Uamuzi wa kuanza tiba ya uingizwaji wa homoni-kwa-kike (HRT) inaweza kuwa chaguo la kufurahisha. Kwa watu wengi, matibabu ya homoni ni hatua ya kwanza ya kubadilisha mwili kuwa mwili wa kike. Kwanza, utahitaji kupata daktari ambaye anaweza kukuandikia homoni za kike. Utachukua homoni hizi kwa kiraka, kidonge, au sindano. Mwili wako unapoanza kubadilika, unaweza kuhitaji kudhibiti athari mbaya au kupunguza huduma zisizohitajika. Baada ya miaka michache kwenye homoni, unaweza kuanza kufikiria upasuaji.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 4: Kupata Matibabu
Hatua ya 1. Pata mtaalam wa endocrinologist au mtoa huduma mwingine wa afya wa karibu
Uliza daktari wako wa huduma ya msingi ikiwa anaweza kukupa HRT. Waganga wengine wanaweza kutoa HRT. Katika hali nyingi, hata hivyo, watakupeleka kwa mtaalam wa magonjwa ya akili, ambaye ni daktari aliyebobea katika homoni. Ikiwa huna daktari wa huduma ya msingi, unaweza kupata daktari wako wa karibu zaidi wa endocrinologist kwa kwenda hapa:
- Wasiliana na shirika lako la msaada la LGBT ili kuona ikiwa wana mapendekezo yoyote kwa daktari mzuri.
- Baadhi ya maeneo yaliyopangwa ya Uzazi huko Merika hutoa HRT.
Hatua ya 2. Toa idhini ya habari kuhusu mchakato wa mpito
Daktari wako atazungumza nawe juu ya mabadiliko, athari mbaya, na michakato ya kupitia HRT. Wanaweza pia kutoa vijikaratasi na nyenzo zingine za kusoma. Pitia haya kwa uangalifu. Mara tu unapokuwa na hakika kuwa unataka kuendelea, saini hati inayompa ridhaa daktari kwa kuendelea.
- Madaktari wengi watatoa tu HRT kwa watu 18 au zaidi. Vijana wazee wanaweza kupata tiba kwa idhini ya mzazi wao au mlezi. Ongea na daktari wako kwa habari zaidi.
- HRT itaongeza hatari yako ya kuganda kwa damu, saratani, na kiharusi.
- Baada ya miezi michache kwenye HRT, utakua tasa isiyoweza kubadilika. Ikiwa ungependa kuhifadhi manii ili upate mtoto siku moja, zungumza na daktari wako juu ya chaguzi zako.
Hatua ya 3. Onyesha kuwa unauwezo na upo tayari kupitia HRT
Madaktari wengine wanaweza kuhitaji "uthibitisho" kwamba una raha kuishi kama mwanamke na kwamba una uwezo wa kufanya uamuzi wa kupitia HRT. Ili kufanya hivyo, unaweza kuhitaji kuonyesha kuwa umeishi kwa miezi 12 kama mwanamke. Ikiwa unafanya kazi na mtaalamu, unaweza pia kuwafanya wakupe rejea kwako.
- Madaktari wengine wanaweza kuhitaji ufanyiwe tathmini ya kisaikolojia na mtaalamu. Wanaweza kukuelekeza kwa mtaalamu au unaweza kutoa yako mwenyewe.
- Sio madaktari wote watahitaji hatua hii. Hiyo ilisema, wengi watajaribu kuhakikisha kuwa umefikiria uamuzi huo kwa uangalifu.
Hatua ya 4. Mwambie daktari wako juu ya historia yako ya matibabu
Tiba ya homoni inaweza kuongeza hatari ya shida zingine za matibabu, na inaweza kuingilia kati dawa zingine. Mpe daktari wako ripoti kamili ya historia yako yote ya matibabu, pamoja na matibabu yoyote ya zamani ya homoni na dawa za sasa.
