Ikiwa wewe ni mwanamke na mwili wako hautoi homoni tena basi uko katika Ukomo wa hedhi. Wanawake (na Wanaume, lakini kwa kiwango kidogo sana) hutengeneza Estrogen na Progesterone wakati wa miaka yao ya kuzaa. HRT husaidia wanawake kuhisi kawaida baada ya mwili kuacha kutengeneza homoni zake. Wanawake pia huzalisha Testosterone pamoja na homoni zingine mbili lakini kwa idadi chini ya wanaume. Inashangaza watu wengi kwamba Testosterone ina jukumu muhimu katika afya ya wanawake. Ni homoni ambayo husaidia wanawake kuamshwa kingono, sawa na jinsi inavyofanya kwa wanaume. Pia husaidia pamoja na Estrogen kujenga mfupa. Kadri mwanamke anavyozeeka au anapaswa kuwa na mfumo wa uzazi, hizi homoni mbili hupunguzwa (wakati mwingine kwa kasi sana kama ilivyo katika kisaikolojia). Baadhi ya dalili za upungufu wa homoni ni pamoja na zifuatazo; Kuwaka Moto na Jasho la Usiku, kupunguzwa kwa nguvu, ukavu wa uke, gari ya ngono iliyopunguzwa, ukungu wa kumbukumbu, na upotezaji wa mfupa kutaja shida chache na upotezaji wa homoni. Kwa wanawake wengi, tiba ya kubadilisha homoni (HRT) inaweza kusaidia. Inakuwa tena aina ya matibabu ya kawaida kwa wale wanaokaribia kumaliza. Hii ni kwa sababu aina ya estrojeni na projesteroni inayotumika sasa haionekani kuwa salama tu, tafiti zinaonyesha pia hupunguza athari mbaya sana zilizoonyeshwa na fomu ya zamani ya HRT ambayo ilitawala soko miaka 20 iliyopita. Hii ni juu ya visigino vya dawa ya estrojeni na progesterone HRT kushuka kwa asilimia 88 kuanzia 2000 hadi mwaka jana.
Kilichoonekana wazi katika miaka 20 iliyopita au zaidi ni habari isiyo sahihi na / au habari potofu juu ya usalama wa kutumia Estrogen, Progesterone, na Testosterone kwa wanawake ambao ni menopausal. Takriban miaka 20 iliyopita WHI (Mpango wa Afya ya Wanawake) ilitoka na utafiti wa wanawake 27, 347 walio na hedhi, wenye umri wa miaka 50-79. Utafiti huu kwa kweli ulikuwa pamoja wa masomo ya ufuatiliaji wa muda mrefu wa wanawake wanaomaliza kuzaa wanaotumia estrogeni na progesterone kwa miaka mingi. Karibu asilimia 98 walikuwa wanawake wakichukua estrojeni inayoitwa Premarin. Jina "Premarin" linasikika sawa, lakini ukweli ni kwamba ilikuwa utani wa ndani kwa Wyeth Pharmaceuticals. Jina linatokana na maneno yafuatayo; Kablagnant Machies U zenye Hii ni kweli kwa asilimia 100. Homoni katika mkojo wa farasi hutumiwa kutengeneza Estrogen na Progesterone. Wao huondolewa kwa kemikali kutoka kwenye mkojo na kufanywa kuwa vidonge ambavyo humezwa kila siku. Kinachofanya tofauti hii ya utaftaji wa Estrogen na Progesterone ni muhimu sana ni majina ya kemikali ya estrojeni na projesteroni. Premarin ni conjugated estrogen, wakati PremPro & Provera ni Progesterones iliyotengenezwa na Medroxyprogesterone. Mwili wa mwanamke hufanya estrojeni na projesteroni isiunganishe estrojeni au medroxyprogesterone.
