Bulimia nervosa, au bulimia kwa kifupi, ni neno la matibabu kwa mchakato unaojulikana zaidi unaoitwa 'binge na purge.' Watu binafsi wataingiza chakula kikubwa katika kipindi kifupi (binging), lakini kisha waachane na chakula (kusafisha). Kuna njia nyingi tofauti za kuondoa chakula au "make up" kwa binge. Hizi zinaweza kuwa vitu kama kutapika, mazoezi ya kupindukia, kuchukua diuretiki, kufunga, nk Mtu anayepambana na bulimia mara nyingi atakuwa na unyogovu na / au maswala mengine ya matibabu pia. Ugonjwa huo mara nyingi unaweza kuletwa na mabadiliko makubwa ya maisha au mafadhaiko. Ikiwa wewe au mtu unayemjali anashughulika na bulimia, tafuta msaada wa matibabu mara moja.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kutafuta Ishara za Kimwili za Kumwambia ikiwa Mtu ni Bulimic
Hatua ya 1. Tafuta macho na mashavu nyekundu au kuvimba
Ikiwa mtu anashawishi kutapika, mara nyingi atakuwa na taya iliyovimba na mashavu. Pia ni kawaida kwao kuchuja sana hivi kwamba hupasuka mishipa ya damu machoni mwao. Hii itasababisha kuvimba kwa macho nyekundu na ni ishara ya bulimia.
Hatua ya 2. Tazama wito au makovu yoyote kwenye mikono na vidole vyao
Unapotapika, asidi ya tumbo huja na chakula. Kujitokeza mara kwa mara kwa asidi hii kunaweza kusababisha uharibifu wa ngozi na kucha kwenye mikono na vidole vya mtu. Ni kawaida pia kwa mtu anayeshughulika na bulimia kuwa na makovu mikononi mwake na mikunjo kutokana na kupiga meno yake wakati akijaribu kushawishi kutapika.
Hatua ya 3. Zingatia jinsi wanavyonuka
Njia moja ya kawaida ya kusafisha ni kushawishi kutapika. Hii ni harufu ngumu kuficha, na ikiwa unatilia maanani unaweza kuitambua. Ikiwa mtu ananuka kama kutapika mara moja, wanaweza kuwa wagonjwa (na labda hata kuiaibisha). Ikiwa unasikia kutapika kwa mtu mara kwa mara, kuna uwezekano kwamba hii inaweza kuwa njia ya kusafisha.
Hatua ya 4. Tazama kushuka kwa uzito
Kusafisha sio njia bora ya kuondoa kalori kutoka kwa mwili wako (ambayo kawaida huwa lengo), na kwa hivyo mtu aliye na bulimia kawaida hatakuwa na uzito wa chini. Watu wengi walio na shida hii ni wazito kidogo au ni uzito wa kawaida. Ni kawaida, hata hivyo, kwa mtu anayepambana na bulimia kubadilika mara kwa mara kwa uzani (kwa mfano, kushuka kwa pauni kumi mwezi huu, kisha kupata kumi na tano mwezi ujao, kisha kushuka kumi na saba muda mfupi baadaye).
Hatua ya 5. Angalia kinywa chao
Ikiwa mtu anajisafisha kwa kushawishi kutapika, labda atakuwa na midomo kavu, iliyopasuka. Ishara nyingine ni ufizi wa damu au meno yaliyopigwa rangi. Daktari wa meno au daktari anaweza kuona tezi za mate zilizovimba au enamel iliyomomonyoka, pia.
Hatua ya 6. Jadili wasiwasi wako na daktari wao
Ikiwa mtu unayemjali ni mdogo (na wewe ndiye mlezi wake) basi unaweza kujadili shida zako na daktari wao. Daktari anaweza kutafuta ishara za bulimia kama vile metabolic acidosis au alkalosis. Cholesterol nyingi pia inaweza kuwa ishara ya bulimia.