- Mjulishe daktari wako juu ya historia yoyote ya shida ya moyo na mishipa (kama ugonjwa wa moyo, shinikizo la damu, au mshtuko wa moyo), thrombosis ya mshipa wa kina, kuganda kwa damu, au ugonjwa wa ini. Tiba ya homoni inaweza kuongeza hatari yako ya hizi.
- Hakikisha kumwambia daktari wako pia juu ya historia yako ya afya ya akili, pamoja na historia yoyote ya unyogovu, shida ya bipolar, au psychosis.
Hatua ya 5. Kufanya vipimo vya damu ili kubaini afya yako
Vipimo hivi vitasaidia daktari wako kupata dawa na kipimo sahihi kwako. Pia itahakikisha kuwa una afya ya kutosha kwa matibabu ya homoni. Damu yako inaweza kupelekwa kwa maabara au kupimwa ofisini kuangalia:
- Hesabu ya damu, lipid ya damu, na viwango vya sukari ya damu
- Kazi ya ini
- Ugonjwa wa kisukari
- Viwango vya Testosterone
Hatua ya 6. Pata dawa ya homoni za kike na vizuizi vya homoni za kiume
Utaagizwa aina ya estrojeni kuanzisha homoni za kike ndani ya mwili wako, na pia anti-androgen ili kupunguza homoni za kiume. Katika hali nadra, unaweza kupewa progesterone pia.
- Estrogen ni pamoja na estradiol, estrioli, na estrone. Ni homoni ya "kike". Estrogen huja katika kidonge, kiraka, au fomu ya sindano.
- Anti-androgens (wakati mwingine hujulikana kama vizuizi vya androgen au wapinzani) itapunguza athari ya testosterone (homoni ya "kiume") mwilini mwako. Aina ya kawaida ni Spironolactone, ambayo huja katika fomu ya kidonge.
- Progesterone wakati mwingine inaweza kutumika ikiwa estrojeni haifanyi kazi katika mwili wako. Hiyo ilisema, haijaamriwa kawaida kwa sababu ya hatari kubwa ya athari.
Hatua ya 7. Okoa pesa kulipia matibabu
HRT inaweza kugharimu hadi $ 1, 500 USD kwa mwaka. Mipango mingine ya bima inaweza kufunika matibabu, lakini wengine hawawezi. Ikiwa una bima, zungumza na mtoa huduma wako ili uone ikiwa watashughulikia matibabu yako. Ikiwa sivyo, anza kuokoa pesa.
Watu wengi ambao wanaanza HRT watakuwa juu yake kwa maisha yao yote. Anza bajeti kujumuisha HRT kama sehemu ya mtindo wako wa maisha
Sehemu ya 2 ya 4: Kuchukua Dawa Zako
Hatua ya 1. Tumia kiraka cha ngozi ya estrojeni moja kwa moja kwenye ngozi
Estrogen wakati mwingine hutolewa kama kiraka cha ngozi. Fuata maagizo kwenye lebo ya dawa yako ili kutumia kiraka. Katika hali nyingi, utatumia kiraka kukauka, ngozi safi mara mbili kwa wiki.
Vipande ni bora kwa wanawake zaidi ya 40, wavutaji sigara, na mtu yeyote aliye katika hatari kubwa ya kupata kuganda kwa damu
Hatua ya 2. Chukua kidonge kulingana na maagizo ya daktari wako
Estrogen wakati mwingine hutolewa kwa fomu ya kidonge badala yake. Kwa kuongezea, anti-androgens yako inaweza kuja katika fomu ya kidonge. Soma maagizo juu ya dawa yako kwa uangalifu. Vidonge vingine vinaweza kuhitaji kunywa kila siku wakati vingine vitachukuliwa kila siku.
- Vidonge vinaweza kuwa na viwango tofauti vya hatari na ufanisi.
- Kamwe usichukue zaidi ya kipimo chako cha homoni. Kuchukua homoni nyingi hakutaharakisha mabadiliko yako, lakini inaweza kuongeza hatari yako ya shida.