Katika mwaka 2000, kulikuwa na maagizo karibu milioni 120 kwa estrojeni zote kwenye soko, na Premarin ilikuwa asilimia kubwa sana ya soko lote. Wakati utafiti wa WHI ulipotoka mwaka mmoja au zaidi baadaye, maagizo ya estrojeni na projesteroni yaliporomoka. Mwaka jana kulikuwa na maagizo takriban milioni 15 ya estrogeni. Na uwezekano mkubwa idadi sawa ya maagizo imejazwa kwa kile kinachoitwa "Maduka ya Dawa ya Kuongeza". Nambari zao za mauzo hazijatolewa kwa kampuni kuchambua. Katika maduka haya ya dawa, mfamasia anampa mwanamke cream ya estrojeni ambayo husugua ndani ya ngozi yake mahali inapofyonzwa. Katika kesi hiyo, mwanamke anapata "Bioidentical" estrojeni na cream ya progesterone. Miaka miwili iliyopita kampuni ilitoka na Bioidentical Estrogen na Progesterone katika kidonge kimoja. Kidonge hiki huitwa Bijuva. Ninakuambia haya yote kwa sababu karibu miaka 7 au zaidi iliyopita, WHI ilichapisha Mea Culpa. Waligawanya wagonjwa katika utafiti kulingana na aina ya estrogeni na projesteroni inayotumiwa na hawa 27, 000 pamoja na wanawake. Matokeo yalikuwa ya kushangaza sana kwa waganga wengi. Inageuka kuwa wanawake kwenye estrojeni ya asili au ya kibaolojia na au progesterone wana wasifu wa athari mbaya kutoka kwa wale ambao walikuwa kwenye estrojugated estrogen na au Medroxyprogesterone. Wale walio kwenye conjugated na medroxyprogesterone walipata athari mbaya zaidi kuliko wanawake wasio kwenye HRT. Madhara makubwa yalikuwa haya yafuatayo; Kifo, saratani, viharusi, mshtuko wa moyo, kuganda kwa damu, na zaidi. Wale wanawake ambao walikuwa kwenye estrogeni ya asili na progesterone kweli walikuwa na nyuma ya kundi lingine. Kulikuwa na vifo vichache, saratani, mshtuko wa moyo, magonjwa ya moyo, kuganda kwa damu, ukungu wa ubongo, na mengi zaidi. WHI ilisema wakati wa utafiti wa asili karibu asilimia 2 tu ya idadi ya watu walikuwa kwenye homoni asili na kwa sababu hiyo hakukuwa na tofauti ya kitakwimu, lakini hiyo ni kwa sababu tu walikuwa mfupi sana kwa idadi ya washiriki. Tofauti za athari ni tofauti sana kutoka kwa kila mmoja. Hii ni kweli pia kwa wanawake wanaotumia Testosterone asili au kibaolojia. Ni kipimo kidogo na kinapatikana kama cream lakini sio dawa ya kunywa. Kuna Methylated Testosterone, lakini ina athari ya muda mrefu.
Estrogen pia ni chombo chenye nguvu kwa wale walio katika jamii ya trans ambao huchagua jinsia ya mpito ya kimatibabu. Haijalishi jinsi unatumia HRT, hakikisha kuzungumza na daktari wako ili kuhakikisha tiba yako ni salama na yenye ufanisi.
Hatua
Njia ya 1 ya 4: Kutumia kwa Dalili za Kukomesha kukoma
Hatua ya 1. Ongea na daktari wako juu ya mpango wako wa HRT
HRT inaweza kuwa kifaa muhimu, lakini pia inakuja na hatari kadhaa zilizoongezeka ikiwa ni pamoja na hatari kubwa kidogo kwa saratani fulani, vifungo vya damu na viharusi. Daktari wako ataweza kukusaidia kuamua ikiwa HRT ndiyo njia sahihi ya kudhibiti dalili zako za kumaliza hedhi.
- HRT pia inaweza kuamriwa kwa wanawake wadogo ambao hupata hali inayoitwa ukosefu wa kutosha wa ovari mapema (POI), ambayo mara nyingi huitwa kumaliza hedhi.
