Kuwa na kipindi chako sio kitu cha kuaibika, lakini ni kawaida kabisa kuhisi kujijali juu yake. Ikiwa hutaki kila mtu shuleni ajue ni wakati wako wa mwezi, usijali. Tutakuongoza kupitia njia zingine zilizojaribiwa na za kweli za kusafirisha pedi zako au visodo kwenye chumba cha kupumzika.
Hatua
Njia 1 ya 8: Weka vifaa vyako kwenye mkoba, penseli, au clutch ya mapambo
10 2 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Punga pedi au tamponi zako kwenye begi ndogo kabla ya shule
Wakati unahitaji kubadilisha, beba begi au mkoba bafuni na upeleke ndani ya duka. Kwa njia hiyo, utakuwa na faragha kamili wakati utachukua kisodo chako au pedi!
- Ikiwa huwezi kuwa na mkoba au mkoba darasani, uweke kwenye kabati lako au uweke kwenye mkoba wako. Unaweza kuinyakua ukienda bafuni.
- Unaweza pia kubandika bomba au pedi ndogo kwenye mkoba mkubwa, mkoba wa kubadilisha, au kesi yako ya simu.
- Shule zingine zina sheria kali juu ya aina gani ya mifuko au vyombo ambavyo unaweza kubeba nawe wakati wa masaa ya shule. Angalia mwongozo wa shule au zungumza na muuguzi ikiwa huna hakika ni nini kinaruhusiwa.
Njia ya 2 ya 8: Vaa mavazi na mifuko ikiwa huwezi kubeba begi
2 8 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Suruali au hoodie iliyo na mifuko ya kina ni chaguo nzuri
Chagua kitu na mifuko mikubwa au iliyofunguliwa ikiwa una wasiwasi juu ya watu kuona muhtasari wa bidhaa zako za kipindi. Weka pedi au kitambaa kwenye mfuko wako kabla ya kuanza siku ya shule, au weka moja kutoka kwenye mkoba wako au kabati kati ya madarasa.
- Ikiwa unavaa sare ya shule ambayo haina mifuko mzuri, tafuta ikiwa unaweza kuvaa koti na mifuko juu yake. Hata ikiwa ni joto sana kuivaa siku nzima, unaweza kuiweka tu wakati unahitaji kwenda bafuni.
- Jackti iliyo na mifuko iliyofungwa au mifuko ya ndani ni bora kwa kukwama vitu mbali.
Njia ya 3 ya 8: Ingiza pedi au kitambaa kwenye kiuno chako, sleeve, au sock
1 7 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Hizi ni njia mbadala nzuri ikiwa mifuko sio chaguo
Kabla ya kupiga bafuni, kiganja cha pedi au kitambaa kutoka kwenye mkoba wako au kabati na uondoe mahali pengine kwenye vazi lako. Ingiza chini ya mkanda wa suruali yako au sketi na uifiche chini ya shati lako, iteleze kati ya buti yako na kifundo cha mguu wako, au uweke chini ya kamba ya sidiria.
Ikiwa una mikono mirefu, unaweza kubandika pedi au kukanyaga chini ya kome au kuizungusha ndani ya sleeve yako
Njia ya 4 ya 8: Ficha kisodo chako au pedi nyuma ya vitu vingine unavyobeba
0 7 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Weka nyuma ya mkoba wako au chupa ya maji mkononi mwako
Jifanye unapiga mashine ya vitafunio au utajaza tena chupa yako ya maji kwenye chemchemi. Kisha, chukua njia nyingine kuelekea kwenye choo na ubadilishe kisodo chako au pedi.
Njia ya 5 ya 8: Ficha pedi ndogo au kijiko mkononi mwako
1 4 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Pindua pedi nyembamba au ficha kisodo kisonge kwenye ngumi yako
Ikiwa hauna mahali pengine pa kuficha bidhaa zako, mkono wako unaweza kufanya kazi. Jifanye unavua samaki kwenye begi lako au kabati kwa kitu kingine, kama bomba la mafuta ya mdomo, na kwa busara shika bomba au pedi yako.
