Watu wengi wana alama za kuzaliwa. Walakini, kwa watu wengi alama ya kuzaliwa inaweza kuwa na hodi ya kweli juu ya ujasiri wao na kujistahi. Kukabiliana na alama yako ya kuzaliwa itakupa ujasiri na zana ambazo utahitaji kujisikia vizuri zaidi hadharani na karibu na wengine. Kushauriana na dermatologist itakupa chaguzi nyingi za kufunika na kutibu alama yako ya kuzaliwa. Alama yako ya kuzaliwa haiitaji kuwa na athari mbaya kwa kujiamini kwako na kujithamini na inaweza kurekebishwa na habari sahihi na mashauriano.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kukabiliana na alama za kuzaliwa
Hatua ya 1. Jibu maoni ya wengine
Unaweza kuhisi alama yako ya kuzaliwa ni watu wote wanaangalia wakati wanakuona, au kupata kuwa watu huwa wanakodolea macho, au hata kutoa maoni, juu ya alama yako ya kuzaliwa. Badala ya kimya kupuuza umakini alama yako ya kuzaliwa inaweza kuwa inapata, ishughulikie. Sio tu itakusaidia kuendelea kutoka kwa kuzingatia alama yako ya kuzaliwa, lakini pia itakusaidia kujenga ujasiri.
- Ikiwa unapata watu wakitazama alama yako ya kuzaliwa, fanya mawasiliano ya macho nao na tabasamu.
- Jaribu kufanya mzaha juu ya alama yako ya kuzaliwa ili kupunguza hali ya moyo na kuonyesha wengine kuwa alama yako ya kuzaliwa sio ile inayokufafanua.
Hatua ya 2. Kuwa mzuri
Kukaa chanya kutakusaidia kukuza mitazamo ya faida juu ya alama yako ya kuzaliwa, na itakuruhusu kuwa hadharani bila wasiwasi au wasiwasi. Kadiri unavyokuwa mzuri juu ya alama yako ya kuzaliwa, ndivyo utakavyokuwa ukijibu raha za wengine na kuwa hadharani.
Jaribu na kujiambia mambo kama "Alama yangu ya kuzaliwa haifafanua mimi ni nani!" au "Alama yangu ya kuzaliwa ni sehemu yangu na inanifanya niwe wa kipekee!"
Hatua ya 3. Anwani na kupuuza uzembe
Watu wengine wanaweza kutoa maoni juu ya alama yako ya kuzaliwa bila kujali umri gani au muktadha gani. Badala ya kukaa juu ya maoni yao, washughulikie na wapuuze. Kuwa na alama ya kuzaliwa haitoi maoni ambayo hukufanya usumbufu, kwa hivyo hakikisha kusema na kuwajulisha wengine. Kutafuta njia za kushughulikia maoni ya wengine pia kutakusaidia kuendelea na sio kukaa juu ya uzembe wao.
Jaribu kushughulikia maoni hasi na taarifa kama, "Samahani, lakini maoni hayo yananifanya nisiwe na wasiwasi" "Sifurahi unazungumza nami kwa njia hiyo" au "Tafadhali acha kutoa maoni mabaya juu ya alama yangu ya kuzaliwa."
Hatua ya 4. Eleza alama za kuzaliwa kwa watoto
Watoto wanaweza kuwa wadadisi haswa na kuathiriwa na alama za kuzaliwa. Hakikisha kuelezea kuwa alama za kuzaliwa ni mchakato wa asili ambao haimaanishi kuwa mtu mwingine ikiwa ni tofauti na mtu mwingine. Kuimarisha alama za kuzaliwa za mtoto wako kutawasaidia kukuza uhusiano mzuri na mwili wao na picha.
Saidia mtoto wako kuandaa matamko nyumbani atakayotumia anapokabiliwa na wanyanyasaji au wengine ambao hutazama, kama "alama yangu ya kuzaliwa hainifanyi kuwa tofauti na wewe" au "napenda alama yangu ya kuzaliwa, inanifanya mimi."
Hatua ya 5. Pokea alama yako ya kuzaliwa
Jivunie alama yako ya kuzaliwa na jinsi inakufanya uwe wa kipekee. Hakuna mtu asiye na kasoro kabisa au asiye na kasoro yoyote. Fikiria alama yako ya kuzaliwa kama alama ya kipekee inayokutambulisha wewe ni nani.
Jaribu kukumbatia alama yako ya kuzaliwa kwa kuileta kwenye mazungumzo, kuipatia jina, au kujifanya ina sifa za ziada. Unaweza kusema kitu kama, "Huyu ndiye alama yangu ya kuzaliwa Fred na ana nguvu kubwa."
Hatua ya 6. Tafuta kikundi cha msaada
Kupata kikundi cha usaidizi itakuruhusu kujifunza kutoka kwa uzoefu wa wengine, kuuliza maswali, na kupata jamii ya watu ambao wanashiriki wasiwasi sawa. Kuna njia nyingi za kupata kikundi cha msaada, kutoka kwa mikutano ya kibinafsi ya watu hadi vikao vya mtandaoni na blogi. Vikundi vya msaada wa utafiti mkondoni kuona ikiwa kuna jamii za wenyeji au za mkondoni unaweza kujiunga.