- Njia tofauti za kuchukua homoni zina viwango tofauti vya hatari. Daktari wako atazungumza nawe juu ya historia yako ya matibabu na dalili zako za kukoma kwa hedhi kuchagua njia sahihi ya homoni kwako.
- Daktari wako atakutembea kupitia mchakato wa jinsi ya kutumia aina fulani ya homoni uliyochagua.
- Katika kipindi chote cha matibabu yako, utahitaji kukutana na daktari wako mara kwa mara ili kurekebisha kipimo chako na kufuatilia dalili zako.
Hatua ya 2. Tumia vidonge vya estrojeni kudhibiti dalili nyepesi hadi wastani
Katika hali nyingi, utaanza HRT kwa kutumia kidonge cha kipimo cha chini cha estrojeni. Kwa ujumla utachukua kidonge kimoja kwa siku kwa mdomo. Kwa kadiri iwezekanavyo, unapaswa kujaribu kuchukua kidonge chako kwa wakati mmoja kila siku. Hii husaidia kudhibiti mzunguko wako wa kila siku wa homoni.
- Daktari wako anaweza kurekebisha kipimo chako kadri muda unavyoendelea. Mara nyingi, wataangalia na wewe katika alama ya miezi 3 ili kuona ikiwa vidonge vyako vya HRT vinasaidia. Daktari wako atafanya kazi ya damu kuhakikisha viwango vya homoni yako iko katika anuwai sahihi.
- Ukiruka kipimo siku moja, chukua haraka iwezekanavyo. Kisha, endelea na kipimo chako cha kawaida kwenye ratiba yako ya kawaida.
- Vidonge vya estrojeni ndio aina ya kawaida ya HRT kudhibiti dalili za kumaliza hedhi. Estrogen inaweza kusaidia kupunguza dalili za kawaida za menopausal pamoja na kuwaka moto, jasho la usiku, mabadiliko ya mhemko, ukavu wa uke, na kupunguzwa kwa ngono.
Hatua ya 3. Jaribu matibabu ya mada ya estrojeni kama njia mbadala ya kidonge
Mafuta ya estrojeni, jeli, viraka, na dawa hutoa njia mbadala ya kuchukua estrojeni ya mdomo. Aina tofauti na chapa tofauti za matibabu ya mada zitatumika kwa sehemu tofauti za mwili. Soma kipimo na maagizo ya matumizi kwa uangalifu ili kuhakikisha kuwa unatumia matibabu yako ya mada kwa usahihi.
- Kiraka cha Estradiol kinatumika kwa ngozi safi, kavu kwenye tumbo lako au matako.
- Estrogel kwa ujumla hutumiwa kwa mkono mmoja kutoka kwa mkono hadi bega. Evamist pia hutumiwa kwa mkono. Estrasorb hutumiwa kwa miguu yako. Mwambie daktari wako akuonyeshe ni wapi na ni kiasi gani cha matibabu yako unapaswa kutumia.
- Matibabu ya mada ya estrogeni huchukuliwa kuwa salama kuliko ya mdomo estrojeni kwa watu ambao wana shida ya ini.
Hatua ya 4. Chukua estrojeni na projesteroni ili kupunguza hatari ya saratani ya mji wa mimba
Pamoja estrogeni na projesteroni kawaida huja kama kidonge au kibao. Chukua kidonge kimoja kwa siku kwa mdomo kwa wakati mmoja kila siku. Vidonge vingine vinachukuliwa kwa mwendo thabiti, wakati zingine huja kwa vifurushi ambavyo hubadilika kati ya vidonge vya estrogeni na vidonge vya pamoja.
- Mbali na kupunguza hatari yako ya saratani ya uterasi, mchanganyiko wa estrogeni, na matibabu ya projesteroni pia hupunguza hatari yako ya kukuza mifupa ya brittle na kuongeza viwango vya nishati yako.