Ikiwa unatumia pedi, hii itafanya kazi vizuri na nyembamba ambayo unaweza kubandika, kukunja, au kurundika hadi mpira
Njia ya 6 ya 8: Badilisha kisodo chako au pedi kati ya madarasa ikiwa unaweza
2 6 KUJA HIVI KARIBUNI
Hatua ya 1. Fanya hivi ili kuepuka kuvuta umakini katikati ya darasa
Ikiwa huna muda wa kutosha kati ya madarasa, jaribu kupiga choo wakati wa chakula cha mchana. Unaweza pia kuifanya wakati lazima ubadilishe kabla au baada ya darasa la mazoezi.
- Wakati unahamia kati ya madarasa, unaweza kubeba mkoba wako au mkoba na wewe. Leta begi lako ndani ya bafuni ili uweze kuchukua vifaa vyako vya kipindi kwa faragha!
- Ikiwa una wasiwasi kuwa hautakuwa na wakati wa kutosha kubadilisha kati ya madarasa, zungumza na muuguzi wa shule au mwalimu unayemwamini. Nafasi watakuwa na furaha kukusaidia au kukupa ushauri.
Njia ya 7 ya 8: Tengeneza kit ya kipindi cha shule ili uwe tayari kila wakati
3 10 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Ni rahisi kuwa na busara ikiwa haukushikwa na mshangao
Hata wakati hautarajii kipindi chako, uwe na bidhaa mikononi mwako wakati tu. Mbali na pedi na visodo, unaweza kutaka kujumuisha:
- Chupi za vipuri ikiwa kuna uvujaji.
- Mifuko inayoweza kutolewa ambayo unaweza kuweka pedi au visodo kabla ya kuzitupa.
- Futa maji ili kukusaidia kuburudika kila unapobadilika.
- Dawa za kupunguza maumivu, kama ibuprofen (Motrin) au naproxen (Aleve), ikiwa utapata maumivu ya tumbo. Wasiliana na muuguzi wa shule kwanza ikiwa huna hakika ikiwa unaruhusiwa kuleta dawa shuleni.
Njia ya 8 ya 8: Jaribu kikombe cha hedhi kama njia mbadala inayoweza kutumika tena
3 3 KUJA HIVI KARIBUNI
Hatua ya 1. Kikombe kinakaa siku nzima, kwa hivyo hakuna mtu atakayeiona
Soma maagizo kwenye kikombe chako ili ujue ni mara ngapi unahitaji kuchukua na kuosha. Vikombe vingi vinaweza kukaa kwa masaa 12, kwa hivyo utawekwa kwa siku nzima ya shule!
- Kulingana na jinsi mtiririko wako ni mzito, bado unaweza kuhitaji kuvaa pedi nyepesi au kitambaa cha kutengeneza nguo iwapo kuna uvujaji. Kikombe chako kikivuja, utahitaji kukiondoa na kuisuuza kabla ya kukirudisha nyuma.
- Vikombe vinaweza kuwa ngumu sana kutumia mwanzoni, na utahitaji kupata inayofaa. Inaweza kuchukua mazoezi kadhaa kupata vizuri kuiweka na kuiondoa.
- Ikiwa kikombe hakifai kwako, kuna njia zingine ambazo zinaweza kufanya kazi. Kwa mfano, unaweza kupata panties za kipindi au hata mabondia wa vipindi ili kukuweka safi kwenye siku za mtiririko mwepesi.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Nafasi hakuna mtu atakayegundua sauti ya kanga inayobana wakati unabadilisha pedi au tampon yako. Lakini, ikiwa una wasiwasi juu yake, jaribu kufunika sauti na choo.
- Kuzungumza na watu wengine juu ya kipindi chako kunaweza kujisikia aibu mwanzoni, lakini kumbuka kuwa hauko peke yako. Karibu nusu ya watu ulimwenguni wanapata hedhi, na ni sehemu ya kawaida kabisa ya maisha.
- Ikiwa umeshikwa na mshangao na hauna pedi yoyote au visodo, muulize muuguzi wa shule, mwalimu anayeaminika, au rafiki ambaye tayari ameanza kipindi chake. Kuna nafasi nzuri watakuwa na nyongeza mkononi!
