Jinsi ya Kutibu Kuungua kwa jua kali: Hatua 13 (na Picha)

Orodha ya maudhui:

Jinsi ya Kutibu Kuungua kwa jua kali: Hatua 13 (na Picha)
Jinsi ya Kutibu Kuungua kwa jua kali: Hatua 13 (na Picha)

Video: Jinsi ya Kutibu Kuungua kwa jua kali: Hatua 13 (na Picha)

Video: Jinsi ya Kutibu Kuungua kwa jua kali: Hatua 13 (na Picha)
Video: JINSI YA KUPIKA MIKATE LAINI NYUMBANI/HOW TO BAKE SOFT BREAD 2024, Machi
Anonim

Sisi sote tunajua jinsi jua lilivyo mbaya kwa ngozi yetu, lakini ni wangapi kati yetu ambao "wameteleza" na kusahau kupaka kizuizi cha jua? Labda umeifanya mwenyewe mara kadhaa. Mionzi ya ultraviolet (UVR) inaweza kuharibu DNA yako moja kwa moja. Ingawa jua kali kwa jua kwa muda mfupi inaweza kukupa tan nzuri (kuongezeka kwa rangi ya ngozi kukukinga na mionzi ya ultraviolet), aina yoyote ya mfiduo wa UVR wa muda mrefu ni hatari kwa aina yoyote ya ngozi, na mfiduo mwingi unapaswa kuepukwa kuzuia saratani ya ngozi. Wakati kuchomwa na jua kunaweza kuwa chungu, kuchomwa na jua zaidi huzingatiwa kuchoma kiwango cha juu - uainishaji dhaifu wa kuchoma. Ikiwa tayari umefunuliwa na jua na una kuchomwa na jua, huwezi kubadilisha uharibifu wa sasa wa ngozi, lakini unaweza kupunguza maumivu wakati ukiiruhusu kupona. Kwa bahati nzuri, karibu kila kuchomwa na jua kunaweza kutibiwa nyumbani.

Hatua

Sehemu ya 1 ya 3: Kutibu Kuungua kwa jua

Tibu Kuungua kwa jua kali Hatua ya 1
Tibu Kuungua kwa jua kali Hatua ya 1

Hatua ya 1. Osha eneo lililowaka kabisa

Tumia sabuni laini na maji vuguvugu / baridi.

  • Unaweza kutumia taulo baridi, yenye unyevu iliyowekwa kwenye eneo lililoathiriwa, lakini epuka kusugua yoyote ambayo inaweza kukasirisha ngozi. Weka kwa upole kitambaa kwenye ngozi. Hakikisha kwamba joto la maji sio baridi sana, kwani hii inaweza kuwa na athari mbaya kwenye ngozi mara tu baada ya kuchoma (baridi ya ngozi iliyochomwa na baridi kali kupita kiasi hupunguza kasi ya uponyaji na huongeza uwezekano wa jeraha la baridi juu ya choma).
  • Ikiwa kuchoma kunaendelea kusababisha muwasho, unaweza kupunguza hii kwa kuoga mara kwa mara au bafu katika maji baridi (baridi kidogo).
  • Usijikaushe kabisa kutoka kwa kuoga, lakini ruhusu unyevu kidogo ubaki ili kusaidia katika uponyaji.
Tibu Kuungua kwa jua kali Hatua ya 2
Tibu Kuungua kwa jua kali Hatua ya 2

Hatua ya 2. Wasiliana na daktari wako ikiwa malengelenge yako ya moto

Ikiwa kuchoma kwako ni kali sana, unaweza kukutana na malengelenge na usaha unaovuja kutoka kwa malengelenge. Ni muhimu kuweka eneo safi kwa kuliosha kwa maji ya bomba na sabuni nyepesi. Kuchorea ngozi yako inamaanisha kuwa una digrii ya pili ya kuchoma na maambukizo huwa wasiwasi. Ni muhimu kuonana na daktari ikiwa moto wako unakua unavuja na usaha usaha. Daktari wako anaweza kuchagua kuagiza antibiotics na anaweza kupiga malengelenge ikiwa ni lazima.