- Kwa Ortho-Prefest, utabadilishana kati ya kuchukua kibao kimoja cha pinki (estrojeni pekee) kwa siku 3, halafu kibao kimoja cheupe (pamoja) kila siku kwa siku tatu. Kwa premphase, badili kati ya kibao kimoja cha maroon (estrojeni pekee) kwa siku 14 na kibao kimoja cha bluu (pamoja) kwa siku 14.
- Ukikosa dozi, chukua haraka iwezekanavyo. Kisha, endelea na kidonge chako cha kawaida kwa wakati wako wa kawaida.
Hatua ya 5. Uliza kuhusu bidhaa za uke zenye kipimo cha chini ili kudhibiti dalili za uke
Dawa ya chini ya maandalizi ya uke ya estrojeni inaweza kusaidia kudhibiti dalili fulani za uke, kama vile ukavu wakati wa kupunguza ngozi ya jumla. Maandalizi haya yanaweza kuja kama cream, kibao, au pete.
- Kwa cream au kiboreshaji, tumia programu-tumizi iliyojumuishwa. Jaza mwombaji, pumzika ukiwa umelala chali, telezesha mwombaji polepole ndani ya uke wako, ponda plunger kabisa, kisha utoe mwombaji. Daima wasafishaji safi kati ya matumizi.
- Kwa pete, pumzika ukiwa umelala chali, bana pande za pete pamoja, toa labia yako, na uteleze kuingiza kwenye theluthi ya juu ya uke wako. Ikiwa kiingilio kinahisi wasiwasi, jaribu kuisukuma juu kidogo.
- Vipimo vinatofautiana kutoka kwa mgonjwa hadi mgonjwa, kwa hivyo zungumza na daktari wako juu ya jinsi ya kupima kipimo chako vizuri.
- Maandalizi ya uke wa kiwango cha chini hayasaidii kuwaka moto au jasho la usiku.
Njia 2 ya 4: Kuanzia HRT hadi Jinsia ya Mpito
Hatua ya 1. Amua ikiwa tiba ya uingizwaji wa homoni inafaa kwako
Kubadilisha jinsia ni uzoefu wa kibinafsi sana. Hakuna njia moja sahihi ya jinsia za mpito, wala hakuna mahitaji yaliyowekwa ya mabadiliko yako. Chukua muda kusoma juu ya mabadiliko ambayo huja na tiba ya uingizwaji wa homoni na uamue ikiwa unataka iwe sehemu ya safari yako.
- Hakuna jibu sahihi au sahihi. Kwa wengine, mabadiliko ya kiafya ni sehemu muhimu na inayothibitisha safari yao. Kwa wengine, homoni zinaweza kuwa sehemu ya mchakato wao wa mpito. Zote hizi ni halali, na ni wewe tu ndiye unajua kinachofaa kwako.
- Ikiwa unaamua HRT ni sawa kwako, ni muhimu kuzingatia kwamba utalazimika kuchukua homoni mara kwa mara kwa muda mrefu kama unataka kudumisha mabadiliko ambayo huleta.
- Ikiwa baadaye utaamua kusimamisha HRT kwa sababu za kiafya au za kibinafsi, unaweza kuchagua kuacha matibabu wakati wowote. Kusimamisha homoni ni chaguo la kibinafsi, kama vile kuchukua homoni, na sio lazima kuathiri utambulisho wako wa kijinsia.
KIDOKEZO CHA Mtaalam
Inge Hansen, PsyD
Clinical Psychologist Dr. Inge Hansen, PsyD, is the Director of Well-Being at Stanford University and the Weiland Health Initiative. Dr. Hansen has professional interests in social justice and gender and sexual diversity. She earned her PsyD from the California School of Professional Psychology with specialized training in the area of gender and sexual identity. She is the co-author of The Ethical Sellout: Maintaining Your Integrity in the Age of Compromise.
