Baada ya siku jua, unarudi nyumbani na kugundua kuwa ngozi yako ni nyekundu. Usiogope-kuchomwa na jua inaweza kuwa chungu, lakini kawaida hufifia kuwa tan nzuri, na kwa kweli kuna mambo ambayo unaweza kufanya ili kuharakisha mchakato wa uponyaji. Hapo chini tunavunja vitu bora zaidi unavyoweza kufanya ili kutuliza ngozi yako na kusaidia kuchomwa na jua kuwaka katika mwangaza mzuri wa majira ya joto.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kupoza Ngozi
Hatua ya 1. Ngozi baridi iliyochomwa na jua
Njia rahisi kabisa ya kutuliza kuchomwa na jua ni njia iliyo wazi zaidi: Tumia kitu kizuri kwa ngozi. Hii haitajisikia vizuri tu, lakini pia itapunguza uwekundu, uvimbe, na maumivu. Kuna njia nyingi za kufanya hivyo.
- Chukua oga au bafu baridi.
- Tumia kandamizi baridi kama barafu au begi la mboga zilizohifadhiwa zilizofungwa kitambaa.
- Sugua ngozi na mchemraba wa barafu. Pumzika kati ya programu ili kuepusha kuharibu ngozi yako.
Hatua ya 2. Tumia vipande vya tango kwenye ngozi yako
Matango baridi na moisturize ngozi iliyokasirika. Kata tu vipande nyembamba kutoka kwenye tango iliyoboreshwa na uziweke katika eneo lililoathiriwa. Tango pana, ni bora zaidi. Ikiwa hauna matango, unaweza kutumia viazi kwa sababu ina maji mengi na pia inalainisha ngozi.
Ikiwa unapata wakati mgumu kupata vipande vya tango kushikamana, jaribu kulainisha ngozi yako na mafuta kidogo au mafuta. Inafanya kama gundi
Hatua ya 3. Tumia gel ya aloe vera
Aloe ni moja wapo ya viungo vya asili vinavyojulikana sana kutoa misaada kutoka kwa kuchomwa na jua. Piga gel ya aloe vera, au mafuta laini yenye kiunga hiki kwenye ngozi iliyoathiriwa mara tu unapoona uwekundu au kuhisi maumivu. Rudia mara kadhaa kwa siku ili kuweka maumivu na muwasho pembeni.
Ikiwa una mmea wa aloe, unaweza kukata majani katikati na kuyabana kwenye kuchomwa na jua ili kupata athari ya asili ya kutuliza ya 100%
Sehemu ya 2 ya 3: Kutibu na Kuponya Ngozi
Hatua ya 1. Tumia mafuta ya topical steroid
Steroids ni aina ya dawa inayoweza kupunguza maumivu na uvimbe wakati inawasiliana na ngozi, na kuifanya iwe kamili kwa kuchomwa na jua. Kuna aina nyingi za marashi ya steroid yanayopatikana kwenye kaunta. Chumvi ya Hydrocortisone ni chaguo moja la kawaida. Ili kuomba, punguza kwa upole kiwango cha ukubwa wa pea juu ya ngozi iliyochomwa, tumia kila masaa machache kama inahitajika.
Kumbuka kuwa steroids ya mada sio aina ile ile ya dawa mbaya kwa kudhalilishwa na wanariadha. Hizi ni anabolic steroids. Steroids ya kaunta ni salama kabisa kwa matumizi (isipokuwa katika hali zingine kwa watoto wadogo sana)
Hatua ya 2. Kuoga katika umwagaji wa chai
Kulingana na wengine, asidi ya ngozi kwenye chai nyeusi inaweza kutuliza ngozi iliyochomwa na kuzuia kung'oa. Ili kufanya hivyo, chemsha kwanza sufuria ya maji. Mwinuko mifuko mitano au sita ya maji katika maji ya moto kwa dakika tano hadi kumi. Acha chai iwe baridi kwa joto la kawaida. (Ipoze kwenye jokofu ili kupunguza muda wako wa kungojea.) Inapokuwa baridi, paka kwa eneo lililoteketezwa na kitambaa au chupa ya kunyunyizia dawa na ikae kwa nusu saa. Vinginevyo, shikilia moja tu ya mifuko ya chai ya mvua dhidi ya ngozi.
Vyanzo vingi hupendekeza chai nyeusi kama vile Earl Grey kwa hili
Hatua ya 3. Kuoga katika umwagaji wa shayiri
Ingawa inaweza kuonekana kama chaguo isiyo ya kawaida, oatmeal inaweza kuwa kifaa cha kusaidia kushughulikia kuchomwa na jua na kukuza uponyaji. Ina mali ya uponyaji kama vile kuhalalisha kiwango cha pH ya ngozi na kutuliza ngozi na kuwasha ngozi.
- Jaribu kuendesha umwagaji baridi na uchanganye vikombe viwili hadi vitatu vya shayiri zilizo wazi (ambazo hazina sukari). Loweka kwenye umwagaji kwa dakika 20 kabla ya kusafisha au kuendelea na matibabu mengine.
- Unaweza kuongeza kikombe cha 3/4 cha kuoka soda kwenye umwagaji pia kwa nguvu ya ziada ya kulainisha.
