Wataalam wanasema kwamba ikiwa una maambukizo ya chachu 4 au zaidi kwa mwaka, una maambukizo ya chachu ya mara kwa mara. Maambukizi ya chachu hufanyika wakati usawa wa mimea ya uke umevurugika, ambayo inaweza kuwa ni kwa sababu ya sababu kadhaa. Uchunguzi unaonyesha kuwa na mabadiliko ya mtindo wa maisha na dawa, unaweza kuzuia maambukizo ya chachu ya mara kwa mara na kutuliza dalili zako.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kufanya Mabadiliko ya Mtindo
Hatua ya 1. Badilisha nguo yako ya ndani
Chupi iliyotengenezwa kwa vifaa vya synthetic (kama vile polyester) inaweza kuwa mbaya kwa sababu inaweka eneo lenye unyevu. Kwa maneno mengine, vitambaa hivi haviwezi kupumua, na kwa hivyo, vinatega unyevu. Badala ya mchanganyiko wa sintetiki, chagua vitambaa vya asili, kama vile kauri, ambazo zinaruhusu hewa kupita.
Hatua ya 2. Ruka douching
Kuchunguza kunaweza kukasirisha usawa wa bakteria kwenye uke wako kwa sababu hubeba bakteria kadhaa. Kwa upande mwingine, hiyo inaweza kuruhusu kuvu ya maambukizo ya chachu kuchukua nafasi. Ni bora kuruka douching kabisa.
Hatua ya 3. Epuka bidhaa na Nonoxynol-9
Nonoxynol-9 ni dawa ya kuua manii. Walakini, tafiti zingine zimeiunganisha na kuongezeka kwa maambukizo ya chachu. Kwa hivyo, ikiwa una shida na maambukizo ya chachu, ni bora kuzuia dutu hii. Mara nyingi hujumuishwa na kondomu za mpira, kwa hivyo soma vifurushi vyako.
Hatua ya 4. Ruka bidhaa zenye harufu nzuri
Bidhaa zenye harufu nzuri, kama vile pedi, tamponi, bafu za Bubble, na dawa za uke, zinaweza pia kusababisha shida na maambukizo ya chachu. Wanaweza kukasirisha usawa maridadi wa uke wako au kusababisha muwasho, yote ambayo inaweza kusababisha maambukizo ya chachu. Jaribu kuzuia bidhaa hizi.
Hatua ya 5. Safi kutoka mbele kwenda nyuma
Wakati wowote unapofuta au kusafisha eneo lako la uke, daima ni bora kuifanya kutoka mbele hadi nyuma. Ukifanya kwa njia nyingine, unaweza kuanzisha kuvu na bakteria zaidi katika eneo lako la uke, ambayo inaweza kuongeza nafasi yako ya kupata maambukizo ya chachu.
Hatua ya 6. Badilisha nje ya nguo zenye unyevu
Unyevu ni adui linapokuja suala la maambukizo ya chachu, kwani inahimiza ukuaji wa kuvu. Kwa hivyo, badilisha suti za kuoga au nguo za jasho haraka iwezekanavyo. Ikiwa unakwenda kwenye ukumbi wa mazoezi, hakikisha unaleta mabadiliko ya nguo ikiwa huna mpango wa kuoga hapo.
Hatua ya 7. Ruka moto
Bafu za moto zinaweza kuchangia kuvu katika eneo hilo kwa kuhamasisha ukuaji wa kuvu. Vivyo hivyo, bathi za moto zinaweza kusababisha shida kama hizo. Weka badala ya kuoga joto, ambayo itakufanya uwe safi bila kuchangia shida yako ya kuambukizwa na chachu.
Hatua ya 8. Weka huru
Mavazi ya kubana yanaweza kukusababishia jasho. Kwa kuongeza, inaweka unyevu karibu na mwili wako. Kwa hivyo, jaribu kuchukua nguo ambazo zinafaa kusaidia kupunguza unyevu. Ikiwa ni lazima uvae mavazi ya kubana, kumbuka kuchukua kitambaa kinachoweza kupumua.
Hatua ya 9. Jaribu mtindi
Wanawake wengine wamegundua kuwa mtindi na probiotic husaidia kuweka maambukizo ya chachu. Maduka mengi ya vyakula hubeba aina hizi za mgando. Tafuta moja na lactobacillus.
Sehemu ya 2 ya 3: Kuzingatia Dawa
Hatua ya 1. Uliza kuhusu mpango wa matengenezo
Mpango wa matengenezo husaidia kupunguza kujirudia kwa maambukizo ya chachu. Mara tu unapoondoa maambukizo ya chachu, unaendelea na vidonge vya antifungal, kama vile fluconazole, kwa karibu nusu mwaka. Unachukua vidonge hivi kwa kinywa mara moja kwa wiki. Vinginevyo, unaweza kuingiza kiboreshaji cha uke, kama vile clotrimazole, ndani ya uke wako mara moja kwa wiki.