Inge Hansen, PsyD
Clinical Psychologist
Our Expert Agrees:
Whether and when to take hormone replacement therapy is a deeply personal choice. Sometimes using hormones can reduce gender dysphoria, and some people use them because they feel they're less likely to be questioned or attacked if their gender expression falls in line with the binary. You should take hormones when you've fully researched your options, feel that hormones are a positive next step for you, and are okay with the fact that the effects are not fully reversible should you stop taking them.
Hatua ya 2. Piga simu kwa mtoa huduma wako wa bima ili uone ikiwa HRT imefunikwa
Chanjo ya bima kwa wale wanaotumia HRT wakati wa mpito wao inaweza kutofautiana sana kulingana na eneo lako na mpango wa afya. Katika hali nyingine, unaweza kuanza matibabu yako mara moja. Kwa wengine, unaweza kuhitajika kuona daktari wako au mtaalamu kwanza. Kabla ya kuanza HRT, piga simu kwa kampuni yako ya bima ili uone ikiwa inafunikwa, na chini ya hali gani.
- Kampuni za bima mara nyingi hukataa chanjo ya HRT, kwani wanaiona kama matibabu ya kuchagua.
- Ikiwa kwa sasa hauna bima, jaribu kufanya kazi na kliniki ya afya ya karibu. Wanaweza kukusaidia kupata programu ya bima inayojumuisha ambayo pia itafanya kazi na wewe kifedha. Chaguzi zingine zinaweza kupatikana kwenye transhealth.com:
Hatua ya 3. Kutana na daktari wako kujadili mpango wako wa HRT
Homoni zako zinahitaji kuagizwa na kufuatiliwa na mtaalam wa huduma ya afya kama vile daktari wako. Watakusaidia kupata kipimo sahihi cha homoni unayohitaji, na uirekebishe kama inahitajika. Pia wataangalia mara kwa mara na wewe kuhusu mabadiliko unayopata ili kuhakikisha kuwa HRT yako inafanya kazi vizuri.
- Ikiwa daktari wako wa jumla sio rafiki wa kubadilika au hajui kuhusu mabadiliko, ungana na kituo cha afya katika eneo lako. Katika visa vingine, wanaweza kutoa huduma za matibabu. Vinginevyo, wanaweza kukupa marejeo kwa daktari anayependeza katika eneo lako. Unaweza pia kuangalia saraka ya Jumuiya ya Matibabu ya Mashoga na Wasagaji (GLMA), au utumie programu kama QSPACE kupata madaktari wa pamoja wa LGBTQ +.
- Kulingana na mahali unapokea matibabu, italazimika kwenda kwenye miadi ya habari kuhusu HRT. Kwa ujumla, hizi ni kukujulisha tu faida na hasara za kuchukua homoni, na pia kukujulisha kwa chaguzi zinazopatikana za HRT.
Njia ya 3 ya 4: Kuhamia kwa Mwanamke
Hatua ya 1. Fikiria ikiwa unataka kuhifadhi manii yako au la
Katika hali nyingi, wanaume wa anatomiki watakuwa na kuzaa kibaolojia ndani ya miezi michache ya kuanza HRT. Ikiwa unataka kuingiza homoni katika kipindi chako cha mpito lakini bado unataka kumzaa mtoto kutoka kwa manii yako mwenyewe, zungumza na daktari wako juu ya kuhifadhi manii yako katika benki kabla ya kuanza HRT.
Unaweza pia kutaka kuwasiliana na kampuni yako ya bima ili uone ikiwa wanalipia gharama hii kama sehemu ya mabadiliko yako, ingawa haiwezekani
Hatua ya 2. Tumia kidonge, kiraka, au sindano kuchukua estrogeni
Estrogen ndio tegemeo katika HRT kwa wale wanaobadilisha kuwa wa kike. Una chaguzi chache linapokuja kuchukua estrogeni. Wengi huchagua kuchukua kama kidonge mara moja kwa siku. Walakini, unaweza kuipokea kama kiraka ambacho unabadilishana mara mbili kwa wiki, au kama sindano ya ngozi ambayo hupokea kila wiki 2.
