Kuungua kwa mashine ya kukanyaga, wakati mwingine huitwa kuchoma msuguano, kunazidi kawaida wakati watu wengi hufanya kazi ndani ya nyumba. Kawaida hufanyika wakati mguu wako unafuta dhidi ya ukanda wa kukanyaga wakati ungali unasonga. Hizi zinaweza kuwa mbaya na zenye uchungu, lakini usiogope! Kuchoma mashine ni rahisi kutunza na vidokezo rahisi vya huduma ya kwanza.
Hatua
Njia 1 ya 3: Msaada wa kwanza wa kimsingi
Hatua ya 1. Suuza kuchoma chini ya maji baridi, ya bomba kwa dakika 20
Fanya hivi mara baada ya kuchomwa moto. Weka bomba lako kwa baridi, sio baridi, joto, na uweke eneo lililoathiriwa chini yake kwa dakika 10-20. Maji hupunguza kuchoma na husafisha vumbi au uchafu wowote kwenye jeraha.
- Usitumie barafu au maji baridi kwenye kuchoma. Ikiwa hali ya joto ni ya chini sana, unaweza kuharibu ngozi hata zaidi.
- Pia usitumie dawa ya nyumbani kama kuweka siagi au dawa ya meno kwenye kuchoma. Hizi zinavuta joto na zitazidisha moto.
Hatua ya 2. Ondoa nguo yoyote au mapambo karibu na kuchoma
Vitu hivi vinaweza kunasa joto au kukata mzunguko kwa eneo hilo. Wakati unaposafisha uteketezaji, ondoa chochote karibu nayo ili kuiweka safi na bila uchafu.
Usiondoe kitu chochote ambacho kimekwama kwa kuchoma. Hii itafanya uharibifu zaidi. Acha kushikamana na daktari anaweza kuiondoa baadaye
Hatua ya 3. Funika kuchoma na kitambaa safi au pedi ya chachi ikiwa ngozi haijavunjika
Hii inapaswa kuweka eneo safi na lilindwa. Walakini, usifanye hivi ikiwa ngozi imevunjika, au kitambaa kingeweza kushikamana na kuchoma.
- Unaweza pia kutumia kifuniko cha plastiki kufunika kuchoma kwa muda hadi upate matibabu.
- Hakikisha chochote unachotumia ni safi. Ikiwa sivyo, unaweza kusababisha maambukizo mazito.
Hatua ya 4. Tafuta matibabu ikiwa ngozi yako imevunjika au kuchoma ni kubwa
Kuungua ndogo au ndogo ni sawa kutibu nyumbani bila matibabu. Walakini, ikiwa kuchoma ni kubwa kuliko karibu robo au ngozi yako imevunjika, basi mwone daktari. Ikiwa kuchoma iko juu ya uso wako au kitu chochote kimekwama ndani yake, kama mavazi yako, angalia mtaalamu wa matibabu. Muone daktari wako haraka iwezekanavyo kwa matibabu katika visa hivi.
Katika hali nyingi, daktari atasafisha na kukagua kuchoma, kisha atakupa maagizo ya utunzaji wa nyumbani. Katika hali nadra, kuchoma treadmill inaweza kuwa kubwa ya kutosha kuhitaji kupandikizwa kwa ngozi
Njia 2 ya 3: Huduma inayoendelea
Hatua ya 1. Osha kuchoma mara mbili kwa siku na maji safi
Ikiwezekana asubuhi na jioni, ondoa bandeji na ushikilie moto wako chini ya maji ya joto, yanayotiririka. Usifute kuchoma, acha maji yamiminike juu yake. Hii inapaswa kuondoa uchafu wowote na bakteria na kuzuia maambukizo. Kisha dab kuchoma upole sana na kitambaa safi kuikausha.
Usitumie sabuni au dawa za kuzuia dawa kama vile pombe kusafisha jeraha lako isipokuwa daktari atakuambia. Wanakera na wanaweza kufanya kuchoma kuponya polepole zaidi
Hatua ya 2. Tumia safu nyembamba ya mafuta ya petroli ili kuweka moto unawaka
Hii ni hiari, lakini inaweza kusaidia kuchoma kuponya haraka na kuzuia makovu. Paka kiasi kidogo kwenye kuchoma kabla ya kuweka bandeji.
Unaweza pia kutumia cream ya antibacterial, lakini hii kawaida sio lazima kuzuia maambukizo
Hatua ya 3. Funika kuchoma na bandeji safi au pedi ya chachi
Unapoosha na kukausha kuchoma, weka bandeji mpya juu yake. Kitambaa cha kuzaa kisicho na kijiti ni bora. Bonyeza pedi juu ya kuchoma na salama pande na mkanda wa matibabu. Hii husaidia kuzuia maambukizo na inalinda kuchoma kutokana na kutoboa dhidi ya chochote.
- Ikiwa unatumia bandeji yenye kunata, hakikisha sehemu ya kunata haigusi kuchoma kabisa. Kuichukua itakuwa chungu sana ikiwa ni.
- Tumia tu mkanda wa matibabu, sio kufunga mkanda au mkanda wa bomba, ambayo itakuwa chungu kuondoa.
- Daima tumia bandeji safi kila wakati unapoosha kuchoma ili kuzuia maambukizo.
Hatua ya 4. Epuka kujitokeza au kuokota malengelenge yoyote
Kuungua kwa mashine ya kukanyaga kunaweza kusababisha malengelenge, haswa ikiwa ilikuwa kuchoma vibaya. Daima acha malengelenge peke yake. Wanalinda ngozi yako wakati inapona, na kuokota kwao kunaweza kusababisha kovu au maambukizo.
Malengelenge yanaweza kupasuka au kuvuja na wao wenyewe, ambayo ni kawaida. Ikiwa blister inafungua, usichungue au kuchukua ngozi. Yasafishe kwa sabuni na maji kila siku, kausha, na funika kwa bandeji isiyo na fimbo ili isiambukizwe
Hatua ya 5. Chukua dawa ya kupunguza maumivu ya OTC ili ujifanye vizuri zaidi
Ikiwa kuchoma huumiza wakati wa uponyaji, dawa zingine za maumivu zinapaswa kusaidia na hiyo. Chukua dawa ya kupunguza maumivu ya kaunta kama acetaminophen au ibuprofen, kufuata maagizo ya kipimo kwenye kifurushi.
Hatua ya 6. Piga simu kwa daktari wako ikiwa moto unaonekana umeambukizwa
Ishara za maambukizo ni pamoja na kuongezeka kwa uwekundu, uvimbe, na maumivu. Kunaweza pia kuwa na usaha karibu na kuchoma, au inaweza kuchukua zaidi ya siku 10 kupona. Ukiona ishara yoyote hii, piga simu kwa daktari wako ili uone kile unapaswa kufanya baadaye.
Ikiwa kuchoma huambukizwa, usiogope. Daktari labda atakupa cream ya antibacterial au antibiotic ya mdomo kubisha maambukizo
Njia ya 3 ya 3: Kinga ya Kuzuia
Hatua ya 1. Weka treadmill mbali na kuta na vitu vingine
Kukamatwa kati ya ukanda wa kukanyaga na ukuta kunaweza kusababisha kuchoma sana. Acha nafasi nyingi za bure pande zote za mashine ya kukanyaga ili kuepuka ajali kama hii.
- Mapendekezo ya jumla ni kuondoka kwa 6.5 ft (2.0 m) ya nafasi nyuma ya treadmill na 1.5 ft (0.46 m) upande wowote.
- Hii ni muhimu sana ikiwa kuna watoto au wanyama wa kipenzi karibu ili wasishikwe na ukanda.
Hatua ya 2. Funga kamba za viatu vyako vizuri kabla ya kuanza
Viatu vya kiatu vilivyolegea vinaweza kufungua wakati unakimbia na kunaswa kwenye mkanda wa kukanyaga. Kagua lace yako mara mbili kabla ya kuanza kukimbia ili kuhakikisha kuwa ni nzuri na imekaza.
- Ikiwa viatu vyako vya viatu vinafungua wakati wowote wakati wa mazoezi yako, simamisha mashine ya kukanyaga mara moja, subiri ukanda uache kusonga, na uwafunge tena kabla ya kuanza tena.
- Pia, hakikisha suruali yako sio ndefu sana, au wangeweza kunaswa kwenye mkanda pia.
Hatua ya 3. Weka treadmill kwa kasi unayoweza kushughulikia
Kuiongezea juu ya mashine ya kukanyaga kunaweza kukufanya uanguke au uteleze. Weka kasi katika kiwango kinachoweza kudhibitiwa ili usijidhuru.
Unapoongeza kasi, fanya hatua kwa hatua. Urahisi hadi kasi yako ya juu
Hatua ya 4. Ambatisha klipu ya usalama kwenye shati lako wakati uko kwenye mashine ya kukanyaga
Kipande hiki cha usalama huleta mashine ya kukanyaga kwa kituo cha dharura ikiwa utaiondoa mbali sana, kama ukianguka. Ni sifa muhimu ya usalama, kwa hivyo hakikisha kuipiga kwenye shati lako kila wakati unapotumia mashine ya kukanyaga.
Ikiwa una shida kukaa mbele vya kutosha ili kuzuia kuchochea kufunga, basi labda una kasi iliyowekwa juu sana. Punguza kasi kidogo ili uweze kukaa karibu na mbele ya mashine ya kukanyaga
Hatua ya 5. Acha mashine ya kukanyaga isimame kabisa kabla ya kushuka
Inajaribu kutoka tu kwenye mashine ya kukanyaga mara tu utakapomaliza. Walakini, hata kama ukanda unasonga polepole tu, unaweza kupoteza usawa wako na kuanguka. Endelea kutembea polepole mpaka ukanda utakapoacha kabisa, kisha ondoka salama.