Njia ya 2 ya 3: Kutafuta Ishara za Tabia za Kumwambia ikiwa Mtu ni Bulimic
Hatua ya 1. Angalia mahali wanapokwenda baada ya chakula
Ikiwa mtu anapiga na kusafisha, mara nyingi watajitolea kutoka mezani mbele ya mtu mwingine yeyote. Pia wataenda kusafisha ikiwa wanahisi kuwa wamekula sana au wamekula vyakula vibaya. Hii mara nyingi inamaanisha wataenda kwenye choo, lakini sio kila wakati. Unapaswa kuzingatia sana baada ya tabia ya kula.
Hatua ya 2. Zingatia tabia za bafuni
Ni kawaida kwa mtu anayesafisha bafuni kutiririsha maji kufunika sauti za kusafisha. Wanaweza pia kuvuta choo mara kadhaa, kwani harufu haifai kati ya vipindi vya kusafisha. Vipindi hivi kawaida hufanyika muda mfupi baada ya kula.
Hatua ya 3. Angalia dalili zozote za kujitoa
Wakati mtu anapambana na bulimia, kuna sababu ya msingi ya hatia na kujistahi. Hii itasababisha mtu kuacha kujihusisha na kijamii, kama vile kuwasiliana na macho. Inaweza pia kusababisha mtu kuacha kujihusisha kimwili na kihemko katika mahusiano.
Hatua ya 4. Angalia ratiba ya kula thabiti
Ni kawaida kwa mtu aliye na bulimia kuwa na shida kushikamana na ratiba ya chakula. Wanaweza kuruka chakula na hula sehemu kubwa, wakisimama tu wakati wanakuwa na wasiwasi wa mwili. Wakati mwingine mizunguko wazi ya kula kupita kiasi na kisha kufunga itakuwa wazi. Hizi zote ni ishara za bulimia.
Hatua ya 5. Sikiliza dalili zozote za kutokukamilika karibu na picha ya mwili
Matamanio haya yanaweza kupatikana na kufichwa vizuri chini ya kivuli cha "kuwa na wasiwasi juu ya afya." Tamaa ya kawaida ya mwili ni pamoja na kula chakula, kuhesabu kalori na lishe ya ajali, tabia nyingi za mazoezi, kuwa na wasiwasi kila wakati juu ya chakula na uzani, na kuzingatia jinsi wanavyoonekana. Ingawa ni afya kujitunza mwenyewe, kuhangaikia "afya" au "kuonekana" inaweza kuwa ishara ya bulimia.
Hatua ya 6. Zingatia tabia za kujihami
Ikiwa mtu unayemjali anaficha bulimia, hawataki ujue. Hatia na aibu ambayo huchochea mizunguko ya binging na kusafisha pia hufanya wazo la kushikwa lisilostahimilika kwa wengi. Ikiwa unaleta chakula au tabia ya kula, kuna uwezekano kwamba mtu anayepambana na bulimia atajitetea bila busara.
Hatua ya 7. Kumbuka utumiaji mwingi wa viburudisho vya kupumua
Ikiwa mtu anasafisha kwa kushawishi kutapika, labda watatumia viboreshaji vya kupumua vya minty (kwa mfano, fizi, kunawa kinywa, au mints) kufunika pumzi zao. Ikiwa unatambua ishara zingine za bulimia, au una tuhuma kali ya bulimia, hii ni ishara nyingine ya kutazama. Kumbuka kuwa kuwa na fizi sio sababu ya kutiliwa shaka.
Hatua ya 8. Jihadharini na tabia zingine zilizounganishwa na bulimia
Bulimia inatokana na mapambano ya kihemko na ya kujithamini. Ni kawaida sana kwamba mtu aliye na bulimia atashiriki katika tabia zingine zinazoonyesha mapambano hayo. Matumizi ya dawa za kulevya, unyogovu, wasiwasi, na anorexia yote ni kawaida kwa watu wanaopambana na bulimia.