  • Sulfadiazine ya fedha (1% cream, Thermazene) inaweza kutumika kutibu kuchomwa na jua. Hii hufanya kama antibiotic kusaidia kuzuia maambukizo karibu na maeneo ya ngozi iliyoathirika na iliyoharibiwa. Usitumie dawa hii usoni.
  • Wakati unaweza kujaribiwa kujitokeza malengelenge mwenyewe, una hatari kubwa ya kuambukizwa. Kwa kuwa ngozi tayari imeharibiwa, haipigani na maambukizo ya bakteria vizuri. Ni bora kumruhusu daktari wako kutibu malengelenge, kwani anaweza kutoa mazingira na vifaa visivyo na kuzaa.
Tibu Kuungua kwa jua kali Hatua ya 3
Tibu Kuungua kwa jua kali Hatua ya 3

Hatua ya 3. Tumia compress baridi

Ikiwa hauna kontena iliyotengenezwa tayari, chaga kitambaa kwenye maji baridi-barafu na upake eneo linalochomwa na jua.

Tumia compress baridi iliyofunikwa kwa dakika 10 - 15 mara kadhaa kwa siku

Tibu Kuungua kwa jua kali Hatua ya 4
Tibu Kuungua kwa jua kali Hatua ya 4

Hatua ya 4. Tumia gel ya aloe vera kwa eneo lililoathiriwa

Aloe vera gel au moisturizers inayotegemea soya ndio chaguo bora kwani watapunguza kuchoma. Uchunguzi wa awali umeonyesha aloe vera kusaidia kuchoma kuponya haraka. Katika mapitio ya fasihi inayopatikana ya kisayansi, wagonjwa waliotibiwa na aloe vera waliponywa karibu siku tisa mapema (kwa wastani) kuliko wale ambao walikwenda bila aloe vera.

  • Kwa ujumla, wataalamu wa matibabu wanapendekeza kwamba aloe hutumiwa vizuri kwa kuchoma kidogo na kuwasha ngozi, na haipaswi kutumiwa kwa jeraha wazi.
  • Kwa moisturizers inayotokana na soya, angalia viungo vya kikaboni na asili kwenye lebo. Mfano mzuri ni chapa Aveeno, inayopatikana katika maduka mengi. Soy ni mmea ambao una uwezo wa unyevu wa asili, ambao husaidia ngozi yako iliyoharibiwa kudumisha unyevu na kupona.
  • Epuka mafuta au mafuta ambayo yana benzocaine au lidocaine. Wakati uliwahi kutumiwa kawaida hapo zamani, hizi zinaweza kusababisha muwasho na athari za mzio. Epuka kutumia mafuta ya petroli (pia inajulikana na chapa ya Vaseline). Petroli inaweza kuziba pores na kunasa joto ndani ya ngozi, kuzuia uponyaji mzuri wa ngozi yako.
Tibu Kuungua kwa jua kali Hatua ya 5
Tibu Kuungua kwa jua kali Hatua ya 5

Hatua ya 5. Weka moto wako safi na unyevu

Jaribu kuzuia lotions kali na manukato, kwani hii inaweza kusababisha kuwasha zaidi.

  • Endelea kutumia aloe vera, moisturizer ya soya, au lotion laini na oatmeal. Bidhaa hizi kwa sasa zinapendekezwa na madaktari wengi na zitasaidia kuweka ngozi yako ikiwa na unyevu na muwasho mdogo ili mwili wako uweze kupona kiasili.
  • Endelea kuchukua bafu baridi au bafu siku nzima ikiwa bado unahisi kuchoma. Unaweza kuchukua mvua nyingi au bafu ili kusaidia ngozi kukaa yenye unyevu.
Tibu Kuungua kwa jua kali Hatua ya 6
Tibu Kuungua kwa jua kali Hatua ya 6

Hatua ya 6. Epuka jua wakati ngozi yako inapona

Kuonekana zaidi kwa jua kunaweza kusababisha uharibifu zaidi, ambayo inaweza kuhitaji matibabu. Ngozi yako inahitaji ulinzi, kwa hivyo hakikisha kuiweka ikiwa imefunikwa na jua au UVR nyingine yoyote.