Kumbuka kuuliza daktari wako juu ya hatari na athari za kuchukua dawa kali ya kuzuia ukungu kwa muda mrefu
Hatua ya 2. Uliza kuhusu matibabu ya fujo zaidi
Mara nyingi, maambukizo yako ya chachu husababishwa na kuvu Candida albicans. Walakini, ikiwa inasababishwa na aina nyingine ya kuvu ya Candida, unaweza kuhitaji kubadilisha matibabu, kwani inaweza kuwa mbaya zaidi. Utamaduni wa chachu uliofanywa na daktari wako unaweza kuonyesha hii ikiwa maambukizo ni ya kawaida.
Tiba kali zaidi ni pamoja na tiba ndefu ya uke (mafuta au mishumaa inayodumu hadi wiki mbili) au dozi kadhaa za kidonge cha antifungal fluconazole, badala ya kipimo kimoja tu
Hatua ya 3. Ongea juu ya asidi ya boroni
Asidi ya borori haitumiwi mara nyingi kutibu maambukizo ya chachu kwa sababu inaweza kuwa na sumu ikiwa utaimeza. Inaweza pia kusababisha miwasho.; Walakini, ikitumika kama kiboreshaji, inaweza kukuondoa kwenye mzunguko wa maambukizo ya mara kwa mara. Unaweza tu kupata asidi ya boroni na dawa.
Hauwezi kumruhusu mtu kukufanyia ngono ya mdomo ikiwa unatumia asidi ya boroni kwani ni sumu kwa mwenzi wako
Hatua ya 4. Jaribu probiotics
Watu wengine wamekuwa na bahati ya kuchukua probiotic mara kwa mara kusaidia kuzuia maambukizo ya chachu. Unaweza kuzichukua kwa mdomo au kuziingiza kwenye uke wako.
Sehemu ya 3 ya 3: Kuelewa Sababu za Hatari
Hatua ya 1. Tazama maambukizo ya chachu na ujauzito
Mimba inaweza kuongeza nafasi yako ya kuwa na maambukizo ya chachu kwa sababu inaongeza viwango vyako vya estrojeni. Hali zingine zinazoongeza kiwango chako cha estrojeni pia zinaweza kukuweka katika hatari, kama vile kuchukua udhibiti wa kuzaliwa wa kipimo cha juu.
Hatua ya 2. Sikiliza ikiwa umekuwa na duru ya dawa za kuua viuadudu
Antibiotic ni muhimu kutibu magonjwa fulani; Walakini, wakati mwingine wanaweza kuharibu usawa wa bakteria katika eneo lako la uke kwa kuua bakteria wazuri pia. Kwa sababu una bakteria yenye faida ambayo huweka kuvu kama maambukizo ya chachu, maambukizo ya chachu yanaweza kukuza baada ya kuwa na duru ya viuatilifu.
Wakati unapaswa kuchukua dawa za kuzuia dawa wakati unazihitaji, kila wakati muulize daktari wako ikiwa ni muhimu. Ikiwa una virusi, dawa za kukinga hazitasaidia
Hatua ya 3. Weka sukari katika damu yako
Kuwa na ugonjwa wa kisukari pia kunaweza kukuweka katika hatari ya maambukizo ya chachu, kwani viwango vya juu vya sukari vinaweza kuhamasisha ukuaji wa kuvu. Ikiwa una ugonjwa wa kisukari, jitahidi sana kuweka sukari yako ya damu chini ya udhibiti ili kusaidia kuzuia maambukizo ya chachu.
Hatua ya 4. Tazama maambukizo ya chachu ikiwa una mfumo wa kinga usioharibika
Mfumo wako wa kinga husaidia kupambana na maambukizo kama maambukizo ya chachu, pia; kwa hivyo, ikiwa kinga yako ya mwili imeathirika, una uwezekano mkubwa wa kupata maambukizo ya chachu.
Kwa mfano, VVU inaweza kukufanya uwe na mfumo wa kinga ulioathirika. Vivyo hivyo, kuwa kwenye tiba ya corticosteroid kunaweza kumaanisha mfumo wako wa kinga umeathirika
Hatua ya 5. Ruka ngono bila kinga
Wakati ngono sio njia ya kawaida ya kupata maambukizo ya chachu, inaweza kupitishwa kutoka kwa mtu hadi mtu; kwa hivyo, ni bora kila wakati kufanya ngono salama kwa kutumia kondomu za kiume au za kike.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
