Meno ya hekima, ambayo pia hujulikana kama molars ya tatu, ndio meno yako ya mwisho kuingia. Wakati meno ya hekima yanapoingia, hupasuka kupitia ufizi, ambao unaweza kuwa chungu katika hali fulani. Unaweza pia kupata maumivu ya jino la hekima ikiwa hukua pembeni au kupinduka, ikiwa hukua mbali sana hadi kando kuwafanya wasukume meno mengine, au ikiwa meno yako yamepotoshwa kwa njia nyingine yoyote. Kuna njia nyingi za kumaliza maumivu yanayosababishwa na meno ya hekima.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutumia Dawa
Hatua ya 1. Tumia jeli za kufa ganzi
Ikiwa meno yako yanakupa shida, unaweza kutumia jeli zenye ganzi kwenye ufizi wako. Gel hizi, ambazo zina benzocaine, zinapaswa kutumiwa moja kwa moja kwenye ufizi wako kusaidia kufa ganzi jino lako. Usimeze gel ikiwezekana, lakini tema ziada badala yake.
- Dawa ya lidocaine ya 10% ni chaguo jingine, lakini kuwa mwangalifu usipige koo wakati unapoomba.
- Hakikisha unafuata maagizo kwenye bomba kujua ni kiasi gani cha kutumia na mara ngapi.
Hatua ya 2. Jaribu dawa ya maumivu ya kaunta
Unapoumwa na meno, unaweza kuchukua dawa ya maumivu ya kaunta kusaidia. Dawa hizi ni pamoja na aspirini, ibuprofen (Advil), acetaminophen (Tylenol), na naproxen (Aleve).
Hakikisha kufuata maagizo ya kipimo kwenye lebo
Hatua ya 3. Epuka kutumia dawa kupita kiasi
Ikiwa una maumivu mengi, kuwa mwangalifu usitumie kupita kiasi jeli au dawa za maumivu. Kutumia gel nyingi na benzocaine kunaweza kusababisha shida adimu lakini mbaya inayoitwa methemoglobinemia, ambayo ni ugonjwa mbaya ambao viwango vya oksijeni ambavyo damu yako inaweza kubeba hupungua.
- Dawa nyingi za maumivu pia zinaweza kusababisha shida zingine, kama vile shida za tumbo na vidonda.
- Kamwe usitumie benzocaine kwa mtu yeyote chini ya umri wa miaka miwili.
Njia 2 ya 3: Kujaribu Tiba za Nyumbani
Hatua ya 1. Tumia mswaki laini
Wakati unasumbuliwa na maumivu ya meno, kupiga mswaki kunaweza kuumiza; Walakini, unapaswa kusugua meno yako mara mbili kwa siku. Ikiwa unapata shida na maumivu, pata mswaki laini. Hii itakuwa mpole kwenye ufizi wako.
Unaweza kurudi kwenye nguvu yako ya kawaida ya mswaki baada ya maumivu ya meno ya hekima kuondoka
Hatua ya 2. Massage ufizi wako
Ikiwa meno yako yanapitia, ufizi wako unaweza kuumiza. Ili kusaidia meno yako pamoja, jaribu kusugua ufizi kuzunguka mahali ambapo meno yanavunja. Hii itasaidia kupunguza maumivu na kupunguza meno kupitia ufizi wako.
- Wakati wa kusugua ufizi wako, piga upole juu ya jino linalopuka na kidole safi. Unaweza pia kufunga kidole chako kwenye chachi isiyo na kuzaa na kuanza massage baada ya kuoshwa na maji ya kinywa ya klorhexidine.
- Pia pata pande nyingi za eneo la meno.
- Usiwasumbue sana. Hii inaweza kuumiza ufizi wako.
- Rudia mara tatu hadi nne kwa siku.
Hatua ya 3. Tumia pakiti ya barafu
Ikiwa unapata maumivu, jaribu kushikilia mchemraba wa barafu au barafu iliyovunjika kwenye jino. Hii itafanya kazi tu ikiwa jino halijali baridi. Unaweza pia kufunika barafu kwenye kitambaa au kitambaa cha mpira, kama vile puto ndogo au kidole cha glavu ya mpira, na uweke kwenye jino lako badala yake.
Ikiwa zote hizi ni baridi sana, tumia pakiti ya barafu upande wa uso wako kusaidia kupunguza maumivu katika kinywa chako. Baridi itasafiri kupitia ngozi yako na kusaidia maumivu. Hakikisha tu umefunga pakiti ya barafu kwenye kitambaa au t-shirt ili kuepuka baridi kali
Hatua ya 4. Tibu na maji ya chumvi
Chumvi ni dutu nzuri kusaidia kuponya ngozi. Ili kutengeneza kitambaa, koroga kijiko of cha chumvi la bahari ndani ya ounces nne za maji ya joto hadi itayeyuka. Mimina sehemu ya mchanganyiko huo mdomoni bila kumeza. Sogeza suluhisho kwenye kinywa chako hadi mahali ambapo jino lenye uchungu liko. Shikilia kinywani mwako kwa sekunde 30 hadi 60. Usishike kwa nguvu.
- Spit mchanganyiko huo nje. Rudia mara mbili au tatu, au mpaka maji yamekwenda.
- Ukimaliza, suuza kinywa chako na maji ya joto.
- Unaweza kufanya hivyo mara tatu hadi nne kwa siku wakati una maumivu.