  • Vaa vitambaa juu ya kuchomwa na jua kwako ambayo haitasumbua ngozi yako (epuka sufu na cashmere haswa).
  • Hakuna kitambaa "bora", lakini kitambaa kinachostahiki, kizuri, na kinachoweza kupumua (kama pamba) kitakupa utulivu na inaweza kukupa kinga ya ziada kutoka kwa jua.
  • Vaa kofia kusaidia kulinda uso wako kutokana na mionzi ya jua inayodhuru ya UV. Ngozi kwenye uso wako ni nyeti sana na kuilinda kutoka kwa jua na kofia ni wazo nzuri.
  • Unapofikiria vitambaa vya kinga na mavazi, mtihani mzuri ni kushikilia kitambaa kwa taa kali. Mavazi ya kinga zaidi yatakuwa na upenyaji mdogo sana wa nuru unaopitia.
  • Epuka kuwa nje kati ya saa 10 asubuhi na saa 4 jioni. Hizi ni masaa ya kilele cha kuchomwa na jua.
Tibu Kuungua kwa jua kali Hatua ya 7
Tibu Kuungua kwa jua kali Hatua ya 7

Hatua ya 7. Kuwa na uvumilivu

Kuungua kwa jua kutapona peke yao. Kuchomwa na jua nyingi kutapona peke yao ndani ya siku chache hadi wiki chache. Unaweza kutarajia muda mrefu ikiwa una kuchoma digrii ya pili na malengelenge ambayo iko karibu na wakati wa uponyaji wa wiki 3. Matibabu sahihi na uangalizi wa matibabu kwa kuchoma malengelenge ya digrii ya pili itasababisha wakati wa kupona haraka. Kuchomwa na jua kwa kawaida kunaweza kuponya kabisa bila ushahidi mdogo hadi kidogo wa makovu (ikiwa ipo kabisa).

Sehemu ya 2 ya 3: Kusimamia Maumivu

Tibu Kuungua kwa jua kali Hatua ya 8
Tibu Kuungua kwa jua kali Hatua ya 8

Hatua ya 1. Chukua dawa ya kupunguza maumivu ya kaunta inapohitajika

Fuata maagizo ya wazalishaji wote juu ya kipimo.

  • Ibuprofen - Hii ni dawa ya kaunta inayoweza kusaidia kupunguza uvimbe, uwekundu, na maumivu. Ibuprofen kwa kuchomwa na jua kwa kawaida huchukuliwa na watu wazima katika kipimo cha 400mg kila masaa 6 kwa muda mfupi. Fuata maagizo kama inavyoonyeshwa na daktari wako au lebo ya mtengenezaji. Watoto chini ya miezi 6 hawapaswi kuchukua Ibuprofen. Fuata maagizo kwenye chupa.
  • Naproxen - Daktari wako anaweza kuagiza dawa hii ikiwa ibuprofen haijakufanyia kazi. Kikwazo ni kwamba athari za kupambana na uchochezi na kupunguza maumivu zitadumu kwa muda mrefu mara tu zitakapoanza. Naproxen inaweza kupatikana katika dawa za kaunta kama vile Aleve.

    Naproxen ni anti-uchochezi isiyo ya kawaida (NSAID) na kwa hivyo inaweza kusababisha usumbufu wa tumbo

Tibu Kuungua kwa jua kali Hatua ya 9
Tibu Kuungua kwa jua kali Hatua ya 9

Hatua ya 2. Tumia siki kuondoa maumivu

Asidi ya asidi katika siki hupunguza maumivu, kuwasha, na kuvimba. Mimina kikombe kimoja cha siki nyeupe ndani ya maji machafu ya maji na loweka. Vinginevyo, dab siki iliyolowekwa usufi wa pamba kwenye sehemu zenye uchungu zaidi za kuchomwa na jua. Dab, usifute. Hutaki kuongeza aina yoyote ya msuguano kwa nje ya kuchoma.

Tibu Kuungua kwa jua kali Hatua ya 10
Tibu Kuungua kwa jua kali Hatua ya 10

Hatua ya 3. Tumia hazel ya mchawi kwa kuchomwa na jua

Lowesha kitambaa cha kufulia au kitambaa cha pamba na hii dawa ya kutuliza uchochezi na weka kwenye ngozi mara tatu au nne kwa siku kwa dakika 20 ili kupunguza maumivu na kuwasha.