- Wakati dawa za kunyunyizia estrojeni na jeli zipo, kwa kawaida hazijaamriwa kwa wale wanaobadilika kwani zinaweza kuwa hazina ufanisi kwa watu fulani.
- Mtoa huduma wako wa matibabu atakusaidia kujua ni kipimo gani kinachofaa kwako. Hii itategemea mambo kadhaa pamoja na historia yako ya matibabu.
- Estrogen ni homoni inayohusika na sifa nyingi za uke ikiwa ni pamoja na usambazaji wa mafuta, malezi ya matiti, na kupunguza ukuaji wa nywele za kiume.
Hatua ya 3. Chukua anti-androgen kwa kushirikiana na estrogeni
Anti-androgens kawaida hutumiwa kwa kushirikiana na estrojeni kupunguza athari za homoni za kiume kwenye mwili au kuzuia uzalishaji wao. Vizuizi vya kawaida vya testosterone ni spironolactone (spiro) na finasteride, ambazo zote huchukuliwa kama kidonge cha kila siku.
- Chaguzi zingine za anti-androgen ni pamoja na leuprolide, ambayo unaweza kupokea kama sindano ya kila mwezi, na kupandikiza histrelin, ambayo hupandikizwa chini mara moja kila miezi 12.
- Spiro ni anti-androgen ya kawaida, lakini ina nguvu na inaweza kuwa na athari mbaya ikiwa ni pamoja na kukojoa kupita kiasi, kizunguzungu, na upepo mwepesi. Ni hatari pia kwa wale walio na shida ya figo. Mruhusu daktari wako kujua ikiwa spiro inasababisha shida kwako.
Hatua ya 4. Ongea na daktari wako kuhusu progesterone
Wewe na daktari wako mnaweza au msiamue kujumuisha progesterone kama sehemu ya HRT yako. Ikiwa unachagua kuchukua progesterone, unaweza kunywa mara moja kila siku kama kidonge au kuipaka mara 1-2 kila siku kama cream.
- Progesterone kawaida hufikiriwa kuboresha libido, kuongeza nguvu, na kuboresha ukuaji wa matiti, lakini kuna ushahidi mdogo wa kisayansi ambao kwa sasa unasaidia madai haya.
- Hatari ya kuganda kwa damu, kiharusi, na saratani inaweza kuinuliwa na progesterone. Kuna ushahidi mdogo wa kisayansi unaopatikana sasa kuhusu hatari ya saratani iliyoongezeka kwa wanawake wa trans.
Njia ya 4 ya 4: Kuhamia kwa Mwanaume
Hatua ya 1. Unda mpango wako wa HRT na daktari wako
Unapotumia HRT kubadilika kuwa ya kiume, utachukua testosterone mara kwa mara. Hii kawaida hufanywa kupitia sindano, ingawa mafuta na gel pia zinapatikana. Hii itabadilisha wasifu wako wa hatari ya kiafya. Ndio sababu ni muhimu kufanya kazi na daktari wako kufuatilia sababu kama cholesterol na shinikizo la damu, ambazo zote zinaweza kuongezeka wakati unabadilika.
- Daktari wako pia atakusaidia kupanga kipimo chako cha testosterone. Wengi ambao mpito huanza na kipimo kidogo na huendelea hadi kipimo wastani. Daktari wako anaweza kukujulisha ni kipimo gani unapaswa kuanza, na jinsi kipimo chako kitaendelea.
- Kulingana na sera za kituo chako cha matibabu, italazimika kuhudhuria miadi ya habari kuhusu tiba ya testosterone. Kwa ujumla, mkutano huu unakujulisha tu faida, hasara, mabadiliko yanayotarajiwa, na hatari zinazoweza kutokea kwa kuanza testosterone.
- Tiba ya Testosterone inachukuliwa kuwa salama, lakini inakuja na hatari kadhaa pamoja na hatari ya kuongezeka kwa ugonjwa wa moyo, mshtuko wa moyo, kiharusi, na ugonjwa wa sukari. Ongea na daktari wako juu ya haya ikiwa unahisi kusita.
