyiza ngozi yako.
- Kumbuka kuosha uso wako kila wakati usiku na kuondoa athari zote za mapambo ili kuweka ngozi safi na safi.
Hatua ya 2. Ongeza mwanga mzuri kwenye mashavu yako na kuona haya
Kupata blush sahihi ya rangi kwa aina yako ya ngozi inaweza kupendeza sana. Inaongeza ngozi nzuri kwa ngozi yako na husaidia maapulo ya mashavu yako kusimama. Chukua brashi kubwa ya pande zote na uitumbukize kwenye rangi yako ya kupendeza. Tumia mwendo wa mviringo kuomba blush kwa apples ya mashavu yako.
- Pata maapulo ya mashavu yako kwa kutabasamu kwenye kioo na upake blush kwenye sehemu ya mashavu yako. Ongeza tu ya kutosha kukupa mwangaza mzuri.
- Ikiwa una ngozi yenye sauti nzuri, jaribu kutumia blush ya rangi ya waridi au ya cranberry. Kwa ngozi yenye rangi ya joto, peach na blushes ya rangi nyekundu itaonekana bora kwako.
Hatua ya 3. Funika duru zako za giza na kificho chini ya macho
Ngozi iliyo chini ya macho yako ni nyembamba na nyeti, na hii mara nyingi husababisha duru za giza ambazo zinaweza kukufanya uonekane umechoka. Ili kuwasaidia kujichanganya na sauti yako ya ngozi kawaida, weka kidogo kificho cha macho ili kujificha kubadilika rangi. Vificha hivi vina chini ya kijani kibichi ambayo husaidia kufuta rangi ya zambarau chini ya macho yako.
- Piga kidole chako kwenye kificho cha macho na uibandike chini ya macho yako. Daima anza kutoka kona ya nje ya jicho lako na fanya njia yako ili kuzuia mikunjo.
- Kamwe usisugue ngozi chini ya jicho lako wakati wa kutumia. Hii pia itasababisha makunyanzi na capillaries iliyovunjika, ambayo husababisha miduara nyeusi hata.
Hatua ya 4. Jaribu na uso wa uso
Unaweza kucheza juu au kucheza chini kwenye uso wako na brashi, bronzer kahawia na mwangaza wa mapambo. Contouring inaweza kusaidia mashavu yako kuonekana, kuelezea upya taya yako, au hata kufanya pua yako ionekane ndogo. Contouring inaweza kuwa ngumu wakati wa kwanza, kwa hivyo kukusaidia pamoja, jaribu kutazama mafunzo ya mapambo ili uanze.
- Vipodozi vya Babuni hutumiwa kuleta uangalifu kwa vitu ambavyo unataka watu wazingatie kama vile mashavu yako au taya.
-
Bronzers husaidia kuunda chini ya mashavu yako ili kupunguza uso.
- Anza na brashi ambayo imepigwa bronzer kidogo. Vumbi la bronzer ya ziada na anza kwa kutumia brashi kwenye mahekalu yako na ufanyie njia yako hadi kwenye mashavu yako ukitumia mwendo wa duara.
- Endelea hadi ufike katikati ya taya yako na kisha simama. Hii ni hatua rahisi kukupa mashavu mazuri.
Hatua ya 5. Vaa mascara ili kufungua macho yako
Mascara nyeusi ni ya kupendeza kwa kila mtu na ni rahisi kutumia. Inapiga viboko nyembamba na husaidia kurefusha fupi. Kwa kuangalia laini, unaweza kujaribu kutumia mascara ya kahawia.
- Baada ya kutumia mascara, pindisha viboko vyako na kope ya kope ambayo itakufungua macho zaidi.
- Usitumie zaidi ya kanzu moja ya mascara kwa sababu itaanza kukusanyika na kukufanya uonekane mchafu. Weka rahisi na kanzu moja na safisha mascara kila usiku.
Hatua ya 6. Jaribu kuunda nyusi zako katika upinde wa kupendeza
Nyusi zilizopambwa vizuri zitaongeza shavu lako la asili na upinde wa macho, ambayo huleta uzuri na uke. Elekea saloon ili mtaalamu aweze kutia nyusi zako kukupa sura nzuri ya uso wako.
- Hutaki kung'oa nyusi zako nyembamba sana au fupi sana. Weka mistari ya asili ya nyusi zako kusaidia kuunda ufafanuzi katika uso wako.
- Ikiwa unahitaji kuongeza kwenye nyusi zako, nunua penseli ya eyebrow ambayo itajaza au kutia giza maeneo kwenye paji la uso wako ili kutoa muonekano kamili.
Alama
0 / 0
Njia ya 2 Jaribio
Kwa nini haupaswi kusugua ngozi chini ya macho yako wakati wa kutumia mapambo?
Ngozi iliyo chini ya macho yako inakabiliwa na ukavu.
Sivyo haswa! Unapotumia mapambo, ni muhimu kuchagua misingi na bronzers ambazo hazitafunga pores zako au kukausha ngozi yako. Bado, utahitaji kuwa mwangalifu na ngozi iliyo chini ya macho yako kwa sababu nyingine. Kuna chaguo bora huko nje!
Ngozi iliyo chini ya macho yako imejaa na inaelekea kujenga.
Jaribu tena! Ni muhimu sana kuosha mapambo kila uso wako kila usiku. Kuiacha itasababisha kujengwa, kuvunjika, na ngozi kavu, dhaifu. Ngozi iliyo chini ya macho yako haifai zaidi kuliko uso wako wote, lakini bado unapaswa kuwa mwangalifu. Chagua jibu lingine!