Hatua ya 3. Ingiza estrojeni kwenye kitako au paja lako kila wiki
Uliza daktari wako akuonyeshe njia sahihi ya kuingiza. Kabla ya kuingiza sindano, safisha sindano na ngozi yako na kifuta pombe. Ingiza ncha kwenye chupa ya dawa na ushike kichwa chini ili ujaze. Bonyeza chini kwenye plunger ili uijaze. Hakikisha kugonga sindano na bonyeza chini kwenye bomba ili kutoa mapovu yoyote ya hewa kabla ya kuiingiza.
Sindano hutoa kipimo cha juu cha estrogeni, lakini pia inaweza kuongeza hatari ya kuganda kwa damu kwa kiasi kikubwa
Hatua ya 4. Jihadharini na athari mbaya wakati unapoanza tiba
Kila mtu hua tofauti kwenye HRT. Wengine wanaweza kuchukua muda mrefu kuliko wengine kukuza huduma za kike. Ni muhimu kufuatilia afya yako kwa athari yoyote inayoweza kutokea. Piga simu daktari wako ukigundua:
- Maumivu ya tumbo
- Kichefuchefu au kutapika
- Maumivu ya kichwa au migraines
- Upele wa ngozi
Hatua ya 5. Rudi kwa daktari kila miezi 3 kwa mwaka wa kwanza
Daktari anaweza kujaribu viwango vyako vya homoni na kufuatilia athari yoyote mbaya, kama ugonjwa wa sukari au figo na ini. Daktari wako anaweza kuamua kuongeza kipimo chako cha estrojeni au anti-androgen. Baada ya mwaka wa kwanza, daktari wako anaweza tu kukufuatilia kila baada ya miezi 6-12.
Sehemu ya 3 ya 4: Kusimamia Mabadiliko ya Kimwili
Hatua ya 1. Acha kuvuta sigara
Uvutaji sigara unaweza kupunguza athari za estrogeni na kuongeza hatari yako ya shida. Ukivuta sigara, zungumza na daktari wako kuhusu kuacha.
Hatua ya 2. Jihadharini na gari la ngono lililopunguzwa
HRT inaweza kupunguza gari lako la ngono na libido. Ikiwa uko katika uhusiano sasa, zungumza na mwenzi wako juu ya mahitaji yako na matamanio yako. Hakikisha kwamba wanaelewa kuwa gari lako la ngono linaweza kupungua. Ikiwa ni lazima, nyote wawili mtataka kuhudhuria ushauri wa wanandoa ili kukusaidia kuifanyia kazi pamoja.
Kwa watu wengine, ukosefu wa gari la ngono utadumu kwa muda mrefu kama watachukua HRT
Hatua ya 3. Zoezi la kudumisha sauti ya misuli
Estrogen itabadilisha njia ambayo mwili wako unasambaza mafuta na misuli. Wanawake kwa ujumla hawana misuli kidogo kuliko wanaume. Hiyo ilisema, sauti ya misuli ni muhimu kwa afya ya jumla. Endelea kufanya mazoezi ili kudumisha sauti nzuri ya misuli.
Hatua ya 4. Pata electrolysis au matibabu ya laser kuondoa nywele zisizohitajika
Estrogen itasababisha nywele mgongoni mwako, usoni, na mikononi kuwa nyembamba, lakini haiondoi kabisa. Ili kuondoa nywele kutoka maeneo haya, weka miadi na daktari wa ngozi au daktari wa upasuaji wa plastiki kwa matibabu ya electrolysis au matibabu ya kuondoa nywele laser. Inaweza kuchukua matibabu kadhaa kuondoa nywele kabisa.
- Gharama ya wastani ya kuondolewa kwa nywele za laser ni $ 235 USD kwa kila kikao.
- Gharama ya wastani ya electrolysis ni kati ya $ 50-100 USD kwa saa.
Hatua ya 5. Unda kikundi cha msaada kali
HRT inaweza kukusaidia kuhisi amani na kitambulisho chako cha jinsia. Hiyo ilisema, unaweza kuwa na mabadiliko ya mhemko au athari zingine wakati huu. Waambie marafiki wako na familia nini cha kutarajia unapopitia HRT. Waombe wakusaidie kukusaidia kupitia mchakato huu.
- Ikiwa bado haujapitia tiba, unaweza kutaka kupata mtaalamu wa afya ya akili ambaye anaweza kutoa msaada wakati wa mchakato.
- Vituo vingi vya LGBT hutoa vikundi vya msaada kwa watu ambao wanapitia au wanazingatia HRT.
Sehemu ya 4 ya 4: Kuchukua Hatua Zifuatazo
Hatua ya 1. Subiri miaka 2 kabla ya kuzingatia upasuaji wa plastiki
Inaweza kuchukua hadi miaka 2 kwa athari kamili ya mwili ya tiba ya homoni kuanza. Matiti yako, makalio, na uso wako hauwezi kuwa wa kike kabisa hadi wakati huu, na inaweza kuchukua muda kwa mafuta kusambaza tena katika mwili wako pia.
Hatua ya 2. Anza uchunguzi wa saratani ya matiti miaka 2 hadi 3 baada ya kuanza homoni
Wakati hatari yako ya saratani ya matiti bado iko chini kuliko mwanamke wa cisgender, hatari yako bado itaongezeka. Baada ya miaka michache kwenye homoni, nenda kwa daktari wako kwa uchunguzi wa saratani ya matiti ya kila mwaka.
Hatua ya 3. Ongea na daktari wako kuhusu upasuaji ikiwa unataka
Sio kila mtu kwenye HRT anayeamua kupata upasuaji wa kurudisha jinsia, lakini ikiwa chaguo hili linajisikia sawa kwako, zungumza na daktari wako ili kujua ni nini hatua bora kwako. Upasuaji wa kurudisha jinsia utaondoa sehemu za siri za kiume na kuzirekebisha kuwa viungo vya kike.
- Kuondolewa kwa korodani zako ni utaratibu unaoitwa orchiectomy. Baada ya utaratibu huu, unaweza kuanza kuchukua kipimo kidogo cha estrogeni.
- Upasuaji mwingine ambao unaweza kuzingatia ni pamoja na upasuaji wa uke wa uso (upasuaji wa plastiki ambao utafanya uso wako uonekane wa kike zaidi) na kuongeza matiti (kukupa kifua kamili).
Hatua ya 4. Okoa pesa kwa upasuaji
Katika visa vingine, bima inaweza kufunika upasuaji wa upeanaji wa kijinsia, lakini kawaida haitafunika taratibu za uke au kuongeza matiti. Taratibu hizi zinaweza kuwa ghali sana.
- Upasuaji wa kurudisha jinsia unaweza kuanza kwa $ 30, 000 USD.
- Ufeministi wa uso unaweza kuanza kwa $ 5, 000 USD na kwenda hadi $ 20, 000.
- Gharama ya kuongeza matiti inaweza kutofautiana sana lakini kwa jumla inaweza kugharimu karibu $ 4, 000 USD.
Hatua ya 5. Jadili ikiwa utahitaji kuacha kuchukua homoni kabla ya upasuaji
Kwa sababu homoni zinaweza kuongeza hatari ya kuganda kwa damu, daktari wako anaweza kukushauri uache kuchukua kwa wiki 4-6 kabla ya upasuaji kufanywa. Unaweza kuhitaji kusubiri wiki chache baada ya upasuaji kuanza kuchukua tena.
Maonyo
- HRT inaweza kuongeza hatari yako ya kiharusi, saratani, kuganda kwa damu, na saratani ya matiti.
- Unaweza kupata mabadiliko ya mhemko ukiwa kwenye HRT.
- Kuchukua homoni bila usimamizi au maagizo ya daktari inaweza kuwa hatari sana.