Kuna athari chache sana za hazel ya mchawi na ni salama kabisa kutumia na watoto

Sehemu ya 3 ya 3: Kuelewa Hatari ya Kuungua kwa Jua

Tibu Kuungua kwa jua kali Hatua ya 11
Tibu Kuungua kwa jua kali Hatua ya 11

Hatua ya 1. Mwone daktari ikiwa unafikiria una sumu ya jua

Sumu ya jua ni neno linalotumiwa kuelezea kuchomwa na jua kali na athari kwa miale ya UV (photodermatitis). Ikiwa ngozi yako inakua na malengelenge, ikiwa kuchoma ni chungu sana, au inaambatana na homa na kiu kali au uchovu, tafuta matibabu mara moja. Hizi zinaweza kuwa ishara za hali mbaya zaidi ya kiafya. Kunaweza kuwa na unyeti wa maumbile ambayo husababisha hii. Kwa kuongezea, sababu za kimetaboliki zinaweza kusababisha ukosefu wa niini au vitamini B3. Dalili za kawaida na matibabu zinaelezewa katika nakala hii, lakini dalili kali zaidi ambazo zinahitaji matibabu ni pamoja na:

  • Malengelenge - unaweza kupata ucheshi na maeneo yaliyoinuliwa ya ngozi yako ambapo ulikuwa wazi kwa mwanga wa jua
  • Rashes - pamoja na malengelenge au matuta, ni kawaida kuona vipele ambavyo vinaweza au haviwezi kuwasha. vipele hivi vinaweza kufanana na ukurutu
  • Uvimbe - kunaweza kuwa na maumivu na uwekundu katika maeneo ya mwangaza mwingi wa jua
  • Kichefuchefu, homa, maumivu ya kichwa, na baridi - Dalili hizi zinaweza kutokea kama matokeo ya mchanganyiko wa photosensitivity na yatokanayo na joto
  • Ikiwa unapata dalili hizi, ni muhimu kutafuta matibabu mara moja kwa tathmini zaidi ya ukali wa kuchomwa na jua.
Tibu Kuungua kwa jua kali Hatua ya 12
Tibu Kuungua kwa jua kali Hatua ya 12

Hatua ya 2. Jihadharini na saratani ya ngozi

Aina mbili za kawaida za saratani ya ngozi - basal cell carcinoma na squamous cell carcinoma - zinahusiana moja kwa moja na jua. Saratani hizi hutengenezwa haswa kwenye uso, masikio, na mikono. Hatari ya mtu kwa melanoma - aina mbaya zaidi ya saratani ya ngozi - huongezeka mara mbili ikiwa ameungua kwa jua mara tano au zaidi. Jambo muhimu zaidi, ikiwa una kuchomwa na jua kali, uko katika hatari kubwa ya melanoma.

Tibu Kuungua kwa jua kali Hatua ya 13
Tibu Kuungua kwa jua kali Hatua ya 13

Hatua ya 3. Jihadharini na ugonjwa wa homa

Kiharusi hutokea wakati mwili unashindwa kudhibiti joto lake, na joto la mwili linaendelea kuongezeka. Kwa kuwa kufichua jua kunaweza kusababisha kuchomwa na jua kali na kiharusi cha joto, watu wengi ambao hupata kuchomwa na jua kali pia wana hatari ya kupigwa na homa. Ishara za msingi za ugonjwa wa joto ni:

  • Moto, nyekundu, ngozi kavu
  • Mapigo ya haraka, yenye nguvu
  • Joto kali la mwili
  • Kichefuchefu au kutapika

Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube

Vidokezo

  • Epuka jua moja kwa moja kwenye eneo lililowaka hadi litakapopona.
  • Kaa baridi. Weka kiyoyozi. Ikiwa hauna A / C, tumia mashabiki wengi.
  • Wakati mwingine inachukua hadi masaa 48 kwa kiwango kamili cha kuchomwa na jua kuonekana.
  • Usitumie barafu kutibu kuchoma kwani husababisha uharibifu zaidi kwa ngozi nyeti. Daima tumia maji baridi ya bomba ili kuacha mchakato wa kuchoma.
  • Daima vaa kinga ya jua pana, SPF 30 au zaidi. Kumbuka kuomba tena, haswa baada ya kutoa jasho au kuingia majini.
  • Kwa kuchomwa na jua kali, unaweza kujificha uwekundu na mapambo au kuifunika kwa mavazi.

Ilipendekeza: