Baada ya uzoefu wa kiwewe, unaweza kuona mabadiliko makubwa kwa njia ambayo unahusiana na watu wengine na mazingira yako, na hii inaweza kupanua uzoefu wako wa huduma ya afya. Hivi karibuni, watoa huduma za afya wamegundua zaidi hitaji la huduma ya afya inayofahamishwa na kiwewe, ambayo ni njia ya kuwajali watu ambao wamepata kiwewe. Ikiwa umekuwa na uzoefu wa kiwewe na unatafuta mtoa huduma ya afya ambaye anaweza kutoa utunzaji wa habari ya kiwewe, basi kuna mambo kadhaa ambayo unaweza kufanya kupata huduma unayohitaji. Pata mtoa huduma wa afya ambaye unajisikia vizuri ukimtaja na kutaja mahitaji yoyote maalum ambayo unayo. Kisha, wasiliana na mtoa huduma wako wa afya ili kuhakikisha kuwa mahitaji yako yanapatikana wakati wa mitihani ya kawaida, vipimo, na taratibu.
Hatua
Njia 1 ya 2: Kuchagua Mtoa Huduma ya Afya
Hatua ya 1. Pata mtoa huduma ya afya anayekufanya ujisikie raha
Sio lazima uone mtaalamu wa huduma ya afya ambaye hajisikii vizuri naye. Ikiwa mtoaji wa huduma ya afya unayo sasa sio nyeti kwa mahitaji yako, basi angalia mtoa huduma tofauti. Unapochunguza watoa huduma, angalia ikiwa mtu huyo ana uzoefu wa kutoa huduma ya afya kwa wagonjwa. Unaweza kuamua hii kutoka kwa wasifu mkondoni, au unaweza kupiga ofisi yao na kuuliza kwa simu. Vigezo vingine ambavyo unaweza kuzingatia wakati wa kuchagua mtoa huduma ya afya ni pamoja na:
- Jinsia yao. Ikiwa unapendelea daktari wa kike au daktari wa kiume, hii inaweza kukusaidia kupunguza utaftaji wako.
- Lugha zinazozungumzwa. Ikiwa ungependa kuona daktari ambaye anaweza kuzungumza nawe kwa lugha yako ya asili, basi utafute madaktari ambao wanajua lugha hii vizuri.
- Asili ya kitamaduni. Ikiwa ungesikia raha zaidi kuona daktari ambaye ni nyeti kwa asili yako ya kitamaduni, basi unaweza kutafuta daktari ambaye ni utaifa sawa na wewe.
Hatua ya 2. Mwambie mtoa huduma wako wa afya juu ya uzoefu wako na kiwewe
Unapokutana na mtoa huduma mpya wa afya kwa mara ya kwanza, waambie kuwa una hitaji la huduma ya afya inayojeruhiwa na kiwewe. Sio lazima uende kwa undani juu ya kwanini. Unaweza kuwajulisha tu kwamba unahitaji utunzaji wa habari ya kiwewe iliyojumuishwa katika mitihani yoyote, vipimo, au matibabu unayopokea.
Kwa mfano, unaweza kusema kitu kama, "Nina historia ya kiwewe, kwa hivyo aina fulani za mitihani na mitihani inanitisha. Je! Unaweza kuchukua hii wakati wa utunzaji wowote wa kawaida unaotoa?”
Hatua ya 3. Omba mawasiliano mazuri wakati wa ukaguzi
Njia moja kuu ambayo wataalamu wa huduma ya afya hutoa huduma ya kujeruhiwa kwa kiwewe ni kwa kuwasiliana na wagonjwa wao wakati wa vipimo na matibabu. Mtoa huduma ya afya ambaye amefundishwa mazoea ya utunzaji wa kiafya atakujulisha watakachofanya kabla ya kufanya hivyo. Mruhusu mtoa huduma wako wa afya ajue ikiwa hii itakusaidia kwako.
Kwa mfano, unaweza kusema kitu kama, "Inanikera wakati sijui kinachotokea. Tafadhali tafadhali wasilisha kile unachohitaji kufanya kabla ya kukifanya wakati wowote ninahitaji uchunguzi au aina nyingine ya matibabu?”
Hatua ya 4. Uliza kuambiwa juu ya chaguzi zako unapokabiliwa na maswala ya huduma za afya
Wakala wa wagonjwa ni sehemu muhimu ya huduma ya afya inayojeruhiwa na kiwewe, lakini watoa huduma ya afya huwaambia wagonjwa nini cha kufanya badala ya kuwaonyesha chaguzi. Mruhusu mtoa huduma wako wa afya ajue kuwa ungependelea kupewa chaguzi badala ya kuambiwa nini cha kufanya.
Kwa mfano, unaweza kusema kitu kama, "Ni muhimu kwangu kubaki katika udhibiti wa mwili wangu, kwa hivyo ningependelea kupewa chaguzi nyingi wakati ninakabiliwa na uamuzi wa huduma ya afya."