Hatua ya 5. Tumia siki ya apple cider
Changanya kikombe of cha maji ya joto na siki ya apple. Shikilia suluhisho kinywani mwako juu ya jino linalouma kwa sekunde 30 hadi 60. Iteme na urudie mara mbili hadi tatu. Suuza na maji ya joto. Unaweza kufanya hivyo mara tatu hadi nne kwa siku, lakini usimeze mchanganyiko wa siki ya maji.
Acha kutumia mchanganyiko huo ukiona inakera
Hatua ya 6. Jaribu salves safi
Kuna viungo vingine ambavyo hutumia kusaidia maumivu ya jino. Kata kipande kidogo cha vitunguu, kitunguu, au tangawizi. Iweke kinywani mwako, moja kwa moja juu ya jino lako linalouma. Mara tu itakapokuwa hapo, onya kwa upole kwenye kipande ili kutolewa juisi.
Juisi itasaidia kufa ganzi na kutuliza ufizi wako
Hatua ya 7. Tumia mafuta muhimu
Mafuta muhimu yanaweza kusaidia na maumivu ya jino lako. Tumia hizi kwenye vidole vyako, kisha uzipake kwenye ufizi wako na vidole vyako. Unaweza pia kufanya suuza kinywa na matone machache ya mafuta muhimu na ounces chache za maji. Kamwe usimeze mafuta muhimu. Wanaweza kuwa na sumu. Mafuta muhimu ya maumivu ya jino ni pamoja na:
- Mti wa chai
- Karafuu
- Sage na aloe
- Mdalasini
- Mafuta ya dhahabu
- Peremende
- Unaweza pia kutumia mafuta yenye joto na dondoo la vanilla
Hatua ya 8. Tibu maumivu na teabag
Chai ina mali ambayo inaweza kusaidia na maumivu yako. Ili kutengeneza kichungi cha chai, loweka begi ya chai ya mimea kwenye maji ya joto. Mara baada ya chai kumiminika, weka begi la chai juu ya jino. Weka mahali kwa dakika tano. Rudia mchakato huu mara mbili hadi tatu kwa siku wakati una maumivu. Chai nzuri za kutumia ni:
- Chai ya Echinacea
- Chai ya dhahabu
- Chai nyeusi
- Chai ya sage
- Chai ya kijani
Hatua ya 9. Jaribu chakula kilichopozwa
Njia moja ya kusaidia na maumivu ni kutumia vipande vya chakula kilichopozwa. Unaweza kuweka vipande vya baridi vya tango au viazi mbichi kwenye jino lako. Unaweza pia kutumia kipande cha matunda yaliyohifadhiwa, kama vile ndizi, apple, guava, mananasi, au embe.
Hii haitafanya kazi vizuri kwako ikiwa jino lako ni nyeti kwa baridi. Jaribu tango au viazi kilichopozwa kwanza kwa sababu vitakuwa baridi kidogo kuliko matunda yaliyohifadhiwa
Hatua ya 10. Fanya kuweka asafetida
Asafetida ni mmea unaotumika katika upishi wa Wahindi na dawa za kienyeji. Tembelea duka la kimataifa au la India kupata hii, ambayo huja kama unga au donge la resini. Ili kutengeneza kuweka, changanya kijiko ¼ cha unga na maji safi ya limao ya kutosha kutengeneza tambi. Mara tu ikiwa imechanganywa kikamilifu, weka kuweka kwenye jino lako la hekima na karibu na ufizi. Acha kwenye ufizi wako kwa dakika tano.
- Suuza kinywa chako na maji ili kuondoa kuweka kutoka kinywa chako.
- Rudia matumizi ya kuweka mara mbili hadi tatu kwa siku.
- Bandika hiyo itaonja machungu na itakuwa na harufu mbaya, lakini inapigwa kwa upole na maji ya limao.
Njia ya 3 ya 3: Kuelewa Meno ya Hekima
Hatua ya 1. Jifunze juu ya meno ya hekima
Meno ya hekima ni meno ya mwisho ya kudumu kuingia, na mbili juu na mbili chini. Kwa ujumla zinaonekana kati ya umri wa miaka 17 na 25. Sio kila mtu hupata meno ya hekima na sio milipuko yote ya meno ya hekima husababisha maumivu.
Hatua ya 2. Jua sababu za maumivu
Kuna hali ambazo hufanya meno ya hekima kusababisha maumivu. Hii inaweza kutokea ikiwa hukua kwa pembe. Wanaweza pia kuathiriwa dhidi ya jino la jirani, ambalo hufanyika wakati hakuna nafasi ya kutosha ya jino jipya. Maswala mengine yanayotokana na kukua kwa meno ya hekima ni pamoja na:
- Maambukizi
- Uvimbe
- Vivimbe
- Uharibifu wa meno ya jirani
- Kuoza kwa meno
- Maumivu ya Mara kwa mara katika taya yako hadi meno yako ya mbele
- Node zilizowaka
- Ugonjwa wa fizi
Hatua ya 3. Tazama daktari wako wa meno
Ingawa meno ya hekima yanaweza kusababisha maswala, hazihitaji kutolewa kila wakati. Maumivu unayoyapata kutoka kwa meno yako ya hekima yanatibika kwa urahisi katika hali nyingi. Ikiwa unaendelea kupata maumivu baada ya kujaribu tiba za nyumbani, tembelea daktari wako wa meno. Ikiwa una maumivu makali, pumua harufu mbaya, una shida yoyote ya kumeza, una homa, au unapata uvimbe wa fizi, mdomo, au taya, angalia daktari wako wa meno mara moja.