Unaweza kuunda miduara nyeusi.
Hiyo ni sawa! Kusugua ngozi chini ya macho yako kunaweza kusababisha capillaries zilizovunjika, ambazo zinaweza kufanya eneo hilo kuonekana kuwa nyeusi zaidi. Unaweza pia kusababisha mikunjo, kwa hivyo tumia brashi laini badala ya kusugua. Soma kwa swali jingine la jaribio.
Unataka maswali zaidi?
Endelea kujijaribu!
Njia ya 3 ya 3: Kuanzia ndani
Hatua ya 1. Pata usingizi mwingi
Ni muhimu sana kwa afya yako kwa jumla kupata angalau masaa nane hadi tisa ya kulala kila usiku. Ukosefu wa usingizi wa kutosha utatafsiri kupitia uso wako na ngozi dhaifu na duru za giza chini ya macho yako. Pia, mara tu unapokosa usingizi wa usiku, huwezi kuifanya baadaye kwa kulala zaidi kwa sababu uharibifu tayari umefanywa. Ili kuweka ngozi yako ikionekana safi na angavu, tengeneza ratiba ya kawaida ya kulala.
Panga ratiba yako ya kulala ipasavyo ili uweze kutoshea kiwango cha kulala kilichopendekezwa kila usiku
Hatua ya 2. Kula vyakula sahihi ambavyo ngozi yako inahitaji kustawi
Kwa kufuata piramidi ya chakula iliyodhibitiwa na FDA, unajiwekea mazingira ya afya ndani na nje ya afya, na kung'aa nje. Kile unachoamua kuweka ndani ya mwili wako huonyesha nje kupitia ngozi na uso wako. Ngozi yetu inapata lishe yake kutoka kwa vitamini na madini kwenye vyakula tunavyokula kwa hivyo hakikisha kula matunda, mboga, nafaka, na protini, ambazo ni muhimu sana kwa ngozi yetu kwa sababu ngozi yetu imeundwa.
Lishe sahihi itasaidia ngozi yako kujiondoa chunusi na chunusi, wakati sukari nyingi inaweza kusababisha ngozi yako kuibuka
Hatua ya 3. Kunywa maji mengi
Maji husaidia kutibu shida nyingi zinazohusiana na ngozi. Hufuta kuzuka, hutengeneza ngozi yenye nguvu zaidi, hupunguza ngozi na hunyunyiza ngozi na husaidia hata sauti ya ngozi. Kiwango cha chini cha maji kinachopendekezwa kwa siku ni glasi nane, lakini ikiwa unaweza, kunywa hata zaidi. Hii ni hatua muhimu kuelekea kuwa na sura nzuri.
- Daima kubeba maji kando yako siku nzima. Hii itakuhimiza kunywa maji zaidi.
- Maji husaidia ngozi kuwa laini na inakuza ufufuaji wa seli zenye afya.
Hatua ya 4. Tafakari uzuri kutoka ndani na tabasamu
Tabasamu ni moja wapo ya njia bora za kufikia uso mzuri. Jambo la kwanza ambalo watu wanaona ni uso wako na jambo la kwanza wanaona ni usemi wako. Wacha kila mtu aone uzuri wako wa ndani kwa kuvaa tabasamu usoni mwako iwezekanavyo na kucheka mara nyingi.
- Unapomsalimia mtu au unafanya mazungumzo, onyesha tabasamu ili kuwaonyesha una ujasiri na furaha.
- Furaha huangaza, na mara nyingi utu wa mtu utakuja kama kuvutia kwa wengine.
Alama
0 / 0
Njia ya 3 Jaribio
Unawezaje kujipa moyo kunywa maji zaidi kwa siku nzima?
Weka kengele kwenye simu yako.
Sivyo haswa! Ingawa ni wazo nzuri kufuatilia ulaji wako wa maji ikiwa unaweza kuikumbuka, hautaki kuhisi kama ni kazi. Badala yake, zingatia kufanya mabadiliko ya mtindo wa maisha ambayo husaidia kukaa na maji. Nadhani tena!
Kuwa na "rafiki wa maji" anayekuhimiza kunywa maji zaidi.
Jaribu tena! Kufanya kazi kuelekea maisha bora na rafiki ni wazo nzuri, lakini hautaki kuendeshana wazimu. Badala yake, tafuta njia ya kufanya kukaa kwa maji kuwa sehemu tu ya mtindo wako wa maisha. Kuna chaguo bora huko nje!
Weka chupa ya maji na wewe.
Ndio! Amini usiamini, ni rahisi sana! Kuwa na chupa ya maji kando yako itafanya iwe rahisi sana kukaa na maji. Pata ya kupendeza unayopenda na anza kwenye njia ya maisha bora. Soma kwa swali jingine la jaribio.
Unataka maswali zaidi?
Endelea kujijaribu!
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Simama wima uonekane mwenye ujasiri.
- Tumia bidhaa za urembo ambazo ni za asili iwezekanavyo.
- Tumia kinga ya jua bila kujali ni giza au wepesi wa rangi yako. Wakati uliotumiwa jua unaongeza, na mwishowe utaona uharibifu wa nyongeza.
- Kula vyakula bora na chukua vitamini ya kila siku. Wewe ndiye unachokula.
- Usitumie mapambo mengi! Unataka watu wafikirie ni asili.
- Pata usingizi mwingi, tumia muda nje (ukiwa na mafuta ya jua) na upate hewa safi ambayo ni nzuri kwa pores zako.