Njia ya 3 ya 3: Kutafuta Ishara zingine za Kumwambia ikiwa Mtu ni Bulimic
Hatua ya 1. Tazama chakula kitapotea
Kwa mtu aliye na bulimia, kula mara nyingi ni jambo la kuaibika. Ni kawaida kwa mtu aliye na bulimia kunyoa au kuiba chakula na kula kwa siri. Ikiwa idadi kubwa ya chakula hupotea mara nyingi, hii inastahili umakini wako.
Hatua ya 2. Fuatilia takataka au kuchakata tena
Ikiwa mtu anakula kwa siri, labda atatupa ushahidi. Hata usipogundua chakula kinakosekana, idadi kubwa ya vifuniko au vyombo vya chakula vimetupwa vinaweza kupendekeza kupigia. Hakikisha uangalie kwenye takataka au kuchakata tena kabla ya kuchukua, kwani mtu ambaye ana bidii kuficha kifuniko anaweza kusubiri hadi dakika ya mwisho kuzitupa.
Hatua ya 3. Angalia bidhaa za kusafisha
Sio watu wote wanaopambana na bulimia husafisha kwa kushawishi kutapika. Ni kawaida kutumia laxatives au diuretics kusafisha. Vidonge vya lishe na vipunguzi vya hamu ya chakula pia vinaweza kutumiwa kusaidia katika hatua za kufunga.
Hatua ya 4. Zingatia chochote kinachonuka kama kutapika
Wakati mwingine ni ngumu kugundua harufu ya mtu baada ya kusafisha. Walakini, unaweza kugundua kuwa bafuni mara nyingi inanuka kama kutapika. Unaweza pia kutambua ikiwa nguo zao chafu zinanuka kama kutapika. Hizi zinaweza kuwa ishara za bulimia.
Hatua ya 5. Angalia mifereji iliyosimamishwa
Sio kutapika kunakosababishwa hufanyika kwenye choo. Watu wengine huchagua kutapika ndani ya shimo, na wengine huona kuoga kuwa rahisi sana kwa sababu maji hufunika sauti ya utakaso. Ikiwa una shida za kukimbia, hii inaweza kuwa ishara kwamba mtu anapambana na bulimia.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Kumbuka kwamba watu walio na shida ya kula mara nyingi hawawezi kuacha tabia zao. Kuwakosoa kwa tabia zao mara nyingi kunaweza kuchochea kujistahi kwao na kufanya tabia hiyo kuwa mbaya zaidi. Ikiwa mtu unayemjua anashughulika na bulimia, tafuta msaada wa wataalamu.
- Kumbuka kuwa shida za kula hazizuiliwi kwa umri wowote au jinsia. Mtu yeyote, mwanamume au mwanamke, angeweza kupigana na bulimia katika umri wowote.
- Watu wengine wana uwezo wa kusafisha kimya sana.
- Ikiwa rafiki yako / mwanafamilia anaugua, msaidie lakini usitoe maoni juu ya muonekano wao. Badala yake, jaribu kuunga mkono kwa kuwakumbusha kwamba upo kuwasaidia, na kwamba sio lazima wawe bulimic / anorexic milele. Kuna matumaini kila wakati.
Maonyo
- Usikabiliane na mtu juu ya wasiwasi wako mbele ya watu wengine.
- Usimshurutishe mtu kukuambia ikiwa anapambana na shida ya kula. Inaweza kuchukua matibabu ili kuwafanya wakubali.
- Kwa sababu tu mtu anaonyesha ishara ya bulimia haimaanishi kuwa ana shida.
- Ikiwa unafikiria kuwa mtu ana bulimia, chukua hatua mara moja. Bulimia inaweza kumdhuru mtu haraka sana, na ni muhimu kupata msaada haraka iwezekanavyo.