Kidokezo: Kumbuka kuwa mtoa huduma wako wa afya hawezi kukufanya ufanye chochote. Ikiwa unawahi kuhoji chaguzi ambazo umepewa, unaweza kutafuta maoni ya pili kila wakati.
Njia 2 ya 2: Kuboresha Uzoefu wako wa Huduma ya Afya
Hatua ya 1. Uliza ulete rafiki unayemwamini au mtu wa familia nawe
Kuwa na mtu unayemwamini wakati wa miadi kunaweza kukusaidia kujisikia vizuri zaidi. Ikiwa unafikiria kuwa kupata huduma ya kawaida inaweza kuwa rahisi na mtu anayeaminika huko kukusaidia, mwambie mtoa huduma wako wa afya hii. Wajulishe ikiwa kuna vipimo maalum ambavyo vinaweza kuwa vigumu kwako na kwamba ungependelea kuwa na rafiki wa karibu au mtu wa familia nawe kwa haya.
- Kwa mfano, ikiwa una wasiwasi juu ya uchunguzi ujao wa pelvic kama sehemu ya uchunguzi wako wa kila mwaka wa uzazi, unaweza kuomba mtu wako muhimu aruhusiwe katika chumba cha sehemu hiyo ya ukaguzi.
- Au, ikiwa una shida na sindano, basi unaweza kuuliza ikiwa unaweza kuleta rafiki yako kwa msaada wakati unahitaji kupata chanjo zako.
Hatua ya 2. Mwambie mtoa huduma wako wa afya juu ya mahitaji yoyote maalum ambayo unaweza kuwa nayo
Ikiwa unajua kinachosababisha kiwewe chako, shiriki habari hii na mtoa huduma wako wa afya. Hii inaweza kuwasaidia kujua wakati wa kuwa waangalifu haswa na nyeti kwa mahitaji yako ili kuepuka kukusababishia shida.
Kwa mfano, ikiwa una shida na watu wanaogusa shingo yako kwa sababu ya tukio la kiwewe lililopita, mwambie mtoa huduma wako wa afya hii. Wanaweza bado kuhitaji kugusa shingo yako wakati mwingine, kama vile wakati wa mwili wa kawaida, lakini wanaweza kukujulisha wanachofanya na kuacha ikiwa unapata wasiwasi sana
Hatua ya 3. Badilisha watoa huduma za afya wakati wowote ikiwa haujisikii raha
Huna haja ya kushikamana na mtoa huduma huyo wa afya ikiwa haufurahii nao. Unaweza kubadilisha watoaji wakati wowote na hauitaji kuelezea kwanini. Ikiwa haujisikii raha na mtoa huduma wako wa sasa wa afya, piga simu kwa ofisi ya daktari wako na upange ratiba na mtu mwingine kwenye mazoezi au ghairi na uende mahali pengine kwa huduma ya afya.
- Kwa mfano, unaweza kusema tu, "Ningependa kubadilisha miadi yangu na kuona Dk. Gonzales badala yake."
- Au, “Nahitaji kughairi miadi yangu. Ninabadilisha watoa huduma za afya."
Hatua ya 4. Mwambie daktari wako ikiwa unakabiliwa na athari za baada ya kiwewe
Uponyaji kutoka kwa kiwewe huchukua muda na kila mtu huponya kwa kasi yake mwenyewe, lakini ikiwa haufikiri kuwa mambo yanakuborea, unaweza kutaka kuwasiliana na daktari wako kwa msaada. Wanaweza kukuelekeza kwa mtaalamu na rasilimali zingine ambazo zinaweza kukusaidia, kama kikundi cha msaada kwa watu ambao wamepata shida. Mwambie daktari wako ikiwa unapata dalili zozote za kiwewe zinazoingiliana na shughuli zako za kila siku, kama vile:
- Utendaji mgumu kazini, shuleni, au nyumbani
- Wasiwasi mkali, hofu, au unyogovu
- Kutokuwa na uwezo wa kuunda uhusiano wa karibu
- Kuhisi kufa kihisia au kukatika
- Kutumia pombe au dawa za kulevya kukabiliana na hisia zako
- Kuepuka vitu vinavyokukumbusha juu ya kiwewe
- Kuwa na ndoto mbaya, kukumbuka, au kukumbusha kumbukumbu za tukio hilo la kiwewe
KidokezoMbali na kutafuta msaada wa kitaalam kwa kiwewe, kujitunza vizuri pia kunaweza kusaidia kupunguza dalili zako. Kula vyakula vyenye afya, lala kwa masaa 8 kila usiku, dhibiti mafadhaiko yako, na fanya mazoezi! Kupata mazoezi ya dakika 30 kila siku ni moja wapo ya mambo bora unayoweza kufanya kujisaidia kupona kutoka kwa kiwewe kwa sababu inachoma adrenaline, huongeza endofini, na hurekebisha mfumo wako wa neva.