Hatua ya 4. Nyunyizia maji ya siki kwenye ngozi
Ingawa inaweza kuonekana kuwa ya kushangaza, siki husaidia kurejesha usawa wa pH wa ngozi, ambayo husaidia kutuliza na kuponya ngozi baada ya kuchomwa na jua. Kwanza,oga oga. Ifuatayo, jaza chupa ya dawa na siki na upole ngozi iliyowaka. Acha mchanganyiko wa siki uketi kwa muda wa saa moja. Baada ya, safisha au chukua oga nyingine baridi.
- Harufu inaweza kuwa mbaya wakati wa saa moja ya kusubiri, lakini kuchomwa na jua kwako kunapaswa kuwa na uwezekano mdogo wa kung'oa.
- Aina nyingi za siki zinapaswa kufanya kazi, lakini kulingana na vyanzo vingine, siki ya apple cider inafanya kazi vizuri zaidi. Epuka siki ya balsamu. Sukari iliyoongezwa na kuchorea zinaweza kukasirisha ngozi.
Sehemu ya 3 ya 3: Kunyunyiza ngozi
Hatua ya 1. Tumia moisturizer
Ili kurudisha maisha kidogo kwenye ngozi kavu iliyochomwa na jua, weka laini, unyevu wa hypoallergenic kwa maeneo yaliyoathiriwa. Loti nyingi za kila siku zinapaswa kufanya kazi vizuri kwa kazi hii. Unaweza pia kujaribu kutumia matone kadhaa ya mafuta ya upande wowote kama mafuta ya mtoto, mafuta ya mzeituni au mafuta ya canola.
Jaribu kutumia bidhaa bila manukato au harufu zilizoongezwa. Kemikali zilizo kwenye hizi wakati mwingine zinaweza kuwasha ngozi iliyowaka
Hatua ya 2. Kunywa maji
Ngozi iliyochomwa na jua ni kavu na ya moto zaidi, kwa hivyo kuhakikisha mwili wako una usambazaji mzuri wa maji inaweza kusaidia kuilinda. Kaa unyevu ndani na nje ili kuzuia ngozi nyingi kutoka kwenye ngozi na kutoka. Kliniki ya Mayo inapendekeza kuhusu vikombe 9 hadi 13 vya maji kwa siku.
Maji pia yanaweza kusaidia kwa maumivu ya kichwa, ambayo wakati mwingine husababishwa na kuchomwa na jua
Hatua ya 3. Tumia maziwa yote kwa ngozi
Mafuta katika bidhaa za maziwa yanaweza kusaidia kulainisha ngozi iliyochomwa kwa kupunguza maumivu na kuzuia kung'ara. Maziwa yote kawaida ni njia rahisi zaidi kutumia maziwa. Jaribu kuloweka kitambara katika maziwa yote na kuishikilia dhidi ya kuchoma kwako kwa vipindi vya dakika 20 kama kichungi baridi. Vinginevyo, ongeza maziwa yote kwenye umwagaji baridi na ujiruhusu loweka.
- Usitumie maziwa ya chini au yasiyo ya mafuta kwa hili. Bila mafuta, maziwa hupoteza mali nyingi za kulainisha.
- Mtindi kamili wa mafuta ya Uigiriki pia una athari sawa wakati unatumiwa kama lotion. Usitumie yogurts zenye sukari, ambazo zinaweza kupata nata na zinaweza kukasirisha ngozi.
Hatua ya 4. Weka kuweka viazi kwenye ngozi
Wanga ndani ya viazi ina maji mengi, kwa hivyo kuiweka dhidi ya ngozi ni njia nzuri ya kulainisha ngozi iliyokauka kutoka kwa kuchomwa na jua. Punja viazi ili kuibadilisha kuwa kuweka wanga. Kisha, paka mchanganyiko huu kwenye ngozi na uiruhusu ukae. Osha na maji baridi baada ya dakika 20.
Unaweza pia kutumia processor ya chakula kutengeneza kuweka kwako. Ukifanya hivyo, kata viazi yako vipande vidogo kwanza. Kujaribu kusaga viazi nzima mara moja inaweza kuwa nyingi kwa wasindikaji wengine
Hatua ya 5. Sugua mafuta ya nazi kwenye ngozi
Wakati mafuta mengi ya asili yatalainisha na kutuliza ngozi kavu kama vile mafuta ya kibiashara hufanya, mafuta ya nazi ni chaguo bora zaidi. Mbali na kutoa unyevu na kutoa ngozi iliyochomwa mwanga mzuri, pia huondoa nje kwa upole, huondoa ngozi iliyokufa na kukuza uponyaji.
Mafuta ya nazi yanapatikana katika vizuizi madhubuti kutoka kwa maduka mengi ya chakula na wauzaji maalum. Itatokwa na maji kutoka kwa moto wa mikono yako
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Kaa nje ya jua hadi kuchomwa na jua kwako kufifie kabisa. Ikiwa lazima ujionyeshe kwenye jua, tumia kizuizi cha jua cha juu cha SPF kujikinga.
- Kwa kuchomwa na jua mbaya, ngozi zingine zinaweza kuepukika. Walakini, njia zilizo hapo juu zinaweza kusaidia kuweka maumivu na muwasho kwa kiwango cha chini wakati wa mchakato wa uponyaji.