- Ili kupata daktari anayependeza katika eneo lako, jaribu kufanya kazi na kituo cha afya cha karibu. Wanaweza kutoa huduma za matibabu ya ndani au kukupa rufaa kwa daktari anayependeza. Unaweza pia kutafuta wataalam wa matibabu wa LGBTQ + rafiki kwenye saraka ya mkondoni ya GLMA au kupitia programu kama QSpace.
Hatua ya 2. Andaa sindano yako
Tiba ya Testosterone kawaida inakuhitaji kujidunga na homoni zako mara 1-2 kwa mwezi. Ili kuandaa sindano yako, safisha juu ya chupa ya homoni na pedi ya pombe. Kisha, ingiza sindano ya sindano ndani ya chupa, igeuze kichwa chini, na uvute plunger chini mpaka sindano ijazwe na kipimo sahihi.
- Daktari wako atafanya kazi na wewe kuelezea ratiba ya sindano na kukuandikia kipimo sahihi. Daima fuata kipimo cha daktari wako, au homoni zinaweza kuwa na athari zisizotarajiwa.
- Sindano na sindano zinapaswa kutumika mara moja tu. Kamwe usishiriki sindano na mtu mwingine.
Hatua ya 3. Ondoa sindano na ugonge ili kuondoa mapovu ya hewa
Mara baada ya kuvuta sindano yako kutoka kwenye chupa ya homoni, gonga kwa upole mara kadhaa na kidole chako ili kuhimiza Bubbles yoyote ya hewa kwenye sindano kupanda juu. Kisha, futa hewa yote iliyozidi kwenye sindano kwa kubana plunger hadi tone kidogo la suluhisho la homoni litoke.
Hatua ya 4. Tumia pedi ya pombe kuandaa tovuti ya sindano
Mara sindano yako ikiandaliwa, weka kofia tena kwenye sindano. Kisha, futa tovuti ya sindano kabisa na pedi mpya ya pombe.
- Ikiwa una mpango wa kuingiza kwenye paja lako, tovuti ya sindano inapaswa kuwa mbele kati ya kiuno chako na goti lako. Unaweza kubadilisha matangazo kwenye paja lako ili kuepuka vidonda.
- Ikiwa una mpango wa kuingiza kwenye kitako chako, ingiza sehemu ya juu ya shavu. Unaweza kubadilisha matako ili kuepuka vidonda.
Hatua ya 5. Ingiza sindano kwenye tovuti ya sindano kwa pembe ya digrii 90
Mara sindano inapoingia, pungufu kwenye plunger kidogo tu kuhakikisha kuwa hakuna damu inayoingia kwenye sindano. Ikiwa hauoni damu, bonyeza kwa upole plunger mpaka kipimo kamili cha homoni kimechomwa.
- Ukiona damu, umegonga mishipa ya damu. Ikiwa ndio kesi, unaweza kuhitaji kusonga sindano kidogo kabla ya kuingiza homoni zako.
- Inaweza kuwa na faida kuwa na mtu unayemwamini akusaidie kwa mchakato wa sindano, haswa ikiwa unachagua kuingiza kwenye kitako ambapo inaweza kuwa ngumu kuona unachofanya.
Hatua ya 6. Ongea na daktari wako kuhusu aina zingine za testosterone
Ikiwa hupendi sindano au unataka tu kuzingatia njia mbadala, zungumza na daktari wako kuhusu aina zingine za testosterone. Kwa sababu ya kipimo chao cha chini mara nyingi, aina zingine zinaweza kusababisha mabadiliko ya polepole kuliko sindano. Aina zingine za kawaida za testosterone ni pamoja na:
- Vipandikizi (vinavyoitwa vidonge) ambavyo vinaingizwa ndani ya kitako mara moja kila miezi 4-6.
- Gel iliyotumiwa mara 1-2 kwa siku.
- Kiraka switched nje kila siku.