Faida moja ya kupata kikundi cha msaada mkondoni ni uwezo wa kushiriki habari nyingi, kama nakala za kujiboresha au ufanisi wa chaguzi za matibabu
Njia 2 ya 3: Kutibu Alama za kuzaliwa
Hatua ya 1. Wasiliana na daktari wa ngozi
Hatua ya kwanza ya kutibu alama yako ya kuzaliwa ni kupata ushauri kutoka kwa daktari wa ngozi. Madaktari wa ngozi wataweza kutambua aina ya alama ya kuzaliwa unayo na kupendekeza matibabu yoyote yanayofaa kulingana na aina ya alama ya kuzaliwa, saizi, na eneo. Madaktari wa ngozi pia wanaweza kukupa rasilimali zingine, kama vikundi vya msaada au mapendekezo ya virutubisho ambayo inaweza kusaidia kufunika au kuangaza alama yako ya kuzaliwa.
- Piga simu kwa ofisi ya daktari wako na uulize mapendekezo kwa daktari wa ngozi. Jaribu maswali kama, "Je! Unaweza kupendekeza daktari wa ngozi ambaye ninaweza kuona kuhusu alama yangu ya kuzaliwa?" au "Ningependa kuzingatia chaguzi za matibabu kwa alama yangu ya kuzaliwa, je! kuna wataalam wa ngozi ambao unapendekeza?"
- Utafiti wa dermatologists wa ndani mkondoni. Ofisi nyingi zimeorodheshwa mkondoni na unaweza hata kuona uzoefu wa watumiaji na hakiki.
Hatua ya 2. Uliza daktari wako wa ngozi juu ya kuondolewa kwa tiba ya laser
Uondoaji wa tiba ya laser ni utaratibu ambao huondoa alama za kuzaliwa na makovu na laser yenye nguvu kubwa. Ingawa matibabu haya hayataondoa alama za kuzaliwa kabisa, wataanza kuangaza alama za kuzaliwa baada ya matibabu ya kawaida. Tiba ya Laser sio ya kila mtu, na ni bora kuzungumza na daktari wako wa ngozi ili uone ikiwa tiba ya laser ni chaguo sahihi la matibabu kwako.
Alama za kuzaliwa ambazo ni nyepesi kwa jumla huchukua kikao cha tiba ya laser 4 ili kupunguza alama za kuzaliwa, wakati alama nyeusi za kuzaliwa huchukua karibu 7
Hatua ya 3. Kwa kawaida punguza alama zako za kuzaliwa
Mbinu za umeme zinaweza kutoa faraja kwa uwezekano wa kufanya alama yako ya kuzaliwa isionekane kuliko ilivyokuwa hapo awali. Kuna tiba nyingi tofauti za nyumbani, bidhaa za kaunta, na suluhisho asili za kuwasha alama yako ya kuzaliwa. Fanya utafiti wa tiba chache mkondoni, au pata duka la vyakula vya kiafya na uzungumze na mfanyakazi juu ya bidhaa wanazo ambazo zinaweza kusaidia kupunguza alama za kuzaliwa.
- Kumbuka kuwa tiba asili hazihakikishiwi kufanya kazi. Ikiwa una shida na dawa moja, jaribu nyingine au wasiliana na daktari wako wa ngozi.
- Dawa nyingi za taa za asili zinahitaji kutumia matunda tindikali, kama mapapai, parachichi, ndimu, na nyanya.
Njia ya 3 ya 3: Kuficha alama za kuzaliwa
Hatua ya 1. Ununuzi wa kufunika
Kuna anuwai ya kufunika ambayo unaweza kununua ambayo itasaidia kufunika alama yako ya kuzaliwa. Vifuniko vinaweza kutofautiana kwa sauti na rangi, kwa hivyo hakikisha kuchagua moja inayofanana na sauti yako ya ngozi. Tafuta kifuniko kwenye duka lako la dawa au duka la urembo na zungumza na mfanyakazi kuhusu ni bidhaa zipi wanapendekeza. Vifuniko vingi pia vinauzwa mkondoni, na blogi zilizojitolea kabisa kukagua ubora wao.
Uliza maswali kama, "Je! Ungependekeza ufichaji gani kwa sauti yangu ya ngozi?" au "Je! kuna vifuniko maalum kwa kufunika alama za kuzaliwa?"
Hatua ya 2. Vaa nguo zinazofunika alama yako ya kuzaliwa
Funika alama yako ya kuzaliwa na nguo ikiwa alama yako ya kuzaliwa iko kwenye eneo la mwili wako ambalo linaweza kufunikwa na nguo au vifaa. Kuvaa nguo za kuficha ni njia rahisi na rahisi ya kuficha alama yako ya kuzaliwa bila kulazimika kupata matibabu makubwa. Jaribu kuvaa mavazi ambayo yanaenea kwenye mikono yako au vifundoni ikiwa alama yako ya kuzaliwa iko chini kwenye mikono yako au miguu.
Ikiwa unaishi katika eneo ambalo kwa ujumla ni joto sana kuvaa mavazi marefu, jaribu kuweka mavazi ya kuficha kwenye begi lako au mkoba wako ili tu uvae wakati wa lazima
Hatua ya 3. Wasiliana na blogi zilizojitolea kufunika alama za kuzaliwa na tatoo
Kuna anuwai ya blogi mkondoni ambazo zinaelezea jinsi ya kufunika alama ya kuzaliwa, bidhaa bora kununua, na njia bora zaidi ya kutumia suluhisho lako. Wengi hutumia mchanganyiko wa bidhaa, kutoka kwa kufunika na kujificha hadi blushes. Blogi pia zitakupa chaguzi nyingi ambazo hupita kwa anuwai ya bei na upatikanaji, zingine zikiwa ghali zaidi, zingine zikiwa rahisi sana.
